女生必懂的篮球常识和术语大全图解,女生必懂的篮球常识和术语大全

1.篮球场上的专业术语和意思是什么？

2.女生打篮球的基本技巧

3.篮球术语有哪些

4.篮球术语

5.篮球中的专业术语

　篮球是一项常见的体育运动，深受大众的喜爱。下面我为大家介绍了篮球的技术术语，一起来看看吧!

　技术术语

　(1)扣篮：运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。

　(2)补篮：投篮不中时，运动员跳起在空中将球补进篮内。

　(3)卡位：进攻人运用脚步动作把防守者挡在自己身后，这种步法叫卡位。

　(4)领接球：顺传球飞行方向移动，顺势接球。

　(5)错位防守：防守人站位在自己所防守的进攻人身侧，阻挠他接球叫错位防守。

　(6)要位：进攻人用身体把防守人挡在身后，占据有利的接球位置。

　(7)突破：运球超越防守人。

　(8)空切：进攻人空手向篮跑动。

　(9)一传：获球者由守转攻的第1次传球。

　(10)盖帽：进攻人投篮出手时，防守人设法在空中将球打掉的动作。

　(11)补位：当1个防守人失掉正确防守位置时，另一防守人及时补占其正确防守位置。

　(12)协防：协助同伴防守。

　(13)紧逼防守：贴近进攻人，不断运用攻击性防守动作，威胁对方持球的安全或不让对方接球。

　(14)斜插：从边线向球篮或者向球场中间斜线快跑。

　(15)时间差：在投篮时，为躲避对方防守的封盖，利用空中停留改变投篮出手时间。 [3]

　(16)篮板球：投篮不中后，双方运动员争抢打在篮筐或篮板上篮球的球权。

　(17)罚球：进攻队员被犯规后，在罚球线后的半圆内，无争抢的情况下进行投篮，每进一球得一分

　技术规则

　(1)技术犯规：技术犯规是指所有不包括与对方队员接触的队员犯规。队员不得漠视裁判员的劝告或运用不正当的行为。

　(2)两次运球：又称?非法运球?，球员第一次运球结束后不得再次运球，失去了对球的控制以后只可以投篮、传球、除非球被另一球员接触。

　(3)带球撞人：持球队员推动或移动到防守队员躯干上的身体接触，当接触的瞬间防守队员已经提前站位，则进攻队员构成带球撞人。

　(4)阻挡犯规：持球队员与防守持球队员在进攻和防守时，采取了不合理的位置、不正确的身体姿势、不正当的起动方法和非法的动作而造成错误的身体接触而产生的.侵人犯规。

　(5)打手犯规：又称?非法用手?，在运球或上篮、投篮时防守人员打手，这样就会被裁判吹其打手犯规。

　(6)走步：又称?带球走违例?，是指当队员在场上持着一个活球，其一脚或双脚超出规则所述的限制向任一方向[5] 非法移动。

　(7)24秒违例：1.当一名队员在场上控制量个活球时，该队必须在24秒钟内完成投篮。计时器是篮球比赛不可缺少的部分允许24秒时间到时篮球尚在投篮动作完毕后的飞行轨迹中，如果篮球最后触碰篮筐，则24秒计时器重置计时，如果投篮未能触碰篮筐，则判24秒超时违例;2.控制球队在24秒钟内未投篮，要发出24秒信号的声响，违反本条规则为违例。

　(8)八秒违例：负责进攻的球队必须要在十秒钟内把球运到对方的半场，如果在十秒之前运不过对方前场的话，那么裁判就会判给对方发球，比赛也因此会重新开始。

　(9)5秒违例：1. 进攻球员必须在5秒钟之内掷出界外球;2. 在被严密防守时，必须在5秒钟之内传、投或运球;3.在罚球时，罚球队员必须在5秒之内将球投出。

　(10)双方犯规：双方犯规是2名互为对方的队员大约同时相互发生侵人犯规的情况。如发生双方犯规，应给每一犯规队员登记一次侵人犯规，不判给罚球，并且只给队员登记犯规，不登记全队犯规。

　经典动作

　(1)后仰跳投：又称?fade away?。

　(2)空中接力：又称?alley-oop?，简称空接。

　(3)立定投篮：又称?set shoot?。

　(4)急停跳投：急停跳投是进攻队员在行进间运用突然急停摆脱防守队员后投篮的方法。

　(5)梦幻脚步：一个后转身，然后把球好象要传出去，在拉回到身前做一个投篮的假动作，然后重心脚不动 移动另一个脚象前迈，移动到篮筐上篮。

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篮球场上的专业术语和意思是什么？

Air-ball：篮板、篮框、篮网都没碰到alley-oop：空中接力assist：助攻Back pass背后传球.bank shot：擦板球behind the back dribble：背后运球baseball pass(long pass) (快攻时)长传Bench (指全体)后备(替换,支援)球员blocking：封阻。blocking foul：阻挡犯规block shot：盖帽、封阻，缩写Blkbox and one：一盯人四区域。box out：抢篮板球挡人、卡位carrying the ball：翻球。Charge冲撞. charging foul：（带球）撞人（犯规）。charging zone：进攻免责区。charging：撞人Cheap-shot：故意犯规。combo guard：双能卫coast to coast：一个球员从后场运球到前场上篮，或称一条龙。contact：身体接触。Crazy handle出神入化的控球. Crossover交叉运球过人.cut in 切入 double dribbling 双带,两次运球 Double foul双方犯规. double team 用两位防守球员夹击进攻球员 ,双人包夹dunk：灌篮。fade：退守fade-away shot：后仰投篮，也作fade-away jumper.fast break Pts：快攻得分fake：假动作（n），做假动作（v）field goal percentage投球命中率 flagrant foul 畜意犯规 ,恶意犯规foul out 六犯离场 foul strategy 犯规战术free throw：罚球（缩写：FT.）。goaltending ：干扰投篮。hacking：打手犯规。holding：拉手犯规。holding-crossover：持球过人。illegal defense：非法防守；联防防守即为非法防守，此只在职业比赛才有的限制。illegal offense进攻违例（见isolation） illegal screen：非法掩护。jump ball：跳球、争球。jump shot：跳投Kick ball脚踢球. lob pass：高吊传球。loose ball foul：双方均无持球权时的犯规man to man offense：盯人进攻法motion offense：挡切战术。No Look Pass在不看队友的情况下将球传出. nothing but the net：空心球offensive basket interference：进攻方干扰投篮得分。offensive goaltending 进攻守龙门(进攻球员投射后,篮球下落篮框时进攻球员接触到篮球) offensive rebound：进攻篮板one-one-one defense人盯人防守 paint zoon 颜色地带(禁区) painted area：罚球圈，禁区pick and roll（进攻方做掩护之球员的）挡切战术 ,挡拆post play：禁区单打pump fake：投篮的假动作reverse dunk：反手灌篮。reverse lay-up：反手带球上篮。reverse roll：反身转进，假装跑到队友前，但中途反身向他身后跑。sky Hook：天勾，勾射sliding：滑步。steal：断球、抄截；抢断球（缩写：Stl.）。three-second violation：（篮下）3秒钟之违例。three-second：篮下3秒。three-pointer：三分球。tip shot 补篮(另加进攻篮板一个)traveling：走步违例，也作walkingturn：转身；turnover：失误，zone defense：区域防守，区域联防

女生打篮球的基本技巧

篮球术语中英文对照表\x0d\\x0d\NBA各种投篮方式\x0d\(slam)dunk：(强力)灌篮\x0d\bankshot：擦板球\x0d\doublepump：拉杆式投篮(verb)\x0d\fade-awayshot：后仰式跳投\x0d\hookshot：钩射投篮\x0d\jumpshot：跳投\x0d\layup：带球上篮\x0d\perimetershot：中距离投篮\x0d\setshot：立定投篮\x0d\three-pointshot：三分球\x0d\\x0d\NBA各种统计术语\x0d\assist：助功\x0d\blockshot：阻攻，盖火锅儿\x0d\defensiverebound：防守篮板球\x0d\fieldgoalpercentage：投球命中率\x0d\fieldgoal：投球命中\x0d\freethrowpercentage：罚球命中率\x0d\freethrow：罚球\x0d\offensiverebound：进攻篮板球\x0d\rebound：篮板球\x0d\scoring：得分\x0d\steal：抄截\x0d\three-pointshotpercentage：三分球命中率\x0d\turnover：失误\x0d\\x0d\场地装备篇\x0d\backboard：篮板\x0d\backcourt：后场\x0d\freethrowlane：罚球圈，禁区\x0d\freethrowline：罚球线\x0d\frontcourt：前场\x0d\gameclock：比赛用时钟\x0d\halftime：中场休息时间\x0d\hoop：篮框，篮圈\x0d\mid-court：中场\x0d\net：篮网\x0d\paintedarea：罚球圈，禁区\x0d\restrictedareanearthebasket：禁区内篮框下的小圆圈区域\x0d\rim：篮框，篮圈\x0d\scoringtable：记录台，记分台\x0d\shotclock：时限钟（进攻方在24秒内必须投篮，并且球必须触及篮框，否则即\x0d\违例)\x0d\three-pointline：三分（球）线\x0d\topofthecircle：靠近禁区顶端之三分（球）线附近\x0d\wing：（左、右两边）底线区域\x0d\\x0d\规则篇\x0d\blockingfoul：阻挡犯规\x0d\buzzer：（比赛用的）蜂鸣器（表示时间终了，换人…等）\x0d\chargingfoul：（带球）撞人（犯规）\x0d\deadball：死球（停止比赛进行时段）\x0d\defensivebasketinterference：防守方干扰投篮得分\x0d\delayofgame：阻碍比赛之正常进行\x0d\disqualification：犯满离场，"毕业"\x0d\doubledribble：两次运球（违例）\x0d\ejection：驱逐出场\x0d\elbowing：打拐子\x0d\expiration(ofgame,firsthalf…)：(全场比赛，上半场…的比赛)时间终了\x0d\firsthalf：上半场\x0d\first(second,third,fourth)period：比赛的第一(第二，第三，第四)节\x0d\fiveticksleftonthe(gameclock,shotclock…)：(全场比赛，时限钟上…的)时间只剩下5秒钟\x0d\flagrantfoul：恶性犯规\x0d\foul：犯规\x0d\foulout：犯满离场，"毕业"\x0d\foultrouble：快要犯满离场，"领到一张准毕业证书"\x0d\fulltimeout：全时(100秒的)暂停\x0d\goaltending：干扰投篮得分\x0d\hand-checking：以手掌推挡对方进攻球员之犯规动作\x0d\heldball：持球（双方均持球不放）\x0d\illegaldefense：防守违例\x0d\illegaloffense：进攻违例（见isolation）\x0d\isolation：四位进攻球员在一边，而由第五位球员单吃对方防守球员\x0d\jumpball：争球，跳球\x0d\looseballfoul：双方均无持球权时的犯规（通常发生于双方争夺篮板球时）\x0d\offensivebasketinterference：进攻方干扰投篮得分\x0d\outofbound：球出界线（千万不要说outside）\x0d\overtime：加时赛，延长赛\x0d\referee：裁判\x0d\secondhalf：下半场\x0d\shotclockviolation：违反24秒内必须投篮(并且球必须触及篮框)时限之规定\x0d\substitute：换人(上场、下场)\x0d\suspension：停止出赛（之处罚）\x0d\technicalfoul：技术犯规\x0d\ten-secondviolation：进攻方10秒钟内未带球过中场之违例\x0d\three-secondviolation：（篮下）3秒钟之违例\x0d\throwapunch：出拳打架\x0d\throwin：发球入场\x0d\traveling：（带球）走步\x0d\twenty-secondtimeout：只有20秒钟之暂停\x0d\walking：（带球）走步\x0d\\x0d\战术篇\x0d\backdoorcut：从两边底线往篮下的战术\x0d\blockout：把对方球员挡住，使其不易强到篮球赛，卡位\x0d\cut：切入\x0d\doubleteam：用两位防守球员包夹进攻球员\x0d\dribbleoutthetime：进攻方以运球方式消耗掉比赛所剩下时间\x0d\eatuptheclock：进攻方以运球或传球方式消耗掉比赛所剩下时间\x0d\fastbreak：快攻\x0d\foulstrategy：犯规战术\x0d\giveandgo：（进攻方持球球员的）传切战术\x0d\jockeyforposition：（篮下）卡位\x0d\milkthetimeaway：进攻方以运球或传球方式消耗掉比赛所剩下时间\x0d\one-one-onedefense：人盯人防守\x0d\pickandroll：（进攻方做掩护之球员的）挡切战术\x0d\post-upplay：（进攻方持球球员背对篮框）单吃对方防守球员之战术\x0d\tripleteam：用三位防守球员包夹进攻球员\x0d\zonedefense：区域防守，区域联防希望能帮到你...

篮球术语有哪些

　1、打篮球是机动性很强的运动，因此在正式训练前要做好充分的准备活动。颈部、肘关节、肩关节、腰部、手腕脚腕的活动加上拉伸运动，活动15分钟即可。

　2、运球练习、培养球感：

　运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。

　运球时，五指张开，用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球，掌心不触球。低运球时，主要以腕关节为轴，用手腕、手指的力量运球；拍按球的部位是由运球的方向和速度来决定的。拍按球的部位不同，使运球的入射角和球反弹起来的反射角也不同。原地运球时，拍按球的上方。向前运球时，拍按球的后上方。

　右手50下，左手50下为一组，训练前、中、后各练习一组。三天后尝试运球次数增加，并加左右手交替运球练习。

　3、投篮练习：

　女生刚刚接触篮球，胳膊力量较小，一般采用双手胸前投篮。

　双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂，将球置于胸前，目视瞄准点。两脚前后或左右开立，两膝微曲，重心落在两脚之间。投篮时，两脚蹬地，腰腹伸展，两臂向前上方伸出，两手腕同时外翻，拇指稍用力压球，食指、中指拨球，使球从拇指、食指、中指指端飞出。球出手后，脚跟提起，身体随投篮出手方向自然伸展。尽量使篮球走抛物线进入篮筐。

　篮球小白最好站在罚篮线钱前一步练习，首先规范动作，其次加大力量，最后找到能投进的赶脚，做到能控制力量。

　篮下的红色区域（三秒区）一般有几个点位，上述位置投准了之后可以在这几个点位上练习。

　4、传球练习：

　适合女生练习的传球方式是双手胸前传球、双手击地传球和双手头上传球。

　胸前传球：持球时，两手五指自然分开，拇指形成八字形，用指根以上部位握球的侧后方，手心空出，两肘自然弯曲于体侧，将球置于胸前。肩、臂、腕部肌肉放松，两眼注视传球目标，身体保持基本站位姿势。传球时，后腿蹬地，身体重心向前移动，同时两臂前伸，手腕由下向上翻转，同时拇指用力向下压，食指、中指用力弹拨，将球传出。出球后手心和拇指向下，其余手指向前。

　击地传球：双手击地传球的技术要领与上面讲到的从胸前传球一样，只是球传出时手指向下有力，使球碰地板反弹后（练习时，反弹位置最好处于靠近接球人一边，接传人距离的三分之一），到达接球队友的腰部位置。

　头上传球：双手从球的两侧面持球(手指尖朝上)，置于头顶，肘部微屈，向传球方向跨一步的同时手腕向后转，球移至脑后，将球向前抛出，手腕向下转发力。(同样要做好随球动作)

　接球动作：双手成八字主动伸手迎球，在手接触球后屈臂缓冲。

　5、无球时身体素质的练习也至关重要，蹲马步、提踵可锻炼下肢力量，俯卧撑、平板支撑可练习上肢力量，冲刺跑、往返跑等都对篮球技能的提升起到很大的作用。一不小心还能练出川字腹肌哦，爱运动的女生最美，加油吧！

　注意事项

　1、训练前的热身运动对整个练习至关重要，万不可省略。

　2、篮球联系重在坚持，定好计划循序渐进，相信你会越来越爱篮球的！如果有需要，我会继续更新后面的训练技巧。

　女生新手打篮球的技巧

　首先要先自己练习投篮，或者多看看别人投篮的技巧，据我的经验以及观察有以下这些：

　1 近投时要打篮板，让球撞击完再掉入篮筐，这样进球很容易。

　2 注意瞄准很重要，两个胳膊用力要均衡，否则是不可能进球的。

　3 选择适合自己的投篮方法，个子如果较矮的的话比较合适从下往上托哦。

　另外就是运球了。

　哈腰不断的练习左右手运球，左手传给右手，右手传给左手，即可。

　直到可以灵活的掌握的球的方向了。

　打击一起玩的时候，更要注意团队协作，当你被包围的时候，千万不要忘了你有伙伴!

　如果你被对手包围了的话，可以弯腰抱着球，也就是护球，这样对方就不能抢你的球，再找时机传给队友

　最后，友谊第一比赛第二，不要和小伙伴起冲突哦。

　女生打篮球需要注意什么

　1、因为女生相对来说反应要慢些，所以在进行篮球运动时要注意训练自己的反应能力。

　2、学会、学精1~2项突破的技术，女生如果有比较好的单打能力，那是相当不错的。

　3、如果你的突破能力不是很强的话，就要多练练自己的“三分球”，一个厉害的“三分杀手”足以让你的对手手忙脚乱。

　4、有很多女生，在训练时，表现的很好，投球稳定，当到了真正的篮球场就会变得很慌，甚至经常犯些低级错误!就是关于一个心理素质问题咯。无论在哪里都要如常地发挥才是好的心理!

　5、在运动前，一定要热身，这样受伤的机会就会少很多。

　6、假如开打时，刚好遇到了例假，这时一定要注意保暖，每场球下来要批好外衣。另外，“面包”也要足够厚和大。适合时机上厕所换换。实在太多来的话就可提出不参赛。毕竟身体才是本钱!

　女生打篮球的投篮技巧

　1、运球

　因为身高没有优势，所以熟练的运球就尤为重要，女生可以不会转身，不会胯下，不会背后运球，但假动作过人这项技术一定要掌握，所以双手对球的控制要娴熟，不要让运球成为一只手的运动。

　2、投篮

　投篮机会往往稍纵即逝，而且中投和远投比较多，所以果断的出手，较高的命中率十分重要，投篮要有自信，找到一种适合于自己的姿势，投篮时要有弧度。

　上篮的基本功更为重要，因为很多时候是被视为必进的机会。

　3、传球

　尽量避免胸前传球，因为出手低，会被跳起的.防守队员抢断，高出手，运用假动作避开防守。

　女生打篮球的确有一定的劣势，但也有些技巧可以改善：

　1.因为女生的个头比较矮小，所以应该利用这一点，灵活一些，多学学男生中的控球后卫，手上的基本功扎实一点，而且学会简单的过人，并且还应该有精准的投篮基本功，这是很重要的一点啊。

　2.一定要学会四量拨千斤的工夫。女生打篮球的技巧，因为男生打球讲究的是力量，身体，技术。既然我们的力量，身体和他们有一顶的欠缺，但是我们可以弥补过来啊。首先单打篮下男生的时候，我们应该尽量的向篮内撞，不会轻易犯规的，男生这时就是再强壮，也不会文思不动的啊。学会啊，而且学会做假动作，当他们跳起来的时候，MM们就应该用身体灵活的原因，赶快过了他，上篮或者投篮得分啊。

篮球术语

(1)扣篮(Dunk)：运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。

(2)补篮：投篮不中时，运动员跳起在空中将球补进篮内。

(3)卡位：进攻人运用脚步动作把防守者挡住自己身后，这种步法叫卡位。

(4)领接球：顺传球飞行方向移动，顺势接球。

(5)错位防守：防守人站位在自己所防守的进攻人身侧，阻挠他接球叫错位防守。

(6)要位：进攻人用身体把防守人挡在身后，占据有利的接球位置。

(7)运球突破(Drive)：运球超越防守人。

(8)空切：进攻人空手向篮跑动。

(9)一传：获球者由守转攻的第1次传球。

(10)盖帽：进攻人投篮出手时，防守人设法在空中将球打掉的动作。

(11)补位：当1个防守人失掉正确防守位置时，另1防守人及时补占其正确防守位置。

(12)协防：协助同伴防守。

(13)紧逼防守：贴近进攻人，不断运用攻击性防守动作，威胁对方持球的安全或不让对方接球。

(14)斜插：从边线向球篮或者向球场中间斜线快跑。

(15)时间差：在投篮时，为躲避对方防守的封盖，利用空中停留改变投篮出手时间。

(16)接应：无球进攻队员，主动抢位接球。

(17)落位：在攻防转换时，攻地双方的布阵。

(18)策应：进攻队在前场或全场通过中间队员组织的接应和转移球的战术配合，造成空切、绕切以及掩护等进攻机会。

(19)掩护：进攻队员以合理的技术动作，用身体挡住同伴的对手的去路，给同伴创造摆脱防守的机会的一种进攻配合。

(20)突分：持球进攻队员突破后传球配合。

(21)传切：持球进攻队员利用传球后立即空切，准务接球进攻，

(22)补防：当1个防守队员失去位置，进攻队员持球突破有直接得分的可能时，邻近的另1防守队员立即放弃自己的对手，去防持球突破的进攻者。

(23)换防：防止队员交换防守。

(24)关门：邻近的两名防持球者的队员，向进攻者突破的方向迅速选拔，形成“屏障”，堵住持球进攻者的突破路线。

(25)夹击：两名防守队员共同卡住1名进攻队员，封堵其传球路线。

(26)挤过：两名进攻队员进行掩护配合时，防地被掩护者的队员向其对后靠近，在进攻者即将完成掩护配合的一刹那，抢占位置，从两名进攻队员之间侧身挤过，破坏他们的掩护，并继续防住自己的对手。

(27)穿过：当一名进攻队员进行掩护时，防守掩护者的队员稍离对手，让同伴从自己的掩护队员之间穿过去，继续防住对手。

(28)投空(Air Ball):投篮失败,球未碰及篮圈.

(29)助攻(Assist):传球给队友,队友接球后直接投篮.

(30)后场(Back Court):球队防守的那一半场.

(31)端线运球(Baseline Orlue):在对方篮下靠近端线处所做的快速运球.

(32)篮(Basket):把球投向目标---篮板上的球篮;一次进球得分.篮板球时,.

(33)篮板球挡人(Blocking out):争抢篮板球时,球员为抢占位置,将对手挡在外面.

(34)盒形挡人(Boxing ont):篮板球挡人的别称.

(35)身前换手运球(Cross-over Dribble):运球时迅速将球拍向另一侧,换另一只手运球.

(36)切入(Cut):进攻队员在无球情况下迅速跑动到对方篮下.

(37)死球(Dead Ball):因违反规则投篮得分或球飞出端线而引起的比赛中断.

(38)夹击(Double team):两名防守队员盯防一名控球进攻队员.

(39)底线(Endline):球篮下面的那一段边界线,也称为端线(Baseline).

(40)假动作(Fake):为使对手犯错误,球员假装向一个方向移动,然后突然改变方向.

(41)投球中篮(Field goal):除罚球外的分值为两发或三分的投篮得分,得分多少依据投篮时投篮队员所处位置而定.

(42)罚球(Free throw):因对方犯规而判给球队的在无人防守情况下的投篮机会,罚球时,队员应站在罚球线后进行投篮.

(43)前场(Front Court):球队进攻的半场.

(44)全场紧逼(Full-Court Press):一种应用于全场比赛的防守战术.

(45)半场紧逼(Half-court Press):球队在自己的后场采用的一种防守战术.

(46)争球(Held Ball):两名或两名以上球员同时用双手抢球.

(47)高命中率投球(High peruntage Shot):球员有机会投出的极有可能得分的球.

(48)跳球(Jump ball):裁判员在两名不同球队的球员之间将球垂直上抛以开始或重新开始比赛.

(49)罚球区(Key):球场上球篮附近以半圆围起的限制区.

(50)“L“形切入(L cut):进行队员转体90度,改变方向以摆脱对手.

(51)盯人(Match up):比赛时,队员确定一名对手,进行盯防.

(52)一打一(One on One)一名进攻队员对一名防守队员.

(53)一防一(One to One):一名防守盯防一名进攻队员.

(54)移动选择(Options):比赛中,球员可展开进攻移动的选择范围.

(55)外围投篮(Outside shot):在所有防守队员所站位置之外进行的投篮.

(56)决胜期(Over-time):终场时在比分持平的情况下进行的延长比赛时间的比赛.决胜期以5分钟为一节,如比分持平,再延长,直至一队得胜.

(57)组织后卫(Point Guard):负责组织球队进攻的后卫队员.

(58)篮板球(Rebound):球因投篮不中而从篮圈或篮板反弹出来后被进攻队员或防守队员得到.

(59)后撤防守(Sag):防守队员从盯防目标处撤离,向自己的球篮移动.

(60)掩护(Screen):进攻队员抢占位置以阻止防守队员继续盯防本队队友的一种打法.

(61)做进攻姿态(Square up):调整位置,使自己正面对篮.

(62)抢断球(Steal):从对手手中夺球.

(63)投空心篮(Swish shot):投球入篮,但球未碰篮圈或篮扳.

(64)换防(Switch):两名防守队员交换各自盯防对象的一种防守打法.

(65)掷界外球(Throw-in):将球从界线外掷入场内而重新开始比赛的方法,掷界外球一般用于球员违例后重新于赛,如一方控球时间过长,超过时限或使球出界,也倒对方掷界外球.

(66)跳起争球(Tip-off):跳球的别称.

(67)带球跑(Traveling):队员持球走步,超过规定步数.

(68)由攻转守(Turnover)一方未及投篮即失去控球权.

(69)“V“形切(V cut):一种进攻打法.队员向前跨两三步,随即改变移动方向,跑动接球.这样,就形成一个“V“字形跑动路线.

(70)弱侧(Weak side ):球场上进攻队无球的一侧.

(71)区域联防(Zore defence):每位防守队员防守一定区域的防守战术.小篮球和NBA比赛时,不允许采用这种战术.

（72）轮转换位：通过移动来实现挡拆和交叉，来错位防守，指进攻方在通过突破，分球或者挡拆配合使防守方的防守人发生错位.

篮球中的专业术语

篮球术语是描述篮球比赛和技巧的专业术语。

以下是一些篮球术语及其解释：

1.扣篮（Dunk）：运动员用单手或双手持球跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。

2.补篮（Offensiverebound）：投篮不中时，运动员跳起在空中将球补进篮内。

3.卡位（Position）：进攻人运用脚步动作把防守者挡在自己身后，这种步法叫卡位。

4.领接球（Taktheball）：顺传球飞行方向移动，顺势接球。

5.错位防守（Mispositioningdefense）：防守人站位在自己所防守的进攻人身侧，阻挠他接球叫错位防守

6.要位（Postup）：进攻人用身体把防守人挡在身后，占据有利的接球位置。

7.突破（Breakthrough）：运球超越防守人。

8.空切（Cut）：进攻人空手向篮跑动。

9.一传（Firstpass）：获球者由守转攻的第1次传球。

10.盖帽（Block）：进攻人投篮出手时，防守人设法在空中将球打掉的动作。

11.补位（Helpdefense）：当1个防守人失掉正确防守位置时，另一防守人及时补占其正确防守位置。

12.协防（Doubleteam）：协助同伴防守。

13.斜插（Slash）：从边线向球篮或者向球场中间斜线快跑。

14.时间差（Timing）：在投篮时，为躲避对方防守的封盖，利用空中停留改变投篮出手时间。

这些篮球术语有助于更好地了解篮球比赛和技巧，提高篮球水平。

NBA全称为美国职业篮球联赛（NationalBasketballAssociation），成立于1946年，是北美四大职业体育联盟之一。NBA由30支球队组成，其中29支来自美国，另外1支来自加拿大。这些球队分为东西两个联盟，每个联盟又分为三个赛区：东北赛区、东南赛区和西北赛区。

NBA的比赛规则与国际篮球比赛规则大致相同，但存在一些特殊规定。例如，NBA的球场上三分线距离篮筐的距离为6.7米，而国际篮球比赛的三分线距离为6.75米。此外，NBA规定进攻方在24秒内必须完成投篮，否则就算违例。

NBA球员的工资水平非常高，这得益于联盟拥有一套成熟的劳资协议。劳资协议是NBA球员工会（NBPA）和NBA联盟（NBA）之间达成的一份详细协议，规定了球员合同、交易规则等事项。这份协议让双方在收入分成、球员合同、交易规则等方面实现互利共赢。

NBA在全球范围内具有极高的关注度，吸引了众多球星加盟。由于其竞技水平极高，NBA被认为是世界最高水平的篮球联赛。同时，NBA也为全球篮球运动员提供了展示自己才华的最佳舞台。

近年来，NBA不断寻求扩大市场和提高影响力的方式，例如在中国市场的开发和推广。NBA在中国拥有大量粉丝，球迷们非常关注NBA的比赛和球员动态。随着NBA影响力的不断扩大，其在全球范围内的关注度也在不断提高。

NBA 各种投篮方式

(slam) dunk：(强力)灌篮

bank shot：擦板球

double pump：拉杆式投篮(verb)

fade-away shot：后仰式跳投

hook shot：钩射投篮

jump shot：跳投

layup：带球上篮

perimeter shot：中距离投篮

set shot：立定投篮

three-point shot：三分球

NBA 各种统计术语

assist：助功

block shot：阻攻，盖火锅儿

defensive rebound：防守篮板球

field goal percentage：投球命中率

field goal：投球命中

free throw percentage：罚球命中率

free throw：罚球

offensive rebound：进攻篮板球

rebound：篮板球

scoring：得分

steal：抄截

three-point shot percentage：三分球命中率

turnover：失误

场地装备篇

backboard：篮板

back court：后场

freethrow lane：罚球圈，禁区

freethrow line：罚球线

front court：前场

game clock：比赛用时钟

halftime：中场休息时间

hoop：篮框，篮圈

mid-court：中场

net：篮网

painted area：罚球圈，禁区

restricted area near the basket：禁区内篮框下的小圆圈区域

rim：篮框，篮圈

scoring table：记录台，记分台

shot clock：时限钟（进攻方在24秒内必须投篮，并且球必须触及篮框，否则即

违例)

three-point line：三分（球）线

top of the circle：靠近禁区顶端之三分（球）线附近

wing：（左、右两边）底线区域

规则篇

blocking foul：阻挡犯规

buzzer：（比赛用的）蜂鸣器（表示时间终了，换人…等）

charging foul：（带球）撞人（犯规）

dead ball：死球（停止比赛进行时段）

defensive basket interference：防守方干扰投篮得分

delay of game：阻碍比赛之正常进行

disqualification：犯满离场，"毕业"

double dribble：两次运球（违例）

ejection：驱逐出场

elbowing：打拐子

expiration (of game, first half…)：(全场比赛，上半场…的比赛)时间终了

first half：上半场

first (second, third, fourth) period：比赛的第一(第二，第三，第四)节

five ticks left on the (game clock, shot clock…)：(全场比赛，时限钟上…的)时间只剩下5秒钟

flagrant foul：恶性犯规

foul：犯规

foul out：犯满离场，"毕业"

foul trouble：快要犯满离场，"领到一张准毕业证书"

full timeout：全时(100秒的)暂停

goaltending：干扰投篮得分

hand-checking：以手掌推挡对方进攻球员之犯规动作

held ball：持球（双方均持球不放）

illegal defense：防守违例

illegal offense：进攻违例（见isolation）

isolation：四位进攻球员在一边，而由第五位球员单吃对方防守球员

jump ball：争球，跳球

loose ball foul：双方均无持球权时的犯规（通常发生于双方争夺篮板球时）

offensive basket interference：进攻方干扰投篮得分

out of bound：球出界线（千万不要说outside）

overtime：加时赛，延长赛

referee：裁判

second half：下半场

shot clock violation：违反24秒内必须投篮(并且球必须触及篮框)时限之规定

substitute：换人(上场、下场)

suspension：停止出赛（之处罚）

technical foul：技术犯规

ten-second violation：进攻方10秒钟内未带球过中场之违例

three-second violation：（篮下）3秒钟之违例

throw a punch：出拳打架

throw in：发球入场

traveling：（带球）走步

twenty-second timeout：只有20秒钟之暂停

walking：（带球）走步

战术篇

backdoor cut：从两边底线往篮下的战术

block out：把对方球员挡住，使其不易强到篮球赛，卡位

cut：切入

double team：用两位防守球员包夹进攻球员

dribble out the time：进攻方以运球方式消耗掉比赛所剩下时间

eat up the clock：进攻方以运球或传球方式消耗掉比赛所剩下时间

fast break：快攻

foul strategy：犯规战术

give and go：（进攻方持球球员的）传切战术

jockey for position：（篮下）卡位

milk the time away：进攻方以运球或传球方式消耗掉比赛所剩下时间

one-one-one defense：人盯人防守

pick and roll：（进攻方做掩护之球员的）挡切战术

post-up play：（进攻方持球球员背对篮框）单吃对方防守球员之战术

triple team：用三位防守球员包夹进攻球员

zone defense：区域防守，区域联防

动作篇

(throw a) baseball pass：（快攻时)长传

(shoot) an air ball：(投)篮外空心球，"面包"

behind-the-back dribble：背后（换手）运球

carrying the ball："翻球"

cross-leg dribble：胯下运球

dribble：运球

driving to the hoop：带球上篮

four-point play：投进3分球后因被犯规再罚进一分

hacking：打手犯规

holding：拉手犯规

make the basket：投篮得分

make the hoop：投篮得分

monster dunk：狂猛灌篮

nothing but the net：空心球（入篮）

palming："翻球"

reverse dunk：倒灌篮

reverse lay-up：反手走篮

shoot behind the arc：投三分球

score a basket：投篮得分

swish：空心球（入篮）

air ball：三不沾

tap in：托球入篮

three-point play：投进2分球后因被犯规再罚进一分

球队球员篇

assistant coach：助理教练

backcourt：后卫组（包括控球后卫及得分后卫）

backup：后备（替换，支持）球员

bench：（指全体）后备（替换，支持）球员

bench player：（指个人）后备（替换，支持）球员

center中锋（又称5号位置球员）

coach：教练

frontline：锋线（包括大前锋，小前锋，中锋）

GM（general manager）：球队经理

Mascot：球队吉祥物

MVP：最有价值球员

one-guard：控球后卫

point guard：控球后卫

power forward：大前锋（又称4号位置球员）

rookie：第二年球员，菜鸟（球员）

shooting guard：得分后卫

sixth man：第六人

small forward：小前锋（又称3号位置球员）

sophomore：第二年球员

starter：（指个人）先发球员

starting lineup：（指全体）先发球员

swingman:摇摆人（指兼能担任得分后卫及小前锋的球员）

trainer：球队训练员

two-guard：得分后卫

veteran：资深球员，老鸟（球员）

比赛篇

away game：客场比赛

final：总决赛

first round：首轮比赛

GB (games behind)：落后战绩最领先球队的胜场场数

guest team：客队

home court：主场

home court advantage：主场优势

home game：主场比赛

home team：主队

losing streak：连败场数，连败纪录

post season：季后赛

regular season：季赛

road game：客场比赛

schedule：赛程

semi-final：准决赛

standings：战绩（表）

winning streak：连胜场数，连胜纪录

NBA 球队一览表

Western Conference西区

Pacific Division 大西洋组

Golden State Warriors 金州勇士队

LA Clippers 洛杉矶快艇队

LA Lakers 洛杉矶湖人队

Phoenix Suns凤凰城太阳队

Portland Trailblazers (简称Blazers) 波特兰拓荒者队

Sacramento Kings 萨克拉门托国王队

Seattle Supersonics (简称Sonics) 西雅图超音速队

Midwest Division 中西部区

Dallas Mavericks 达拉斯小牛队

Denver Nuggets 丹佛掘金队

Houston Rockets 休斯敦火箭队

Minnesota Timberwolves 明尼苏达森林狼队

San Antonio Spurs 圣安东尼奥马刺队

Utah Jazz犹他爵士队

Vancouver Grizzlies 温哥华灰熊队

Eastern Conference 东区

Atlantic Division 大西洋组

Miami Heat 迈阿密热浪队

New York Knickerbockers (简称Knicks) 纽约尼克斯队

Philadelphia 76ers 费城七六人队

Orlando Magic奥兰多魔术队

Boston Celtics 波士顿凯尔特人队

New Jersey Nets 新泽西篮网队

Washington Wizards 华盛顿奇才队

Central Division 中央组

Atlanta Hawks 亚特兰大老鹰队

Charlotte Hornets 夏洛特黄蜂队

Chicago Bulls 芝加哥公牛队

Cleveland Cavaliers克里夫兰骑士队

Detroit Pistons底特律活塞队

Indiana Pacers 印地安纳步行者队

Milwaukee Bucks 密尔沃基雄鹿队

Toronto Raptors 多伦多猛龙