马拉松电子表_马拉松电子计时器

1.半程马拉松配速表

2.2023年国内马拉松一览表

3.马拉松配速表一览表

4.各位在比赛马拉松、中长跑、铁人三项、游泳都是用何种计时器的？

5.田径赛如何计时

6.2023年马拉松赛程表

11月全国马拉松时间表如下：

11.7西昌邛海湿地马拉松（央视直播）；11.7杭州马拉松；11.7扬州鉴真国际半程马拉松；11.13诸暨西施马拉松；11.14绍兴马拉松（央视直播）；11.14桂林马拉松；11.20台州马拉松；11.21嘉兴马拉松；11.21腾冲马拉松；11.28南昌马拉松；11.28上海马拉松。

马拉松

马拉松（英文名：Marathon）是一项考验耐力的长跑运动，在1896年的首届奥林匹克运动会中已列为正式竞赛项目之一。

马拉松全程距离26英里385码，折合为42.195公里（也有说法为42.193公里），分全程马拉松（FullMarathon）、半程马拉松（HalfMarathon）和四分马拉松（QuarterMarathon）三种。其中全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。

2019年10月12日，维也纳的普拉特公园里肯尼亚选手埃鲁德·基普乔格跑出了1小时59分40秒的成绩，最终成绩没有得到国际田联的官方认可。

半程马拉松配速表

2023南京马拉松时间表最新如下：

2023年3月19日，南京浦门马拉松暨全国女子半程马拉松锦标赛；3月26日，2023南京溧水半程马拉松；4月9日，2023江宁大学城半程马拉松，2023省级高淳国际慢城“四分马”比赛，2023南京仙林半程马拉松；4月16日，2023南京江岛半程马拉松；

5月14日，秦淮河半程马拉松；9月10日，中国10公里精英赛-南京·溧水；10月16日，2023南京秦准城墙马拉松赛；11月，2023南京马拉松；11月5日，2023高淳国际慢城马拉松赛；11月18日，江北新区半程马拉松。

六年来，南京马拉松从无到有，从第一届只有1.6万名参与者发展到2018年共有2.8万人参赛。2016年，南京国际马拉松赛被中国田径协会授予“铜牌赛事”称号，并被评为“2015中国马拉松特色赛事”与“2015最具影响力马拉松赛事”称号。

2017年，南京国际马拉松赛被中国田径协会授予“银牌赛事”及“最美赛道特色赛事”称号。2018年，南京国际马拉松赛被中国田协正式授予“金牌赛事”称号。2019年，南京国际马拉松被评为国际铜标赛事！2020年，南京马拉松被国际田联评为“银标赛事”。2021年，南京马拉松被评为世界田联精英-标牌赛事。

南京马拉松作为江苏省的省会马拉松，创办于2015年，六年的时间已成为中国马拉松金牌赛事+世界田联标牌赛事，穿越中华门、玄武湖、总统府的经典比赛线路，让不少跑友为之向往。

拓展知识：

奖牌正面为金陵辟邪为主图案，周围用云锦演变图案作为辅助，正面底部采用了南京明城墙作为点缀，彰显出南京源远流长的历史文化。奖牌背面为环绕云锦的南京国际马拉松LOGO，整体设计简约隽永，识别性强，充分体现了南京六朝古都的形象。

早在21年，南京就开始规划全新的南京马拉松线路，赛事线路拟从南京奥体中心开跑，至南京燕子矶公园，线路串联南京大报恩寺、中华门、夫子庙、总统府、玄武湖、渡江胜利纪念馆、中山码头、下关历史陈列馆、五马渡广场、长江观音景区等众多南京景点。

2023年国内马拉松一览表

半程马拉松配速表如下：

1、半马目标1小时55分配速建议

5000米比赛5分01秒，10000米比赛5分15秒，强度跑5分36秒，马拉松配速节奏跑5分43秒，适度有氧跑／长距离跑6分10秒，有氧跑2阶6分24秒，有氧跑1阶6分52秒，恢复跑7分18秒。

2、?半马目标2小时02分配速建议

5000米比赛5分20秒，10000米比赛5分34秒，强度跑5分58秒，马拉松配速节奏跑6分04秒，适度有氧跑／长距离跑6分33秒，有氧跑2阶6分47秒，有氧跑1阶7分16秒，恢复跑7分43秒。

3、半马目标2小时10分配速建议

5000米比赛5分39秒，10000米比赛5分54秒，强度跑6分19秒，马拉松配速节奏跑6分26秒，适度有氧跑／长距离跑6分55秒，有氧跑2阶7分09秒，有氧跑1阶7分40秒，恢复跑8分08秒。

4、半马目标2小时17分配速建议

5000米比赛5分58秒，10000米比赛6分13秒，强度跑6分41秒，马拉松配速节奏跑6分47秒，适度有氧跑／长距离跑7分18秒，有氧跑2阶7分33秒，有氧跑1阶8分04秒，恢复跑8分33秒。

5、半马目标2小时24分配速建议

5000米比赛6分17秒，10000米比赛6分34秒，强度跑7分03秒，马拉松配速节奏跑7分09秒，适度有氧跑／长距离跑7分40秒，有氧跑2阶7分55秒，有氧跑1阶8分27秒，恢复跑8分58秒。

马拉松配速表一览表

2023年国内马拉松一览表如下：

1、2023年6月

6月10日，贵阳马拉松。

6月11日，兰州马拉松。

6月25日，贵州镇宁黄果树半程马拉松。

6月下旬，包头马拉松。

2、2023年7月

7月31日，凉都六盘水夏季马拉松。

3、2023年8月

8月27日，哈尔滨马拉松。

4、2023年9月

9月24日，衡水湖马拉松。

9月24日，沈阳马拉松。

5、2023年10月

10月15日，上海精英10公里赛。

10月15日，池州马拉松。

10月22日，西安马拉松。

10月22日，黄河口马拉松。

10月22日，第33届大连马拉松。

10月29日，成都马拉松。

10月30日，长沙马拉松。

6、2023年11月

11月4日，环蠡湖半程马拉松。

11月5日，重庆女子半程马拉松。

11月5日，杭州马拉松。

11月5日，徐州马拉松赛暨大运河马拉松系列赛（徐州站）。

11月5日，西昌琼海湖湿地国际马拉松。

11月12日，舟山群岛马拉松。

11月12日，桂林马拉松。

11月12日，喜临门绍兴马拉松。

11月12日，南昌马拉松。

11月18日，义乌半程马拉松。

11月19日，中国东盟国际马拉松。

11月19日，肇庆半程马拉松。

11月25日，腾冲马拉松。

11月26日，百色马拉松。

7、2023年12月

12月3日，2023长江三峡马拉松。

12月3日，澳门马拉松。

12月3日，深圳宝安国际马拉松。

12月3日，南宁马拉松。

12月10日，广州马拉松。

12月17日，福州马拉松。

12月17日，黄石磁湖半程马拉松。

12月24日，广州黄埔马拉松。

12月31日，海南儋州马拉松。

马拉松简介

马拉松（Marathon）长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里（也有说法为42.193公里）。分全程马拉松（Full Marathon）、半程马拉松（Half Marathon）和四分马拉松（Quarter Marathon）三种。以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。

中国史上第一届马拉松比赛在南京举办，自近代体育传入中国后，中国有记录的首届马拉松比赛的赛道位于南京与镇江之间。其中赛道的最后一段路程，即南京的中山门到新模范马路这一段。

各位在比赛马拉松、中长跑、铁人三项、游泳都是用何种计时器的？

马拉松配速表一览表如下：

1、关门时间：入门新手或老年跑者

关门完赛的时间是指完成一场马拉松最迟的时间，每个城市马拉松比赛规定都不一样，全程马拉松是6~7小时之间，半程马拉松是3~3个半小时。例如关门时间是6小时30分，那你的平均配速必须在9分15秒左右，即一公里用时9分15秒，完全是处于散步+快走的状态。

如果你是处于入门新手或老年人跑者，可能是第一次参赛，跑量积累不足，对马拉松配速分配还不了解，对赛事补给过于执着，还有体重，身体老化等原因。

2、600完赛：大众跑者3级

5配速是8分12秒左右，这类型的跑者，前半程正常配速在6分30秒左右，后半程非常容易跑崩，进入了跑走结合的状态，配速一直掉。主要原因是跑量不足，配速不合理，导致跑崩。

3、500~530完赛：大众跑者2级

配速7秒~7分50秒左右，这类型的跑者已经有了几次的全马经验，懂得平均配速分配，可以一直保持稳定的配速，直到完成比赛。懂得赛前2周，拉一个长距离，正常是30公里左右，为比赛做储备。

4、400-430完赛：大众跑者1级

配速5分42秒~6分24秒左右，这类型的跑者，已经是马拉松常客，平时拉练平均配速都在5分30秒左右，可以在比赛中游刃有余，轻松完赛，而且也追求加入官方配速员的，获得荣誉感。

5、311-335完赛：大众跑者精英，国家级运动员

配速4分34秒~4分59秒左右，这类型的跑者，平时训练比较刻苦，有计划性的训练，也是一身腱子肉，在操场跑圈可以轻松秒杀所有跑者，也会注重力量训练和间歇跑，经常参加各自品牌活动，是一个头部KOL。

田径赛如何计时

马拉松和中长跑，自己可以带电子表（有些有秒表功能，其他的是选超薄还是大字的，随你挑了），一般还是有点简易防水功能的好（表盖内有个胶圈），主要是防止出汗。游泳的必须用专用的防水手表。

以上是个人佩带用于控制速度的，如果是比赛官方，设备要复杂的多，都是大型精密电子设备。

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1、我说的不是官方发给个人的供官方掌握的计时芯片，而是个人控制速度的方式，既然跑过马拉松，你该知道每5公里才有计时牌，你问人要问多少次？本身不累？北京有领跑员，其他城市可未必是这样。

2、官方的计时设备，除非你要建设运动场，否则没必要知道，而要建设运动场的，这对他们都是早就知道的东西；计时芯片的技术，组委会肯定保密，否则随便破解一个作弊不是很好用？而且作弊事件已经发生不是一两次了（为了混二级运动员给高考加分）。

2023年马拉松赛程表

1．手计时与全自动电子计时被承认为两种正式的计时方法。

2．手计时应按规则第120条中的规定由计时员计取。

3．凡在跑道上举行的各项人工计时成绩，都要进位换算成1/10秒。部分或全部在场外举行的径赛人工计取的成绩应换算成整秒，如马拉松2：09：44．3应换成2：09：45。 如停表时指针停在两线之间。则按较差的时间计算。用l／100秒表或人工操作的数字式电子秒表，其小数点后面的第二位数不是零时，应进位成较差的l／10秒，如10．11秒应进位成10．2秒。

4.计时应从发令枪发出的烟或闪光开始，直到运动员的躯干(不包括头、颈、臂、手、脚)的任何部分抵达终点线后沿垂直平面的瞬间为止。

5．三只正式表中，两只表所计成绩相同而第三只表不同时，应以这两只表所计成绩为准；如三只表所计时间各不相同，应以中间成绩为准；如只使用两只秒表，所计时间又不相同时，应以较差的时间作为正式成绩。全自动电子计时。

6．凡举办规则第12条l(a)和在可能情况下(b)、(c)的运动会应采用全自动计时装置。

凡举行国内一、二、三类比赛，均应使用全自动电子计时装置。

7．全自动电子计时必须利用由发令枪或类似仪器自动开表和自动记录终点时间的设备，其他各种计时装置及方法应被看作是手计时或不予接受。

8．全自动计时装置必须符合本条款的规定，并经比赛举办国赛前四年内所作的一次精度测试结果进行审批。全自动计时装置必须从发令员的枪或类似仪器自动开始计时，为此，从鸣枪到此计时系统启动计时之间总的延误间隔时间是稳定的，并且要少于1／1000秒。

终点是通过一架带有一个垂直缝隙的摄影机，以终点摄影方法在连续运行的胶片上进行记录的。该机应放置在终点线延长线上，胶片上必须均匀地标记出l／100秒的累进时标。时间和名次应从胶片上判读，判读办法是将胶片放置在一个保证时标垂直于判读线的专门仪器上，时间应判读到较差的l／100秒。

假如该电子计时装置不是用发令员的枪或类似仪器自动启动的，则胶片上的时标必须能自动地表明这一实情。在这种情况下，都不应认为是正式时间，但该胶片仍可用来作为判定名次的有效依据。

9．可以来用一套录像系统，其必备条件如下：

(a)由发令枪自动启动。

(b)采用一架设在终点延长线上的摄像机和每秒至少50帧画面的录象带。

(c)装有一个能导出l／100秒读数的计时仪器。当使用逐格录像系统时，每名运动员以恰好抵达终点瞬间的那张画面或抵达终点瞬间之后的第一幅画面所显示的时间为正式时间。

(d)经过比赛举办国批准。

(e)能产生一张显示下列内容的打印：

(i)每名运动员的时间。

(ii)此计时设备是否由发令枪自动启动。

注：可以使用终点摄像系统，该系统由每秒至少loo线的CCD摄像机，一台计算机和与之匹配的电动计时装置联机组合而成。该系统应由一个独立的测试实验室进行校正检验。全自动终点摄像系统所生成的图像必须与计算机系统同步。

10．全自动电子计时应作为正式成绩，除非终点摄影裁判以任何理由判定该设备明显不精确。在此情况下，候补计时员计取的成绩为正式成绩。

当某项某赛次中的一组或几组因故无电子计时成绩时，应将上述一组或几组的手计时成绩作为正式成绩公布，其它各组仍 应将电子计时成绩作为正式成绩公布。

11．如有可能，至少要有两架终点摄影机分别从两侧同时拍摄。

注：1．如用两台或两台以上终点摄影机，会前应由技术代表指定其中的一台为正式摄影机，其它摄影机记录的时间和名次应不予考虑，除非正式摄影机的正确性有理由值得怀疑或者有必要用辅助照片来解决到达终点的先后顺序(在正式照片上，运动员的整个或部分图像模糊不清)。

2．如果计时装置存在任何失误的可能性，应由后补计时员用人工计时计取时间。

12．10000米及10000米以下的各项比赛，应从终点摄影照片上判读到1／100秒，并记录到l／100秒的成绩。

在跑道上举行的10000米以上的各项比赛，应判读到l／100秒，然后进位到较差的l／10秒，并以l／10秒为单位，记录成绩。如20000米59：26．32应记为59：26．4。

部分或全部在场外举行的项目，应判读到l／l00秒的成绩，然后进位换算成整秒。如马拉松2：09：44．32，应记为2：09：45。

13．只能自动开或停，而不能二者都自动操作的计时装置，既不能作为人工计时，也不能作为全自动计时装置，因此，不能用来计取正式成绩。

14．在可能情况下，所有抵达终点运动员的时间，800米及800米以上项目的每圈时间和3000米及3000米以上项目的每1000米时间都应计取。该时间可以由后补计时员计取，也可由计取第一名的计时员计取，但他们的表应能计取多个时间。

2023年马拉松赛程表如下：

1、3.05 2023第二届烟台女子马拉松。

2、3.05 2023苏州太湖蓝女子半马精英赛。

3、3.12 2023眉山仁寿半程马拉松暨全国半程马拉松锦标赛（眉山站）。

4、3.12 2023第十二届苏州环金鸡湖半程马拉松。

5、3.12 2023五凤溪半程马拉松。

6、3.12 2023重庆江津东方爱情半程马拉松。

7、3.18 苏州湾半程马拉松。

8、3.26 2023首届苏州马拉松。

9、3.26 2023无锡阳山半程马拉松。

10、3.26 2023丽水马拉松。

11、3.26 2022上合昆明马拉松。

12、3.26 2022-2023重庆垫江牡丹马拉松。

马拉松注意事项

1、不要熬夜，保证睡眠质量，跑马拉松时的前一天不要熬夜，保证充足的睡眠，以免影响第二天比赛中的正常发挥！

2、赛前多吃清淡的食物。

3、参加马拉松比赛一定要穿专业的运动衣和运动鞋，但不能是新买的，一定要磨合过后才能跑马拉松，即使是再好的鞋，也不能确定跟你的脚完全配合，如果赛中有一点不舒服，几十公里下来脚也废了。最好是自己穿着跑过马拉松的鞋，已经磨合过的。衣服要透气性强的，奔跑时大量流汗，不要把自己捂的太热！