乒乓球下旋球技术_乒乓球旋球技术动作要领视频

1.乒乓球握拍怎么才能打出那种很强转的旋转球呢？还有下旋球.

2.乒乓球如何拉出下旋球？

3.乒乓球怎么发下旋球?

4.乒乓球起重下旋的拉球技巧都有哪些？

5.乒乓球正手突击下旋球技巧详解

6.发球时下旋球咋发

第一：高质量下旋球的关键就是要有强烈的下旋，这才能给对手造成接球的困难。要想形成“强烈下旋”，一是胶皮的特性，无论粘性还是涩性胶皮都能制造出强烈下旋，关键是粘和涩的程度，有一块好胶皮能为发出强烈下旋提供帮助；

二是球与胶皮摩擦的位置、时间，球接触胶皮的位置必须靠上，这样形成摩擦的时间才能更长，同时瞬间摩擦的力度越大、速度越快，球的下旋也越强烈；三是手部的动作规范性，要善于发力，要将力量通过胶皮传递给球。在球拍通过球的时候，要通过拍头的摆动速度，提高摩擦的速度和力量。

第二：高质量下旋球除了球本身的旋转外，落点的选择也很重要，好的落点也将提高对方接球的难度。传统意义上发球落点为9点，因此练习下旋球也同样要覆盖这9个点位，这其中极短和极长的6个点位应该加强训练。一般来讲，极短落点的台内高质量下旋球主要用于控制对手的正反手起球，将控制权掌握在自己手中；而极长落点的下旋球，经常用于突袭对手，但对于职业选手来说用途不大，毕竟他们的移动速速和正反手起球的能力十分强。这样看来台内的下旋球应该是最重要的手段之一，平常应该用多球训练，练习台内3点下旋球的技巧。

第三：在熟练掌握高质量下旋球的基础上，一定要配合同样落点和动作的不转球，这样才能最大限度的迷惑对手。这一点主要从实战出发，如果你只会发下旋球，对手只需要2、3个球就能适应你的旋转和速度，如果配合上不转球，就能增加对手接球的难度。这里有两个方面一定要注意，一是下旋球和不转球的发球动作一致性，也就是说尽量让对手看起来，你发这两种球的时候的视觉感受是一样的；二是落点一定要变化，长短、左中右，配合转与不转，这样才能造成对方对来球判断的失误。特别是左站位发球时的直线台内配合下旋球和不转球的选择，毕竟业余选手的移动有一定局限性，一旦向前的步伐不够，都会造成接球的失误。这个点位应该勤于练习。

乒乓球握拍怎么才能打出那种很强转的旋转球呢？还有下旋球.

1、相持过程中，对付下旋球可以采用以下技术

1）出台下旋，可以采用高吊弧圈、前冲弧圈。

2）台内下旋，可以采用搓、挑打、拧拉。

2、延伸介绍

高吊弧圈、前冲弧圈、挑打、拧拉是主动进攻技术，回球为上旋球，高吊弧圈在来球的下降期击球，前冲弧圈、挑打和拧拉在来球的上升期或高点期击球；搓球是控制技术，分为快搓和慢搓，快搓在来球的上升期击球，慢搓在来球的下降期触击球，回球为下旋球。

乒乓球如何拉出下旋球？

发下旋球 ,球拍用力向前下方移动，摩擦球的中下部拍与球的接触点一般比网稍高。

1 增大发球时的作用力；这是提高旋转的主要手段； 提高击球瞬间的挥拍速度，尤其是加速度：手腕放松，上臂后拉上抬，前臂再往外后上，手腕前臂抖动，但以手指、手腕发力为主。 关键是如何应用手腕，手腕的基本动作是屈、伸和内收、外展，屈、伸要较内收、外展动作幅度大，速度快；直板可以充分利用手腕的屈、伸动作而发球较好，横板也可以通过调节握拍的方法（如老瓦）来充分利用手腕的屈、伸动作；再辅以内收、外展动作。其次是手腕的发力时机，要在触到球的瞬间发力才有很好的效果，这就是所谓的发球的手感，也是要苦练的地方，不然每个理论家都是发球的高手了。第三手腕动作的轨迹，要尽量是球拍从球的中下部位摩擦到球的底部，这里可能是要掌握手腕屈伸，内收外展的组合比例，也要摸索（但总的是屈伸要较内收外展为多）。 发球时手腕是否有发力，可以从发球时球拍前端的运动距离是否比拍柄的运动距离要大来判断，也就是说可以从球拍是否有转动来判断。

2 解决力臂和正压力之间的矛盾；这是提高旋转的重要手段。指高抛发球，一可借助重力加速度的作用，二可击到平抛做不到的击球部位，如底部。

3 其余皆为辅助条件：

（1）以拍头及拍面左侧下部发球；

（2）向内摆弧；

（3）右肩及上肢向前用力转动；

（4）球在身体与球拍之间；

（5）胸前发力； 另外发下旋球时要注意的是发出的球的绝对速度一定要快，这是下旋发球的必然趋势！

下旋球在乒乓中起到很多作用，多用于防守和过渡。对下旋球最直观的诠释大概是在削球中了。 发力:与上旋的提拉不同，下旋的制造在于切削，手腕运用更加重要，有一种用手腕把球包住的感觉。 弧线:下旋的弧线比起上旋怪异的多，由于下旋制造的特点，球速偏慢，弧线也比较跳，可是比起上旋却短很多，有种从泥地里"蹦"出来的感觉。

乒乓球怎么发下旋球?

您好，首先感谢您邀请 乒乓网 进行问题解答，下面给你讲解一下：

攻上旋，拉下旋。通常来说是这样的，因为这样处理来球效率最高。拉球时拍型的变化最好别去分解了看，首先这个动作只有零点几秒，分开看会导致挥拍延迟，大大降低拉球质量。其次，拍型不管你怎么变化，触球的时候也只是一条切线。

当然，你可以在挥拍是固定拍型和发力方向，这样由始至终就是一条相同的切线。也可以像你说的通过拍型调整来形成弧线型的切线。个人觉得维持一直线的挥拍和弧线型的挥拍各有优劣。

下面你可以看看刘教练的这两种挥拍。希望对你有所启发。

以上就是 乒乓网 对于您提出问题的详细解答，如果各位球友有任何乒乓球方面的技术问题欢迎到乒乓网提问，我们将会有针对性的问题拍摄成 《全民解答》 乒乓球教学视频进行讲解。

我敢断言：乒乓世界里，没有一个人能拉出下旋球！

因为：运行中的球拍，无论球拍触球的哪个部位——凡是球拍位置高于起点的挥拍轨迹，回球全是上旋球，或以上旋球为主的球。根本就拉不出下旋球！

反之，凡是挥拍轨迹低于球拍起始位置的回球，则全是下旋球，或以下旋球为主的球——即削球。如此而已，岂有他哉？

题主的提问有点怪怪的，可以大致判断题主打球已经很长时间了，初学者一般不会这样问，似懂非懂的人才会问稀奇古怪的问题，其他门道都是这样。

拉，按照运行轨迹来看，一般是向上运行的，完成一个抛物线，然后由于重力自由落体。题主说下旋球，那就不是拉球了，在发球、搓球时摩擦球的底部，让球不断从上往下翻滚，这就是下旋球；还有一种造成下旋球的打法，是侧切，打球很浪的丹羽孝希就最拿手侧切这招，过去的球几乎没有弧线，下沉较快。

如果来球是搓接或者削过来的，这是下旋球，提拉就变成了上旋球。其实没有必要死磕下旋上旋，一个球体同时包涵上旋下旋的，向上的促使球越过球网的力作用时，就造成了上旋；由于接触球体部位不同，球体自身的运动还有一个向下落的力，下落力的结果造成了下旋。明白了这个道理，接发球、攻球、相持就可以做的好了。

所以说，是不可能拉出下旋球的。

谢谢邀请 “开球网”作答

是否能够“拉出下旋球”完全取决于对这个“拉”的动作是如何定义的，如果你非要定义为“弧圈”，那是不可能拉出下旋的，只能是上旋、侧旋。

但如果你定义“拉球”为类似拉弧圈的动作即可，那就可以拉出下旋球，道理很简单，就是用正手位的大幅度回球，做出一个搓的动作，然后过渡到拉球的动作，即看着像弧圈，其实你是搓过去的下旋球。在某些特定场合，还是有一定威胁的。

不知道大家对这个问题怎么看，同意我观点的请点赞，不同意的可以在下方评论，说出您的想法。

乒乓球界的“哥德巴赫猜想” 拉出下旋球已经被证明可行！

题主提出的乒乓球也能拉出下旋球的乒乓球界的“哥德巴赫猜想”已经被我证实—— 乒乓球不光能拉出上旋球，确实也能拉出下旋球！ 虽然条件很苛刻，但是真的能实现！你们可以自己试试，只要能熟练拉弧圈球的爱好者经过一段时间训练都能做到！！！

第一步： 正常拉弧圈球，摩擦球的中上部。

第二步： 拉侧拐弧圈球，手腕向下内扣一点，摩擦球的右侧中部，向前摩擦。这时你拉过去的球落台后会向左侧拐。

第三步： 激动人心的时刻到来了。拉下旋弧圈球！你要记住乒乓球是圆的，制造下旋不一定非得用削球这个动作，拉侧拐弧圈球时只要能使球向下旋转，就可以产生下旋。拉侧拐弧圈时摩擦球的右侧中部，实际上已经避开了旋转最强的区域，只需要再加一点点向前稍向下的摩擦就能产生下旋（有借转的成份）。手腕大幅内扣，摩擦球的右侧中部向稍向中下部摩擦（实际上是你手腕有一个外展的动作，外展的方向向前稍向下），此时你拉的是还是侧拐弧圈球，只是这个侧拐弧圈球带了下旋，也就是说你成功拉出了下旋弧圈球！！！

谢邀

我打了近20年乒乓球了，虽然不是专业运动员，但是我在学校，公司，所在地区的各种比赛中获誉颇多。

题主所提如何“拉”出下旋球的问题简直就是一个乒乓球界的“哥德巴赫猜想”，有点违背自然规律了。

“拉”这个动作，无论正手反手，近台远台，只可能拉出“上旋球”“弧旋球”以及带侧旋的“上旋球”。这是由他的击球点和击球方向决定的。“拉”这个动作本身就是球拍从低位到高位的过程，所以决定了他不可能拉出所谓下旋球。

那么下旋球怎么来？“削”，只有它和近台的一些推挡动作才有可能出现下旋球。因为这样的动作才符合出现下旋球的物理原理。它出拍是由高位到低位的移动，击球点也是正中偏下。符合下旋球的规律。

所以总结下旋球是“削”出来的，而不是“拉”出来的。而且不要迷信一个动作克敌制胜，乒乓球的魅力就在于打法千变万化，球路来去灵活多变。

先理解球旋转的制造原理，上旋多是摩擦球的中上部。下璇摩擦球的中下部。所以你用拉球的动作处理来球，动作或者是由后往前，又或者由下往上发力的，所以基本上拉球都是上旋球。

那么有没有可能拉出下璇？还是那个原理，摩擦球的中下部制造出下璇，比如搓球，削球，侧切……等技术都是能制造强烈的下旋球的。

那么你想用拉球动作拉出下璇球就要结合动作和理论。要知道球拍是有两个面的，如果你用正面处理一个上旋来球，一定是由后往前发力摩擦球中上部，拉出去就是一个很强烈的上旋回球。但是同一个动作在出手的那一刻用的是球拍的背面摩擦到球的中下部（需要再次压低重心）那是不是就是拉成了一个下璇球。从动作来说还是拉球的动作，处理的也是上旋球，拉球动作由后往前。

可能很多人不理解上旋球怎么会变成了下璇球！我们发挥一下想象——削球手他们是不是很擅长把对手拉的上旋球变成下璇削回来。然后对手再把下璇拉成上旋如此反复那么我们就会从侧面观察到球一直是在顺时针旋转（另一个侧面是逆时针旋转）我们并没有改变它的旋转，它就就行成了一个公转和自转图案在我们大脑里。

同样的道理我们用同一个动作不同的拍面碰触球不同部位相对制造的旋转就会不同。也就是说虽然发力方向没有变化也是由后往前处理同一个上旋球，可以制造出两种旋转。用一个大家能简单理解的动作解析这个拉出的下璇——劈长。它不过是由拉球的动作制造出类似劈长的效果罢了。

不知道我的回答能不能得到大家的认可。不过这个技术并没有人使用，曾经出现过类似的问题“拧拉，能不能拧出下璇球”最后通过慢放大家知道其实是一个兜切不过看起来有点迷惑性像拧拉。因为击球也就是一瞬间的事。但是它的理论和我说的大致相同。

从问题能够看出，题主对乒乓球中的拉球和旋转是非常熟悉的。对于拉出下旋球的问题，我的答案是：严格意义上，是不能拉出下旋球的。但在实际比赛中，确实会出现以类似拉球的动作制造出下旋球的情况，将这种情况称为“拉”出下旋球也不为过。

一、弧圈球和拉球

弧圈球技术源于日本，通过向前上方发力，利用切向力使胶皮与球产生摩擦，制造强烈的上旋。打出弧圈球的技术动作看似从下往上将球提拉起来，因而称为拉弧圈，一般称拉球。

因此，严格意义上的拉球，特指制造上旋球或弧圈球的技术动作。而且要求是，拉出的上旋越强烈越纯正越好。

二、侧旋弧圈和不转弧圈的启发

在弧圈球的旋转分类中，除了经典的加转弧圈和前冲弧圈之外，还有侧旋弧圈、直板正胶弧圈（俗称小上旋）和不转弧圈（俗称假弧圈）。

从这种分类可以看出，非严格意义上，可以“拉”出的不仅是上旋，还可以是侧旋和不转。那么，只要击球部位合适，当然也可以“拉”出下旋球。

因此我们可以得出结论：只要是以类似经典拉球的技术动作来处理球，就可以称之为拉球。如果以这种动作制造出下旋球，就可以称之为拉出了下旋球。

三、场景模拟

双方均为右手握拍，横板直板均可。

开球后双方都试图压制对方反手位，迅速从前三板转入反手位大斜线相持，逐步退到中台，伺机侧身正手进攻。

我方首先强行侧身转入正手进攻，依然以斜线拉住对方反手位。但因出球质量不高，对方反手快带压制我反手位大角度。

此时，来球速度很快形成追身球，我方来不及调整步法，只能上身向左侧倾斜降低重心，腾出击球空间，同时从右向左挥拍击球。由于身体姿态的限制，来球已经高于我方肩膀，只能从右上方向左下方击球，击球点位于来球左下方，回球为下旋球。

虽然触球瞬间我方实际是以“抹”的方式进行处理，但整个回球过程中，依然完成了引拍、拉手、发力等拉球动作，完成可以称之为对拉相持中拉出了下旋球。

四、球员举例

上述场景模拟在比赛中并不少见，而且波尔和水谷隼似乎特别容易出这种球。两位运动员都习惯于在侧身位通过上身姿态调整而非步法调整回击来球。

五、拉出下旋球的利弊

从上面的分析可以看出，拉出下旋球往往是出于偶然，属于非标准动作。虽然在对拉上旋球相持的过程中突然出一个下旋球可能让对方不适，造成其失误，但这与孔令辉、马琳利用侧切技术回击上旋球从而主动制造下旋是不同的，不应该成为训练中追求的目标。

综上，希望能解开题主的疑惑。

这个要看你对“拉”的定义了。严格意义上来说，拉球指的是上旋弧圈球，即由下向上挥拍，摩擦球的中上部击球的技术。

但是非要说“拉”出下旋球的话，指的就是用拉球的动作，去切削球的下部了。

常见的有两种方式，以右手持拍反胶选手为例：

一是侧拧技术。闻名于世的张继科的霸王拧可以拧出下旋，在对手发下旋或者测下旋短球时，上步侧拧，大臂架高，小臂回摆，手腕儿内扣，球拍反面略微仰起，找到球路的最高点发动，手腕儿快速展开去摩擦球的下部，同时配合小臂甩动。这样回去的球是下旋。

二是勾手式侧拐弧圈拉球。当球在正手位时，在侧拐弧圈拉球的基础上，内扣手腕儿，去摩擦球的右下部，过去的球是侧下旋。

所以我认为，对于反胶来讲，要实现拉出下旋，就得用拉球动作去切削球。

除此之外，剑走偏锋，纯理论讨论的话，长胶是可以“拉”出下旋的。对方过来一个上旋球，长胶选手用拉球的动作，把球撞回去，不要太用力撞，使摩擦力不足以改变球的旋转方向，那么回球就是下旋球了。

乒乓球起重下旋的拉球技巧都有哪些？

根据我的实际比赛经验和目前国内外乒坛技术发展的潮流，这种发球使用率很高。许多高水平的选手应用极相似的手法迷惑对方，发出旋转反差较大的强烈下旋与不转球，造成对手判断错误而直接得分或为第三板进攻创造机会。

下旋加转球的特点是：球速较慢，对发球落点的区域选择面较大，旋转反差变化较大。下旋加转发球与不转球配套使用时，由于发球手法近似，使对手回接困难，造成下网、出界或出高球。

1.下面按顺序教您如何用正手发出加转下旋球：

身体站位：左脚稍前，身体略向右倾斜，左手掌心托球置于身体右前方。眼睛注视球。

抛球引拍:左手将球向上抛起，眼睛注视球，同时右手直握拍的手腕伸，横握拍手腕略外展和伸。

迎球挥拍：右臂从身休右后方向左前下方挥动（具体动作见下步骤）。

球拍触球：

A：击球时间：当球从高点下降至稍高于或平于网高时，前臂加速向左前下方发力，同时直拍握法手腕屈内收。

B：击球部位：击球中下部向底部摩擦。尽量擦球要薄，出于球由上向下降落．而摩擦要薄的拍形几乎与地面平行，故拍与球成垂直，不必担心正压力不够的问题。

C:：拍形角度：后仰(接近水平)。

D：出球轨迹：球击出后第一落点接近球网。如发长球，则球发出后第一落点接近自己球台端线。

随势挥拍：击球后，手臂继续向左前下方随势挥动，然后迅速还原。

发力部位：主要是前臂和手腕，整个过程中配合重心的移动。

2.注意事项

发力部位以前臂、手腕和手指为主。动作过程中应该体会身体重心从右脚移至左脚。

多体会球拍切球的动作。特别是横拍，可以想象自己拿着菜刀向下切东西的感觉。下旋发球的旋转质量如何，其关键取决于球拍对球的突然爆发摩擦力是否集中和摩擦角度是否适宜，以及前臂由曲到伸向前下方用力的程度。

在训练中加强自己的发球高质量意识，应重点体现出下旋发球具有强烈的旋转特点。

根据我的实际比赛经验和目前国内外乒坛技术发展的潮流，这种发球使用率很高。许多高水平的选手应用极相似的手法迷惑对方，发出旋转反差较大的强烈下旋与不转球，造成对手判断错误而直接得分或为第三板进攻创造机会。

下旋加转球的特点是：球速较慢，对发球落点的区域选择面较大，旋转反差变化较大。下旋加转发球与不转球配套使用时，由于发球手法近似，使对手回接困难，造成下网、出界或出高球。

1.下面按顺序教您如何用正手发出加转下旋球：

身体站位：左脚稍前，身体略向右倾斜，左手掌心托球置于身体右前方。眼睛注视球。

抛球引拍:左手将球向上抛起，眼睛注视球，同时右手直握拍的手腕伸，横握拍手腕略外展和伸。

迎球挥拍：右臂从身休右后方向左前下方挥动（具体动作见下步骤）。

球拍触球：

A：击球时间：当球从高点下降至稍高于或平于网高时，前臂加速向左前下方发力，同时直拍握法手腕屈内收。

B：击球部位：击球中下部向底部摩擦。尽量擦球要薄，出于球由上向下降落．而摩擦要薄的拍形几乎与地面平行，故拍与球成垂直，不必担心正压力不够的问题。

C:：拍形角度：后仰(接近水平)。

D：出球轨迹：球击出后第一落点接近球网。如发长球，则球发出后第一落点接近自己球台端线。

随势挥拍：击球后，手臂继续向左前下方随势挥动，然后迅速还原。

发力部位：主要是前臂和手腕，整个过程中配合重心的移动。

2.注意事项

发力部位以前臂、手腕和手指为主。动作过程中应该体会身体重心从右脚移至左脚。

多体会球拍切球的动作。特别是横拍，可以想象自己拿着菜刀向下切东西的感觉。下旋发球的旋转质量如何，其关键取决于球拍对球的突然爆发摩擦力是否集中和摩擦角度是否适宜，以及前臂由曲到伸向前下方用力的程度。

在训练中加强自己的发球高质量意识，应重点体现出下旋发球具有强烈的旋转特点。

根据我的实际比赛经验和目前国内外乒坛技术发展的潮流，这种发球使用率很高。许多高水平的选手应用极相似的手法迷惑对方，发出旋转反差较大的强烈下旋与不转球，造成对手判断错误而直接得分或为第三板进攻创造机会。

下旋加转球的特点是：球速较慢，对发球落点的区域选择面较大，旋转反差变化较大。下旋加转发球与不转球配套使用时，由于发球手法近似，使对手回接困难，造成下网、出界或出高球。

1.下面按顺序教您如何用正手发出加转下旋球：

身体站位：左脚稍前，身体略向右倾斜，左手掌心托球置于身体右前方。眼睛注视球。

抛球引拍:左手将球向上抛起，眼睛注视球，同时右手直握拍的手腕伸，横握拍手腕略外展和伸。

迎球挥拍：右臂从身休右后方向左前下方挥动（具体动作见下步骤）。

球拍触球：

A：击球时间：当球从高点下降至稍高于或平于网高时，前臂加速向左前下方发力，同时直拍握法手腕屈内收。

B：击球部位：击球中下部向底部摩擦。尽量擦球要薄，出于球由上向下降落．而摩擦要薄的拍形几乎与地面平行，故拍与球成垂直，不必担心正压力不够的问题。

C:：拍形角度：后仰(接近水平)。

D：出球轨迹：球击出后第一落点接近球网。如发长球，则球发出后第一落点接近自己球台端线。

随势挥拍：击球后，手臂继续向左前下方随势挥动，然后迅速还原。

发力部位：主要是前臂和手腕，整个过程中配合重心的移动。

2.注意事项

发力部位以前臂、手腕和手指为主。动作过程中应该体会身体重心从右脚移至左脚。

多体会球拍切球的动作。特别是横拍，可以想象自己拿着菜刀向下切东西的感觉。下旋发球的旋转质量如何，其关键取决于球拍对球的突然爆发摩擦力是否集中和摩擦角度是否适宜，以及前臂由曲到伸向前下方用力的程度。

在训练中加强自己的发球高质量意识，应重点体现出下旋发球具有强烈的旋转特点。

根据我的实际比赛经验和目前国内外乒坛技术发展的潮流，这种发球使用率很高。许多高水平的选手应用极相似的手法迷惑对方，发出旋转反差较大的强烈下旋与不转球，造成对手判断错误而直接得分或为第三板进攻创造机会。

下旋加转球的特点是：球速较慢，对发球落点的区域选择面较大，旋转反差变化较大。下旋加转发球与不转球配套使用时，由于发球手法近似，使对手回接困难，造成下网、出界或出高球。

1.下面按顺序教您如何用正手发出加转下旋球：

身体站位：左脚稍前，身体略向右倾斜，左手掌心托球置于身体右前方。眼睛注视球。

抛球引拍:左手将球向上抛起，眼睛注视球，同时右手直握拍的手腕伸，横握拍手腕略外展和伸。

迎球挥拍：右臂从身休右后方向左前下方挥动（具体动作见下步骤）。

球拍触球：

A：击球时间：当球从高点下降至稍高于或平于网高时，前臂加速向左前下方发力，同时直拍握法手腕屈内收。

B：击球部位：击球中下部向底部摩擦。尽量擦球要薄，出于球由上向下降落．而摩擦要薄的拍形几乎与地面平行，故拍与球成垂直，不必担心正压力不够的问题。

C:：拍形角度：后仰(接近水平)。

D：出球轨迹：球击出后第一落点接近球网。如发长球，则球发出后第一落点接近自己球台端线。

随势挥拍：击球后，手臂继续向左前下方随势挥动，然后迅速还原。

发力部位：主要是前臂和手腕，整个过程中配合重心的移动。

2.注意事项

发力部位以前臂、手腕和手指为主。动作过程中应该体会身体重心从右脚移至左脚。

多体会球拍切球的动作。特别是横拍，可以想象自己拿着菜刀向下切东西的感觉。下旋发球的旋转质量如何，其关键取决于球拍对球的突然爆发摩擦力是否集中和摩擦角度是否适宜，以及前臂由曲到伸向前下方用力的程度。

在训练中加强自己的发球高质量意识，应重点体现出下旋发球具有强烈的旋转特点。

乒乓球正手突击下旋球技巧详解

简单地说，用蛮力抬起和旋下是没有用的，这是一个技巧的问题。以下是小编组织的乒乓球下旋球拉球技术。

1、放松: 除了放松，手应该打开前臂和上臂之间的角度。不一定要是直的，但角度必须足够，至少150度。当我拉下重物时，手臂几乎是直的，所以前臂几乎是直的。缩小的空间就足够了。

2、领先位置: 我看到许多高尔夫球手的领先位置和低旋仍然太高。球拍应放低至膝盖以下的高度——领球位置过高，不利于球拍向上的力量。球拍被抛到拍柄后面引导球拍——如果球拍的位置太晚，击球时向前的力量就会太大，而且很容易击球过多或吃掉旋转球而从网上掉下来。

3、击球部分: 下旋越强，击球部分应该越低。有人说波尔把球拍的下旋往后拉，是为了摩擦球的中部和下部，但不是每一次击球都需要往后拉，这取决于你的预测和经验能力。击球位置应低，拉球的最佳时机应在下降期或下降初期。也就是说，力的方向应该与来球的轨迹相匹配。弧”正切”。

4、发力: 拉球时，要用腿、腰、手三者的合力。光用手臂拉球是不够的。不要只是强调踢腿和转腰。你必须找到一种方法，把这个力和前臂收缩结合起来，同时向同一方向施力。腿——腰——手三个力度应该叠在一起。许多高尔夫球手甚至有一种误解，认为只有在腿部和腰部施加力量之后，才会留下手臂动作，这也是错误的。成年人的力量不是问题，关键是力量在撞击球拍的瞬间传递和集中。

5、迎前：如果身体没有随着重心向前移动，这意味着大腿的力量是无用的——如果大腿没有施加力量，腰部就很难施加力量。这样，只有手的力量才能把球拉下来，球就会变小。如果球太软不能向前移动，它就会把球磨得太薄。如果它不前进，就有掉进网里的危险。被拉过去的球太软，速度不够快，容易被主人扣住。或者是身体在拉球后向后倾斜的问题。

发球时下旋球咋发

乒乓球正手突击下旋球技巧详解

　正手突击下旋球是一项快攻打法的高难度技术，与弧圈球相比，下旋突击凶狠有余，稳健不足，让很多业余球迷望而却步。以下是我与大家分享的乒乓球正手突击下旋球技巧详解，供大家参考。

　在乒乓球技术中正手突击下旋球(打磨结合)又叫低球起板，是进攻型运动员、特别是正胶、生胶运动员对付下旋球的一种主要进攻技术。

　动作要领:

　1、两脚开立，左脚稍前，重心稍低，引拍时不要后摆太大(在身体一侧稍靠后一点就行)，右肩稍低，前臂自然弯曲，手腕放松，拍形视来球旋转的强弱调整：若下旋强时，拍形垂直;下旋一般时，稍前倾。

　2、击球时，在球的上升后期或者高点期，击球的中部或中下部：下旋强时，击球的中下部，下旋弱时，击球的中部。以撞击为主，略微带些磨擦。

　3、击球瞬间，前臂快速收缩，要有一个暴发力。手腕根据来球的旋转强弱程度进行调整：旋转强时，稍有向上动作;旋转一般时，多向前，然后在腰、腿带动下，挥至头的左侧。其中，腰部和腿部要配合发力，主要是在击球瞬间有一个暴发力。同时，要在球的上升后期或高点期击球，重心略低。此项技术难度较大，击球力量掌握在50℅—70℅。

　适用范围：

　突击是起台内及半出台下旋球的重要方法，在双方对搓中使用得最多。(注意此时的对搓应是控制性的`，以不让对方抢先上手为目的的对搓，否则也就没有什么突击的意义了。)虽说专业比赛中搓的使用越来越少，但对于我们业余爱好者来说，搓仍是用得较多的中性接球方法——既能防守，也能进攻，搓中结合转与不转往往能够直接得分。

　技巧：

　1.对搓中用“托”的手法主动制造不转球给对方，如对方想拼命搓加转时容易出界或者出现如上的情况，此时突然起板，命中率会很高的。

　2.用近似下旋的手法发不转球，此时对方回搓过来的球一般半高，这种情况下大家谁都不会轻易放过的;即使回过来的球较低，如与网差不多同高抑或比网还稍低时，只要不是特别强烈的旋转，仍可果断起板攻击，努力找好击球时机，尽量打上升后期及高点期，笔者通常这样做，成功率较高。

　3.反手位的侧身突击，最好打对方的反手大斜线。

　4.对发至本方反手位的下旋球，在准确判断弧长、旋转的前提下，也可突然反手起板打斜线。

乒乓球旋转的种类很多，常用的旋转主要有：上旋、下旋、左侧旋、右侧旋、左侧上旋、左侧下旋、右侧上旋、右侧下旋。

要接好旋转球，首先得明白各种旋转的制造方法：

上旋球：拍面前倾，触球中上部，向前同时向上方磨擦。如攻球、拉弧圈球。

下旋球：拍面向后仰，触球中下部，向前同时向下方磨擦。如削球、搓球。

左侧旋：拍面垂直，触球中部偏右侧，向前用力的同时由右向左磨擦。如发球和搓球。

右侧旋：拍面垂直，触球中部偏左侧，向前用力的同时由左向右磨擦。

左侧上旋：拍面垂直，触球中右侧偏下部，向前用力的同时向左上方磨擦。

左侧下旋：拍面略后仰，触球中右侧偏上部，向左下方磨擦。

右侧上旋：拍面垂直，触球中左侧偏下部，向右上方磨擦。

右侧下旋：拍面略后仰，触球中左侧偏上部，向右下方磨擦。

了解了各种旋转的制造方法，根据对手的挥拍方向你就可判断出旋转方向。

下面是对付各种旋转的方法：

上旋球：拍面稍前倾，上旋愈强，前倾愈甚。要注意发力的大小、方向。

下旋球：拍面稍后仰，用攻、拉转成上旋球。

对手发左侧旋球，你的拍面偏向左（直拍）。

对手发右侧旋球，你的拍面偏向右（直拍），横拍用反手或侧身用正手。

左侧上、下旋、右侧上、下旋，用你的拍面对着对手发球触球时的拍面。以上只是对初学接发旋转球者的建议。