马拉松最强跑鞋_马拉松碳板跑鞋推荐前十名

1.碳板跑鞋推荐学生党

2.世界上最好的跑鞋

3.马拉松跑鞋推荐

4.专业马拉松跑鞋推荐

适合长跑的跑鞋有李宁飞电2ELITE、阿迪达斯、多威跑鞋、乔丹飞影PB、李宁赤兔5Pro。

1、李宁飞电2ELITE

李宁飞电2ELITE是李宁最新推出的碳板跑鞋，它在鞋子结构和配色上独具匠心。鞋子采用了Pebax中底+碳板的主流组合，并使用了独特的“跖枕结构”，提高了触地后蹬伸的效率。由于疫情原因，国内赛事并不多，期待这款鞋在赛场上的表现。另外，飞电Challenger也是一款不错的马拉松跑鞋。

2、阿迪达斯

阿迪达斯Adizero Tempo是Adidas的马拉松系列中的一款跑鞋，它创造了多项世界纪录。Adizero Tempo采用了boost设计，中底采用了boost技术，这是Adidas签约长跑选手的最爱。这款跑鞋不仅在跑步效果上表现出色，还具有良好的支撑和保护作用。

3、多威跑鞋

多威跑鞋是一款适合长跑的跑鞋，它以前体育训练就使用过这个牌子，跑步非常舒适，对于五公里来说基本不伤脚，码数也是正常码，走路时感觉速度更快。多威跑鞋的品质一般，但缓震性能出色，能给脚底带来足够的反馈。

4、乔丹飞影PB

乔丹飞影PB是一款出乎意料的跑鞋，虽然乔丹并不是一个有跑鞋传统的品牌，但这款鞋采用了碳板跑鞋，中底材料使用了巭PRO回弹科技。加上相对其他品牌较为低廉的价格，让这双鞋受到了不少人的青睐。

5、李宁赤兔5Pro

李宁赤兔5 Pro是一款适合长跑的跑鞋，它采用Light Foam Plus缓震科技，重量更轻，回弹更好。中底搭载PORBAR LOC稳定装置，提升了抗扭转性和稳定性。鞋面搭配高度耐磨的鞋底，具备“轻、软、弹”的效果。

以上内容参考：百度百科—李宁百度百科—乔丹

碳板跑鞋推荐学生党

1.奥特拉·奥创·托林5

这是一双马拉松跑鞋。在TORIN4.5PLUSH的整体设计之上，TORIN5进行了有针对性的调整，提高了舒适性和贴合性。它是高弹性和轻质的。鞋面采用网布材质，鞋跟采用垫芯设计，增强了稳定性，保证了鞋面的透气性。保持前脚掌和脚跟离地高度一致，有利于优化跑步姿势。

2、Bimai Mile42K震撼碳跑鞋

这是一双比赛马拉松跑鞋，菱形透明纱鞋面设计，能及时解决跑步时的高热和动态适应问题，带来通透舒适。中底外侧喷漆，个性时尚。为脚踝设计记忆海绵垫，避免赛马时的疼痛。软化脚趾，改善碰撞对脚趾的伤害，优化鞋跟楦翘曲程度和泡沫厚度。

3.onemix玩翼甲

这是一双马拉松碳板跑鞋。鞋面采用双层鱼丝提花材料，内里采用单层网眼布。脚底设计有排汗透气泵。漏斗鞋垫下沉，湿汗和热气经凹槽引导后从透气孔排出。每一步都是清凉，清爽，透气。中底采用三角形缓震动态气垫，前后掌间隙科学，三点省力不累脚。

4.安踏C202GT

安踏C202GT是一双专业马拉松跑鞋。鞋面采用SPACEFIBER技术，既柔韧又透气。42码鞋的鞋面重11克，跑步时没有压力和束缚。中底配备双层氮气技术，这是这款鞋最大的优势。鞋面中底提供能量反馈。

5.特步260

Step 260采用单纱飞织透气鞋面，轻盈透气，散热快，脚干。鞋头和鞋跟处设计了3M反光条，在弱光环境下更容易被注意到，提高安全性，避免事故发生。

世界上最好的跑鞋

1.ASICS亚瑟士METASPEEDSKY碳板跑鞋2021年亚瑟士推出了两款METASPEED跑鞋，METASPEEDSky和METASPEEDEdge，分别针对步幅式和步频式的精英跑者，在无需他们调整期跑步风格的基础上，带来更好的速度提升。METASPEEDSKY和METASPEEDEDGE都搭载了最新的FFBLASTTURBO中底、全掌碳板、曲线中底设计（减少脚踝弯曲几率，帮助跑者节约更多能量）、ASICSGRIP大底等科技。由于在中底厚度设计上METASPEEDSKY>METASPEEDEDGEE，因此Sky的缓震会更好一些。2.NIKEZOOMXVAPORFLYNEXT%22021年春天新发售的VaporflyNEXT%的2代，配置依然是全掌铲型碳板和ZoomX泡棉的豪华配置，改变主要集中在鞋面等部位：1代上褒贬不一的Vaporweave鞋面被一种镂空网面新材料取代，透气性增强；鞋带则采用了Alphafly同款，是目前最好用的竞速跑鞋鞋带；同时2代在鞋头部位相较加宽，使得鞋子在穿着舒适度上会提升一些。同时还增加了鞋头的防撞设计，可以减少脚趾擦伤或碰撞，保护大拇指部位网面的耐久性。2代还在脚后跟新增了防磨条的设计，鞋身侧面进行了支撑补强，以提升鞋子的整体强度，延缓寿命。3.特步竞速160X3.0特步在160X系列上可以说是倾注了全部心血，因此他的成长我们也是有目共睹的。160X3.0在此前160X2.0的基础上针对鞋面、中底、外底结构和材料都做了更新升级。首先提升了碳板的刚性、宽度以及中底材料的宽度、回弹属性，最大化鞋款的回弹助推性能。特殊定制韧性纱架鞋面材料，材料质感柔软亲肤，穿着透气舒适；大底依旧是采用的CPU轻质耐磨且防滑出色，抓地性能和耐久度远比传统竞速跑鞋的要高上几个级别。4.乔丹飞影PB2.0代每每谈论起碳板跑鞋、平价好鞋，飞影PB都是绕不开的存在。超高的性价比让其圈粉无数，在马拉松的赛场上，日常训练的操场上，都经常能看到飞影PB跑鞋的身影。由于1代的口碑太好，起点太高，导致2代虽然也大有提升，可是并没有像1代一样引起现象级的炸裂口碑。飞影PB2.0中底应用了升级版的_PRO回弹科技，新加入的PEBAX超临界物理发泡工艺进一步提升了全马的续航能力与材料耐久性，让整双鞋子的回弹效率不会因时间而衰退，整体的数据比较飞影PB1.0提升了3.5%。简而言之就是1代中底=eva+tpu发泡，所以耐用度可以保证。2代中底=eva+tpu+PEBAX，中底耐久度略微逊色于1代，但是缓震回弹感受均有一定幅度提升。当然二代更多的颜值配色和联名款均为其加分不少。5.361°飞飚361°的第一款碳板跑鞋飞燃PB没能获得大众的认可，于是在这个新系列飞飙发售之前，361°可是着实下了一番功夫。定位精英、进阶跑者的飞飚，前掌30毫米，后掌39毫米，9毫米的差距提供更好的推动感，42码230克重，也是一个比较不错的重量。中底材料为pebax材料，回弹率75%，配合QuickBalance快平衡稳定系统，将鞋底材料科技与碳板推进结合，形成一个稳定平衡的效果，共分为三层，上层创新尼龙弹性体+外翻式立体异形碳板+下层分离式设计，碳板比较飞燃的面积增加了10%，在不改变原有驱动力的同时，进一步提升了跑步中落地的稳定性和助推力，碳板后跟增加弯折设计，落地也更稳定。外底采用RPU耐磨止滑橡胶，为了减少整个鞋面的重量，只在前掌和后掌的易磨损区域进行了橡胶覆盖，同时外底橡胶上还有立体的凸起，进一步增加飞飚与地面的摩擦。6.安踏C202GT说实话有点看不懂安踏，今年3、4月份基本各大品牌的碳板跑鞋都争相更新发售，反观安踏似乎一点也不着急。但这并不影响C202GT依旧在跑者心中的地位。C202GT竞速跑鞋采用SpaceFiber轻织鞋面，非常轻盈透气，而且兼具灵活性，在夏季穿着也完全不会捂脚。话说这两年上市的顶级跑鞋都是采用的类似的蝉翼鞋面，目的就是增强在长距离跑步中的透气性，促进汗液的快速蒸发。中底还采用DualDensityDesign双密度设计，上层NITROSPEEDNUC中底稍软，硬度为40°，接近脚掌，体感柔软，同时能够提供轻量回弹，反馈绝佳。下层稍硬，硬度为50°，能够进一步缓冲减震，提升稳定性能，减少损伤。两层合体，又轻又软又弹，属于正宗的顶级跑鞋标配。采用3D仿生足型碳板，加入了仿足形的曲面弧度来加强支撑，使得脚掌从触地到发力的过渡更为流畅，从而达到推进提速的效果。7.匹克UP30elite其实以前推荐碳板跑鞋的时候，匹克是从来都不在小编的推荐范畴内的，但是自从匹克UP30elite面市后，我只想说一句：真香！UP302.0Elite，匹克将其升级为生物基·澎湃科技，取消了态极科技的应用，大幅减重，同时提升了鞋款的回弹反馈性能。41码单只227g，也是匹克前所未有的轻量。中底碳板进行了增宽设计，中底泡棉后跟部位也进行了增宽设计，以提升鞋款在后程后掌落地的稳定性。8.BROOKS布鲁克斯HyperionElite龙卷风3布鲁克斯应该是比较资深的跑者才知道的美国老牌，也是小编最喜欢的跑鞋品牌。布鲁克斯BrooksHyperionElite3的中底是DNAFLASH注入氮气的超临界发泡材料，内搭配全掌碳纤维板，提供充沛的能量反馈和推进力。加款式的鞋楦设计和中底提供足弓支撑和稳定性，动态适应跑者跑姿，节省跑者体力。舒适的鞋面材料在保证透气性的同时，让双足舒适、稳定。全新的鞋面增强设计，给跑者更加舒畅的运动体验。

马拉松跑鞋推荐

世界上最好的跑鞋有李宁飞电Elite1.0、特步160X、必迈惊碳、361°飞燃、乔丹飞影PB。

1、李宁飞电Elite1.0

这是国产第一双碳板跑鞋，于2019年9月初上市，售价高达2099元，是当时价格最高的碳板跑鞋。

2、特步160X

这是国产第二双碳板跑鞋，中底材料采用超临界发泡技术将尼龙发泡而成。Y型碳板，虽然缺少全掌碳板的刚性，但是增加了灵活性。

3、必迈惊碳

这是2020年11月提出的碳板跑鞋。尼龙12中底，使用超临界发泡技术将PEBAX处理而成，内嵌全掌异构铲型碳板。轻、碳是大多数跑者给出的评价。

4、361°飞燃

这是2021年3月份推出的碳板跑鞋。中底使用Qu!kflame-尼龙弹性体发泡材料，内嵌Qu!kbone全掌铲型碳板，在2020年的成都马拉松和无锡马拉松，李子成穿着飞燃夺得冠军。

5、乔丹飞影PB

这是2020年8月份推出的碳板跑鞋，中底采用巭中底+全掌碳板。

专业马拉松跑鞋推荐

马拉松跑鞋推荐如下：

1、ALTRA奥创Torin5

这是一双马拉松跑鞋，在TORIN4.5PLUSH整体设计之上，TORIN5进行了针对性调整，提升了舒适度和贴合度，高弹且轻量。鞋面采用网眼编织材质，后跟设计垫芯，增强稳固，保证鞋面透气性。前掌与后跟保持距地面相同的高度，有利于优化跑姿。

2、必迈Mile42K惊碳跑鞋

这是一双竞赛级马拉松跑鞋，菱形插丝透明纱鞋面设计，及时解决跑步时产生的高热与动态适应问题，带来通透舒适感。中底外侧喷漆，个性时尚。脚踝设计记忆泡棉垫护，避免跑马过程中带来的伤痛。鞋头软化处理，改善碰撞对足尖损伤，优化了后跟楦头翘度及泡棉厚度。

3、onemix玩觅翼甲

这是一双马拉松碳板跑鞋，鞋面采用双层鱼丝贾卡材质，内里为单层网布，足底设计排汗透气泵，漏斗鞋垫下沉，经过凹槽导流，让湿汗热气排出透气孔，每踩一步都在散热，清爽透气。中底采用Triangle缓弹动力气垫，前后掌科学落差，三点省力不累脚。

4、安踏C202GT

安踏C202GT是一双专业的马拉松竞速跑鞋，鞋面使用了SPACEFIBER科技，兼具灵活和透气性，42码的鞋子帮面均重11克，跑步时无压力和束缚感。中底位置搭载了双层氮科技是这双鞋最大的优势，上层中底提供能量反馈。

5、特步260

特步260使用MONO纱一体飞织透气帮面，轻量化和透气性都非常好，散热很快，脚感保持干爽。鞋头与鞋后跟处设计了3M反光条，在弱光环境中更容易被人注意到，提高安全性，避免发生意外。

最舒服的跑步鞋品牌推荐：Nike ZoomX Vaporfly Next%2、李宁飞电3.0Ultra、亚瑟士Metaspeed sky+。

1、Nike ZoomX Vaporfly Next%2

该鞋款升级版鞋面有效提升舒适度和透气性；沿袭先前版本的出众回弹缓震性能和稳固支撑感；Nike ZoomX泡绵，带来出众能量回馈；全掌型碳纤维板，缔造回弹响应的迈步体验；升级版鞋面在关键部位匠心融入网眼材料，塑就出色透气性；出众设计柔软透气，贴合足形。

鞋头采用加固设计，有效提升耐穿性，打造稳固舒适的穿着体验；后跟内置泡绵垫，缔造出众缓震效果；鞋舌采用轻盈衬垫设计，有助减轻足面鞋带压力；鞋带穿过轻盈侧带，无需使用足弓板带，可有效减轻鞋身重量；加宽鞋头区域设计，营造宽松贴合感受。

2、李宁飞电3.0Ultra

该鞋款?丝科技鞋面，轻透兼具出色的延展性；加厚的全掌?科技中底搭配前掌弜结构、全掌碳纤维板，中底前掌回弹性能提升13%、后掌缓震性能12.5%，软弹度好。采用湿地止滑性能出色的GCU大底，确保即使在糟糕雨水天气，依旧能满足竞速爱好者想要提速破速的需求。

3、亚瑟士Metaspeed sky+

该鞋款FLYTEFOAM BLAST TURBO缓震中底，具备轻量、高弹特质，在着陆阶段能够产生很好的压缩性，并迅速恢复原本形状，以此在脚趾蹬地时带来回弹。无缝线结构的工程网眼鞋面设计，舒适、透气。

贯穿中底的轻质碳板科技，当跑者开始加速时能够引导向前推进，同时赋予鞋款额外的支持力，提供更高稳定支撑性能；曲线中底几何结构设计，能够减少脚踝弯曲的几率，在运动过程中帮助跑者节省能量损耗；ASICS GRIP轻量橡胶大底提供更佳的耐用度。

跑鞋选购要点

1、根据锻炼目的选购

平时只是偶尔跑跑步而已，跑步频率不高，距离也不长的朋友，可以选休闲型跑鞋，或是超轻型的跑鞋；每天坚持跑步的朋友，可以选择支撑型或中性型的跑鞋。如果是专业竞技型跑步，主要追求的是跑步成绩，因此为他们设计的跑鞋会追求轻盈和支撑性，应该购买专业运动跑鞋。

2、根据脚型选购

人的脚型总体上来看分为三大类：外翻型、内翻型和正常普通型。如果是脚跟外侧、前脚掌内侧磨损相对较多，说明是内翻脚；如果是脚跟外侧、前脚掌外侧磨损较大，说明是外翻脚；而脚跟外侧易磨损、前脚掌内外侧磨损相对比较均匀，则是正常脚。

以上内容参考：百度百科-Asics