马拉松03_马拉松0基础课表

1.半程马拉松配速表是怎样的?

2.马拉松距离

3.第一次跑全马的人能跑完全程么

4.韩国组合nrg的专辑地址

5.中国运动员女长跑冠军有哪些

6.曹纯玉柏林马冲出2:34:18 再次刷新全国纪录后却不甘心

7.马拉松长跑有多长？最短要跑多少时间？

项目 日期 姓名 国家 记录 地点

100米 05.06.14 鲍威尔 牙买加 9.77 雅典

200米 96.8.1 迈克尔-约翰逊 美国 19.32 亚特兰大

400米 99.08.26 迈克尔-约翰逊 美国 43.18 塞维利亚

800米 97.08.24 威尔逊-基普凯特 丹麦 1:41.11 科隆

1000米 99.09.05 恩盖尼 肯尼亚 2:11.96 意大利

1500米 98.07.14 奎罗伊 摩洛哥 3:26.00 罗马

1英里 99.07.07 奎罗伊 摩洛哥 3:43.13 罗马

2000米 99.09.07 奎罗伊 摩洛哥 4:44.79 柏林

3000米 96.09.01 丹尼尔-柯曼 肯尼亚 7:20.67 意大利

5000米 04.05.31 贝克勒 埃塞俄比亚 12:37.35 荷兰

10,000米 04.06.08 贝克勒 埃塞俄比亚 26:20.31 捷克

10公里 02.12.11 格布雷塞拉西 埃塞俄比亚 27:02 多哈

15公里 01.11.11 利莫 肯尼亚 41:29 荷兰

20,000米 91.03.30 巴立欧 墨西哥 56:55.6 法国

20公里 98.04.04 塔盖特 肯尼亚 56:18 意大利

1小时跑 91.03.30 巴立欧 墨西哥 21.101 法国

半程马拉松 98.04.04 塔盖特 肯尼亚 59:17 意大利

25,000米 81.03.22 濑古 日本 1:13:55.8 新西兰

25公里 04.05.09 科斯吉 肯尼亚 1:12:45 德国

30,000米 81.03.22 濑古 日本 1:29:18.8 新西兰

30公里 05.02.27 TakayukiMatsumiya 日本 1:28:00 日本

马拉松 03.09.28 塔盖特 肯尼亚 2:04:55 柏林

100公里 98.06.21 Takahiro Sunada 日本 6:13:33 日本

3000米障碍 04.09.03 沙赫恩 卡塔尔 7:53.63 布鲁塞尔

110米栏 93.08.20 杰克逊 英国 12.91 斯图加特

04.08.27 刘翔 中国 12.91 雅典

400米栏 92.08.06 凯文-扬 美国 46.78 巴塞罗那

跳高 93.07.27 索托马约尔 古巴 2.45米 萨拉曼卡

撑杆跳 94.07.31 布勃卡 乌克兰 6.14米 塞斯特里

跳远 91.08.30 麦克－鲍威尔 美国 8.95米 东京

三级跳远 95.08.07 爱德华滋 英国 18.29米 哥德堡

铅球 90.05.20 巴恩斯 美国 23.12米 温哥华

铁饼 86.06.06 舒尔特 德国 74.08米 新勃兰登堡

链球 86.08.30 尤里-塞迪科 苏联 86.74米 斯图加特

标枪 96.05.25 泽伦兹尼 捷克 98.48米 耶拿

十项全能 01.05.27 瑟布尔 捷克 9026分 奥地利

2万米竞走 94.05.07 塞古拉 墨西哥 1:17:25.6 卑尔根

20公里竞走 03.08.23 佩雷兹 厄瓜多尔 1:17:21 巴黎

3万米竞走 92.10.03 达米拉诺 意大利 2:01:44.1 意大利

5万米竞走 96.09.29 图丹 法国 3:40:57.9 法国

50公里竞走 03.08.27 科泽尼奥沃斯基 波兰 3:36:03 巴黎

4*100米接力 92.08.08 美国 美国 37.40 巴塞罗那

93.08.21 圣莫尼卡俱乐部 美国 37.40 斯图加特

4*200米接力 94.04.17 美国 美国 1:18.68 加拿大

4*400米接力 98.07.22 美国 美国 2:54.20 纽约

4*800米接力 82.08.30 英国 英国 7:03.89 伦敦

4*1500米接力 77.08.17 联邦德国 法国 14:38.8 科隆

更新日期 2006-11-20

如果你确实对这个感兴趣的话，分多加点

半程马拉松配速表是怎样的?

1994年－1997年南阳体校，1998年进入河南省田径队，2002年苏州田径俱乐部2010年11月27日，2010广州亚运会田径比赛进入到最后一天的争夺。在女子马拉松决赛中，中国选手包揽了冠亚军 ，其中奥运会季军周春秀以2小时25分0秒的赛季个人最好成绩摘得金牌，成功卫冕。周春秀是2008年北京奥运会的铜牌得主。

2003年3月30日，以2小时34分16秒的成绩夺得首届厦门国际马拉松赛冠军，这也是她个人运动生涯的首个国际大赛冠军。此后，她又连续两年获得该项赛事的冠军，实现了在该项赛事中“三连冠”。

2004年8月22日，参加了第28届（雅典）奥运会女子马拉松比赛。因为是首次出国参赛，又加上缺乏大赛经验，到雅典后，她对倒时差、当地炎热的气候和饮食等都极不适应，比赛中远远未能发挥正常水平，只以2小时42分54秒排在第33位。日本选手野口水木以2小时26分20秒的成绩获得冠军。

2004年10月3日，在印度新德里举行的第13届世界半程马拉松锦标赛中，排名第12，成绩为1小时12分52秒。冠军被孙英杰夺走，成绩为1小时8分40秒。

2005年3月13日，在韩国首尔国际马拉松赛中，勇夺冠军，成绩为2小时23分24秒。

2005年8月14日，参加了在芬兰赫尔辛基举行的第十届世界田径锦标赛女子马拉松比赛。以2小时24分12秒的成绩获得第五名。冠军是英国名将保拉·拉德克里夫，成绩为2小时20分57秒。

2005年10月16日，在北京国际马拉松赛暨第十届全国运动会女子马拉松比赛中，仅以10秒之差输给老对手孙英杰，获得亚军。

2005年10月17日，参加了在南京举行的第十届全国运动会女子10000米比赛，以31分09秒03的成绩获得亚军。金牌被邢慧娜摘得，成绩是31分00秒73。

2006年3月12日的首尔国际马拉松赛上，她突破了2小时20分大关，毫无悬念地再次夺得该项赛事的冠军。她的夺冠成绩为2小时19分51秒。由此，她也成为继高桥尚子、凯瑟琳·恩德雷巴、保拉·拉德克里夫、孙英杰 、井阳子、野口水木之后，世界马拉松历史上第七位跑进2小时20分大关的女运动员。

2006年12月9日，在第15届（多哈）亚运会女子马拉松比赛中，以一公里多的优势战胜两名日本选手，获得冠军，成绩为2小时27分03秒。

2007年4月22日，在著名的伦敦国际马拉松赛上，以2小时20分38秒的成绩夺冠，成为夺得该项赛事冠军的第一位中国选手。2007年9月2日，在第11届（大阪）世界田径锦标赛女子马拉松的比赛中，仅仅落后肯尼亚名将凯瑟琳·恩德雷巴8秒，获得银牌，成绩为2小时30分45秒。凯瑟琳·恩德雷巴的夺冠成绩为2小时30分37秒。这是中国马拉松选手首次在世界锦标赛上取得奖牌。此外，与朱晓琳（4）、张淑晶（11）、孙伟伟（21）组成中国队，获得马拉松世界杯团体赛亚军。

2008年4月6日，在扬州举行的扬州鉴真国际半程马拉松赛暨全国首届半程马拉松锦标赛上获得冠军，成绩是1小时8分56秒。这是她自2007年大阪田径世锦赛以来的首场比赛。该项目世界纪录是由荷兰人基普拉加特保持的，成绩为1小时6分25秒。

2008年8月17日，参加了北京奥运会女子马拉松比赛，最终以2小时27分07秒的成绩摘得铜牌，仅落后银牌选手0.1秒。罗马尼亚选手康斯坦丁娜·托梅斯库·迪塔以2小时26分44秒夺得冠军，肯尼亚的凯瑟琳·恩德雷巴名列第二。这是中国田径选手在奥运会马拉松项目上获得的首枚奖牌。

2009年4月26日，在伦敦国际马拉松赛中，跑出了2小时29分02的成绩，排名第12。卫冕冠军德国选手米基坚科摘得了女子组冠军，成绩为2小时22分11秒。

2009年8月23日，获得第12届（柏林）世界田径锦标赛女子马拉松第四名，成绩为2小时25分39秒；并与白雪（1）、朱晓琳（5）、孙伟伟（13）、陈荣组成中国队，获得马拉松世界杯团体赛冠军。

2009年10月18日，在第29届北京国际马拉松赛暨第十一届全国运动会女子马拉松比赛中，获得第四名。

2009年10月26日，以31分59秒93的成绩获得第十一届全国运动会女子10000米比赛的第四名。火车头体协的白雪获得冠军，成绩为31分17秒62。

2010年3月21日，首尔国际马拉松赛，以2小时25分01秒的成绩，第二个冲过终点，获得亚军。

2010年11月27日，广州亚运会女子马拉松比赛上，以2时25分的成绩获得冠军。

马拉松距离

半程马拉松配速表如下：

1、半马目标1小时55分配速建议

5000米比赛5分01秒，10000米比赛5分15秒，强度跑5分36秒，马拉松配速节奏跑5分43秒，适度有氧跑／长距离跑6分10秒，有氧跑2阶6分24秒，有氧跑1阶6分52秒，恢复跑7分18秒。

2、?半马目标2小时02分配速建议

5000米比赛5分20秒，10000米比赛5分34秒，强度跑5分58秒，马拉松配速节奏跑6分04秒，适度有氧跑／长距离跑6分33秒，有氧跑2阶6分47秒，有氧跑1阶7分16秒，恢复跑7分43秒。

3、半马目标2小时10分配速建议

5000米比赛5分39秒，10000米比赛5分54秒，强度跑6分19秒，马拉松配速节奏跑6分26秒，适度有氧跑／长距离跑6分55秒，有氧跑2阶7分09秒，有氧跑1阶7分40秒，恢复跑8分08秒。

4、半马目标2小时17分配速建议

5000米比赛5分58秒，10000米比赛6分13秒，强度跑6分41秒，马拉松配速节奏跑6分47秒，适度有氧跑／长距离跑7分18秒，有氧跑2阶7分33秒，有氧跑1阶8分04秒，恢复跑8分33秒。

5、半马目标2小时24分配速建议

5000米比赛6分17秒，10000米比赛6分34秒，强度跑7分03秒，马拉松配速节奏跑7分09秒，适度有氧跑／长距离跑7分40秒，有氧跑2阶7分55秒，有氧跑1阶8分27秒，恢复跑8分58秒。

第一次跑全马的人能跑完全程么

马拉松距离全程约为42.195公里左右，马拉松比赛中无论专业运动员还是业余爱好者，都可以报名参加。

很多跑步爱好者，都非常喜欢参加马拉松比赛，不仅可以锻炼身体，还可以感受一下跑步带来的快乐氛围。对于马拉松距离你了解多少呢？下面我来给大家详细的介绍一下吧。

马拉松（Marathon）长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里（也有说法为42.193公里）。

马拉松分全程马拉松、半程马拉松和四分马拉松三种。以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。

在马拉松赛中，比赛的起点和终点都提供水和其他饮料，而在比赛路线上，每隔2.5公里有一个饮料站。水和饮料放在运动员经过时容易拿到的地方，运动员也可自备饮用水，并且可以在他们要求的地方设置饮料站。饮用水和湿海绵提供站设置在两个饮料站之间。在那里，长跑运动员和竞走运动员经过时可以取到饮用水，还可以从海绵中挤水冲洗头部，起到冷却作用。除此之外，运动员不能从比赛线路上其他地方获得饮料。

马拉松的魅力之一，是比赛场地的开放。其他体育项目，只要是可以用来比赛的，要么是似曾相识的一块地，要么是司空见惯的一个圈，而马拉松赛的场地多从城市道路选取，对参赛者来说，每跑一步、每过一段都是不同的风景。

马拉松的魅力之二，是对参赛者的包容。其他体育项目，只有同等选手才能同场竞技，业余爱好者几乎不可能与专业运动员PK，而马拉松赛不同，无论专业运动员还是业余爱好者，大家都可以挤在一起比赛。

韩国组合nrg的专辑地址

需要两年左右

马拉松长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里(也有说法为42.193公里)。分全程马拉松，半程马拉松和四分马拉松三种。以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。

男子马拉松

肯尼亚选手特盖特，生于1969年6月17日，在2003年9月28日的第三十届柏林马拉松赛上创造了2小时04分55秒的世界最好成绩，这个成绩在2004年1月1日年被国际田联宣布为男子马拉松的第一个世界纪录。

在2007年9月30日进行的柏林马拉松赛上，34岁的埃塞俄比亚名将海勒·格布雷塞拉西（出生于1973年4月18日，另译为“格布雷西拉西耶”）以2小时4分26秒的成绩创造了新的男子马拉松世界记录。

在2008年9月28日，在柏林马拉松赛中，格布雷塞拉西以2小时03分59秒打破了自己保持的世界记录并获得了冠军。

2011年9月25日，柏林马拉松赛，肯尼亚名将帕特里克-马考以2小时3分38秒的成绩，创造了新的世界记录并夺冠，将格布雷希拉希耶在同一地点创造的世界记录2小时3分59秒，提高21秒之多。

女子马拉松

英国女子长跑名将拉德克里夫，出生于1973年12月17日在2003年4月13日的伦敦马拉松赛上创造了2小时15分25秒的世界最好成绩，这个成绩也在2004年1月1日被国际田联宣布为女子马拉松的第一个世界纪录。

2012年1月1日，国际田联将实施新规，不再承认女选手在男选手领跑下创造的世界纪录。由于拉德克利夫是在两名男选手领跑下创造了2小时15分25秒的成绩， 所以这个成绩将会被作为世界最好成绩，不再作为世界纪录。修改后的世界纪录仍由拉德克利夫保持，成绩是2小时17分42秒，这个成绩是在2005年4月17日的伦敦马拉松上创造的。

在新规则刚刚被曝光后，就有很多专家以及运动员出面反对。而国际田联在北京时间11月10日作出决定，宣布此前拉德克利夫的世界纪录仍然有效，一直没有人破。

中国运动员女长跑冠军有哪些

NRG七张专集介绍及点评

001

专辑名称《New Radiancy Group》，发行时间：1997-11-1

曲目暂时空

002

专辑名称《Race》，发行时间：1998-8-1

曲目：

01 )Intro

02 )Messenger (使者)

03 )制造爱情 (?1?7?9?6?0?7?9?1?8?5)

04 )马拉松 (?0?3?9?5?5?1)

05 )Flight No.817

06 )Hey ya

07 )出发 (?9?9?8?1?3?1)

08 )Dream

09 )我们一起 (?3?7?0?5 ?6?5?8?3 ?6?7?3?9)

10 )制造爱情 Remix (?1?7?9?6?0?7?9?1?8?5(Remix) )

11 )蒂法尼的早晨 Remix (?5?3?5?1?9?1?2?3?1?9 ?2?3?4?3?3?5(Remix))

点评：

应该说是两个风格完全一样的专辑，High Energy的曲风，应该说很亮眼在当时也是无人能敌，就算现在也没有人敢再去试唱这种曲风，当时的感觉是他们的歌很好听，但是很容易混……因为编曲都差不多的……

当然在High Energy的主调下还是有一些特别的创新的，比如《蒂法尼的早晨》《岛》《dream》 等，但是这两张专辑的快歌都是High Energy，总的来说 High Energy还是给NRG带了荣耀

正是凭这样鲜明多彩的编曲让NRG真的走入的人们的视线，应该说mf在开始时对NRG的定位还是很准确的，刻意强调了全队的和声对于每个人的声音并没有特别的突出

003

专辑名称《Face》 发行时间1999-11-1

曲目：

01 )Prologue

02 )你! 我 ?8?3! ?8?1

03 )Bump

04 )Hendel ?6?3?9?7

05 )FACE

06 )Shadow

07 )求救 ?7?9?3?9

08 )Leave My Heart

09 )背叛 ?0?9?0?5

10 )Dark Angel

11 )Fresh Boy

12 )求救(Remix) ?7?9?3?9(Remix)

13 )NRG Multi Media Kit

点评：

三辑《face》

随着金太亨（MF唱片公司社长）把成真和明勋赶走（理由是年龄不适合在这个组合），NRG有了新的变化，《face》应该说NRG有了一些新的特点，熏的呐喊和说唱成为了新的亮点，hip hop 也加入了《face》，《你！我》这首歌应该算是NRG的经典，ramp;b的感觉让NRG演绎的很完美。

另外《dark angle》其实也是亮点里面大家都发挥得很好，应该说这首歌完全可以和HOT的 I yah 城堡之外等

歌比美，但是由于mf没有大力宣传，加之这首歌在现场演绎方面还有一定的难度，所以本来一首很好的歌就这

样被大家忽略了。2000年，焕到了天堂，带来的应该是NRG的巨变，这张专辑没有获得成功，也许和它的特

点的模糊有关。

004

专辑名称《悲》，发行时间：2001-6-1

曲目：

01 )信 ?5?3?3?1

02 )Fiance

03 )悲 ?1?1

04 )渴望 ?2?9?0?4

05 )Goodbye My Friend

06 )生活是...鸡蛋 ?1?7?3?1...?7?1?9?9

07 )Do you know

08 )eNeRGy

09 )Love

10 )千载一遇 ?4?3?3?9?3?1?3?7

11 )Sunshine

12 )Forget

13 )信Classic Version ?5?3?3?1Classic Version

14 )悲Instrumental version ?1?1Instrumental version

点评：

首先我要承认

我认为《悲》这张专辑每首歌都很好听，真的是每一首都很好，但是要是去找一找这张专辑的风格，实在很困难，从kangta式情歌《悲》到勋的《人生就是鸡蛋》，再到《goodbye my friend》，尽管各个都是好听，但是没有风格之说也许一张专辑在流行乐坛的成功真的不只需要歌好听，公司的包装专辑的定位，都是很重要的因素，这时候NRG到了瓶颈。

005

专辑名称《Hit Song》，发行时间：2003/02/07

曲目：

01 )宽恕 ?3?0?1?9

02 )朋友 ?4?1?7?9

03 )Hit Song

04 )一天 ?6?9?0?9

05 )我怎么办 ?8?1 ?2?5?9?0?6?7

06 )Funk It Up

07 )尴尬的爱 ?2?5?1?6?6?3 ?1?7?9?6

08 )Remember

09 )Oh Ah!

10 )I Can Run

11 )With Us

12 )星星闪耀的夜晚(Hit Song) ?1?7?3?3 ?1?4?8?1?8?9 ?0?7?2?3

13 )我怎么办(Remix) ?8?1 ?2?5?9?0?6?7 (Remix)

14 )宽恕-中文版 ?3?0?1?9 (Bonus Track-?3?6?7?0?2?5)

点评：

两年之后《hit song》的出现拯救了NRG

个人认为它的成功完全归功于funk这种曾经流行于美国城市乡村的曲风，应该说这里面贡献最大的就是千明勋了，他的 hit song 直接奠定了NRG的前途，这张专辑在快歌方面坚定不移的坚持funk，不管是主打冠军歌曲 hit song 还是我怎么办 还是 funk it up，都是原汁原味的funk。

慢歌方面《容恕》《一天》《remember》锦上添花，还有熏的《strange love》也很不容易。

06

专辑名称《大韩健儿万岁》，发行时间：2004-4-20

曲目：

01 ) IOU

02 ) ?2?5?8?1?9?4?0?7 (好朋友)

03 ) ?9?7?6?3?7?1?2?3 ?0?7?1?7 (大韩健儿万岁)

04 ) ?0?7?0?5 ?0?2 (Rolly Park)

05 ) Loving You

06 ) ?5?6?2?1?3?1?5?7 (风树之叹)

07 ) Go Go

08 ) Another One

09 ) My Girl

10 ) Look At Me

11 ) ?6?3?6?7 (后悔)

12 ) Boss

13 ) ?0?7?0?5 ?0?2 (Remix) (Rolly Park)

14 ) ?5?6?2?1?3?1?5?7 (风树之叹)(Instrumental)

点评：

六辑《大韩健儿万岁》

《大韩健儿万岁》是《hit song》的延续 而且里面的亮点其实还有很多，除了大韩健儿万岁的funk延续，分角色的《rolly park》，慢歌方面很不错，像有完美和声的《I O U》，古朴的《枫树之叹》还有我认为算是NRG慢歌最好听的loving you。个人认为这张专辑很好，但是并没有像《hit song》的成功。很遗憾，尽管当时NRG到处都在演唱大韩，但是还是没能带来更大的成功。

007

专辑名称《One of Five》，发行时间2005-11-17

曲目

01 ) ?1?7?4?6?1?5?0?0 别册附录

02 ) THE ONE

03 ) ?9?7?0?3!跑吧

04 ) ?1?3?0?5礼物

05 ) ?8?1 ?1?5?8?3 ?6?3送你走后

06 ) ?3?7?2?7?0?7 ?2?7?8?0短暂的再见（暂时的别离）

07 ) Dr. DJ

08 ) ?0?3?4?7?7?5?8?1!!!快要疯了！！！

09 ) Shiny

10 ) ?0?1?9?9希望

11 ) ?6?5?2?8?4?9?0?3...像休息一样……

12 ) ?3?7?2?7?0?7 ?2?7?8?0 (MR)短暂的再见

点评：

《one of five》因为有了solo就谈不太上风格了

但是里面的经典还是很多：《别书附录》《跑吧》《在休息的时候》《暂时的别离》《希望》《送走你以后》等等真的好听！值得一提的是千明勋的《shiny》更是赢得了大家的好评，尽管它不是主打也不是solo的重点

曹纯玉柏林马冲出2:34:18 再次刷新全国纪录后却不甘心

1、邢慧娜

邢慧娜，1984年2月25日出生于山东省潍坊市，国家田径队队员。邢慧娜1996年进入潍坊市体校；1999年进入山东体育运动技术学院；2003年1月入选国家集训队。

2003年巴黎世界田径锦标赛上打破世界青年纪录；2004年8月，邢慧娜夺得雅典奥运会田径女子10000米跑金牌。2005年，在十运会中获得5000米、10000米金牌，获得冠军。

2、董艳梅

董艳梅在2001年大放异彩。3月，在葡萄牙里斯本举行的第8届世界室内田径锦标赛上，获得第五名，并以8分41秒34打破女子3000米亚洲纪录；5月，在日本大阪举行的第3届东亚运动会上，董艳梅夺得了女子5000米、10000米的两项冠军。

2001年11月，在广东举行的第9届全国运动会上，董艳梅又一次包揽了女子5000米和10000米的两项冠军。

3、朱晓琳

朱晓琳出生在辽宁省岫岩满族自治县，1998年参加鞍山市青少年长跑比赛时脱颖而出，被选入省长跑队，随后的几年训练中，她以惊人的毅力顽强苦练，最终以出色的成绩被选入国家马拉松队。2007年，她在世锦赛上获得第4名，因而可直接代表中国参加奥运会。

2005年获得大连国际马拉松赛女子组冠军；2005年获得十运会女子5000米亚军；2006年获得大连国际马拉松赛女子组冠军；2006年获得全国马拉松锦标赛女子组亚军；2007年获得厦门国际马拉松赛女子组冠军。

4、孙英杰

孙英杰，中国女子中长跑项目上的当家花旦之一，2002年亚运会上包揽了5000米和10000米两枚金牌，成绩分别排名当年世界第二和世界第四。2003年世锦赛孙英杰与刘翔分别在女子万米和男子110米栏项目上为中国代表团赢得了仅有的两枚奖牌。

孙英杰还多次在自己的主项马拉松上创造佳绩，2004年夺得世界半程马拉松赛的冠军，在北京马拉松赛上三连冠，并创造了女子马拉松历史上第三个世界最好成绩。

5、王军霞

王军霞，1973年1月19日出生于吉林省蛟河市，原中国女子田径队队员，奥运冠军。1993年在世界田径锦标赛上获得10000米金牌，同年在全运会上打破了女子3000米和10000米的世界纪录。

1996年亚特兰大奥运会上获得女子5000米金牌，成为中国首位获奥运会长跑金牌的运动员，被誉为“东方神鹿”。

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马拉松长跑有多长？最短要跑多少时间？

世界六大马拉松之一柏林马拉松于29日开跑，国内女子马路拉松纪录保持人曹纯玉，在号称「最速赛道」上以2小时34分18秒完赛，在女子组排名第15名，大破自己3月在东京马拉松创下的全国纪录2:36:14，将全国纪录往前推进近2分钟。不过，虽破全国但未达奥运参赛标准的她，仍在赛后表示「这个成绩只达到自己的均标，觉得不够好。」

曹纯玉柏林马拉松冲出2:34:18 再次刷新全国纪录后却不甘心 ?森林跑站

曹纯玉日前多次公开表示力拼2020东京奥运入场券，这次在柏林马拉松却没能达到女子马拉松奥运参赛标准成绩（2小时29分30秒），让她即便破全国仍有不甘。赛后她在个人脸书粉丝页表示：「虽然平常训练状况都很不错，但在比赛过程中出了点状况，使得这成绩只达到了自己的均标，觉得不够好！进终点时，并没有因为破全国而感到开心，反而多了点不甘心～觉得不应该只有这样...」

虽然不甘心，但她也表示再难过也不会有帮助，只能化悲愤为力量。也霸气指出「2020东京奥运，我知道标准对我们来说很高，但我不会放弃的，有一定水准的比赛才会更加显得挑战者的价值。继续努力将自身的成绩往上推进，才是对我最好的方式！」

曹纯玉赛后与完赛奖牌合影 ?森林跑站

台湾参赛选手中，「真男人」张嘉哲以2:17:05跑出他的伤后最佳成绩，为自己再添一个Sub220成绩，也是男子马拉松中全国第七快。

曹纯玉的男友兼教练陈囿任前半场与曹同跑，之后两人拉开差距，陈以2:31:53大破个人最佳超过四分钟，从原本排名国内男子马拉松历代93杰，跃升到第52杰；赛后他自嘲「Pacer跑太快不小心放生选手！费用只能领一半」

张嘉哲以2:17:05跑出他伤后的最佳成绩 ?森林跑站 陈囿任前段与曹纯玉同跑，最后以2:31:53佳绩大破个人最佳纪录 ?森林跑站

2019柏林马拉松赛道上竞争激烈，男子组由37岁衣索比亚选手Kenenisa Bekele跑出2小时01分41秒，虽以13秒的胜出夺下冠军，却以2秒之差与去年同场赛道上Eliud Kipchoge创下的世界纪录（2:01:39）失之交臂。赛后他表示：「我知道自己处于最佳状态，我知道我可以跑得更快。」Bekele曾在2016柏林马拉松以2:03:03赢得冠军，却以6秒之差错过当时的世界纪录。

Kenenisa Bekele跑出2小时01分41秒夺下冠军，却以2秒之差与世界纪录失之交臂 ?Michael SohnAP

长度：

全程为42.195公里。这个距离来源于古希腊一个非常著名又动人的故事，公元前490年，波斯的强大舰队横渡爱琴海，在雅典城东北60公里的马拉松平原登陆，试图一举征服古希腊帝国。雅典军队经过一场殊死的血战打败了波斯军，成功的包围了自己的家园。统帅米太亚得为了把胜利的消息迅速的告诉雅典人，又派飞毛腿斐力普斯把这胜利的消息告诉雅典的人们。斐力普斯以最快的速度从马拉松跑到雅典中央广场（马拉松到雅典42.195公里），对着盼望的人群激动的说了一声“大家为了纪念这次战争的胜利和表彰英雄斐力普斯的功绩欢乐吧，我们胜利了”之后，因为疲劳过度永远倒在战场上。

世界纪录：

男子：肯尼亚选手特盖特（Paul Tergat，生于1969年6月17日），在2003年9月28日的第三十届柏林马拉松赛上创造了2小时04分55秒的世界最好成绩，这个成绩在2004年1月1日年被国际田联宣布为男子马拉松的第一个世界纪录。

在2007年9月30日进行的柏林马拉松赛上，34岁的埃塞俄比亚名将海勒·格布雷塞拉西（Haile Gebrselassie，出生于1973年4月18日，另译为“格布雷西拉西耶”）以2小时4分26秒的成绩创造了新的男子马拉松世界记录。

在2008年9月28日，在柏林马拉松赛中，格布雷塞拉西以2小时03分

丹尼斯·基米托

59秒打破了自己保持的世界记录并获得了冠军。

2011年9月25日，柏林马拉松赛，肯尼亚名将帕特里克-马考以2小时3分38秒的成绩，创造了新的世界记录并夺冠，将格布雷希拉希耶在同一地点创造的世界记录2小时3分59秒，提高21秒之多。

2013年9月29日，柏林马拉松赛，肯尼亚选手威尔逊-基普桑以2小时3分23秒夺冠，并将男子马拉松世界纪录提高了15秒。

2014年9月28日，柏林马拉松，肯尼亚选手丹尼斯·基米托以2小时2分57秒的成绩夺冠，惊人地将原世界纪录提高了26秒，就此成为历史上第一位跑进2小时3分大关的男子马拉松选手。

女子：英国女子长跑名将拉德克里夫(

Paula Radcliffe，出生于1973年12月17日)在2003年4月13日的伦敦马拉松赛上创造了2小时15分25秒的世界最好成绩，这个成绩也在2004年1月1日被国际田联宣布为女子马拉松的第一个世界纪录。

2012年1月1日，国际田联将实施新规，不再承认女选手在男选手领跑下创造的世界纪录。由于拉德克利夫是在两名男选手领跑下创造了2小时15分25秒的成绩，

所以这个成绩将会被作为世界最好成绩，不再作为世界纪录。修改后的世界纪录仍由拉德克利夫保持，成绩是2小时17分42秒，这个成绩是在2005年4月17日的伦敦马拉松上创造的。

在新规则刚刚被曝光后，就有很多专家以及运动员出面反对。而国际田联在2012年11月10日作出决定，宣布此前拉德克利夫的世界纪录仍然有效，一直没有人破。