篮球过人丝滑连招一种,篮球过人连招简单

1.为什么有些人打篮球喜欢大力运球？

2.怎样才能更快的提高篮球的个人能力?

3.欧文过人的第一步太秀了！连招真的有这么丝滑吗？他还有哪些过人之处？

没有。

当 体育 迷也开始满世界找偶像的时候， 体育 界就离“饭圈”不远了，就离 体育 迷最看不上的各种“小鲜肉”的，哈日哈韩的越来越近了。因为一个运动员优秀的竞技能力喜欢他/她是可以理解的，但是非要给和你相距十万八千里的人，贴上各种人设，这就是万万不能理解的了。

我也建议所有的年轻人，或者是已经不再年轻的人，不要随随便便就给一个什么明星运动员扣上“偶像”的帽子，这只会让 体育 界“饭圈”化，让 体育 迷集体变low。

尤其是“饭圈化”会严重影响一个人的判断能力，本来我觉得，其实一个球星无论是出了什么事情，其实和球场上的表现都应该分开看，但是“饭圈化”就会使得粉丝没有这个辨别能力，因为球场上的能力，无限拔高一个球员的现实生活中的道德高度，又或者当明星生活中犯了一件错事，会进行各种狡辩，又或者因为球场或者生活中的一件事，可以直接上升到人身攻击的角度。

不是捐个款，跟粉丝互动一下卖个人设，上节目开几个玩笑，场下去健身房流流汗，说了几句你爱听的话，这个人就完美无暇了，如果这样就能赢得你视为偶像的好感，那么只能说你的好感太廉价了。

足球：梅西。

梅西是最伟大的足球运动员，也是现役最优秀足球运动员。他的职业精神和专业水平，都值得被当场偶像。梅西性格内向，但他为了球队还是努力做一个领袖，最终成功。

另外，梅西在场外也是优质偶像。他非常热衷慈善，是足球慈善第一人，对小孩子特别关照，还为战争地区难民送过温暖。

家庭方面，梅西没有像C罗一样的性侵案和几十个绯闻女友，也没有跟内马尔和马拉多纳一样私生活混乱，更不会像罗纳尔迪尼奥泡一样浪费天赋。梅西对安东内拉，初恋即老婆，家庭幸福，是足球最优质偶像。

篮球：詹姆斯。

詹姆斯跟梅西有很多相同的地方，比如都热衷公益，比如都是现役第一人也可以是 历史 第一人，比如他们对家庭都非常忠诚。詹姆斯同样初恋即老婆，家庭幸福，没有任何绯闻，私生活不混乱。詹姆斯不像科比有鹰郡，也不像乔丹 情感 生活有黑 历史 。

甚至，他在季后赛还不碰老婆，禁欲，自律。

詹姆斯是史上最优质的篮球运动员。

您好，我叫生活需要运动，我来给您解答。

偶像这一词看你如何定义了，现在偶像大多数指那些颜值炸裂的人。

但是在足球界，的确有这种存在，比如大家熟知的贝克汉姆，C罗。真的是球技与颜值并存的，欧洲德国队也

有很多球员都很符合我国审美，真的很帅！

篮球界帅的也有，但是相对足球就少一点。像科比，长相就是相对于偏帅气的，现在炙手可热的东契奇，还有湖人小鲜肉库兹马，都是很阳光帅气的存在。

同时，偶像还有另个层意思，就是

因为某一个闪光点，或者在某个领域出彩，而万分崇拜。这也算是偶像，像我就是地地道道詹密，我十分崇拜詹姆斯，他就是我偶像。

以上就是我的回答，希望能帮到您！

当然有了，并且还有很多！

篮球看的不多，但知道乔丹是nba 历史 上殿堂级人物，之后的科比，詹姆斯等等都是很多人的偶像。

我看足球比较多，每个人的偶像并不同，有时可能会为了自己的偶像和别人吵的不可开交，就像喜欢c罗的可能就会和喜欢梅西的对骂一天，乐此不疲。

“大罗”是很多足球爱好者的“初恋”，因为大罗很多人开始看足球，踢足球，大罗让足球的爱好者增加了很多。

巅峰期的大罗，无所不能，横冲直撞，拉都拉不住，过人如履平地，进球如探囊取物，易如反掌，“外星人”名不虚传，也许有很多人经常拿一些进球数，还有奖杯，诋毁大罗，但明白人都知道大罗就是第一人的存在，很多足球运动员，也都把大罗排在第一位。

大罗就是很多人的足球偶像，当然每个人的偶像不尽相同，偶像是一种力量！

偶像是指为人所模仿的对象，在足球场上，像梅西，c罗一样的球员皆可认为是偶像，同样的，即使一些名气并不大的球员也可被认定为偶像，只要他拥有吸引你的地方，你就可以去追寻他，向其学习

偶像，第一是喜欢，第二也应该是自己学习的榜样。喜欢 体育 那么多年，最让我感到佩服的应该是c罗，好像c罗符合偶像的所有标准。更快更好更强是对 体育 运动的定义，努力不放弃是 体育 运动的意识，生活中热爱公益，爱家庭，孝顺父母，在国家队不留余力，有爱国荣辱心。最重要的，我们国家地震，还是唯一捐款的足球运动员，真不知道帮助过我们的人，还会有那么多黑粉。

可定是有的，各行各业都是有“偶像”的。就先说足球界的偶像，比如说C罗和梅西，他二人首先是带领球队打进决赛很多色，又通过个人出色的能力帮助球队力挽狂澜，在平时生活中二人皆热心公益，在成名赚钱之后也没有忘记自己一路走来的艰辛。再者二人的影响力已经超过的足球本身，全球国家都知道到C罗和梅西，这说明他们已然成为了足球的代名词。

篮球也有呀，就比如说库里和詹姆斯，詹姆斯是全球最有影响力的 体育 运动明星之一，无论他到哪支球队去，当地的税收就会逐年提高。再比如说库里，他开启了篮球的三分时代，看看现在多少中学生喜欢在外线投三分就知道了！

在足球领域，我觉的巴西球星罗纳尔多可以被称作是殿堂级球星，出众的身体条件，极快的带球速度，无人能及的钟摆式过人，敏锐的门前嗅觉及个人无数的荣誉，可以说“外星人”的称号绝对是名符其实。大家有时间可以找找罗纳尔多之前的进球看看，绝对的精彩至极，精妙绝伦，令人叹为观止；在篮球领域，姚明和科比是我比较喜欢的球星，姚长城绝对是中国人的骄傲，想当年凭借着出众的身高，丝滑般的投篮，华丽的脚步，无人能及的小勾手，在NBA刮起了一阵中国风，也是极具统治力的中锋，可惜在NBA的职业生涯太短暂了，本来姚麦组合令人期待，结果没有取得令人满意的成绩。科比是我非常喜欢的球星，我也一直把他当作偶像，科比的球技就不用多说了，优美的后仰跳投，完美的低位背身单打。不止是他的球技，他身上的拼搏精神也是够可以的，一次比赛他手指脱臼，在队医的简单处理下，忍着强烈的剧痛又回到场上比赛，队医处理脱臼的画面连场边观众都捂着眼，不忍直视，可见背后的曼巴精神还是相当坚韧不拔的。喜欢足球和篮球明星，不仅是喜欢他们的球技，更是喜欢他们的敬业精神和无与伦比、坚韧不拔的意志。

我认为答案是肯定有的比如我的答案就是篮球世界中的勒布朗詹姆斯

原因也很简单主要有两个一个是场上一个是场外场上的话我想大家都不陌生勒布朗詹姆斯依旧是现在现役篮球的第一人尽管有一部分的人是不这么认为的但是他们也很难去消除反驳或者第二人出来替代勒布朗詹姆斯场上的詹姆斯能突能投他说带领的球队几乎年年打进总决赛而他最为球队最为重要的核心球员发挥着重要关键的作用我想这一点不用多说大家看看数据自然而然就明白了真是这种球场上神仙一样的表现创造无数 历史 记录的表现让詹姆斯成为了很多人包括我在内的偶像

这是詹姆斯率队夺冠后的美国球队游行大家可以亲眼看到詹姆斯所到之处都被堵得水泄不通我想这应该就是偶像力量的最好最直接实实在在的证明了吧而不是大家你一句我一句互相争论着勒布朗詹姆斯的影响力

勒布朗詹姆斯球场外的表现更是让人感到敬佩让人觉得以这样的球星为偶像是正确的是非常自豪的一件事勒布朗詹姆斯虽然出身贫穷不过他没有自暴自弃他用自己的努力和坚持告诉我们命运是可以改变的他自掏腰包捐助贫困家庭的孩子更重要的是他自己新建学校培养孩子这种正义大爱的精神便是偶像所传递给我们的要不断努力与坚持才能提高自己并且帮助到其他人

这是詹姆斯的中国行虽然过去了很多年但是看到还是依然会有一点小激动哈哈毕竟第一次近距离的可以接触到偶像第一次现场听到偶像的讲话第一次现场看偶像打篮球我想这也是很多很多詹蜜的梦想吧你看人还是那么多这就是偶像希望詹姆斯可以一直 健康 下去打球

为什么有些人打篮球喜欢大力运球？

NBA有许多天赋异禀的篮球运动员，那么在NBA七十多年的历史中哪位球员的天赋最强呢？近日美媒《体育画报》评选出NBA天赋最强的5名球员，一起来看看是否有你喜欢的球星。

第五位：凯文-杜兰特

如果光看杜兰特的身高你一定会以为他是一名内线球员，杜兰特的官方身高的208cm，但通过与其他球员同框时身高比较，杜兰特的真实身高绝对不止208cm。拥有身高优势的杜兰特在面对其他小前锋时显得游刃有余，同时他还有一手十分丝滑的手感，让他成为进攻端的大杀器。杜兰特最让人羡慕的是即使他拥有大前锋的身高，但他的运球突破能力可不比后卫差，ESPN科学栏目曾经特意研究过杜兰特的变向过人，结果显示他居然仅仅比艾弗森的变向慢了0.03秒。

第四位：沙奎尔-奥尼尔

奥尼尔初入联盟的时候可不是现在这样的大胖子，年轻时候的奥尼尔能跑能跳，在新秀赛季就曾3次扣坏篮筐，并且在自己的第三个NBA赛季就率队闯进总决赛，职业生涯一共拿到过4次总冠军。但很多球迷都认为以奥尼尔的天赋不应该仅仅拿到4枚总冠军戒指，就连科比也曾表示如果奥尼尔能认真训练的话，他们肯定不止仅仅拿到3连冠。

第三位：勒布朗-詹姆斯

顶着“天之骄子”的光环进入NBA的詹姆斯的天赋绝对能排进NBA历史前三，从他本赛季的比赛你敢相信他已经是35岁的老将吗？年轻时候的詹姆斯打法可比现在暴力多了，只要让他冲起来几乎无人能挡，他的冲击力有多强我们可以参考下现在的字母哥，甚至年轻时候的詹姆斯比字母哥还要猛一些。

第二位：迈克尔-乔丹

乔丹之所以能被称为NBA历史第一人除了他出色的篮球技术以外，他的天赋同样是数一数二的存在。他拥有作为一名优秀得分后卫的所有身体条件，弹跳力顶级，滞空能力可以说说是历史第一，同时还拥有一双大手，能够完美的控制篮球，在空中能做出各种不可思议的动作。

第一位：威尔特-张伯伦

单论篮球天赋，乔丹也要输一人，这个人就是威尔特-张伯伦。张伯伦被称为“篮球皇帝”可不是浪得虚名的，凭借着自己恐怖的身体素质统治着NBA多年，创造了许多几乎不可被打破的纪录，像单场100分的纪录就是属于张伯伦的，但可惜的是张伯伦虽然个人数据优异，但是生涯仅仅获得2次NBA总冠军。

这五位球员是否也是你心中天赋最强的球员呢？如果你有什么不一样的见解，欢迎在下方留意讨论。

怎样才能更快的提高篮球的个人能力?

运球少部分场景是不用大力的，大部分时间是最好大力的。这个问题没错。

第一大力运球，路线不容易出偏差，力量小球的方向，速度，回弹都不稳定。力量大则比较容易控制方向，速度也不会有很大差异，力量大了之后，速度的变化随着力量的变化并不会变化特别大，回弹也比较稳定，不会因为其他的因素有不足或者滑手的情况。变化不大则比较好适应。

第二回弹后球力量较足，比较适合后续选择动作，比如横向拉球，换手，转背后，或者半翻腕在空中停顿。有余量给你做动作，力量小，回弹不足你选择就少很多，而且回弹大的情况下，你熟悉了这个节奏后，可以提前接触球做动作，这时候如果你习惯了力量较足的运球，这种改变节奏的提前触球对你的技术动作影响较小（都是很大力回弹，只是提前触球更大力一点）。

大力运球会使得球黏贴在手上的时间更长，离手时间短，且球离手时速度快，整体可以使得运球不容易被断。

但这其实也不是一定，篮球很多事情都没有金科铁律。

像哈登运球就不够大力，他就是各种慢镜头软塌塌，但这不妨碍他打爆对面。譬如说运球要空掌用手指触球。欧文运球就不是空掌的，他是掌心触球。最魔性的是投篮，NBA里不少射术著称的球员，投篮姿势都不标准。像诺天王那种简直反面教材。

欧文是公认的运球天才，拿欧文的运球来说吧。

1、大力炸球可以提供做动作的时间和空间

欧神仙梦之队秀翻全场，图中欧文在突破中突然大力炸球，是为转身提供准备时间以及更舒适的控球高度。因为在此之前都是高度偏低的突破运球。如果没有这个大力炸球，衔接的转身一定没有那么丝滑，而且很容易丢球，之后的投篮命中率也会降低。

欧神仙杀招大跨步，当然不仅仅是衔接转身，突然大跨步突破，大力运球可以让球在空中悬浮更长时间，提供更快的速度，和更多样的运球选择，让进攻更有威胁。

还有很多例子， 总的来说，为了追求球的速度和空间的时候都会用到大力运球 。

tip: 如果你在野球场是斜/后撤步选手，你会发现最后一下大力运球，投球会更舒服命中率更高。就是因为衔接投篮时篮球的高度空间更舒服了。

2、大力运球可以增加球的高度，有利于阅读防守/诱导防守

欧神仙的运球位置比其他球员高很多，已经到了胸部位置。这有两个好处，一是有足够的时间阅读防守，如果运球无力，多半会出现对着对方一顿狂运原地杵的情况。而有足够的高度，则可以充分地阅读防守，进行突破或者传球。

二是运球位置高，更容易做出具有欺骗性的动作，防守者需要一个0.5s左右的时间反应，大力运球正好对应这个时间，这时候你就可以做出更真的动作。

3、大力运球可以增加运球的节奏变化，有助于进攻

篮球是节奏的 游戏 。会大力运球可以控制节奏的各种变化，就像图中的欧神仙一样，通过突然的大力背后运球轻松过掉两人。

大力运球可以形成多种多样的节奏变化，欧神仙速度肯定不是联盟最快的，但是给人感觉是最轻松的，就是因为节奏变化好。所以，想练好节奏，先练好大力运球。

4、大力运球是身体对抗时必需的运球模式

欧文虽然瘦弱，但其实有很多的低位硬凿单打，且效率极高。有激烈的身体对抗时，必须大力运球才能跟上身体的发力模式。想象一下，身体正在砰砰往里硬凿，软绵绵的运球怎么可能跟得上，力直接就卸掉了。

篮球是一项对抗运动，所以大力运球是对抗篮球的基础必备。 总而言之记住一句话，大力运球是最基本的基本功，练啥都不如先练好它。

大力运球可以让你的球性直线上升，在运球突破的时候爆发性更高，速度更快，大力运球可以有更多的反应时间。在球场上，我们持球的时候要先控制好球，然后再按照自己的意愿来进行移动，如果我们在持球突破的时候，对方露出了什么破绽，我们就需要快速持球走人，大力运球可以缩短篮球在空中的时间，更有利于球员控制好手中的球。

如果运球的力度不够大，等到球反弹回来或者是我们主动去找球就已经晚了，所以大力运球，更有利于我们做好下一步的动作。我们在过人的时候，可以将身体重心压下去，然后将运球高度压低，尽可能地做到低运球，我们就可以对球有一个更好的掌控力，更有利于我们在面对防守球员的时候及时做出反应，大力运球是根本，球能够快速反弹，我们对于球的控制时间也就更长。

大力运球时不容易被对断。我们在持球突破的时候，最需要关注的一个问题就是不能被抢断。大力运球，球的反弹时间就更短，球在我们手中的时间也会更长一些，就可以有效地减少对方的断球成功率。

平时多练习大力运球，更多时候是为了模拟实战中的对抗状态下运球。

因为实战会面临有身体对抗的情况下运球，这种时候身体的平衡很容易受到干扰，为了保持平衡，就会提升核心的力量输出，同时运球的力量就会不自觉的增加，平时低力量运球所形成的球感就都不灵了。

大力运球表面上看只是练习运球，实际上练习的是核心力量，因为身体保持正直的情况下，运球的力量就是来自于核心。通过增加运球时候的力度，来提升核心力量，同时模拟有对抗下的运球节奏，一举两得。如果配合加重球进行训练，提升效果拉满。

欧文过人的第一步太秀了！连招真的有这么丝滑吗？他还有哪些过人之处？

篮球技术动作的训练方法，包括篮球的脚步移动技术、篮球传接球技术、运球技术、投篮技术、抢篮板球技术等。联系基本的技术，是打好篮球的基础，不但能提高篮球技术水平，还可以节省体力消耗及减少受伤。 篮球基本动作的技术及练习方法： 篮球脚步动作技术 篮球训练和比赛的脚步动作技术，包括基本站位姿势，起动，跑，跳，急停，转身，滑步，攻击步等动作技术规范。 篮球基本站位姿势 队员在球场上要经常保持既稳定又机动的站位姿势。两脚前后（或左右）开立，与肩同宽，两膝弯曲，重心落在两腿之间。上体微向前倾，两臂屈肘于体侧。目视球场上的情况。 起动 篮球场上，起动是从静止状态变为运动状态，获得移动初速度的一种方法。起动的姿势，以后脚向前或另一次脚方向，前脚掌短促而有力地蹬地，同时上体迅速向前倾或侧转，手臂协调摆动，迅速向跑得方向迈出。起动的前两三步要短促地连续蹬地。 跑 跑时队员在球场上的位置变化，提高速度的方法。有变向跑、侧身跑和变速跑三种。 变向跑时队员在跑动时突然改变方向的一种方法。如向左变向跑，用右脚蹬地后，右脚随着向左侧前方跨出，继续加速前进。侧身跑是队员在跑动中为了接球或抢位的一种方法，队员向前跑时，脚尖向前进方向，头部和上体扭转向球的方向，观察场上的变化。变速跑是队员在跑动中利用速度变换争取主动，加速时，上体前倾，用前脚掌短促有力地向后蹬地；减速时，上体直立，前脚掌抵地，缓解冲力，降低速度。 跳 跳是队员在场上争取高度和远度的一种技术动作。有单脚起跳和双脚起跳。起跳时上肢迅速向上摆，下肢用力蹬地；落地时，前脚掌先落地，屈膝缓冲。 急停 急停是队员在场上突然制动的一种方法。常用的急停方法有跨步急停和跳步急停。 转身 转身是利用跨步和身体的转动来改变站立位置和方向的一种动作方法。 转身分前转身和后转身。转身前，两膝微屈，上体稍向前倾，重心在两腿之间。转身时，重心转向中枢脚，移动脚的前掌蹬地跨步，同时中枢脚以前掌为轴蹬地，上体随移动脚转动，向前或向后改变身体的方向。 滑步 滑步是队员防守时的主要移动方法，分侧滑步、前滑步和后滑步三种。 向左侧滑步，后脚前掌内侧蹬地，左脚向左跨出落地，同时后脚紧随左脚滑动。移动时，两臂张开，保持屈膝低重心 移动中，身体上向平稳，不要起伏。其它方向的技术要点类似，只是方向相同。 攻击步 攻击步是防守队员突然向前跨出的一种动作。 作攻击步时，后脚蹬地，前脚迅速向前跨出，前脚落地，后脚的前脚掌蹬地跟进，后脚屈膝，重心偏后，脚同侧手伸出作动作。 脚步动作的练习方法 篮球脚步动作练习，主要针对跑、跨步、跨步急停、跳步急停、滑步、攻击步、后撤步的练习。 1.在场内按规定位置沿直线变速跑。 2.全场或半场一对一徒手练习利用速度摆脱。 3.全场或半场一对一运球练习利用速度摆脱。 4.慢跑或中速跑做跨步、跳步急停。 5.运球中急起、急停突破对手。 6.跳步急停接球突破。 7.半场一对一攻守用跨步急停接球跳投或传球。 8.半场一对一攻守，内线队员背对球篮跳步急停转身进攻。 9.原地基本防守姿势站立，看手势或其他信号做侧滑步、前滑步和后滑步。 10.结合其他脚步动作一对一徒手攻守练习。 11.同练习2做持球一对一攻守练习。 12.队员由平补防守姿势站立，看手势或听哨做攻击步。 13.半场一对一攻守，进攻队员摆脱接球，防守队员用攻击步逼近。 14.原地斜侧步站立，看手势或其他信号做后撤步。 15.连续做后撤步-攻击步-后撤步的练习。 16.原地持球做一对一攻守，进攻队员持球瞄篮，防守队员斜侧步站立，进攻队员变换从防守队员前脚外侧突破，防守队员后撤步封堵或滑步保持有利的防守位置。 篮球传接球技术 篮球传接球技术，主要包括双手胸前传球，单手肩上传球，单手侧传球，行进间传球和接球的技术。传接球技术是篮球的基本技术，篮球是一项团队项目，练习传接球技术是非常重要的。 单手肩上传球 单手肩上传球是篮球重常用的中远距离传球方法。单手肩上传球，用力大，球飞行速度快，利于抢到篮板球后迅速组织快攻。 动作要领：单手持球的后下方，利用蹬地扭腰、转肩动作，向前甩臂、扣碗将球传出。 双手胸前传球 双手胸前传球是最基本最常用的篮球传球技术。一般在中、近距离运动双手胸前传球。双手胸前传球是传球技术的基础，具有准确性高、容易控制、便于变化的特点。 双手胸前传球动作方法：持球时，两手五指自然分开，拇指形成八字形，用指根以上部位握球的侧后方，手心空出，两肘自然弯曲于体侧，将球置于胸前。肩、臂、腕部肌肉放松，两眼注视传球目标，身体保持基本站位姿势。传球时，后腿蹬地，身体重心向前移动，同时两臂前伸，手腕由下向上翻转，同时拇指用力向下压，食指、中指用力弹拨，将球传出。出球后手心和拇指向下，其余手指向前。 单手转体传球 单手转体传球在篮球比赛中是一种隐蔽的短距离传球方法。队员传球给内线时，常用这种技术，单手转体传球与跨步、突破等动作结合使用效果较好。 技术要点：当持球手引球到体侧时，前臂摆动快，幅度小，腕、指急促用力抖动将球传出。 行进间传球 行进间传球是两名队员的配合动作，可以用单手或双手传球。比赛中为加快进攻节奏，缩短传球时间，进场运用行进间传球。 接球技术 篮球的接球技术是传接球的重要部分。分双手接球和单手接球。 双手接球：双手接胸以上高度来球时，用灵活的脚步调整好位置，手臂自然放松地向前伸出迎球，肘关节微屈，身体稍向前，当手指触及球时，把球接稳；如果来球较低，要及时上步，以屈膝来调整位置。 单手接球：单手接球范围大，能接不通方向和位置的来球，有利于快速进攻，但是没有双手接球牢靠。在原地右手接球时，两眼注视来球，右手伸向来球方向，五指自然张开，掌心正对来球，腕、指放松。当手指触球时，顺球的来势迅速收臂，置球于身体前方或体侧，左手迅速扶球，保持身体平衡。 篮球运球技术 篮球运球时，要注意身体姿势、手臂动作、球的落点及手脚的协调配合。 篮球运球技术的四个环节 身体姿势：两脚前后开立，侧身上体稍向前倾，两膝微屈，抬头平视，非运球手臂屈肘平抬、肩向前，用以保护球。 手臂动作：手臂动作包括触球手的部位，运球的动作、按拍球的部位和力量的运用。运球时，五指分开，扩大控制面积，用手指和指根部控制球，手心空出。 球的落点：运球时，球的速度、方向和攻守情况不同，球的落点也不同。在无人防守或消极防守情况下的直线高运球，球的落点在运球手同侧脚外侧20cm处，速度越快落点越靠前，离自己越远。在积极防守的情况下，运球的落点应在近体侧或侧后方，以便保护球，变向运球落点基本上位于异体侧或侧前方，夸下运球的落点位于跨下两脚中间的地面上。 手脚协调配合：运球时既要求人移动速度和球运行速度协调一致，也需要保持合理的动作节奏。 篮球运球练习 练习运球可通过原地运球、分组练习、全场一对一练习等方式进行。 篮球投篮技术 篮球比赛的目的是投篮得分，所以投篮技术是篮球的一项基本技术。包括原地单手肩上投篮，双手胸前投篮、行进间单手低手投篮、跳投等技术动作。 [基本投篮方法] 原地单手肩上投篮 原地单手肩上投篮时投篮技术的基础，具有出手点高、便于结合和转换其他攻击动作、在不同距离和位置均可投篮的优点。 原地单手肩上投篮技术动作方法：翻腕持球于肩上，目视球篮，大臂与肩关节平行，大小臂成90度，肘关节内收。投篮时，蹬腿发力，身体随之向上方伸展，抬肘时向投篮方向伸臂，用手腕前屈和手指拨球，使球柔和地从食指、中指指端透出。投球离手后，手臂要自然随球送出，脚跟提起。 双手胸前投篮 双手胸前投篮是双手投篮中最基本的动作方法，适用于力量较小的队员及中远距离投篮。 动作要点：两肘自然下垂，用力均匀，手腕外翻手指拨球，蹬地伸踝、膝、髋。 行进间单手低手投篮 行进间单手低手投篮是利用速度和空中伸展动作超过对方，适用于突破上篮。 动作要点：第二步用力蹬地向前方起跳，投篮出手前保持单手托球利于稳定性，用指腕上挑力量向前旋转投出。

欧文的实力毋庸置疑:

欧文，被誉为＂进攻博物馆＂，他的篮球实力在NBA是顶级的，各种各样的连招不仅丝滑，而且信手拈来，管你是联防，还是包夹，他就是能够凭借高超的技巧将篮球放进篮筐，先不论他的防守和串联队友的能力如何，单打独斗，欧文称第二，没人敢称第一，或许大家认为我是在吹捧他，接下来听我给你仔细分析他的过人之处，让你彻底了解一个进攻万花筒。

欧文青出于蓝而胜于蓝:

很多人听到这句话会感到很疑惑，其实熟悉NBA的人就会知道，欧文最擅长的打法就是后仰跳投，正巧，科比也是如此，其实欧文是师承科比的，这两人的关系很好，我不敢说欧文的实力超过了科比，但他正在努力追赶科比，那一招先以动作行动，晃翻防守球员，然后后仰跳投，是欧文的招牌，最主要的是，这一招很难防，因为防守球员一旦跳起，欧文就会转变攻击，变为上篮。

欧文的技能包还有很多:

要说欧文的进攻方式，其实欧文的拉杆上篮和三分球也是他的两大技能，欧文常常会以多种动作起步，凭借瞬间的脚步让对手不知道他的去向，最后加速，三步上篮，而且因为欧文仅仅只有1米88的身高，他还会做一些勾手或者两次上篮等动作来迷惑内线球员，以此来防止被帽，这就让防守他的球员感到很艰难，因为欧文的打法不仅丝滑，而且变化多端。

谈及欧文打法，华丽一词才能形容:

很多人想要用一个词语来形容欧文的打法，但不管是高强还是无解这一类的词汇 似乎都不足以形容出欧文的打法，因为他的动作很连贯，而且具有观赏性，于是＂华丽＂一词出现在了欧文的头上，人们常常说欧文打法华丽，看得让人赏心悦目，这也是欧文的一大名声，NBA从来没有球员可以用华丽一词来形容的，但欧文的进攻的确就是华丽至极。

期待欧文后续的比赛:

对于不管是喜欢欧文的粉丝，还是不喜欢欧文的人们来说，欧文所在篮网已经是万众瞩目的队伍了，或许在季后赛或者是篮网想要冲击的总决赛上，欧文都将会表现出他自己的风格，就让我们拭目以待吧。