儿童游泳有好处吗,儿童游泳的好处与坏处有哪些

1.小孩游泳的好处与坏处

2.孩子游泳的好处与坏处，儿童游泳有什么好处和坏处

3.儿童游泳的好处与坏处

游泳对于健身健体方面有很多的好处，被不少专家认为是最好的运动，而且会游泳在落水的时候还能保命，是一项非常实用的生存技能，因此很多家长会想让自己的孩子学游泳。对于小孩学游泳，有很多是家长需要认识的，好比小孩经常游泳对身体好不好，儿童坚持游泳长大有益处吗？

小孩经常游泳对身体好不好

让小孩学游泳还是非常有必要的，毕竟游泳确实是一项非常有用的生存技能，在必要的时候可以救命，而且经常游泳对孩子体能体格和生长发育等方面是非常有好处的：

1、增强心肌：游泳运动是全身性的运动，对身体非常多的部位都有好处，其中比较明显的就是能有效促进血液循环，提高心血管系统机能，有利于心脏功能，增强心肌。

2、提升肺活量：游泳时水对胸廓的压力以及游泳时需要练习憋气都有利于促进呼吸效率，有利于提高肺活量。

3、改善体质：游泳能锻炼儿童的身体，提高儿童抗病免疫力和耐寒力，常常游泳的儿童血液含免疫球蛋白的量往往会比较高，因此一些体质差的儿童会选择游泳改善体质。

4、有利于长个子：儿童游泳时能完全充分接触水、阳光以及空气，这样能有效促进D族维生素的吸收，对儿童的骨骼发育有利。此外游泳为伸展型运动，游泳的时候一些重要关节、骨骼、肌肉都能得到充分伸展，能有效促进儿童长高。

5、有利于消化：因为游泳的体力消耗很大，因此游泳可以增加胃肠的蠕动，有效促进营养吸收。在消化增强的同时，幼儿的生长激素分泌也会增多，对儿童身体生长也是非常有利的。

6、健美减肥：游泳可以消耗过多的脂肪，锻炼肌肉，对儿童体形可以起到健美减脂的效果。

7、促进智力发育：游泳动作比较复杂，需要在大脑控制下完成，因此游泳无形之中提高了大脑的发育，对智力发展起到促进的效果。

小孩学游泳的坏处有哪些

1、游泳比较明显的坏处就是存在比较多的安全隐患，比如小孩游泳一定需要大人的陪同，就算小孩会游了也不可大意，否则容易发生溺水事件，因此小孩学游泳不能大意。

2、还有一个就是卫生问题，现在泳池的水大都不是很干净，游泳池的水进入眼睛、耳朵之后有可能有发炎的情况，因此小孩游泳的话一定要做好卫生工作，比如游泳完要做好身体清洁工作。

3、对于体质差的儿童，刚学游泳时容易发生呛水、喝水的情况，也很容易 发烧 感冒 或者有发冷的现象，所以刚学游泳的孩子不适合在水下待太久，而且要做好相应防护，平日里多喝热水以驱寒。

4、另外，游泳尽管可以在落水时自救，不过俗话说溺死的大都是会游泳的，会游泳的小孩很多时候会对水域没有警惕之心，所以有时候反倒更容易溺水，因此就算孩子学会游泳也要不时教导孩子不要在野外、水库、河里等不安全的地方游泳。

小孩游泳的好处与坏处

游泳对于强身健体有很多的益处，被不少专家认为是最好的运动项目，而且会游泳在不慎落水时还能自保，是一项十分实用的生存技能，因此非常多的家长会想让自己的孩子从小就学游泳。关于小孩学游泳，有很多是家长需要懂得的，好比小孩子游泳有什么好处和坏处，游泳对小孩有什么好处和坏处？

小孩子游泳有什么好处

让小孩学会游泳还是很有必要的，毕竟游泳对于人类而言是非常实用的生存技能，在关键时刻可以起到救命的作用，而且游泳对小孩的体能体格以及生长发育等方面是很有好处的：

1、有利于心脏：游泳是全身运动，对身体多个部位都有好处，其中比较明显的就是可以有效促进血液循环，提高心血管系统性能，有利于心脏功能，增强心肌。

2、提高肺活量：游泳时水对胸廓的产生的压力和游泳时练习憋气都有利于促进儿童的呼吸效率，有利于增加肺活量。

3、提高体质：游泳能锻炼体质，提高儿童抗病免疫力、耐寒力，常常游泳的小孩其血液含有免疫球蛋白的量往往会偏高，因此一些体质比较差的小孩会选择通过游泳改善体质。

4、有利于身高增长：儿童游泳时能充分完全地接触空气、阳光、水，这样可以有效促进吸收D族维生素，对儿童的骨骼发育有利。此外，游泳为伸展型运动，游泳时一些重要关节、肌肉以及骨骼都能得到充分伸展和刺激，有利于儿童长身高和长身体。

5、促进消化：由于游泳对体力消耗比较大，因此游泳能加强胃肠蠕动，促进营养的吸收。在消化加强的同时，幼儿体内分泌的生长激素也会增多，对儿童生长是非常有利的。

6、健美减肥：经常游泳可以消耗过多的脂肪，训练身体肌肉，对体形具有减脂健美的效果。

7、促进脑部发育：由于游泳动作复杂，需要在大脑支配下完成，所以游泳无形之中提高了大脑的发育，对智力发育有一定的促进效果。

小孩游泳有什么坏处

1、游泳比较明显的坏处就是存在一些安全隐患，小孩游泳一定要大人也在场，就算小孩已经会游泳了也不能大意，否则容易溺水，所以小孩学游泳要非常小心。

2、还有就是卫生问题，公共泳池的水都不大干净，泳池的水进了眼睛和耳朵之后很有可能引起发炎的情况，所以小孩游泳之一定要注意卫生，例如游泳之后要洗一下澡等。

3、对于体质不好的儿童来说，刚开始学游泳容易有呛水以及喝水的情况，也很容易 发烧 感冒 或有发冷哆嗦的现象，所以刚开始学游泳的儿童在水下不适合待太久，而且要做好相应防护工作，平常多喝热水驱寒等。

4、另外，虽然游泳可以在落水时自救，不过俗话说溺死的大都是会游泳的，学会游泳的孩子对水域没有警惕的心理，因此有时候反倒更容易溺水，因此就算孩子学会游泳也要时时教导孩子不要随便在野外或者公共水域游泳。

孩子游泳的好处与坏处，儿童游泳有什么好处和坏处

　夏季的时候天气炎热，室内 游泳 成为了很多人的健身选择，那么喜爱 游泳 健身的你可知道，游泳的好处与坏处都有哪些呢？我们现在就来了解下吧。

　 游泳的好处一：

　游泳消耗的能量大。这是由于游泳时水的阻力远远大于陆上运动时空气的阻力，在水里走走都费力，再游游水，肯定消耗较多的热量。同时，水的导热性大于空气24倍，水温一般低于气温，这也有利于散热和热量的消耗。因此，游泳时消耗的能量较跑步等陆上项目大许多，故减肥效果更为明显。

　 游泳的好处二：

　可避免下肢和腰部运动性损伤。在陆上进行减肥运动时，因肥胖者体重大，使身体（特别是下肢和腰部）要承受很大的重力负荷，使运动能力降低，易疲劳，使减肥运动的兴趣大打折扣，并可损伤下肢关节和骨骼。而游泳项目在水中进行，肥胖者的体重有相当一部分被水的浮力承受，下肢和腰部会因此轻松许多，关节和骨骼的损伤的危险性大大降低。

　 游泳的好处三：

　可享受天然的：游泳时，水的浮力、阻力和压力对人体是一种极佳的按摩，对皮肤还可起到 美容 的作用。

　 天天游泳的坏处有两条：

　一、游泳的人，皮肤下面会长出一层脂肪来保护体温。时间长了人会发胖。这种脂肪还很难减下去。所以你看经常游泳的女生都不苗条。

　二、游泳池里面有很多氯气。天天游泳皮肤和毛发受损很大。时间长了头发干燥分叉，皮肤像老年人。爱美的人千万不要游泳哦。公共泳池容易得红眼病和皮肤病。

　 什么人不宜游泳？

　患心脏病、高血压、肺结核等严重疾病，难以承受大运动量的人。

　沙眼、中耳炎、皮肤病等传染性疾病患者有可能给别人带来麻烦。

　饭后或酒后不宜立刻游泳，因为胃受水的压力及冷刺激易引起痉挛腹痛，久之会引起慢性胃肠炎。饭后四十分钟方可游泳。

　月经期不宜游泳，若有保护装置并且有游泳习惯的人可以游，但时间不宜过长。

　 入水前准备

　游泳前进行温水沐浴后再入水，就不会感觉很冷。因为温水沐浴（在30－40℃之间）能够带走身上的部分热量，这样会使你的体温接近水池中的温度?一般为27℃左右。

　 游泳的锻炼价值：

　 对心血管的作用：

　游泳对心血管系统的改善有相当重要的作用。冷水的刺激通过热量调节作用与新陈代谢能促进血液循环；此外游泳时水的压力和阻力还对心脏和血液的循环起到特殊的作用，在水面游泳时，身体所承受的水压就已达到每平方厘米0.02?0.05kg，潜水时随着深度的加大，物理条件的变化，压力还会增大，游泳速度的加快也会加大压力负荷，心房和心室的肌肉组织能得到加强，心腔的容量也能逐渐有所加大，心脏的跳动次数减少，这样心脏的活动就能节省化，整个血液循环系统却能得到改善，静止状态下缩张压有所上升，收缩压有所下降，因此血压值变得更为有利；血管的弹性也有所提高。根据有关专家统计，一般人在安静状态下每分钟心脏跳动约66?72次，每博输出量约为60?80毫升，而长期参加游泳锻炼的人，在同样情况下秩序收缩50次左右，每博输出量却达到90?120毫升。

　 对呼吸系统的作用：

　在游泳练习时，新陈代谢过程和心血管系统工作的节省化，都离不开大量的供氧，然而由于水压迫着胸腔和腹部，给吸气增加了困难，曾有人做过专门的试验，游泳时人的胸廓要受到12?15k的压力，那么要想使身体获得足够的氧气，呼吸肌就必须不断的克服这种压力；另外游泳时呼气一般都是在水下完成，而水的密度要比空气的密度要大得多，因此要想呼气就必须用力，这样不管是吸气还是呼气都能增加呼吸肌的收缩力，从而能增强呼吸系统的功能，加大肺活量。一般健康男子的肺活量为3000?4000毫升，而经常从事游泳者，可以达到5000?6000毫升。

　 对人体皮肤的作用：

　在游泳过程中，由于水温的刺激，机体为了保证足够的温度。皮肤血管参与了重要的调节作用，冷水的刺激能时皮肤血管收缩，以防热量扩散到体外。同时身体又加紧产生热量，使皮肤血管扩张，改善对皮肤血管的供血，这样长期的坚持锻炼能使皮肤的血液循环得到加强。

　另外，水是十分柔软的液体，而由于水波浪的作用，不断对人体表皮进行摸擦，从而是皮肤得到更好的放松和休息，所以经常参加游泳锻炼的人，都有一身光洁、柔软的皮肤。

　 其它作用：

　众所周知，我们生活在一个四分之三充满水域的球体，因此在生活中就难免要和水打交道，这就是游泳不但只是一项体育项目，更重要的它还是生活中不可多得的工具与技能。它渗入我们生活中的很多领域：如水上资源开发、科学考察、防洪抢险、救护打捞等都必须有熟练的游泳技术作为 后盾，才能有生命的保障。

儿童游泳的好处与坏处

游泳对于强身健体有很多的好处，被很多专家认为是对身体最好的运动，而且会游泳落水时还能救自己一命，是非常有用的生存技能，因此非常多的家长会让自己的孩子学游泳。有关小孩学游泳，有很多是家长需要了解的，比如孩子游泳的好处与坏处有哪些？儿童游泳有什么好处和坏处？

孩子游泳的好处

游泳对于人类来说是十分重要的生存技能，在关键时刻有救命的作用，而且游泳对孩子生长发育以及体能等方面也是有非常多的好处的：

1、提高心脏功能：游泳运动是全身性的运动，对多个身体部位都有益处，其中比较突出的就是能促进血液循环，增强心血管系统性能，有利于心脏功能，增强心肌。

2、有利于呼吸系统：游泳时水对胸廓的产生的压力和游泳时练习憋气都有利于促进儿童的呼吸效率，有利于增加肺活量。

3、改善体质：通过游泳能锻炼体质，提高儿童抗病免疫力和耐寒力，常常游泳的孩子其血液含有免疫球蛋白的量通常会偏高，因此很多体质比较差的小孩会选择通过游泳改善体质。

4、促进长个子：儿童在游泳的时候能充分接触阳光、水和空气，这样能促进吸收维生素D，对儿童的骨骼和体格发育有利。此外游泳是伸展运动，游泳的时候很多重要关节、肌肉和骨骼都能得到充分舒张，有利于儿童身高增长。

5、促进消化：由于游泳的体力消耗很大，因此游泳可以增进胃肠的蠕动，促进营养的吸收。在加强消化的同时，幼儿分泌的生长激素也会增加，对儿童生长是非常有利的。

6、减肥健美：经常游泳可以消耗多余的脂肪，锻炼肌肉，对儿童形体有健美减肥的效果。

7、促进脑力发育：由于游泳动作比较复杂，需要大脑支配才能完成，所以游泳在无形中促进了大脑的功能开发，对儿童智力发育有一定的促进作用。

孩子游泳的坏处

1、游泳比较突出的坏处就是存在很多的安全隐患，小孩游泳一定要大人也在场，就算小孩已经会游泳了也不能大意，否则可能会发生溺水事件，因此小孩学游泳要非常小心。

2、还有一个就是卫生问题，公共泳池的水大都不是很干净，泳池的水进了眼睛和耳朵之后可能有发炎的现象，所以儿童游泳的话一定要注意卫生，譬如游完泳要做好身体清洁工作。

3、对于体质差的孩子，刚学游泳的话容易发生呛水以及喝水的情况，也很容易生病或者有发冷发抖的现象，因此刚学游泳的儿童在水下不宜待太久，而且要做好相应防护，平日里多喝热水以驱寒。

4、还有就是，尽管游泳可以在落水时保命，但俗话又说溺死的大都是会游泳的，会游泳的小孩很多对水域缺少警惕之心，因此有的反而更容易发生溺水，所以即使孩子会游泳也要时时教育孩子不要随便在野外或者公共水域游泳。

儿童游泳的好处与坏处

儿童游泳的好处与坏处，游泳对于身体方面是有很多的好处，很多专家都认为游泳是最好的运动，而且落水时还能自救，是非常好用的生存技能，因此让自己的孩子从小就学游泳是很好的，下面就来看看儿童游泳的好处与坏处。

儿童游泳的好处与坏处1

孩子学游泳的好处：

1、有助于刺激和促进孩子脑神经的发育：大脑神经与身体各部位的末端神经相连，因此孩子在水中进行自由的大运动时，各种动作直接受神经系统支配和调节，而肌肉和各关节的活动又反过来刺激大脑皮层神经，从而促进大脑功能的发育，使大脑对动作反应更加敏捷。

2、有助于孩子在成长的过程中更加聪明：其实孩子游泳主要还是依靠本能的，而这种对于本能的锻炼，对孩子也是非常重要的。通过这种水对于孩子皮肤的冲击，反而会促进孩子大脑的发育，让孩子更能够感知这种外界环境，让这种外界条件对孩子的大脑进行一个刺激，这种刺激可以激发孩子潜能以及智力的发育，对孩子的成长是非常有利的。

3、有助于提高孩子感觉细胞的敏感性和身体的协调性：孩子在游泳时，在水温、静水压、浮力和水波冲击等多种外因的共同作用下，引起孩子全身皮肤、关节，包括神经系统、内分泌系统的一系列良性反应，加强了对孩子各感观系统的刺激，从而提高反应力，促进各器官协同配合来完成各种动作。

4、有助于促进孩子食物的消化吸收，减少一些不良的睡眠习惯：孩子在游泳时身体不停的运动，水波的冲击等作用能让孩子的身心舒适，精神放松，孩子胰岛素的水平显著升高，因而增加了肠胃的蠕动，帮助食物消化吸收，从而增加了食欲，另外游泳还会消耗一定的体力。因此游泳后孩子睡得更好，有利于建立规律的睡眠。

孩子学游泳的坏处：

1、可能会造成孩子颈椎的损伤：孩子的全身骨骼都没有发育成熟，特别是脆弱的脖子。而孩子游泳却要靠它支撑全身的重量，还要水里蹦达，很大可能伤及脊椎神经系统。

2、存在一些安全隐患：游泳时的脖圈只是托住了孩子的.头和脖子连接的地方，没有压到脖子。但是孩子长的很快，可能今天正好，但是过几天就紧了，因此没有这么多脖圈尺寸让孩子的脖圈卡在最完美的位置。最重要的是脖圈大了，就容易卡不住，有溺水的危险，脖圈小了，就会压到孩子的气管和动脉。

3、孩子游泳时，有可能耳朵会进水：如果孩子呆水里，家长要密切防止耳朵进水，因为孩子游泳时的运动量比较大，耳朵容易进水，容易引起中耳炎。

儿童游泳的好处与坏处2

儿童游泳的好处

小孩学游泳还是有必要的，毕竟游泳对于人类而言是一项十分实用的生存技能，在落水时可以起到救命的作用，而且游泳对体能和生长发育等方面也是有非常多的好处的：

1、有利于心脏：游泳运动是一种全身性运动，对身体非常多的部位都有益处，其中比较明显的就是能有效促进血液循环，提高心血管系统机能，提高心脏功能，增强心肌。

2、有利于呼吸系统：游泳时水对胸廓的压力和游泳时需要练习憋气都可以提高儿童的呼吸效率，提升肺活量。

3、提高免疫力：通过游泳能锻炼体质，提高儿童抗病免疫力、耐寒力，经常游泳的儿童免疫球蛋白在血液中的含量往往会偏高，所以很多体质差的儿童会通过游泳来改善体质。

4、促进身高增长：小孩游泳时能完全充分接触空气、阳光、水，这样可以促进吸收D族维生素，有利于儿童的骨骼和体格发育。另外，游泳为伸展型运动，游泳时很多重要关节、肌肉、骨骼都能得到充分舒张，能有效促进儿童长身高和长身体。

5、有利于消化：因为游泳对体力消耗比较大，所以游泳可以增进胃肠的蠕动，有效促进营养吸收。在消化加强的同时，幼儿体内分泌的生长激素也会增多，有利于儿童身体的生长。

6、健美减脂：经常游泳可以消耗多余的脂肪，锻炼肌肉，对儿童体形可以起到健美减脂的效果。

7、促进脑部发育：由于游泳动作复杂，需要大脑支配才能完成，因此游泳无形之中提高了大脑的功能，对智力有一定的促进效果。

儿童学游泳的坏处

1、游泳比较突出的坏处就是存在一些安全隐患，小孩游泳一定要大人的陪同，就算小孩会游了也不可大意，否则可能会发生溺水事件，因此小孩学游泳不能大意。

2、还有就是卫生问题，现在泳池的水都不大干净，游泳池的水进入眼睛、耳朵之后容易发炎，因此儿童游泳的话一定要做好卫生工作，比如游泳后要洗一下澡等。

3、对于体质差的孩子，刚学游泳时容易有呛水或者喝水的情况，也很容易生病或有发抖发冷的现象，所以刚开始学游泳的孩子不宜在水下待太久，而且要做好相应防护工作，平常多喝热水以驱寒。

4、还有就是，虽然游泳可以在落水时自救，不过俗话说溺死的多是会游泳的，学会游泳的孩子很多时候会对水域缺少警惕之心，因此有的反而更容易发生溺水，所以就算孩子学会游泳也要不时教导孩子不要随便在野外等地方游泳。

注意事项

1、孩子在大汗淋漓时不宜马上进入水池，应先用干毛巾擦干汗水，待毛孔收缩后再入水池中。

2、泳衣、泳帽等要合适，而且不要选择需将绳子系到颈部的泳帽或泳衣，以免发生意外。还可为孩子置备一副耳塞，可以预防因进水而引发中耳炎。

3、结束游泳后，可以用生理盐水冲洗眼睛，或使用专门的眼药水，从而保护眼睛的健康。

4、游泳后还要务必做到清洁身体，避免游泳池水中的化学药剂留在皮肤上，造成皮肤过敏。同时，为避免游泳池水中的漂白粉对牙齿的侵蚀，可在游泳后立即刷牙或漱口。

5、孩子感冒痊愈后1至2周内不宜游泳。