田径精英钉子,田径精英正品田径钉鞋

1.班级活动策划

2.田径精英和田径小将哪个好

说到中考 体育 ，鞋子是每个考生的标配，因为一双好的跑鞋，它能让我们的水平正常发挥甚至发挥大极致，那么你知道怎么样的鞋子才是最适合 体育 中考的鞋子吗？

对于怎么选择出适合自身参加中考 体育 的运动鞋我给出了以下几点结论。

首先要识别你的脚型，用水打湿自己的双脚然后在一张纸上留下你的足迹。

如果脚印是一个前脚掌与后脚跟之间没有留下印记的弯曲足迹，就表示应该选择穿弧形鞋底的气垫鞋。这样可以提供额外的减震作用，使你的足弓不至于在跑步时被压平。

如果脚印是有一个比较小的曲线，半满的足迹表示是比较普遍的脚型，那么在运行过程中可能会有轻微的足弓变形。因此这种脚型的考生需要选择相对柔软稳定的跑鞋，这样可以更有力的支持足弓。

如果脚印是一个砖形，完全充满的足迹意味着你有足弓过低的问题，跑步时会明显的出现脚向内滑动的情况。扁平足需要更大的稳定性，所以在运动中控制鞋的滑动是尤为关键，这种鞋，鞋底是很直并用坚实的材料沿着脚的内缘包裹着。

所以说，在 体育 运动中，一双适合你的跑鞋在临场发挥上显得尤为关键，若你是即将迎接中考的考生们，那么在跑鞋的选择上真的要选对一块适合自己的鞋子，正所谓贵的不一定是好的，好的不一定是适合你的。

平心而论，作为今年的大一学子，离中国也不过四年有余，中考 体育 是我的最难忘的经历之一，在这里给你分享一下运动的训练方法以及球鞋的选用，只不过孰轻孰重一定要注意，千万不可本末倒置。

首先1000米也是有技巧的，当你还在学校时，基本每天都要训练一千米，甚至每天跑的更多，只不过不像 体育 课那种疯狂的训练跑步，但是你自己也得有个自己的预判，从初一开始，到初二，再到初三，你每次的1000米跑都应该逐步提升到初三时可以提升到4分钟左右，那么你的中考 体育 成功可能性应该就会很大了，满分也是手到擒来。

跳绳适合突击性，满分160其实很简单，首先跳绳最重要的是心态，一分钟如果不断，成功率就会很高，一旦断了，心态首先受到影响，时间的消耗也是比较大的，所以需要保证一定的稳定性，当稳定性逐步保持的很不错的话，适当的提速将更有利于发挥。跳远没有什么特殊的方法，只有苦练，毕竟跳远更多要的是爆发力，只能通过勤加练习才能获得收获。

鞋的上面钉子鞋最好了， 体育 店有专门的中考跑鞋适应大多数人，鞋稍微买的大一点，不要买很适合的，因为很适合的容易跑步时太紧而不舒服，买大一点的鞋既可以显的舒服，大时还可以垫鞋垫。在中考前也要多泡泡脚这是老师曾经教过给我的，所以这只是我的一些拙见，希望可以帮到你。

中考 体育 怎么提高体考水平，作为大众跑者，今天给大家点建议仅供参考！

每个地方好像还有区别一般： 男1000米、女800米跑、一分钟跳绳、立定跳远、前掷实心球、坐位体前屈、足球运球+选考项目。 耐久跑和跳绳一般是必考项目，立定跳远、前掷实心球、坐位体前屈、足球运球是选考项目（选一项即可）。 和马拉松一样首先就是选鞋了，这和跑马拉松选鞋还是有区别的，马拉松是长距离需要根据足弓、体重、配速来选！体考短距离建议直接上竞速鞋！跑马水平达不到是不能穿经苏鞋的，驾驭不了后面受罪。体考就不同了，就三四分钟，本来也是竞速跑。竞速鞋有的人推荐耐克4% NEXT%，那是马拉松专业运动员穿的跑马竞速鞋，不到精英跑者都别想穿！首先价格高每一公里都是掉钱，对于体考中学生不推荐。

国产性价比高的竞速鞋，多威、特步、海尔斯就很好了，性价比高，而且还有专门体考的跑鞋！便宜，质量好，轻便，就足够了！中学生又不像我们跑马拉松，经常跑作为一个爱好去跑，只是想本次体考成绩好一些，没必要买那么贵的鞋，也没什么用！

训练：慢跑长距离练耐力，间歇跑（全力跑400米、然后走200米，这样跑几组）提高肺活量和速度！根据自己情况可以留点余量以免受伤！配合腿部力量训练，腿部力量是觉得配速的一个很大的原因，我发的里有一个腿部力量训练！跑姿：跑姿不是短时间能练出来的，就怎么舒服怎么协调怎么来吧！也可以尝试下前脚掌先着地，腿部力量不够不建议容易受伤，可以先慢跑感受下！

服装：选速干短裤短袖就ok了！长的紧身速干也可以看自己习惯！

我记得我体考时候还摔了一跤，还是炭渣跑道，爬起来也不管了先跑完再说，跑完看看破的地方都是黑炭渣，所以跑的时候一定小心别被绊倒！

看体重。建议平时就选对鞋子。如果身体比较轻，可以选择马拉松，国产多威，或者李宁云足够了，打折店两百多就有一双，建议买两双这样不容易坏，免得练了一年结果考试前换鞋，或者已经要坏掉了。如果身体比较重，那马拉松鞋不能穿，因为伤膝盖，对足弓也不好。有钱的可以选择亚瑟士缓冲类或者阿迪达斯爆米花但是必须是全掌的，彪马顶级跑鞋比较爱用弹性鞋面，脚肥的，胖子（不是歧视是为了安全）就算了吧，五百多块钱可以买到很好的鞋。不明白的可以私信我我给你推荐，基本上市面上主流所有顶牌子的旗舰款都穿过了

中考生怎么选择体考的鞋子，教你选鞋不犯愁。

1.价位不是关键，舒适度才是关键，一定不要网上买，实体店去试，以跑鞋为佳，既可以跑又可以跳。

2.鞋子大小要合适，不要大或者小，鞋带系紧之后感受一下鞋底是否柔软有弹性，太薄或者太厚的鞋子都不太适合，如果选择品牌的鞋子，就不用考虑鞋底厚度，因为品牌跑鞋鞋底都是经过测试的，厚度基本适中，比较符合人体运动是对地面的受力，这一点主要针对于耐力跑。

3.鞋子包裹性要考虑，因为脚型鞋型不一样，不同人的脚跟不同的鞋子，也会有符合和不符合，包裹性就是指脚跟鞋子的接触面积，这个自己体会一下就可以。

4.抓地力。这一点针对立定跳远和短跑项目，正常跑鞋的设计都会有抓地力的设计，鞋底是防滑的纹路，但是在试穿的时候每个人脚感不一样，穿上鞋子在店里前后跳一跳，感觉能蹬上劲就是可以的。

体育 考试主要还是对于身体素质的考验，对装备的要求不是很高，想要考试考的好，还要自己多加练习，记得在运动之前要做好热身，避免受伤，欢迎大家跟我，探讨有关提高方面的问题，希望我的回答能够帮助到你。

你好很高兴能回答你的问题，关于中考选什么样的鞋，这个根据平时自己穿鞋的舒服程度去决定。

千万不要特意去购买之前没有穿过的跑鞋。注意两点：大小合适。另外就是鞋要轻。保证这两点基本可以满足你的要求！

祝你中考顺利！希望我的回答对你有所帮助！

　1、挑选鞋子时，要回想以往运动时，穿什么鞋子不合脚，找出问题，尽量避免，能获得事半功倍的效果。

　2、自身身高、体重状况也为挑选鞋提供了一个标准，鞋子的尺码一定要选对，不然穿着太紧会夹脚，穿着太松，鞋子很容易脱落。

3.适合的才是最好的，挑选鞋子时，一定要买到合适为止，不要为了购买便宜的鞋子，降低自身的标准。

中考 体育 ，不需要选什么鞋子，平时的运动鞋就行。中考 体育 只是意思性考试，都能过。

普通鞋子完全能胜任。解放鞋就行了。

体育 用品店里有田径鞋卖

钉子鞋

班级活动策划

怎么抓野生仓鼠？急~~~~~~~~~~

在洞里的仓鼠你也敢抓，你要是被那些野生仓鼠咬到后果不堪设想啊，而且他们块头大速度快没有工具你是捉不来的，最好的方法就是用老鼠笼（在自己家里的地）不然就用食物引诱（有麻药就撒点，不要过量）再把它抓住。它们的洞一般是连在一起的向地下迷宫，不过我建议你还是买一只吧，毕竟野生的有野性，如果你整天把他关在笼里他有可能会自杀。

急！找好看的谍站片

蓝色档案

眼中钉

血色迷雾

功勋

谍战古山塘

兵变1938

夜幕下的哈尔滨

羊城暗哨

保密局1949

...

49年后的就 幽灵

食人鱼 啊什么的了

总之我觉得你看得已经很多了,以上是我看过的除你写过的一些戏,都挺好的,当然,喜不喜欢看你了...

急！急！急1急寻求励志的东西

推荐~ 世界第一畅销书、史上最畅销心灵励志书《秘密》（朗达.拜恩），这个书被改编为**，非常精彩，里面讲的都是成功人物的励志故事，相信对你有帮助～ **有两部，“秘密 the secret”（介绍心想事成的秘密）和“秘密2 the opus”(介绍了一个音乐家实现梦想的感人历程）,可以在优酷搜索来看，也可以在量子《秘密》论坛(即《秘密》中文网）下载或在线看版

雷锋的精神是什么？急！急！急！急！

雷锋是一个爱憎分明、立场坚定的好战士形象；到八九十年代，雷锋变成一种好榜样的形象；到了今天，雷锋就成为一个好人、好公民。

一直来说，雷锋精神就是一心向着党，向着社会主义的坚定的政治立场。全心全意为人民服务，无私奉献的崇高思想。甘当革命的“螺丝钉”、干一行爱一行钻一行的爱岗敬业态度。刻苦学习和钻研理论的“钉子”精神。勤俭节约、艰苦奋斗的优良作风。

急，我应该答应吗

汗！这种事只要两个人都能接受！没什么不好的！

描写运动员的片段。急！急！急！急！

运动场面描写

运动会已经过去许多天了，但是男子100米速跑决赛时的场景，我一直记忆犹新。发令枪响了，运动员们个个都铆足了劲儿向前冲，只见我们班的运动员王长宇涨红了脸，使出全力往前冲去，甩了其他人一大截，跑道边的拉拉队员也使劲地喊着加油，听着这喊声，看着这一马当先的情景，便能使人想起刘翔在雅典奥运会上夺冠的情形，让人激动不已。

观赛偶感

运动场上，运动会正在激烈的进行着。看，现在进行的是男子100米决赛，经过刚才的激烈角逐，现在所剩下的运动员应该个个都是体育精英。瞧，他们正摩拳擦掌，跃跃欲试呢，一副自信满满的样子。运动场外，观众的加油声仿佛大海的波浪一般，一阵高过一阵。裁判员一声令下，比赛更是被推上了 *** 。运动员的奋斗拼搏，观众的加油呐喊，不禁使人联想到北京2008年奥运会的比赛场面。到那时，虽然我不能亲临赛场观看比赛，但此时的我已过足了奥运会的瘾。

精彩片断

雄壮嘹亮的歌声一下从四周响起，骤然间回荡在校园上空。歌声中，八名少先队员昂首挺胸，迈着整齐的步伐，进场了。

在一场田径比赛中，六位运动员足下生风，你追我赶，尽管一个个都汗流浃背，可谁也不甘示弱，都想夺得第一。场外也沸腾起来了，欢呼着、大叫着，有的摇旗呐喊，有的连连跺脚，有的咬牙使劲。冲出起跑线时，几名运动员还是并驾齐驱，几乎是笔直的“一”字形，可不一会儿，就拉开了距离，成了一条不规则的曲线。

这次比赛，我们班上的运动员们表现得都很出色，尤其是王长宇同学，跑起来如飞箭，又似一头脱缰的野马。跑步时，运动员迈着矫健的步伐，轻盈地摆动臂膀，显示出自己强大的威势力，周围的人送去一阵阵欢呼与呐喊，迎接他们的就是画着一个圆满句号的终点。王长宇同学似乎已经等不及了，使出浑身力气，加快步伐，快速地挥动膀臂。啊哈，他终于跨过了那条终点线，冠军的美号便戴在了王长宇的头上。其他参加比赛的运动员们，也不甘示弱，也同样带着一线希望向终点奔去，俗话说的好：不夺第一，也要得第二嘛！

前方黑幕笼罩的山林被守城的军官点点看在眼里。将军照例在城楼上的角落处用望远镜观望。忽有动静，霎时间鼓声四起，不远处果然有一大队灯火运动，城内一片慌乱，而将军看后调上更多的士兵把手。那火近了，一团团的人头像洪水一般袭了过来。而那冲天的呐喊声则是波涛的汹涌声，大堤阻挡着它的轮攻，最终城犹有，敌则乱中逃。而猛势过了的洪水也在吸着力量，积蓄着下一次的进攻。大堤也被迫害殆尽，但却有信心再次修复。

运动场上，我班王长宇在100米的决赛中登场了！枪声骤然响起，他像一支离弦的箭一样冲了出去。他双臂摆开，大步大步地向前冲去，时不时地还大吼一声。当他接近终点的时候，喊声震天，我们班的同学脖子上的青筋都快蹦出来了，其音量很容易让人想到2001年北京申奥成功后，整个长安街沸腾起来的情景。如此的喊声，王长宇怎么可能不拿第一呢？

“加油，加油！……”声音一浪高过一浪，原来是1500米长跑开始了。跑道周围的观众们扯着嗓子为运动员们加油助威。运动员们则更是不甘落后，最后两圈时，后面的运动员开始奋力冲刺，前面的毫不示弱，一个个争先恐后，黄豆大的汗珠不断地往下流，可他们哪顾得这个，只管一个劲地往前冲。这使我想起了奥运会的比赛，其激烈程度也不过如此。还想起一本杂志上说运动王子们跑动如风，不顾一切，观众们的声音震动了天地。

急，帮我翻译这就话

有个比你想象中更加爱着你的人，他的爱随着日子的来去不断的增加。

希望能帮到你。

急!! 福州哪有暑工

暑工都在9百这样

different from others，i like。。。。。。。 句子对吗 急

这样可以的，different from others修饰I， 做定语

急！我家电脑老掉网

1.你家的网络看看连接如何，如果有问题，就到当地电线局询问，会有人帮你更新。2.如果不是连接，就可能是中了，一些隐藏在主机，很难发现。找专业电脑师修理。或许自己买过一副键盘，试试看。

祝您好运!

田径精英和田径小将哪个好

班级活动策划 篇1

　 一、活动主题

　班级活动之户外分组小游戏

　 二、活动目的

　研究生入学已有近两个月的时间，同学们分别来自于不同的学校和家乡，能够相聚在湖南大学工商管理学院便是一种缘分。通过开学这段时间的共同生活和学习，以及学院和研会组织的一系列诸如素质拓展训练、岳麓山定向越野、迎新杯篮球赛等等活动，大家相互之间已有了一个大致的认识和了解，但由于一些固有的客观原因，班里面的男生和女生之间、各寝室之间还是存在着不同程度的生疏。为了进一步增进同学们之间的交流，加强班级凝聚力，培养大家的团队合作意识以及对班级的归属感，我们筹划了这次的班级集体活动，一方面以丰富大家的课余生活，同时也可为同学之间的互动沟通提供一次好的机会。

　 三、活动时间

　20xx年10月29日下午

　 四、活动地点

　“湖南大学”校碑南侧天马山景区草坪

　 五、策划人员

　11级工管院研一班班委

　 六、参与人员

　11级工管院研一班全体同学

　 七、组织方式

　1、由班委搜集一些小游戏项目供大家，期间各班委需做好整个活动的组织和协调工作。

　2、这次活动属于一次班级性集体活动，原则上11级工管院研一班全体同学都应按时、积极的参加。

　 八、具体安排

　全体班委负责整个活动的组织和协调工作，活动时，除去班委成员以外的所有同学被随机的分为七小组，各小组之间会进行各种小游戏竞赛项目，我们会对游戏中的获胜者给予小奖品，以此活跃气氛，同时调动大家的积极性。活动间歇期间，我们也会准备一些休闲小食品供大家享用。下面是具体的活动流程：

　1、班委成员提前买好小食品，准备好游戏道具，并提前一天去活动地踩点。

　2、请全班同学于10月28日（周日）下午14:30前在“湖南大学”校碑前集合。

　3、活动开始前，班长负责确定参加活动的总人数，确保无误，并进行现场随机分组。

　4、随后在全体班委成员的组织和协调下，依次进行之前准备的各项趣味小竞赛。

　5、游戏完，大约17:00，进行简单的颁奖和压轴的“抽心愿”环节。 6、17:30左右，活动结束，同学们各自回学校吃饭、休息。

　 九、经费预算

　XXXX元

　 十、可行性分析

　本次班级活动的整体预算大约为XXXX元，各项支出基本合理，且活动地点在校区附近.总体来看，本次活动几乎不存在安全隐患，我们也做了较为充分的

　准备，能够确保活动的顺利开展。

　 十一、活动注意

　1.所有同学都应当有强烈的时间和纪律观念，准时在指定的地点集合

　2.活动过程中各班委需做好整个活动的组织和协调工作。

　3.同学们应注意个人的财产安全。

　4.所有同学活动期间请遵守纪律，勿擅自个人行动。

　5.活动期间应注意保护周边环境，活动后将所有垃圾全带回学校处理。 十二、人员具体安排：

　活动场地确定、道具及食品的购买：所有班委成员

　小游戏活动主持人：崔煶

　小游戏活动协调人：所有班委成员

　特殊情况处理： 杨茂勇、赖琼琴

　备用物品：创可贴、红花油等。

班级活动策划 篇2

　 一、活动形式：

　1. 穿越障碍物

　2. 猜谜语(脑筋急转弯)

　3. 套物品

　4. 看你了解我多少(主要是男生参加)

　 二、活动目的：

　1.为了增加班级的活力，促进班级团结和谐的氛围。

　2. 为了加强班级同学的感情交流，增进友谊和相互了解。

　3.沐浴阳光，放松心情，天天开心。

　 三、 活动时间地点：

　时间：20xx年x月x日 星期三下午15：00——16：00

　地点：xx理工学院石锣山山顶上

　 四、参与人员及职责：

　人员：生药xx班全体同学

　主要负责：

　1. 生活委员在活动之前买好所需用品。(吃的，道具等)

　2. 有意愿当主持人的在班长处报名。(要求能随机应变，能带动同学们的积极性，充分活跃大家的气氛。)

　3. 组织委员，宣传委员负责策划，布置场地。

　4. 治保委员负责活动秩序，同学们的安全。

　 五、 活动流程：

　1.确定人员到齐，主持人宣布活动正式开始。

　2.将班级所有同学自由+随机分成三组(男女搭配)

　3.穿越障碍物

　(1) 每组人员选出两名代表参赛(其中一名蒙上眼睛)

　(2) 在规定的时间内，根据另一名同学的语言提示穿越障碍物去拿去战利品，所获礼品为该组所有

　4.猜谜语(脑筋急转弯)

　三组同学每轮由一名同学提问，其他两组同学抢答如此积分，回答正确者加五分，如此轮换，最后按得分的多少排名，再给予不同的奖励。

　5.套物品

　将所有奖品(吃的)按照一定的距离在地上摆放好，分组人员套物品，套得的物品归该组所有。

　6.看你了解我多少

　所有女生围成一个圈(所有男生轮流参加活动)，任意一个男生(蒙着眼睛)和主持人在中心，根据主持人的语言提示(描述任意一个女生)，来猜出这个女生是谁，回答正确的给予奖励，回答错误的接受惩罚(表演一个节目或者唱一首歌)。

　 六、 注意事项：

　这次是在校园内的活动，不过安全始终还是第一的。其次就是班委要在活动之前充分做好准备，以确保活动顺利进行。还有就是同学们要尽量放开，全心全意的投入到活动中，创造一个和谐快乐的气氛。

　 七、 总结：

　这次活动非常成功，每位同学都积极参与，放松自己，放松心情，营造了一个快乐的环境。直到活动最后都还是舍不得离开，满脸笑容，相互之间有说有笑，一片欢乐。

　通过这次活动，我们又收获了很多。

　首先，同学们的心情得到了很好的调整，在一片温暖的小天地中我们感觉是幸福的， 生活就是要不断奋斗，不断放松，这样才能更好的学习生活，我们都要天天开心开心的。

　其次，我们班更加和谐，团结，温馨了。促进了同学们之间进一步的相互了解，增进了友谊，(特别是男生)让他们更加了解我们班的女生。

　最后，班级的美好是靠大家的，我们要共同努力，共同建设。

班级活动策划 篇3

　一、活动目的：

　为丰富学生的课余生活，拓展学生的生活视野，让学生在活动中开启智慧，增长知识，增进师生、生生间的情感交流，培养学生的集体主义精神与合作精神。学校特组织学生去“济南红叶谷”进行户外素质教育实践活动。

　二、活动时间：

　**年10月15日（周六），如遇天气变化则另行通知。

　三、活动地点：济南红叶谷

　四、参加人员：

　三年级三班全体师生及家长委员会成员。

　五：活动安排：

　1、全体师生周六早上（10月15日）5:30在学校集合，吃好早饭，6：00准时上车出发。

　2、下午6:00左右到达学校门口，请家长及时到学校接孩子。

　六、注意事项：

　1、秋游活动是学生的社会实践活动，希望全体学生都能参加，但坚持学生自愿原则，如有特殊原因不能参加者，写明不参加的原因，并请家长签字确认。

　2、全体学生要积极参加活动，体现团队精神。本次活动要求全校学生统一穿秋季校服，少先队员戴好红领巾。

　3、每人准备2个备用塑料袋，专门收集活动过程中自己或班级制造的垃圾（集中将果皮、废纸等垃圾装好投入垃圾箱。）能够自主保护身边的环境，做一个讲文明、讲礼貌、讲卫生的小学生，真正做到“在社会做个好公民”。

　4、每一个孩子背上一瓶水，适量的小零食，特别是早上吃不好的孩子。中午我们集体就餐。晕车者提前做好准备，穿上适量的衣服，自己的东西自己保管好。

　5、考虑到我们学生年龄较小，对自己的贵重物品不能妥善保管，因此本次活动不提倡学生自己带相机和零花钱（如有学生坚持要带，一旦遗失，后果自负）。

　6、活动过程中要严格听从带队家长及老师的指挥，注意跟紧队伍，不得乱跑乱跳，不得私自离队。

　7、所有带队家长及老师都要高度关注学生的一切活动，随时清点人数，整个活动过程必须和学生在一起，不能离开学生自己玩。加强组织和管理，每个学生准备至少一个小节目，增加旅途中的快乐气氛。

　8、所有参与活动的家长在秋游当天必须保持通讯畅通。宁可早到10分钟。绝不迟到一分钟。

班级活动策划 篇4

　一、引入：

　同学们，你们好！“时时处处注意安全”主题队会现在开始。我们是21世纪的主人、是祖国的未来、民族的希望。我们爱学习、爱劳动，是充满生机的新一代。我们在党的温暖的阳光下成长，在老师的悉心哺育下一天天成熟。我们是肩负重任、跨世纪的新苗。可是，我们却经常听到一些无端横祸向我们小学生飞来的噩耗；看到一些触目惊心、惨不忍睹的灾难在我们身边发生，我们要时时刻刻注意哪些安全呢？

　学生小组讨论、

　二、归纳总结。

　交通安全：

　1、行走时怎样注意交通安全？

　同学们上学和放学的时候，正是一天中道路交通最拥挤的时候，人多车辆多，必须十分注意交通安全。

　（1）在道路上行走，要走人行道；没有人行横道的道路，要靠路边行走。

　（2）集体外出时，最好有组织、有秩序地列队行走；结伴外出时，不要相互追逐、打闹、嬉戏；行走时要专心，注意周围情况，不要东张西望、边走边看书报或做其他事情。

　（3）在没有交通民警指挥的路段，要学会避让机动车辆，不与机动车辆争道抢行。

　（4）小学生在放学排路队时要头戴小黄帽，在雾、雨、雪天，最好穿着色彩鲜艳的衣服，以便于机动车司机尽早发现目标，提前取安全措施。

　2、横穿马路应该注意什么？

　横穿马路，可能遇到的危险因素会大大增加，应特别注意安全。

　1）穿越马路，要听从交通民警的指挥；要遵守交通规则，做到“绿灯行，红灯停”。

　2）穿越马路，要走人行横道线；在有过街天桥和过街地道的路段，应自觉走过街天桥和地下通道。

　3）穿越马路时，要走直线，不可迂回穿行；在没有人行横道的路段，应先看左边，再看右边，在确认没有机动车通过时才可以穿越马路。

　4）不要翻越道路中央的安全护栏和隔离墩，更不能在马路上滑滑板。

　5）不要突然横穿马路，特别是马路对面有熟人、朋友呼唤，或者自己要乘坐的公共汽车已经进站，千万不能贸然行事，以免发生意外。

　3、怎样认识交通信号灯？

　交通信号灯分为两种，一种是用于指挥车辆的红、黄、绿三色信号灯，设置在交叉路口显眼的地方，叫做车辆交通指挥灯；另一种是用于指挥行人横过马路的红、绿两色信号灯，设置在人行横道的两端，叫做人行横道灯。我国交通法规也对交通指挥信号灯做出了规定：

　1）绿灯亮时，准许车辆、行人通行，但转弯的车辆不准妨碍直行的车辆和被放行的行人通行。

　2）黄灯亮时，不准车辆、行人通行，但已越过停止线的车辆和已进入人行横道的行人，可以继续通行。

　3）红灯亮时，不准车辆、行人通行。

　4）绿色箭头灯亮时，准许车辆按箭头所示方向通行。

　5）黄灯闪烁时，车辆、行人在确保安全的原则下可以通行。

　4、骑自行车安全知识

　我国被称为“自行车王国”，是世界上拥有自行车最多的国家。但是，自行车结构简单、一碰就倒、稳定性差，因此它是交通工具中的弱者。在交通伤亡事故中，非机动车（主要是自行车）受伤人数居第一，伤亡人数居第二。在我国，少年儿童年满12周岁，方能在道路上骑自行车，并要遵守交通规则在慢车道上骑车。

　5、乘坐公共汽车应该注意什么？

　1）乘坐公共汽（电）车，要排队候车，按先后顺序上车，不要拥挤。上下车均应等车停稳以后，先下后上，不要争抢。

　2）不要把汽油、爆竹等易燃易爆的危险品带入车内。

　3）乘车时不要把头、手、胳膊伸出手窗外，以免被对面来车或路边树木等刮伤；也不要向车窗外乱扔杂物，以免伤及他人。

　4）乘车时要坐稳扶好，没有座位时，要双脚自然分开，侧向站立，手应握紧扶手，以免车辆紧急刹车时摔倒受伤。

　校园安全小常识：

　1、在校时间学生不得无故离开学校，有事外出得向班主任请。

　2、学生上课要遵守纪律，要听从老师指挥，特别是体育课、活动课等，应在老师的指导下使用体育器材。

　3、课间玩耍不打闹追逐，严禁爬围墙、爬树、爬走廊栏杆、攀校门等。

　4、上下楼梯靠右行，不在楼道玩耍，严禁在楼梯扶手上面滑到下面。

　5、不喝生水，不买无证小摊的食品，不吃过期或变质食品。

　6、不带利器及易燃易爆物品来校，不做危险游戏。

　7、午间用膳要服从教师的.要求，()不在用膳时讲话、嬉戏或做其他事情。

　8、注意用电安全，不要乱摸乱动教室、走廊等公共场所的电器设备、开关、插座等。

　9、学生放学回家要按时离开学校直接回家，不要在教室、校园内逗留，也不要在街头游逛。

　10、上下学要遵守交通规则，过马路时看清来往车辆，要走人行横道。学生乘车一定要遵守交通法规，不乘坐不符合规定的车辆（如摩托车、三轮车、货动车等），不乘坐超载车辆。

　使用电器注意点：

　1、认识了解电源总开关，学会在紧急情况下关断总电源。

　2、不用手或导电物（如铁丝、钉子、别针等金属制品）去接触、探试电源插座内部。

　3、不用湿手触摸电器，不用湿布擦拭电器。

　4、电器使用完毕后应拔掉电源插头；插拔电源插头时不要用力拉拽电线，以防止电线的绝缘层受损造成触电；电线的绝缘皮剥落，要及时更换新线或者用绝缘胶布包好。

　5、发现有人触电要设法及时关断电源；或者用干燥的木棍等物将触电者与带电的电器分开，不要用手去直接救人；年龄小的同学遇到这种情况，应呼喊成年人相助，不要自己处理，以防触电。

　6、不随意拆卸、安装电源线路、插座、插头等。哪怕安装灯泡等简单的事情，也要先关断电源，并在家长的指导下进行。

　7、使用中发现电器有冒烟、冒火花、发出焦糊的异味等情况，应立即关掉电源开关，停止使用。

　8、睡觉前或离家时切断电器电源。

　三、学习班级常规

　四、学习班级公约

　五、总结：

　学校安全讲，安全学校个个赞。安全知识时时记，注意安全处处提。愿同学们乘上安全之舟，扬起生命之帆，在知识的海洋里乘风破浪。

班级活动策划 篇5

　 一、活动目的

　为丰富我系同学的课余生活，策划组织这个游戏项目，营造充满活力和健康向上的校园气氛，增进部员和同学之间的团结和友谊。《你画我猜》兼具性和益智性，结合了当下网络流行的游戏方式，以小团队为单位进行不同形式的画猜轮次，简单易懂，在比赛中享受快乐。

　 二、活动组织

　1)活动总负责：张祎苏琳

　2)活动策划：苏琳王可佳

　3)活动安排：苏琳王可佳

　4)活动地点：北京联合大学师范学院1204教室

　5)活动时间：5月4日——5月15日

　6)参加人员：电气系所有同学均可报名参加

　7)赞助单位：172校园活动网、大学生比赛信息网、大学生精英论坛

　 三、活动内容

　1、前期准备：

　1)5月2日开会安排工作：由苏琳，沈世玄安排工作，具体说明活动内容主题，并且以个人的方式通知到班级。

　2)5月3日将印发的宣传材料分派给各个班级负责人。

　3)5月4日宣传部板报出版。

　4)5月15日之前活动完毕

　2、比赛过程：

　活动主要面向电气信息系广大学生。

　以班级为团体，每个团体三个人。电气系个班，赛前抽签分组，分为abcd组，每组两个班。

　比赛进程：

　小组赛:abcd四个组，每个小组通过第一环节{右手画}决出前四强。

　四强再分为两组，每组以第二环节{左手画}决出前两强。

　最后两强第三环节{计算机画图软件}决出最后冠军。

　 四、注意事项

　本次比赛，以友谊第一为基本，各裁判员要做到公正公平，具体安排如下：

　1)生活部后勤组负责比赛现场的秩序。

　2)所有人员要对自己的行为负责，出现违反比赛规则的同学可终止其参赛。

　3)关于本次活动的未尽事宜，生活部干事将另行通知。

　 五、后续工作

　1)宣传组负责撰写此次活动宣传稿件。

　2)部员可以就此次活动，提出意见及建议。

　系学生会生活部

　20xx年3月01日

班级活动策划 篇6

　 一、活动主题：

　数学与计算科学系首届班级接力赛

　 二、活动目的：

　1、加速大一各班的团结和凝聚，进一步巩固大二同学的班级集体荣誉感。

　2、通过本次活动发现和挖掘我系高素质运动健儿，训练并组织一支强劲的队伍，迎战即将举行的我校第七届校运会。

　3、进一步提高我系体育素质和体育风尚，向全院师生展现我系学生的精神风貌。

　 三、主办单位：

　数学与计算科学系团学会体育部、保卫部、女生部

　 四、参赛对象：

　xx级、xx级、xx级所有班级

　 五、比赛时间：

　xx年10月中下旬

　 六、比赛地点：

　学校新校区田径场标准四百米跑道

　 七、比赛方式及要求：

　4×400接力赛，比赛分男子组、女子组，不分年级。08级、09级各班选派4名男生、4名女生组队参加比赛，07级各专业选派4名男生、4名女生组队参加比赛，男子组、女子组又各分为两个小组，每组5个参赛队同时参赛。各班报名单一经确定，无特需情况不得改动；各参赛队比赛前必须登记本队四人参赛的棒次顺序，比赛时不可再擅自改动。各队参赛跑道随机决定，绝对公平，比赛过程中不得因任何原因随意改动。比赛时不要求运动员传接接力棒，每一位选手均听口令单独起跑，班级有效成绩为该队四人个人成绩总和。比赛时，我们将安排工作人员在跑道各个角监督运动员不得跑内线，情节严重者取消个人成绩及所属队成绩。

　 八、工作人员：（ 具体安排另行通知）

　口令员一名，检录员两名，监督五名，记录员6名。

　每一小组比赛进行时，要求记录员五人记录各队每位运动员的个人400米成绩，并及时登记，另外一位记录员在每一轮比赛结束后及时统计各队有效总成绩。

　 九、奖项设置：

　1、男子组、女子组均取个人成绩前三名颁发荣誉证书；并取个人成绩前十二名直接参加我校第七届校运会。

　2、男子组、女子组各取总成绩前三名的班级颁发奖状。

班级活动策划 篇7

　 一、活动主题：

　与新生班级联谊(新生班级待定，以大一为主)

　二、活动时间：

　20xx年10月份

　 三、活动地点：

　新校区教室(具体另行通知)

　 四、活动目的：

　促进班级里内部团队，帮助大一新生了解学校，了解我们专业与未来我们专业走向，促进大一大三学生友谊，增加大家交友面。

　 五、活动流程：

　1、主持人发言，活动开始。

　2、为大一学弟介绍学校，我们学院以及我们的专业。

　3、知识竞赛(内容可以包括科普，生活常识，还有我们专业方向性知识以此帮助大一新生了解我们专业)

　4、小游戏环节(可以借此让与大一新生和我们互相交流，给与大家一个共同了解彼此促进友谊的机会，小游戏内容尽量包涵性质游戏，不带有强迫表演性质，具体游戏内容由班级组织委员协调)

　5、嘉宾致辞(发言人以当天来的嘉宾为准，以辅导员张涵老师为主，对于09和07两个班将来提出要求和意见)

　 六、嘉宾：

　班主任(王荣庆)，辅导员(张涵)，其他班级班委

　 七、奖品准备：

　1011班委准备

　 八、预期活动效果：

　通过和新生班级的联谊，真正做到为学风建设树立一个榜样。活动过程中达到气氛融洽的，台上台下得到互动的效果。同时能够让新生班级同学更加了解本专业，在大一就为专业知识达到扎实的基础。

　九、活动注意事项

　1、班会按时进行

　2、班会成员按时出席

　3、有较完整的班会记录和同学们的发言稿

　4、教室与黑板布置合理

　5、班会秩序维持较好纪律

　6、保持教室清洁和活动气氛

田径精英好。

1、田径精英钉子鞋用流线型设计，全身为碳素材料制作，结实耐用，而田径小将钉子鞋以布料制作，并没有用流线型设计，两者相较田径精英钉子鞋更好。

2、田径精英钉子鞋多数售价200元一双，而田径小将钉子鞋多数售价300元一双，两者相较田径精英钉子鞋更好，更加便宜。