2024年马拉松报名_北京马拉松怎么报名

1.马拉松的报名流程是什么？

2.北马报名时间

3.2023北京密云马拉松怎么报名

马拉松报名步骤：

1、选择适合的赛事：在选择马拉松赛事时，要确保参赛者的身体状况和训练水平与赛事要求相符。

2、访问官方网站：大多数马拉松赛事都有官方网站，可以在上面找到报名信息和支付方式。

3、填写报名表：在网站上填写报名表，包括个人信息、参赛项目、健康状况、支付方式等。

4、支付费用：根据参赛者的身份和报名人数，支付相应的报名费用。

5、确认报名信息：在提交报名表后，要密切关注官方网站或邮件，确认报名信息和参赛资格。

6、准备比赛：一旦确认成功，就可以开始准备比赛了，包括制定训练计划、购买装备、安排行程等。

参加马拉松比赛的注意事项：

1、健康检查：在比赛前，确保你的身体健康，进行全面的身体检查，特别是心肺功能。在比赛前两周，避免进行过于剧烈的运动，以免身体受伤。

2、训练准备：参加马拉松比赛需要一定的训练和准备。在比赛前，要有规律地进行跑步和其他有氧运动，逐步提高运动强度和时间。这样可以增强身体的耐力和力量。

3、饮食和水分补给：在比赛前，要注意饮食健康和充足的水分摄入。避免油腻、重口味的食物，保持清淡、易消化的食物，同时要保证足够的水分摄入，预防比赛中出现脱水的现象。

4、了解比赛规则：在比赛前，详细了解比赛的规则和路线，避免出现违规行为。同时，了解比赛的补给站位置和补给物品，以便在比赛中及时补充能量。

5、注意安全：参加马拉松比赛时，要注意安全。在比赛中要保持稳定的速度和节奏，避免过快或过慢。同时，要注意周围的环境和人群，避免出现意外伤害。

6、保持积极心态：参加马拉松比赛需要有积极的心态和精神状态。保持自信、乐观的态度，享受比赛的过程，不要过于追求成绩而影响心态和健康。

马拉松的报名流程是什么？

马拉松可以登录所在地区的马拉松官网进行报名，或通过微信公众号进行报名，赛前都会有微信公众号的标识或者网站信息，只要根据上面提供的报名渠道进行报名即可。

马拉松（Marathon）长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里（也有说法为42.193公里）。

分全程马拉松（Full Marathon）、半程马拉松（Half Marathon）和四分马拉松（Quarter Marathon）三种。以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。

2022年9月25日，在第48届柏林马拉松上，肯尼亚名将埃鲁德·基普乔格以2小时01分09秒完赛，超越了此前由他本人保持的2小时01分39秒的世界纪录。

北京半程马拉松概述：

北京半程马拉松，起源于1956年的环城赛，是一项全民健身赛事，是国内历史最长的群众性传统体育活动之一。2020年4月8日，北京国际长跑节－北京半程马拉松组委会发布公告，宣布原计划于4月中旬举行的北京国际长跑节－北京半程马拉松将延期举行。

2021年4月24日，北京半程马拉松，彭建华以1小时04分53秒夺得男子组冠军。金铭铭以1小时10分35秒夺得女子组冠军，双双刷新了赛会纪录。北京半程马拉松2023年4月16日在天安门广场起跑，3月15日起报名。

北马报名时间

报名程序

参赛选手可选择官方网站进行报名，提交报名信息并完成报名费用支付后即报名成功。待官网报名工作截止后，选手可登录北京马拉松官方网站查询参赛号码并下载打印《参赛物品领取单》。此领取单将与本人有效身份证件（身份证、护照、军官证等）相组合，作为赛前领取参赛物品的唯一凭证，请妥善保管。

（一）个人官网报名流程图：

普通选手报名(官网)：

注册会员、阅读竞赛规程、报名须知→→接受选手声明、在线填写个人信息→→支付报名费、报名成功确认→→报名截止后查询参赛号码、下载打印物品领取单→→领取参赛物品。

（二）注意事项：

1、官网报名只接受个人报名，不再接受团体报名，每个注册账号最多只能报3人。

2、报名者必须真实、准确地填写个人报名信息，以保障报名选手参赛信息及组委会赛事信息及时准确发送给选手。

3、等级达标选手需上传身份证的电子（扫描件或照片都可，文件必须小于300K，文件只限jpg/png/gif格式），通过审核后，即可缴费。

4、选手需现场按自身尺码领取参赛T恤。由于参赛T恤制作工期较长，各尺码T恤按比例提前订制，组委会尽可能满足选手的尺码需求并建议选手尽早领取。

5、赛前领取参赛物品详情参见《2013北京马拉松参赛物品领取须知》（待发布）。

6、为保护赛事赞助商权益，除组委会指定赞助商外，北京马拉松赛道全程严禁出现其他任何形式的带有商业宣传性质的宣传物，包括但不限于旗帜、条幅、气球、模型等物品。违规物品将被没收，违规者将被取消参赛资格。

7、全程完赛选手于赛后两天登陆官方网站进行成绩查询及证书打印。

2023北京密云马拉松怎么报名

北马报名时间：2023年9月28日上午10:00至10月1日上午10:00。

一、赛事基本信息

1、抽签结果公布时间：2023年10月中上旬。

2、比赛日期与时间：2023年10月29日（星期日），上午7:30。

3、项目：全国马拉松锦标赛（北京站）。

4、组别：男子、女子马拉松（42.195公里）；男子、女子团体马拉松（42.195公里）。

5、2023贝壳北京马拉松：男子、女子马拉松（42.195公里）。

6、比赛起点：天安门广场；终点：奥林匹克中心区景观大道。

二、赛事规模

1、全国马拉松锦标赛（北京站）运动员：约200人。

2、特邀精英运动员：约15人。

3、大众参赛者：30000人。

三、报名方式

1、北京马拉松官网。

2、官方合作APP：马拉马拉或数字心动。

北马报名资格和费用：

1、报名资格

年龄要求须在比赛当年年满20周岁。为确保身体健康，保障生命安全，65岁及以上参赛者应加强自我健康状况评估。成绩要求2019年1月1日（含）至2023年9月24日（含）期间，马拉松赛完赛有效成绩在6小时内或半程马拉松赛完赛有效成绩在3小时内。

2023全国马拉松锦标赛运动员报名办法详见中国田径协会发布的《2023全国马拉松锦标赛竞赛规程》。

2、报名费用

报名费用200元人民币/人。公益名额：2000元人民币/人，仅对已报名2023年北马未中签选手开放，报名选手需符合2023年北京马拉松参赛要求。报名成功后报名费不予退还，名额仅限本人参赛，不允许转让。

2023贝壳北京马拉松公益报名费将全额捐赠给中国人口福利基金会“予益”分级阅盒及中华思源工程扶贫基金会“爱的分贝”认知学习中心项目，并于赛后面向社会进行公益款项流向公布。

2023北京密云马拉松：所有报名者登录密云生态马拉松官方网站、官方微信平台、或官方合作APP注册并报名。?

密云生态马拉松，由中国田径协会、北京市密云区人民政府主办，北京市密云区体育局、北京市密云区体育总会承办。原计划于2020年5月举办的2020北京密云生态马拉松延期举行。密云生态马拉松，比赛时间：2019年5月26日（星期日）上午7：30-13：30，比赛地点：北京市密云区。

5月26日电，首创集团2019密云生态马拉松在大雨中起跑，万余名跑友参加了本次比赛。按中国田径协会审定的国际田联最新田径竞赛规则及本届赛事竞赛规程执行。所有参赛选手按竞赛项目在规定时间及指定区域进行集结，比赛采用一枪发令所有参赛项目同时起跑的办法。

起跑顺序：按全程马拉松精英选手、全程马拉松大众选手、半程马拉松、迷你马拉松的先后顺序排列，各项目方队在指定地点集合，项目方阵间隔10米。

历届成绩

2019年经过一番较量，全程项目男、女前三名全部被埃塞俄比亚选手获得，其中文德森·泽格艾以2小时16分55秒的成绩获得男子冠军，女子全程冠军是贾特马·波波沙，成绩为2小时48分52秒。中国选手蓝捷怀和杨子叶分获男、女半程项目冠军。

2021年5月16日，2021密云生态马拉松点燃了京城跑步爱好者。经过角逐，张振龙以2小时23分42秒的成绩获得男子马拉松冠军，丁一鸣和李泽沛分获二三名；女子马拉松冠军是陈林明，成绩为2小时43分45秒，并打破赛会纪录，张荣欣和张蕾获得亚军和季军；男女半程冠军分别归属于马占川和李静。