2012苏州半程马拉松赛,苏州2020年马拉松比赛

1.2023苏州马拉松赛事时间表

2.苏州马拉松2022年举办时间

3.要参加马拉松比赛了，准备红牛真的有用吗？

4.2022年的马拉松赛事有哪些？

1、2022马拉松的时间安排是什么？2、苏州环什么国际半程马拉松赛起始于2010年3、横店马拉松2022什么时候开始4、苏州马拉松2022年举办时间2022马拉松的时间安排是什么？

2022马拉松的时间安排是：

1、2022.3.6南京浦口女子半程马拉松

2、2022.3.13苏州金鸡湖马拉松

3、2022.3.13眉山仁寿半程马拉松

4、2022.3.13重庆合川钓鱼城半程马拉松

5、2022.3.20无锡马拉松

跑马拉松的注意事项：

1、刚开始人多拥挤，要保持冷静，不要摔伤。如果人多时摔倒，应马上侧卧把身体蜷缩成球状，双手置后脑勺保护头部。

2、鞋带散开不能马上蹲下，会被踩伤，应慢跑到路边，最好把脚抬高重系，低头后猛然起身会头晕。

3、应与前方运动员保持1米以上距离，避免撞到。

4、喝水时不要一次喝太多，应少量多次，以免引起腹胀恶心。

5、比赛中出现头晕，应减慢速度；如果出现眼前发黑、呼吸困难、大汗等情况应中止比赛。

6、如果出现腹痛，可能是岔气，尝试用手用力压住疼痛部位，如疼痛剧烈不能缓解应中止比赛。

7、如果出现小腿抽筋，应伸直膝盖，勾起脚尖，小腿肌肉，疼痛严重应中止比赛。

8、参加马拉松比赛“安全第一”，当身体不适时要主动放弃或求助他人，过分咬牙坚持可能会带来危险。

苏州环什么国际半程马拉松赛起始于2010年

环金鸡湖国际半程马拉松发起于2010年，至今已成功举办八届。赛道环绕在国家5A级旅游景区金鸡湖景区之中，途经苏州文化艺术中心，圆融时代广场、摩天轮公园、李公堤、东方之门等地，选手则又可以在园区现代潮流的摩登感中，捕捉到苏城千年沉淀的古老。

环金鸡湖国际半程马拉松

八年来，金马，以，为爱奔跑”为主题口号，旧衣物回收、视障、智障陪跑，等慈善活动贯穿其中，诠释了金马的人文关怀、公益慈善等特点，广受跑友好评。

2013年，苏州环金鸡湖国际半程马拉松正式成为国家级体育竞赛；2016年，赛事在中国马拉松年会上被中国田径协会评为中国田协银牌赛事，荣获，2015中国马拉松特色赛事奖。

2016特步·中国马拉松年会旨在进一步进一步规范马拉松赛事组织、提升赛事品质、加强赛事交流、打造马拉松文化。今年中国田协在马拉松赛事等级评定体系进行了改革，引导各地组委会更加关注和服务大众选手，进一步增强服务意识，提升服务水平。

金鸡湖马拉松以选手服务为宗旨，更是很好地诠释了金牌赛事的优质赛事服务理念和专业运营水平。

横店马拉松2022什么时候开始

2022马拉松的时间安排是：

1、2022.3.6南京浦口女子半程马拉松。

2、2022.3.13苏州金鸡湖马拉松。

3、2022.3.13眉山仁寿半程马拉松。

4、2022.3.13重庆合川钓鱼城半程马拉松。

5、2022.3.20无锡马拉松。

含义

横店马拉松赛是中国田径协会、东阳市人民、横店集团主办，浙江省马拉松及路跑协会、东阳市文化和广电旅游体育局、浙江横店城有限公司、浙江横店体育发展有限公司承办的国际性马拉松赛事。2019年，横店马拉松赛被授予“中国田径铜牌赛事称号”。

苏州马拉松2022年举办时间

苏州马拉松2022年举办的时间是3月20日。

全新的2022苏州马拉松正在进行筹备中，赛事起点设置在苏州金鸡湖大道，终点设置在苏州奥体中心，全程42.195km。路线在环金鸡湖半马路线的主体基础上，新增盘门景区、寒山寺、平江历史文化街区等主城核心区。

苏州体育工作相关内容显示，目前苏州都是各区在办马拉松赛事，缺乏城市级别赛事，要全力办好苏州马拉松，对标六大满贯赛事，3年内获金牌赛事称号，6年内获精英白金标赛事称号。

马拉松简介

马拉松是一项考验耐力的长跑运动，在1896年的首届奥林匹克运动会中已列为正式竞赛项目之一。马拉松全程距离26英里385码，折合为42.195公里，分全程马拉松、半程马拉松和四分马拉松三种。其中全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。

原本马拉松比赛没有设世界纪录，只有世界最好成绩。但国际田联为了刺激公路比赛的发展，决定从2004年1月1日开始，设立马拉松、竞走等公路比赛的世界纪录。选手的身体情况需得到比赛医疗机构的认可，方能参加比赛。

2023苏州马拉松赛事时间表

苏州太湖国际马拉松将于本周末开跑！选手们相信你们中的一些人已经赶到现场了！飞苏南机场的朋友，机场会有暖心的班车！比赛开始前需要收集的东西都在绿宝广场！

:一、领物时间及地点

1.领取日期：11月15日至17日。

2.收集时间：

11月15日10:00-21:00

11月16日10:00-21:00

11月17日10:00-22:00

请严格按照这个时间来领取参赛作品。

3.接车地点：苏州高新区绿宝广场(苏州高新区长江路436号)

:苏州高新区绿宝广场位置：

二、需领取的竞赛物品

1.号码布(2块大的和小的，4针)

2.计时芯片

3.参赛t恤

4.参赛作品(一次性雨衣和其他宣传材料)

全程和半程每位选手有两个号码布，一个大号码布(含筹码)和一个小号码布(无筹码)。Mini每人有两块号码布，一块大号码布(不带芯片)，一块小号码布(不带芯片)。

:三、领取竞赛物品需提交的材料

1.签名《参赛声明》

成功参赛的选手需在参赛作品征集现场签名《参赛声明》，方可现场领取。

2.现场集

参赛选手需携带领取随身物品，可走快速通道打印领取随身物品凭证。参赛者必须确保提交的件真实有效。对于不符合资格条件和提供虚信息的选手，组委会有权拒绝发放比赛物品，并退还报名费。

参赛选手因特殊情况需要他人领取物品的，需提供的材料为：参赛选手原件、代理人复印件及参赛选手与代理人签署的授权委托书。如果以上资料齐全，可以从人工渠道查看并打印理赔凭证。如果代理人不能提供代理人原件，请咨询人工渠道的工作人员。

团队收购：

有组队需求的领队请于2008年11月12日前与组委会联系。团队应一次性收集团队所有参赛作品，禁止分批或部分收集。团队负责人需要在收货当天携带打印好的团队收货清单(包括信息：团队名称、选手姓名、号、参赛号(可选))。未经组委会事先联系的团队项目，恕不接受。请与会者到绿宝广场领取物品。

对于未按上述规定提交相关材料的参赛选手，组委会有权拒绝分发参赛作品。

四、领取流程

五、苏州太湖马拉松组委会温馨提示(请仔细阅读)

1.参赛作品征集高峰集中在最后一天。为避免不必要的排队等待，特此提示参赛选手自行准备相关领取证件，错峰前往领取个人参赛作品。

2.参赛背心尺寸在参赛物品现场选定，现场发放；由于部分尺码数量有限，组委会将在发放日每天上午和下午等量发放部分t恤。请安排好时间，错峰去取。t恤一经派发，组委会将不予退还。

3.参赛t恤参考尺码(特步提供)

苏州马拉松2022年举办时间

2023苏州马拉松赛事时间表如下：

2023年3月26日7:30，2023苏州马拉松在苏州市起跑，家庭跑4.2公里关门时间为9:00，半程马拉松5公里关门时间为8:30，半程马拉松10公里关门时间为9:10，半程马拉松15公里关门时间为9:50，半程马拉松20公里关门时间为10:30，半程马拉松21.05公里关门时间为10:40。

马拉松25公里关门时间为11:10，马拉松30公里关门时间为11:55，马拉松35公里关门时间为12:40，马拉松40公里关门时间为13:25，马拉松42.195公里关门时间为13:40。

经过角逐，最终管油胜和杨花，分别以2小时15分41秒和2小时38分18秒的成绩夺得男子和女子马拉松冠军；半程马拉松项目男子组冠军和女子组冠军最终由戚振飞和DIRIBA CHALTU DIDA（埃塞俄比亚）分别以1小时6分38秒和1小时16分07秒的成绩夺得。

此次赛事设置的全程马拉松、半程马拉松和家庭跑三个项目，取同时同地起跑、不同地点结束的方式进行，均从园区金鸡湖大道→国宾路路口起始。

赛事场地：

1、全程马拉松经金鸡湖大道、星杭街、葑谊街、杨枝塘路、南门路、盘门路、盘胥路、阊胥路、三香路、狮山路、滨河路、何山路、枫桥路、上塘街、阊胥路、干将西路。

干将东路、鹅颈湾、干将东路、苏州大道西、星明街、苏惠路、星港街、现代大道、金琚路、苏州大道东、星塘街，到达苏州奥体中心终点，横跨苏州工业园区、姑苏区、高新区三个区。

2、半程马拉松经金鸡湖大道、星杭街、苏州大道西、星明街、苏惠路、星港街、现代大道、金琚路、苏州大道东、万盛街、苏州大道东、星塘街，到达苏州奥体中心终点，线路均在苏州工业园区内。

3、家庭跑经金鸡湖大道、星州街、芙蓉街，到达东方之门东侧的城市广场终点，线路均在苏州工业园区内。

要参加马拉松比赛了，准备红牛真的有用吗？

苏州马拉松2022年举办的时间是3月20日。

全新的2022苏州马拉松正在进行筹备中，赛事起点设置在苏州金鸡湖大道，终点设置在苏州奥体中心，全程42.195km。路线在环金鸡湖半马路线的主体基础上，新增盘门景区、寒山寺、平江历史文化街区等主城核心区。

苏州体育工作相关内容显示，目前苏州都是各区在办马拉松赛事，缺乏城市级别赛事，要全力办好苏州马拉松，对标六大满贯赛事，3年内获金牌赛事称号，6年内获精英白金标赛事称号。

马拉松简介

马拉松是一项考验耐力的长跑运动，在1896年的首届奥林匹克运动会中已列为正式竞赛项目之一。马拉松全程距离26英里385码，折合为42.195公里，分全程马拉松、半程马拉松和四分马拉松三种。其中全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。

原本马拉松比赛没有设世界纪录，只有世界最好成绩。但国际田联为了刺激公路比赛的发展，决定从2004年1月1日开始，设立马拉松、竞走等公路比赛的世界纪录。选手的身体情况需得到比赛医疗机构的认可，方能参加比赛。

2022年的马拉松赛事有哪些？

这个周末举行的马拉松是苏州半程马拉松和郑开马拉松

不知道你参加哪场？

如果你参加的是半程马拉松的话，自己无需准备补给品

如果是全程马拉松，以前也没跑过的话，可以自己准备根香蕉带着，有条件可以去买能量棒或者盐丸，一般30KM后会想要补充能量的。

至于饮料自己不用准备，就用组委会提供的即可，一般都是每5KM会有一个饮料站提供运动饮料的。

至于红牛，我个人感觉太甜了，喝完了嘴巴很腻的，不舒服。去年杭州马拉松提供的饮料就是红牛，被很多人吐槽。其实佳得乐就行了

2023年马拉松赛程表如下：

1、3.05 2023第二届烟台女子马拉松。

2、3.05 2023苏州太湖蓝女子半马精英赛。

3、3.12 2023眉山仁寿半程马拉松暨全国半程马拉松锦标赛（眉山站）。

4、3.12 2023第十二届苏州环金鸡湖半程马拉松。

5、3.12 2023五凤溪半程马拉松。

6、3.12 2023重庆江津东方爱情半程马拉松。

7、3.18 苏州湾半程马拉松。

8、3.26 2023首届苏州马拉松。

9、3.26 2023无锡阳山半程马拉松。

10、3.26 2023丽水马拉松。

11、3.26 2022上合昆明马拉松。

12、3.26 2022-2023重庆垫江牡丹马拉松。

马拉松注意事项

1、不要熬夜，保证睡眠质量，跑马拉松时的前一天不要熬夜，保证充足的睡眠，以免影响第二天比赛中的正常发挥！

2、赛前多吃清淡的食物。

3、参加马拉松比赛一定要穿专业的运动衣和运动鞋，但不能是新买的，一定要磨合过后才能跑马拉松，即使是再好的鞋，也不能确定跟你的脚完全配合，如果赛中有一点不舒服，几十公里下来脚也废了。最好是自己穿着跑过马拉松的鞋，已经磨合过的。衣服要透气性强的，奔跑时大量流汗，不要把自己捂的太热！