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1.橄榄球打架规则

2.橄榄球中的出界和争边球越位讲解

3.橄榄球中的争边球犯规讲解

4.中国的橄榄球规则是什么？或者是英国的

5.NFL怎样规定犯规的？

6.橄榄球裁判扔帽子什么意思

7.橄榄球里的犯规制度拜托各位了 3Q

橄榄球规则：传球时，不得向前传，只能回传或横传。攻方队员超越持球队员接球时判越位，由对方队员在越位地点罚踢任意球。

扩展资料

橄榄球是球类运动的一种。盛行于英、美、澳、日等国家。起源于英国，原名拉格比足球，简称拉格比。因其球形似橄榄，在中国称为橄榄球。拉格比是英国中部的一座城市，那里有一所拉格比学校是橄榄球运动的诞生地。

据传，该校一名学生W.W.埃利斯在1823年的一次校内足球比赛中因一次踢球失误，感到十分惋惜，竟然不顾一切地抱起球来就跑。以后，在该校的足球比赛中抱球跑的情况频频发生，这虽是犯规动作，却给人以新的启示，久而久之，逐渐被人们所接受，成为合法行动。

进攻球员：

进攻球员负责将球向对方阵地推进直至得分或失去进攻权。他们通过空中传球(Pass)或地面冲球(Push 或 Run)进入对方端区 (end zone)而达阵得分（6分）。

进攻方必须再四次进攻机会(Down)中共推进至少10码，达成首攻(First Down)，才能获得新的四次进攻机会。否则双方交换球权。

橄榄球：

橄榄球运动是球类运动项目之一。它是在长方形场地上，通过集体配合，射球入门得分或持球触得分区地面得分的对抗性运动。

橄榄球运动起源于1823年英国拉格比，1871年，英格兰橄榄球协会成立，1890年成立国际橄榄球理事会，1987年国际橄榄球理事会举办了第一届世界杯男子橄榄球锦标赛，1991年又举办了第一届世界女子橄榄球锦标赛。

2009年10月9日，在丹麦哥本哈根召开的国际奥委会第121次全会投票中，七人制橄榄球获得通过，成为2016年奥运会比赛项目。橄榄球的最高组织机构是国际橄榄球理事会，成立于1886年。中国橄榄球组织机构是中国橄榄球协会，成立于1996年10月7日。

橄榄球打架规则

一、撖榄球比赛中，运动员为何时而扭作一团？

不熟悉橄榄球比赛的人，对那种扭作一团的姿势一定会感到新鲜，其实，这只不过是英式橄榄球比赛的种“对阵争球”的动作，它如同篮球比赛中的“争球”。

英式橄榄球比赛的犯规一般分重要犯规（踢人、打人、绊人等）和次要犯规（合法冲撞时冲撞对方胸前和背后等）两种。重要犯规要罚踢任意球，而次要犯规则要在犯规地点进行“对阵争球”。争球时，各方要出3名前锋队员，并肩各站成一横排，面对面躬身互相顶肩，中间形成一条通道。其他前锋队员分别站在后面。后排队员用肩顶住前排队员臀部，组成“323”或“341”阵形，然后由受侵犯一方队员在对阵一侧1码外，用双手低手将球抛入通道，但不得有利于本队。当球抛入通道时，前排的3对前锋互相抗挤、争相踢球给本方前卫或后卫队员，前卫和后卫必须等候前锋将球踢回后，方可移动。上述这一系列动作便构成了我们看到的那种扭作一团的情景。

二、撖榄球为什么又叫美式足球？

橄榄球的来历和足球有着密切的联系。橄榄球起源于英国，它的原名叫拉格比足球，因为其球的形状很象橄榄，所以中国称它为“橄榄球”。其实，拉格比是英国的一座城市，在那里有一所拉格比学校，它曾是橄榄球运动的诞生地。

据说，埃利斯在1823年的一次校内足球比赛中因踢球失误，感到十分惋惜，竟然不顾一切，抱起球来就跑。以后，在该校的足球比赛中抱球跑的情况频频发生，这虽是犯规动作，却给人以新的启示，久而久之，竟逐渐被人们所接受，这样橄榄球便从足球中派生出来。后来，英国橄榄球很快传入欧洲各国和美国、加拿大、澳大利亚、新西兰等国。许多国家又在这个基础上创造了本国形式的橄榄球运动，在美国，人们把橄榄球也称为美式足球，其比赛规则也和英式橄榄球有很大区别。最近北京农业大学的大学生组建了我国第一支 英式橄榄球队。

橄榄球中的出界和争边球越位讲解

橄榄球比赛中的打架规则包括以下几点：

1. 被持球队员撒手的球，双方队员都可争抢。

2. 比赛中不得冲撞或阻挡不持球队员。

3. 对持球队员可以采用抓、抱、摔等方法阻碍其前进，并可进行合法冲撞，但只许以肩撞肩，不得冲撞胸前或背后。

4. 出现踢人、打人和绊人等行为将构成重要犯规，犯规后由对方队员在犯规地点罚踢任意球。

5. 次要犯规则在犯规地点对阵争球。

6. 在比赛开始阶段，前卫接球后，既可持球跑，也可踢球或传球给其他队员。

7. 在中锋开球前双方队员不得进入中区，否则判越位，罚该队后退5码，重新对阵开球。

8. 在比赛进行中，持球队员可用手或臂推开防守队员，以求摆脱；其他进攻队员为了使持球队员顺利向前奔跑，可用肩撞、身挡防守队员，为持球队员开路。

9. 防守队员为了阻止对方持球队员的前进，可以搂抱其腰部或腿部将其摔倒，但不得打人、踢人、绊人或从背后攻击人。

10. 防守队员对不持球的对方队员，只能正面阻挡，不得有打、踢、绊、推、拉、压等行为。

在橄榄球比赛中，良好的体育精神和公平竞争是比赛的核心。

橄榄球中的争边球犯规讲解

　投球队员向双方争边球队列中间投球，双方队员互相争抢球，常常不注意很容易在争边球中犯规，以下是我教大家的关于 橄榄球 中的出界和争边球越位讲解，希望能给大家带来带来帮助!

　橄榄球中的出界讲解

　出界是指球或持球队员碰触边线或边线以外的地面。如图

　当球出界时，双方将站成争边球队列争抢从边线外投进的球，由最后控制球的对方在投球地点投球。

　② .投球地点 如图

　a .如果球在防守队 22 米线以后被防守队队员直接踢出界，对方将在球出边线的地点投球

　b .如果球在 22 米线以前被直接踢出界，由踢球方的对方在对应踢球地点的边线外投球;

　c .如果球被踢出后先落在界内，然后反弹出界外。由踢球方的对方在球出边线的地点投球;

　d .如果罚踢，球被直接踢出界，将由踢球方队在球出边线的地点投球。

　橄榄球中的争边球越位讲解

　争边球站为;当球出界，双方每队至少两名队员在赛场内 5 米线以外， 15 米线以内站成两列争边球队列。双方队员与队员之间相距 1 米 。投球队员向双方争边球队列中间投球，双方队员互相争抢球，比赛重新开始。

　争边球越位 a .参加争边球队员的越位：

　如图 所示：球被投进赛场时，在球接触队员和地面之前，任何队员不得踏过通过投球地点与边线平行的出界线。否则，将被判越位。由对方在 15 米线上罚踢。

　b. 不参加争边球队员的越位

　如图; 不参加争边球的队员必须站在距离出界线 10 米 以外，在争边球没有结束之前，不得进入距离出界线 10 以内的范围。否则，将被判越位，对方在越位的地点罚踢

　橄榄球的比赛规则

　橄榄球(英式)正式比赛每队15人，前锋8人，后锋7人。比赛在长方形平坦的场地上进行，比赛场地是由比赛区域和达阵区域组成。比赛区域长100米，宽70米，位于球门后的达阵区域长至少有5米长，但至多不能超过22米。

　全场比赛时间为80分钟，分上、下两半时，中场休息5分钟。下半时开始双方互换场地。

　开球之前

　为了符合联赛的需求，主队应有36只球供(室外比赛)以及24只球供(室内比赛)在比赛开始前2小时被裁判用压力测试仪测试过的比赛用球。12只被封在一个特殊盒子，直接由生产厂家送来的新球在比赛开始前两小时官员的更衣室内打开。

　猜正反面

　1. 扔硬币猜正反面会在球场中央开球时的三分钟举行。双方队长在扔出硬币前猜正反面。赢的队可以挑选以下两个条件中的一个，而输的队就接收剩下的一个

　(1) 选择先开球

　(2) 选择防守的场地

　2. 在第下班场开始前，两队队长必须告知官员他们先前各自的选择，在上半场猜正面输的队有优先选择权。

　时间

　1. 球场内的计时钟是正规的，万一时钟停止或者运转不正常，边裁应该控制管理好场上的正确官方时间。

　2. 每一节15分钟，每节之间间隔2分钟，中场休息12分钟，除非另外被指定。

　3. 在球队叫暂停时，主裁开始计时，在1分50秒后吹哨，除非电视转播没有利用时间转播商业 广告 。在这种情况下暂停时间减少到40秒。

　4. 裁判会允许必须的时间给受伤球员或者 修理 球员的装备。

　5. 每个队每半场有三次喊暂停的机会。

　6. 每轮进攻中可有40秒的时间准备。

　7. 从开球球队持球后开始计时。

　8. 上半时的最后2分钟和下半时的最后5分钟是例外的?出界或犯规的时间将被除去。时钟回到出界前的时间。

　9. 对方球队可以紧跟着叫暂停，但是暂停时间减少到40秒。

　10. 当进攻方因人群的吵闹二未听到裁判的判罚时，他可以选择使防守方减少一次暂停机会或者判罚一个5码的点球。

　突然死亡

　1.对于一切NFL的比赛，突然死亡法是当在规定时间内出现平分时使用在加时赛中先得分的球队(一切方式)便自动获得胜利。

　2.在规定时间结束时，主裁将在中场抛硬币并由客队队长先猜。

　3.全场结束后将有3分钟的休息，再将近15分钟的加时，直到得分每两次加时之间休息2分钟。双方轮流分球。每个半场每队有3次暂停，被罚下的队员不能再次上场。

　脚开球

　1.在上半场和下半场开场时，或者在目标得分和带球触地进攻(try)后，开球队要从该队的30码线处踢脚开球。脚开球是自由踢球的一种。

　2.脚开球时可使用一个1英寸的球垫(踢目标得分、安全分或带球触地进攻(try)时不允许使用球垫)。由定位踢球员踢球。

　3.脚开球不能得目标得分。

　4.如果脚开球越过的距离没有超过10码或者没有被接球队触到，那么该脚开球被认为非法。一旦脚开球被接球队触到或者越过的距离超过10码，该球就成为自由球。接球者可以夺回球和推进球。踢球队可以夺回球，但不能推进球，除非接球者有控球权并落掉球。

　5.如果脚开球在两条球门线内出界而且没有被接球队触到，那么球在离踢球点30码处或者在球出界的地方归属接球队，除非该球是在踢?自方踢球?时第一次出界。在这种情况下，踢球方被罚5码，再踢球。

　6.如果脚开球在两条球门线内出界，但被接球队触到，那就在球出界的地方球归属接球队。

　7.如果踢球队脚开球非法踢出边界线，或者在连续两个或以上的自方踢球中踢短任意球，那么接球队可在死球点，或球出界的地方，或非法触球点得到控球权。

　安全分

　1.除了脚开球外，另一种自由踢球是在踢安全分后的一个踢球。可采用腾空踢(而在脚开球中腾空踢不被采用)。

　2.在踢安全分时，球队可采用腾空踢球、抛踢球(指抛起踢落地反弹球)和踢没有球垫的定位球三种方式得分。安全分后不能踢自由踢球而得分，即使一系列的处罚使球队处于这样的情况中。(只有在争球或合法接球后踢自由踢球才有可能目标得分)。

　(VII) 合法接球踢(Fair Catch Kick)

　合法接球后，接球队可选择开球;或者在离开10码的地方的合法接球踢线踢?合法接球踢?，取得目标得分。在争球踢目标得分时所有一般规则都适用。踢球时开始计时(不允许使用球垫)。

　最后犯规

　1.防守方犯规，如果接受罚分，触地重来

　2.进攻方犯规，触地不重来，触地无效

　例外：接到球，犯规在拥球权转换后，不合法接触，进攻方不得分。

　犯规点

　1.四个基本犯规点：

　(a) 犯规的地方

　(b) 前犯规点：开球的地方

　赛场上

　(c) 争球、后传或漏接处;犯规处罚惩罚处

　(d) 连续点：若在吹罚的过程中球又被推进，则开球处为吹罚处。

　2.在争球线后进攻方犯规(除了在达阵区)则在前一个发球点开球的惩罚，如果球在达阵区，为安全球。

　3.防守方持球或不合理用手的在争球线后的犯规，如果在线外犯规，罚码以线处计算。

　双重犯规

　1. 在交接占球权时双重犯规，则由不在交换之前最后得到占球权的队得球。

　2. 如果在交换后双重犯规，防守方在犯规处或死球处得球。

　3. 如果双重犯规中其中一个是不合格，犯规队员必须罚下，但不再罚码。

　4. 在交换拥球权前踢球者犯规，接球者在交换后犯规，接球者得球。

　5. 当一队倒地得分，打进球得分，额外分或安全分，另一个队的队员犯规，处以无运动员资格，或在倒地时动作不合理，则在开球时罚球。

　紧急事件

　橄榄球联合会成员及官员、雇员、队员、教练应观看每一场比赛，联盟会决定比赛是否继续进行当遇到意外事件，如严寒天气，自然或人类灾害，停电及观众干扰等因素。比赛会暂停，取消，延迟或终止当比赛的开始或继续会对参赛者和观众的安全产生威胁的情况发生时。

　委员会权利

　1. 取消、延迟或终止比赛的权利仅被授于委员和团队主席。( 其它 团队办公室的代表和裁判员们可以临时暂停比赛;看下面的第3点和在?裁判的权利?下面的第1点)，具体定义如下：

　*取消。 取消一场比赛就是使它无效(无论在开始前还是开始后)而且不作重新安排它的准备或将它的分数与其它表现的数据包括进团队的记录中。

　*延迟。 延迟比赛就是(a)推迟它的开始时间到一个更晚的日期或(b)在比赛开始后暂停它并在更晚的时间作好重新开始的准备，暂停前的所有分数和其它表现数据被加入重新继续比赛后的得分和数据内。

　*终止。 终止比赛就是在60分钟完整比赛中结束它，以一次完整的比赛正式记入它，并不在晚点的时间做继续的准备。委员或团队主席可以在紧急时终止一次比赛。如果在他的观念里，它是合理的，(a)它不会改变最终的结果或(b)不会对其它任何参与的团队的竞赛项目产生不利影响。

　*淘汰出局。 除了有犯规情况外(参看上部分关于驱逐出场的规定)，任何委员会成员、联盟主席及他们的代表，包括裁判员，都无权单方面宣布参赛队伍淘汰出局。淘汰出局只有在比赛因一方队伍的过错或拒绝参赛二无法进行时，才可被宣布。此时，另一队如果做好准备且希望参赛的，就可以2-0的比分获胜。

　2. 如果有意外情况发生，要求取消、延期或终止比赛的(参看上方规则)，委员会办公室内确保在控制内的最高代表，可与委员会成员、联盟主席或比赛当日由联盟委任的负责官员协商，确认此项决定。(如果当日负责官员不 在场，请用电话与之协商)。如果当天环境状况已确认，联盟代表仍应与气象局及联盟、俱乐部、体育场及当地政府的合适的安全部门人员协商。如果当时没有委员会办公室代表确保比赛在控制中的，裁判员就可全权负责。

　3. 在安全问题急需确保的情况下，委员会办公室代表可以在与裁判员协商后设置一段暂停时间，如果经过授权，也可将参赛者转移出赛场。委员会代表应确保观众、球员、比赛官员、观看区的非参赛人员及其他场上人员，例如摄影师和啦啦队员的安全。

　4. 如果可以的话，联盟官员办公室的代表们可以与2个参加的俱乐部的授权代表商却任何委员会联盟主席包括取消延迟或终止的决定。

　5. 如果委员会和联盟主席决定取消延迟终止一场比赛，由他的代表或比责当天的官员宣布，决定的方式例如用公用地址从裁判的无线话筒宣布，用主队公用地域或与电台和其它媒体联系。

　开赛或重赛的步骤

　处理此类事务权利的 要点如下：联盟人事部及裁判在比赛特殊紧急事件的影响中将按此步骤开赛或重赛。

　1. 因为某紧急事件，一场常规赛或季后赛无法按原定比赛时间开球或当天内延时开球，比赛仍需由委员会安排在随后的日期进行。

　2. 如果有紧急事件预计要在开赛后或比赛进行中发生(例如：一场即将到来的热带风暴)，开赛时间不得被安排于提前的时间举行，除非有明显或充分的时间做一个有条理的变化。

　3. 所有被中止的比赛将在同一天重新开赛。 所有的比赛如果被推迟至另以日期，将由从中止的时刻开始比赛。中止比赛时，主裁要宣布暂停并且记录下列数据：控球的球队，控球的方向，球在场时的位置、区域、距离及所 的比赛 时间，及任何相关于公正开赛的数据和信息。

　4. 常规赛推迟，将由委员会在原比赛日两天内重复，并且在同一赛场。如果无法在同一场地举行，委员会将安排一个合理的且可供选择的场地比赛。如果比赛无法在原定时间的两天内重赛，将被安排到下个星期的周二重复。委员会将安排如果两方比赛的球员可能因时间上的冲突而产生的不公平的比赛时间。(例如，周二已安排比赛)

　5. 季后赛的推迟，委员会将于原定比赛日后尽快在同一赛场举行。如果无法在原定赛场比赛，则由委员会安排合理的赛场安排重赛。

　6. 任何情况下，如果因为俱乐部的疏忽而导致比赛推迟，那此俱乐部承担主队的支出，包括委员会的批注，门票及电视转播的收入。

中国的橄榄球规则是什么？或者是英国的

　 橄榄球 中的争边球怎样才算犯规呢?以下是我为大家整理的关于橄榄球中的争边球犯规讲解，希望能给大家带来带来帮助!

　橄榄球中的争边球犯规讲解

　1.支撑本方队员;

　2.阻碍对方队员将球投过 5 米线。

　3.支撑对方队员;

　4.用手推对方队员;

　5.撞击对方队员;

　如果出现 a 、 b 、 c 的犯规，对方将在 15 米线上罚踢。如果出现 d 、 e 的犯规，对方将在 15 米线上自由踢。

　橄榄球争边球技术的练习 方法 ：

　根据接球点的不同可以采用不同的投球方法，第二位较近接球和推举的运动员动作较快，投秋手投球速度较快，而第四位的队员，由于投球的弧度较高，托举和接球队员一定要注意时机。

　投球手的练习方法：

　可以对球门竿进行投球(在球门竿上标有高度;注：高度分别为第二位和第四位的高度);该练习也可以对墙投在墙上做标志，最好对网投可避免拣球的麻烦。

　可以和脱举队员接球队员协同练习。

　托举队员的练习方法：

　加强上肢力量，可采用重量练习。

NFL怎样规定犯规的？

比赛方法

1. 开球

（1）.开球方法

比赛以开球的方式开始，上下半时比赛开始时分别由赛前抛币选择开球的队和选择开球队的对方开球。得分以后，由得分队开球。

开球是在中线的中点以落踢的方式进行。开球时，所有踢球队队员都必须在球的后方，所有对方队员都必须站在10米线上或后方。踢球队踢出的球必须到达对方10米线。 （2）。开球犯规a．开球时，有踢球队队员移动到球的前面；

b．踢球队踢出的球没有到达对方10米线；

c．踢球队踢出的球直接飞出边线；

d．踢球队踢出的球直接进入对方极阵并飞滚出死球线和极阵边线；

e．踢球队踢出的球直接进入对方极阵，被对方压球触地。如果出现上述情况，对方将在中线中点进行自由踢

2．比赛方法

开球以后，所有队员都可以接球，带球跑，传球，踢球，倒地扑球，扑捉、肩顶、扑搂对方持球队员，参加集团争抢球，压球触地等。

前抛（Throw forward）和前拍（knock on）

比赛中，队员只能向后或向侧面传球，不能向前传球。接球时不能向前掉落。

前抛是指持球队员向对方阵线方向抛球。

前拍是指当球碰触到手臂后，向对方阵线方向运行。

但当队员踢球时，对方队员没有接球动作去封盖踢出的球，不属于前拍。

司克兰（scrum）

当比赛中出现前抛和前拍，或多人争抢球而球无法从人堆中显露出来时，裁判员将鸣哨停止比赛。双方将进行司克兰：双方各三名前锋队员相互搂抱，半蹲顶架在一起。由前抛或前拍队的对方或获得球权的队向司克兰中投球。投球队员将球投进司克兰后，双方队员互相顶推，中间的钩球队员用脚争抢球，将球向后钩出司克兰。投球队员绕到司克兰的后面将球拾取，或传球，或带球跑，比赛继续进行。

暴行

　暴行是某人在比赛场地内所做的违反比赛规则条文和精神的一切行为。主要包括：

1. 用拳、头部、膝盖、肘关节等击打对方队员；

2. 故意践踏倒在地上的对方队员；

3. 用脚踢对方队员；

4. 用脚或腿绊对方队员；

5. 扑搂对方持球队员肩以上的部位；搂抱对方颈部和头部；

6. 扑搂跳跃在空中接球的对方队员；

7. 过早或过迟扑搂对方队员；

8. 跑到持球队员前面队员扑搂本方持球队员；

9. 当某队员和对方队员一起朝着球跑去争抢时除肩碰肩以外，不得推拉或撞击对方队员

10. 多次重复犯规。

当出现上述犯规动作时，裁判员将判处罚踢。并对犯规队员进行口头警告，或出示黄牌，犯规队员暂时出场禁赛2分钟。或出示红牌，将犯规队员罚令出场。

罚踢和自由踢

1.定义：罚踢和自由踢是因对方犯规而给予未犯规队一次踢球机会。

2．踢球方式

队员可采用落踢或碰踢的方式踢球。在7人制比赛中，当队员执行罚踢和自由踢时，将球从手中轻轻地踢开，再将球接住或将球放在地上，将球放在地上，将球踢出一段可见的距离，再将球拾起，重新发动进攻。 ３． 罚踢和自由踢时对双方队员的要求

①． 踢球队队员必须在球的后面；

②．对方队员迅速退到距离踢球地点10米以外。否则，踢球地点将向前推进10米。 ４． 罚踢时，踢球队可以要求射门，7人制橄榄球比赛必须采用落踢射门。 得分方式

1.达阵得分；进攻队队员首先在对方极阵内压球触地时，就是达阵得分。达阵得分的分值为5分。

2. 惩罚达阵：如果没有对方队员的暴行，某队员或许可能达阵得分时，在两球门柱之间判给惩罚达阵。惩罚达阵的分值为5分。

３．追加射门：当队员达阵得分时，将给予进攻队一次踢球射门的机会，来争取将球踢进球门得分。追加射门的地点是在赛场内通过压球触地的地点线上任选一点踢球。追加射门的分值为3分。

4．罚踢射门得分：队员通过罚踢将球踢进球门。罚踢射门的分值为3分。

5．落踢射门得分：队员在比赛中，通过落踢射门将球踢进球门。落踢射门的分值为3分。

球进球门：队员采用落踢或定踢射门，踢出的球如果从球门横杆上方和两球门柱之间通过，就是球进球门。开球、自由踢、反攻踢不能射门得分。

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橄榄球裁判扔帽子什么意思

NFL犯规判罚：自动第一次打进。

1.在以下情况下因为防止犯规奖励进攻队。

（1）越位。

（2）侵犯。

（3）推迟比赛。

（4）非法替补。

（5）超时暂停。

（6）抓面具。

（7）中立区违规。

（8）冲撞踢球员。

（9）场上超过11个队员。

橄榄球里的犯规制度拜托各位了 3Q

橄榄球裁判扔帽子意思是在比赛中出现犯规行为。裁判员会扔出帽子，这是黄旗和沙包的一种替代物。扔帽子可以起到标记犯规行为、指导比赛进程以及解决争议的作用。帽子被放在犯规地点标记位置，但在某些情况下，裁判员会选择扔掉帽子，而采用其他方式进行标记。例如，在比赛中出现多个犯规行为时，裁判员会在犯规地点标记多个帽子，以便更好地指导比赛进程。此外，在某些情况下，裁判员也会使用帽子来标记球员主动出界或接球员主动进入界内的位置，以解决争议。总之，橄榄球裁判扔帽子是一种裁判员在比赛中使用的标记方式，可以起到指导比赛进程、解决争议以及标记犯规行为的作用。

犯规，NFL犯规判罚很严，规则基本利于进攻方。双方不得拉扯对方面罩，防守方不得拉扯进攻方手臂，再进攻方开球前（就是那个从挡下把球扔出去），不得提前移动。以上是最常见的犯规，一般会获得向前的码数或倒退的码数5-10码，严重的话会判罚15码 英式橄榄球的话，防守方的球员不能用高过进攻方球员胸部以上的部位来防守。可以抱腰，抱脚，拉衣服，拉裤子，打手。 但是抱脖子，抱脸就是防守犯规，如果情节严重的话，还有可能被禁赛。 当然进攻方也不是什么都能干，如果用脚踩踏防守方倒地球员，也是非常严重的犯规。 和足球一样，故意肘击对方球员任何一个部位，也是犯规。 四个基本犯规点： (a)犯规的地方 (b)前犯规点：开球的地方 (c)争球、后传或漏接处；犯规处罚惩罚处 (d)连续点：若在吹罚的过程中球又被推进，则开球处为吹罚处。 2.在争球线后进攻方犯规(除了在达阵区)则在前一个发球点开球的惩罚，如果球在达阵区，为安全球。 3.防守方持球或不合理用手的在争球线后的犯规，如果在线外犯规，罚码以线处计算。 (X)双重犯规 1.在交接占球权时双重犯规，则由不在交换之前最后得到占球权的队得球。 2.如果在交换后双重犯规，防守方在犯规处或死球处得球。 3.如果双重犯规中其中一个是不合格，犯规队员必须罚下，但不再罚码。 4.在交换拥球权前踢球者犯规，接球者在交换后犯规，接球者得球。 5.当一队倒地得分，打进球得分，额外分或安全分，另一个队的队员犯规，处以无运动员资格，或在倒地时动作不合理，则在开球时罚球。