亚足联向国足道歉,亚足联事件

1.不懂就问:国足亚洲杯为何带4名门将?媒体人答疑球迷回怼!

2.国足主帅李铁为争议言行向足协道歉请辞，如何评价他的职场经历？

3.李铁当面给足协领导道歉，你觉得李铁的道歉有用吗？

4.国足主帅李铁为争议言行向足协道歉请辞，他为什么要选择辞职？

5.体坛联播｜洛国富向国足球迷道歉，李铁微博被“下课”刷屏

6.岳云鹏当年给国足道歉的言论，如今看起来更像是给国足留面子，这是为什么？

2018年3月26日中国队在26日的中国杯三、四名比赛中1:4负于捷克，以两战全负进1球丢10球的战绩结束了本次杯赛。中国队主教练里皮为球队的糟糕表现道歉，并直言中国足球全方位落后。

在当天的赛后新闻发布会上，里皮长时间发言。他不仅对中国杯和自己一年多以来的执教经历进行总结，也透露了球队未来的计划。

发布会一开始里皮就向球迷表达了歉意，“对不起中国球迷，我们丢了10球，这就是事实。两场比赛真实反映了中国足球和欧洲足球的差距”。

里皮补充道：“我所说的欧洲足球不仅仅是像西班牙、德国、法国这样的一流强队，也包括威尔士和捷克，我们在身体、技战术、比赛节奏、强度各个方面差距明显。这场与捷克的比赛我们不应该懊恼，这就是实力差距。与威尔士的比赛结束后我的确很生气，因为比赛中一些球员没有展现出严肃的态度和对胜利的渴望。本场比赛队员全力以赴不遗余力，前60分钟表现不错，下半场对方派上主力，我们体力下降后实力就此消彼长。最后的结果也是实力差距。”

虽然中国杯的成绩不尽如人意，但里皮还是对自己接手中国队以来球队发生的变化表达了肯定。“大家不能认为中国足球请到了世界冠军教练就能用一年多的时间把与世界足球的差距弥补上，这是庞大的工程。我带队踢了6场世预赛，差1分错过了晋级世界杯的机会，球队在各方面都有提高和进步。球迷还是要给予国家队耐心和信心，中国足球运动提高不是一蹴而就，需要耐心和时间。我执教国家队以来，不断观看国内比赛，尽可能了解优秀球员，不仅仅是观看中超、还观看中甲、中乙甚至预备队，就是希望挖掘更多的新人。”

“我执教之后就希望统筹各级国家队，目的就是追踪所有年轻球员，尽可能发现更多的年轻球员以打造一支强有力的队伍。未来我们会保留目前国家队的框架，补充年轻球员，随着队伍年轻化和架构的更新换代，我们未来还是有竞争力的。”他说。

此外里皮还透露了未来的热身计划，他表示球队将进入亚洲杯备战期，热身目标会转向亚洲球队。“亚洲杯之后我如果继续执教国足，肯定会为卡塔尔世界杯进行准备，到时候我们再根据情况选择对手。我一直说需要和强队热身，如果我们保持严肃认真的态度，高质量地完成比赛，就会认识到与强队的差距，就知道要追赶这些强队需要付出多少努力。我们在亚洲范围内已经更进一步，但仍需要成为亚洲一流强队。”

最后里皮再一次提到了球员的态度问题，他希望得到国家队征召的球员能够满怀荣誉感。他说：“我希望所有的球员来到国家队之后都抱着极大的自豪感和荣誉感，如果做不到就不招他们进入国家队，所有球员进入国家队都要全力以赴。”

不懂就问:国足亚洲杯为何带4名门将?媒体人答疑球迷回怼!

中国男足教练道歉是因为男足在世界杯预选赛上以1比3的比分输给了越南队，男足再次失利的原因有很多，但是最主要的原因是男足在赛场上没有表现出拼搏进取的精神。

中国男足可以说是中国球迷心中永远的痛，但是宽容的中国球迷在每次被伤害后又都再一次的选择相信了中国男足，在这次世界杯预选赛上，中国男足先是输给了实力比自己强的日本，输球在意料之中，但是让中国球迷觉得心寒的是男足在场上的表现，有网友调侃到都害怕把日本守门员冻感冒，在这之后中国男足对阵实力远不如自己的越南队，但是比赛结果却让人意想不到，中国男足居然以1比3的比分输掉了这场比赛，这个结果让广大球迷们难以接受，更难以接受的是男足在赛场上的表现，下面就来说一说中国男足为何再次失利：

一、过高的待遇，使其失去斗志

中国男足的待遇可以说跟他们的比赛水平是成反比的，在赛前接受采访时，男足居然还说每天都吃海参，但是场上的表现完全不像每天吃海参的，更像是每天不吃饭的，很多人说男足待遇太高了，球场上都是千万富翁，谁还去玩命踢球啊，从赛场上男足的表现也可以看出来，他们没什么斗志，甚至都躲着球踢。

二、缺乏体育精神

中国男足失利的主要原因是他们没有了为比赛拼搏进取的体育精神，的确在没有惩罚机制的情况下，不管踢得多烂，都有钱拿待遇还不断提高，试问他们有什么动力去拼搏，跟中国女足那些姑娘们比一比简直是一个天上一个地下。

你知道中国男足教练为何道歉？男足为何再次失利吗？欢迎留言讨论。

国足主帅李铁为争议言行向足协道歉请辞，如何评价他的职场经历？

国足亚洲杯带4名门将，与培养年轻门将以及日常训练安排有关。

北京时间2024年1月4日，亚足联官方公布了中国男足国家队出征卡塔尔亚洲杯26人大名单，引起广大球迷的热议。在谈到国足亚洲杯带4位门将时，媒体人陆洋分析称，这与培养年轻门将以及日常训练安排有关。

在亚足联公布的中国队亚洲杯26人名单中，颜骏凌、王大雷、蹇韬、刘殿座这4位入选集训名单的门全部入围最终名单。

陆洋分析称：“前几天和网友在留言区还交流了一下这个四门将的事情。应该说26人阵容报四个门将确实不多见，大概有10-20%的球队会这样做吧。赛会制比赛很小概率会用到第四门将，报四个大概有几层原因。”

陆洋表示：“一是本来26人就有些冗余不管再召谁都基本没有出场的可能，年轻门将被看作未来的重点培养对象要提早入队体验大赛；二是教练员的日常训练安排确实需要有四个守门员。大家当然会质疑为什么不把这个名额留给谁谁谁，其实看老扬开除李可的手笔就知道了，那几位谁谁谁如果他想要的话就算23人名单也会招，他不想要的话就算50人名单也排不进来。”

国足亚洲杯26人大名单

上海海港足球俱乐部：武磊、张琳芃、颜骏凌、蒋光太、徐新。

山东泰山足球俱乐部：王大雷、刘彬彬、刘洋、陈蒲。

成都蓉城足球俱乐部：蹇韬。

上海申花足球俱乐部：吴曦、戴伟浚、朱辰杰、蒋圣龙。

北京国安足球俱乐部：张玉宁、李磊、高天意。

武汉三镇足球俱乐部：刘殿座、韦世豪、谢鹏飞。

天津津门虎足球俱乐部：王秋明。

长春俱乐部：谭龙。

河南足球俱乐部：王上源。

大连人职业足球俱乐部：林良铭。

深圳市足球俱乐部：徐浩峰。

土耳其青年联合足球俱乐部：吴少聪。

李铁当面给足协领导道歉，你觉得李铁的道歉有用吗？

根据相关媒体的报道，中国男足主帅李铁已经正式向足协提交了辞职报告，李铁执教中国男足的时间不到两年，在此期他带领中国男足打进了卡塔尔世界杯预选赛亚洲区12强赛，但是中国队在12强赛当中糟糕的表现也成为李铁辞职的重要原因之一，在12强赛之后，李铁也成为了整个国家队最备受争议的人物。

李铁在球员时代是非常成功的，他不仅代表中国队参加过2002年的韩日世界杯，还在英超球队进行过留洋，当时的李铁因为能跑能拼，被许多球迷称为跑不死，在退役之后，李铁也曾经在许多优秀的俱乐部做过助理教练，广州恒大队鼎盛的时期，李铁就是恒大主帅里皮的助理教练。

在世界杯预选赛亚洲区40强的比赛当中，中国队1比2不敌叙利亚队，球员们在场上的糟糕表现使得主帅里皮愤然辞职，此时，中国足协决定启用本土教头带领中国队冲击卡塔尔世界杯，经过多方面的考察后，李铁成为了国家队主帅。

在执掌国家队初期，李铁的表现还是非常不错的，他率队分别7-0击败关岛，2-0击败菲律宾，5-0击败马尔代夫，末轮3-1成功复仇叙利亚，用全胜的战绩率领国足在世预赛亚洲区40强赛中突围，闯入12强赛。

为了让中国队能够闯入卡塔尔世界杯，国足花费了很大的财力和物力归化了多名外籍球员为国足效力，但是在12强赛期间，李铁却坚持自己的战术，没有合理的使用归化球员，最终在六轮比赛过后国足仅仅得到5分，排在小组的倒数第二位，基本已经出线无望，原本这次12强赛国足携带4名球员，在亚洲层面上的实力应该属于第一档的球队，但是却因为李铁战术的原因导致溃败，李铁也因此倍受球迷和媒体的指责。而且在于澳大利亚的比赛结束之后，李铁在新闻发布会上发表的言论再次将他推到了舆论的风格浪尖之上，在内地充足压力之下，李铁只能选择辞去国家队主帅的职务。

那么在李铁辞职之后，谁将有资格接任国家队的主帅呢？不知道各位网友对此有何意见。

国足主帅李铁为争议言行向足协道歉请辞，他为什么要选择辞职？

我觉得李铁的道歉没有用，因为现在国足12强赛出线基本无望，国足之前定的目标也不能够实现。所以即使李铁现在道歉也不能够改变国足所面临的窘境，他的道歉也是毫无意义的。

一、李铁为什么道歉？

李铁这次下课的最主要原因是国足这次在亚洲区12强赛上表现糟糕，目前国足以一胜两平三负的战绩位于小组倒数第二。虽然国足目前积了五分，但是和越南一样我们现在出线的概率基本为零。这样糟糕的战绩甚至还不如里皮和高洪波带的国足，再这种情况下李铁道歉下课也就成了必然。李铁作为主教练肯定是要对此负责的，在这次12强赛中国足糟糕的表现李铁肯定是第一责任人。

二、李铁下课，李霄鹏新任国家队主教

?李铁除了道歉之外还辞去了国家队主教练一职，这其实也李铁承担责任的方式。在国足糟糕成绩面前和全国广大球迷的声讨之下，李铁下课几乎成了必然。现在李铁主动辞职也印证了这一点，只是辞职看上去稍显体面一点。现在足协已经确定由李霄鹏担任新的国家队主教练，李霄鹏能给国足带来什么样的改变我们也非常期待。下个月国足即将迎来新一轮的12强赛，在出线基本无望的情况下国足和李霄鹏会拿出什么样的表现来证明自己是非常重要的。

三、李铁带领下的国家队

李铁从2019年执掌国家队开始到现在已经有2年多的时间了，这两年里已经带领国家队征战了16场比赛。在之前的40强的比赛里国足的表现还不错，取得了4场全胜的战绩，但是最近的12强赛表现实在糟糕。不管怎样李铁已经是过去时了，希望国足能在之后更上一层台阶。

体坛联播｜洛国富向国足球迷道歉，李铁微博被“下课”刷屏

李铁辞职的原因首先是没能带领国足踢出应有的水平，其次是发表了非常不妥的言论，最后是利用个人影响力进行违规的广告宣传。

国足主帅的身份不仅关系到国家队在世预赛的表现，更代表着国足的整体形象，因此在这个位置上一言一行都需要极其谨慎。李铁背负的压力确实非常沉重，但既然选择了接受这份艰难的工作，那就要在心理上做好十足的准备。在媒体面前宣泄情绪绝对不是一名国足主帅应该犯下的错误，其实从那场发布会之后，李铁就已经跟国足渐行渐远了。

原本国足的目标是尽可能争取前3的席位，留洋西甲的武磊以及归化球员的加入给了人们更多的信心。不过李铁对于归化球员的使用并不积极，部分比赛中的临场换人也存在一定的问题。国足的小组赛战绩暂时只能排在倒数第二的位置，紧跟国足的是一场未胜的越南队。

连续的作战不利和铺天盖地的批评让李铁压抑了非常多的负面情绪，终于在国足打平澳大利亚的比赛后，他把内心的所有想法都一股脑地说了出来。从那些言论中能够看出李铁并没有针对自己的问题进行反省，而是把战绩不佳的所有责任都归咎到了外部因素上。

在表达完所有的内心想法后，李铁并没有就此收敛自己。他在明知国足赞助商品牌的情况下，公然利用自己的社交媒体发布了其他产品的广告内容。这种不负责任的做法再加上发布会上我行我素的态度，李铁遭受众人的声讨也就不足为奇了。

糟糕的执教战绩，推卸责任的言行再加上公然违反规定，李铁最终亲手结束了自己的国足主帅生涯。

岳云鹏当年给国足道歉的言论，如今看起来更像是给国足留面子，这是为什么？

洛国富（左）为国足进球。

4轮比赛1胜3负积3分，国足的12强之旅并不美好，而李铁更是处在风口浪尖。

在排兵布阵和入籍球员的使用上，李铁饱受球迷诟病，这也让李铁颇为活跃的社交媒体下，被“下课”二字刷屏。

在国际足坛，C罗再次创造 历史 ——葡萄牙5比0击败卢森堡的比赛，C罗上演帽子戏法，国家队戴帽数来到10次，成为了 历史 首位国家队戴帽次数上双的球员。

球迷让李铁下课。

李铁微博被“下课”刷屏，洛国富道歉

2比3不敌沙特，国足没能在回国前拿到1分。4轮比赛下来，国足1胜3负积3分位列小组第5，李铁对入籍球员的使用再次遭遇质疑，赛后李铁的微博也被“下课”刷屏。

本届12强赛，李铁的用人以及排兵布阵充满了争议。首场对阵澳大利亚0比3告负，球队使用的是4-4-2阵型；紧接着对阵日本队的比赛，球队采用的5-3-2阵型又似乎过于保守；对阵越南，球队采用4-2-3-1，虽然险胜，但是球队在2球领先的情况下又连丢2球。

本场对阵沙特，球队在上半场落后的情况下，李铁才选择使用入籍球员。而当四位入籍球员同时上场时，比赛场面也明显优于上半场，洛国富更是打进一球。

洛国富道歉。

除此之外，还有球迷对李铁的发型提出质疑，“吹刘海第一名、能不能剪个头发？”、“把头发剃了，让大家看到你的改变。”

与此同时，为国足进球的洛国富也赛后道歉——原因是伤停补时阶段，他本有机会助攻阿兰，却选择了自己射门。

“很遗憾，本来有机会扳平比分，但是那脚射门有个失误，在此对电视机前的百万千万球迷说声道歉。”洛国富说。

值得一提的是，和李铁有着相似处境的还有森保一和日本队。尽管日本主场2-1险胜澳大利亚，拿到12强赛的第二场胜利，但赛后霸占日本推特第一位的话题词依旧是——森保一下课。

C罗再次“戴帽”。

C罗国家队戴帽次数上双， 历史 首位

13日凌晨，世界杯欧洲区预选赛，葡萄牙主场5-0大胜卢森堡，小组积16分，少赛一场落后塞尔维亚1分暂居第二。比赛中，C罗独中三元，国家队戴帽次数达到10次。

面对实力稍弱的卢森堡，葡萄牙有着绝对的优势，最近的11次对决，葡萄牙更是获得了11连胜。

第8分钟，C罗便凭借点球打入本场比赛首粒进球，随后C罗再次凭借一粒点球以及头球，实现了帽子戏法。

至此，C罗为葡萄牙队打进115球，职业生涯打进794球。同时，这也是C罗职业生涯第58次、国家队第10次戴帽。C罗也成为了首位国家队戴帽次数上双的球员。

2年前，C罗已经以9个帽子戏法超越阿里·代伊（8次），成为国家队比赛戴帽次数最多的球员。

赛后，C罗在社交网站上写道：“又一次获得胜利，朝着我们的目标迈出了又一步，这又一个捍卫我们球衣颜色的 历史 性夜晚。”

“我发誓过，我们的追求永无止境，这存在于我以及我们的DNA中。我们永远不会满足，永远不会放弃，将永远为我们能得到的一切而战。加油，葡萄牙！”

据进球网统计，在21世纪足坛戴帽次数排行榜中，C罗和梅西位居前二，两人遥遥领先其他人。C罗目前为58次居首位，梅西则以55次排在第二。第三名的苏亚雷斯，则只有29次。

英格兰警察和匈牙利球迷大打出手。

英格兰预选赛主场21连胜遭终结

13日，英格兰在伦敦温布利球场1-1战平匈牙利，各项大赛预选赛的主场21连胜遭到终结。

本场比赛两个进球都在上半场，先是卢克·肖送点，罗兰·绍洛伊主罚为匈牙利取得领先，随后斯通斯扳平了比分。

本场后，英格兰小组赛6胜2平20分排名小组第一，不过可惜的是，他们各项预选赛的主场21连胜遭到终结。

数据统计显示，英格兰此前在主场进行的世预赛+欧预赛上已经连胜21场。他们上次在主场进行的大赛预选赛未能赢球，还得追溯到2012年9月。

不过本轮比赛，球场外的状况似乎更加激烈。此前9月的比赛中，匈牙利球迷就曾对英格兰球员进行种族歧视并投掷烟雾弹，这也让英格兰警方在本轮世预赛严阵以待。

比赛开场不久后，看台就出现了匈牙利球迷和英国警察互殴的景象——警察一度被迫撤出看台，部分匈牙利球迷尾随追击。

据悉，有一名匈牙利球迷因为“种族歧视扰乱公共秩序”而被捕，部分球迷已经被驱逐出境。

丹麦球员给主帅浇香槟。

丹麦队成第二支进军世界杯球队

13日凌晨，丹麦主场迎战奥地利，凭借马赫尔在第53分钟的进球，他们最终1-0笑到了最后。

本场获胜之后，丹麦以8连胜的战绩，提前两轮锁定了欧洲区预选赛F组的第一名——8场比赛打进27球不失1球。

丹麦也继德国之后，成为欧洲第二支进军卡塔尔世界杯的球队。

本组当中除丹麦队之外，苏格兰和以色列将竞争本小组第二的位置，两队目前相差4分。

没打疫苗前，欧文将不会为篮网出战。

篮网对欧文实施“禁赛”

13日凌晨，篮网总经理西恩·马克斯宣布， 欧文将不会参加球队的任何比赛或训练，直到他符合纽约地区的防疫规定。

这意味着，即便欧文能打客场的比赛，篮网目前也不会使用他。

“作为一个团队，我们必须持续建立化学反应，并坚持我们长期以来建立的团结和牺牲的价值观。”

马克斯表示，不让欧文参与比赛的决定是由蔡崇信和他共同做出的。但此番“禁赛”，欧文只会损失因没打疫苗而无法出战的主场比赛工资，欧文客场比赛的工资将会正常发放。

为了钱，西蒙斯重返76人队。

西蒙斯接受体检，重披76人球衣

据透露，西蒙斯正在办理重回76人的各种手续，包括体检。

在76人对阵篮网的比赛开始前，西蒙斯在球馆现身接受了新冠检测，76人总经理布兰德突然收到一条短信，短信写着：“嘿，西蒙斯就在球馆外，他需要进来，但得进行新冠检测。”

而颇为尴尬的是，当西蒙斯在场馆外等待核酸检测的时候，赛场内的球迷想到西蒙斯还没归队，开始纷纷高喊：“f**k BenSimmons”。

西蒙斯归队的很大原因在于及时止损。据统计，他缺席一场比赛将会被罚36.4万美元，算上主场对阵篮网的比赛，西蒙斯的损失已经超过100万美元。

外媒分析称，“目前还不清楚西蒙斯的意图只是向球队报到，还是真正地重新加入球队。”

中国男篮11月底客场背靠背战日本

12日，据日本篮协官网消息，2023年男篮世界杯亚洲区预选赛第一窗口期，中国男篮将在11月27日、28日两天之内，背靠背迎战日本男篮。

日本篮协在官网发文，中国男篮与日本男篮的比赛将在日本宫城县仙台市举行。由于防疫因素，比赛为赛会制，并空场进行，具体跳球时间与比赛场馆地点还未确定。

世界杯预选赛亚太区总共有16支球队，被分为四个小组，首轮每个小组前三名晋级第二轮预选赛。晋级后的12支球队被分为两组，成绩最好的5-6支球队获得参加2023年男篮世界杯正赛资格。

根据CBA新赛季的赛程安排，联赛常规赛第一阶段比赛将于11月14日结束，之后将进入国家队备战时间。

李诗沣在比赛中。

汤杯国羽两连胜提前进八强

12日，2021年汤姆斯杯小组赛第二轮，中国队迎战荷兰队。由于对手实力较弱，中国队依然没有派出头号男单石宇奇，陆光祖、何济霆/周昊东、李诗沣前三场均顺利击败对手，中国队也锁定两连胜提前晋级八强。

汤杯中国队作为卫冕冠军，小组赛首战5-0轻取弱旅塔希提，荷兰队则以0-5不敌印度队。

本场比赛，中国队继续雪藏石宇奇，而由陆光祖、何济霆/周昊东、李诗沣、刘成/王懿律和翁泓阳出战。

第一场男单，陆光祖2-0战胜科维科尔。第二场男双，何济霆/周昊东同样连赢2局，为中国队再取一分。

第三场男单，00后”球员李诗沣对阵梅斯曼。两人实力差距明显，李诗沣很快占据场上主动，同样2-0轻松取胜。自此，中国队拿下小组赛两连胜确定进入八强。

2021奉贤区电竞嘉年华举行

近日，由上海市奉贤区 体育 局、金汇镇人民政府、奉贤区 体育 总会主办，由奉贤区 社会 体育 服务管理中心、金汇镇社区 体育 协会承办，上海五星网络 科技 有限公司协办的2021“悦动贤城”奉贤区全民健身运动“荟”电子竞技嘉年华在奉贤区农机服务基地拉开帷。

来自奉贤区13个街镇、开发区的16支队伍组队报名参赛。本次比赛为电竞爱好者们提供了切磋技艺，提升团队凝聚力的平台。

校对：栾梦

国足成绩怎么样，相信大家都知道了，整体来说，就是一个字“惨”，也不知道国足知不知道成绩这么惨，或许他们早就忘了，不过，这不是重点，咱们要聊的是岳云鹏当年的一件事情，岳云鹏在节目上各种嘲讽国足，连叙利亚都给输了，没想到国足真的后来输给了叙利亚。

岳云鹏调侃国足成了预言

在一个综艺节目中，岳云鹏和自己的搭档说起国足的话题，他说自己是可以加入国足的。因为国足有很多的优点吸引自己，比如说服输还有就是没有团体荣誉感等等。起初这样的调侃大家都当个乐子就过去了，毕竟国足水平一直都不高，这是大家都公认的。

但是岳云鹏还说了一个段子，这些话就直接将他拉入到了舆论的中心。岳云鹏在表演最后说国足会输给叙利亚，当时逗得观众哈哈大笑。毕竟当时的叙利亚真的很差，还在内战。

国足再差也不至于输给最差的。所以也就是一个普通的段子。但是万万没有想到国足在一次比赛中真的验证了，岳云鹏的段子居然成真了。原本是一种调侃，居然变成了预言。这就有一点尴尬了。

岳云鹏向国足道歉

这下好了，岳云鹏这番乌鸦嘴言论一下子引起了球迷的不满，随着岳云鹏的事情开始热议了，国足的一些人也开始站不住了，出来讨伐岳云鹏，记得当时的国足前队长郑智站出来说：岳云鹏的调侃非常恶意，国足的自尊都被践踏了。

这哥们一个人蹦哒还不够，哦不，应该是一个人丢脸还不够，他还拉来了一众国足的人开始围攻岳云鹏，要求岳云鹏道歉，这下好了，舆论开始发酵了，岳云鹏也坐不住了，看这情形只能站出来道歉，结果，他的道歉言论却着实让不少人觉得有些不好意思，他直言跟国足说了对不起。

但他的的画风一转，觉得是自己伤害了国足队员和足协领导脆弱的心灵，为了表达自己的诚意，自己决定加入国足，可以看出来的，这番话看起来是道歉了，但又没完全道歉，总之就是阴阳怪气了一番，不过，岳云鹏的这番阴阳怪气，其实也算是给他们留面子了，殊不知，国足后来的事情，更是让人大跌眼镜。

如何正确的道歉？

听完小岳岳的话，大家都知道这明显不是来道歉的。虽然小岳岳不是来道歉的，但相信我们这些职场人士也会面临做错事的情况，那么做错事怎么道歉呢，要说一说怎么样道歉显得真诚：

如果你伤害了别人，你可能会想要道歉，无论有多么不情愿，都要尽快道歉，拖着不道歉会让情况变得更糟糕。开门见山的说对不起，说太多不相干的话，对方会认为你是在搪塞，结果只能适得其反。道歉开头一定是对不起。

如果你伤害了对方，那么对方就有权利得到一个解释。记住是解释，而不找借口之类的。解释和找借口是有很大不同的。解释是说出你犯错的原因，而找借口是推卸责任。如果你有机会改正，就集中精力去改正。过去已经无法改变，但你能通过自己未来的表现证明你们之间关系的重要性。如果情况允许，向对方保证类似的情况再也不会发生。