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马拉松pb啥意思_马拉松pb是啥
tamoadmin 2024-08-01 人已围观
简介1.马拉松pb是什么意思的缩写2.pb是什么意思马拉松3.马拉松pb是什么意思PB是比较常见的跑步术语,跑步PB的意思是Personal Best,代表的是个人最好的成绩。其他术语还有:1. Peak 峰值训练训练中的最大跑量。一般指最长的长距离跑或安排最大跑量的那周。2、Periodization 阶段性训练将训练划分为几个周期,每个周期强调不同的训练目标。每个周期都建立在前一个周期的基础之上,
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2.pb是什么意思马拉松
3.马拉松pb是什么意思
PB是比较常见的跑步术语,跑步PB的意思是Personal Best,代表的是个人最好的成绩。其他术语还有:
1. Peak 峰值训练
训练中的最大跑量。一般指最长的长距离跑或安排最大跑量的那周。
2、Periodization 阶段性训练
将训练划分为几个周期,每个周期强调不同的训练目标。每个周期都建立在前一个周期的基础之上,循序渐进,以达到最佳的身体状态。
全程和半程马拉松的训练按训练重点分成几个微周期:基础训练(强化心血管健康以及打好有氧适能的基础)、巩固期(以长距离跑来提高耐力)、提升期(提高速度)以及逐渐减量期(赛前缩减跑量)。
3. Personal record(PR) 个人纪录
用于描述跑者在比赛中完成的最远距离或最快完赛时间的术语。也叫个人最好成绩(PB)。
4. Quality workouts 高质量训练
任何比日常跑步更快或更长的训练。在全程和半程马拉松训练过程中,此术语通常指的是长距离跑、速度练习以及节奏跑这些需要一到两天恢复时间的训练。
5、Rest 跑休
一般而言是指彻底休息,不跑也不做其他任何运动;或者安排低强度的交叉训练,如瑜伽或游泳。如果之后是难度大的练习,跑休可以让身体得以适应和改善。
马拉松pb是什么意思的缩写
个人最好成绩。马拉松pd是指PB,PB的全称为Personal Best,也就是个人最好成绩,所以马拉松pd是马拉松的个人最好成绩。马拉松长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目,全程距离26英里385码,折合为42.195公里。分全程马拉松、半程马拉松和四分马拉松三种。
pb是什么意思马拉松
马拉松PB的全称为PersonalBest,也就是个人好成绩。也就是在所有取得的成绩中,最快的成绩,不分比赛和赛道。
马拉松是国际上十分常见的长跑比赛项目,全程距离为26英里385码,大概是42.195公里(也有的说是42.193公里)。马拉松分为全程马拉松、半程马拉松和四分马拉松三种。全程马拉松比赛是最为普及的。平时说的马拉松就是全程马拉松。
跑马拉松之前一定要先去检查一下自己的身体状况,确保身体素质能够跑马拉松,但是在感冒期间的人也是不能跑的。
在追求马拉松pb时,也要注意自身安全,同时要做好跑马拉松的准备,必备的运动鞋是不能少的。
马拉松pb是什么意思
pb是什么意思马拉松介绍如下:
个人最好成绩。PB的全称为Personal Best,也就是个人最好成绩。也就是在你所有取得的成绩中,最快的成绩,不分比赛和赛道。
马拉松
马拉松(Marathon)长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目,全程距离26英里385码,折合为42.195公里(也有说法为42.193公里),分全程马拉松(Full Marathon)、半程马拉松(Half Marathon)和四分马拉松(Quarter Marathon)三种,以全程马拉松比赛最为普及,一般提及马拉松,即指全程马拉松。
2019年10月12日,维也纳的普拉特公园里肯尼亚选手埃鲁德·基普乔格跑出了1小时59分40秒的成绩,最终成绩不会得到国际田联的官方认可。
起源:
马拉松赛是一项长跑比赛项目,这个比赛项目的起源要从公元前490年9月12日发生的一场战役讲起,这场战役是波斯人和雅典人在离雅典不远的马拉松海边发生的,史称希波战争,雅典人最终获得了反侵略的胜利。
为了让故乡人民尽快知道胜利的喜讯,统帅米勒狄派一个叫菲迪皮茨的士兵回去报信,菲迪皮茨是个有名的“飞毛腿”,为了让故乡人早知道好消息,他一个劲地快跑,当他跑到雅典时,已上气不接下气,激动地喊道“欢......乐吧,雅典人,我们......胜利了”说完,就倒在地上死了。
马拉松pb是成绩第一的意思。
PB的全称为Personal Best,也就是个人最好成绩。也就是在你所有取得的成绩中,最快的成绩,不分比赛和赛道。马拉松pb也就是跑马拉松成绩最好的人。
马拉松是国际上十分常见的长跑比赛项目,全程距离为26英里385码,大概是42.195公里(也有的说是42.193公里)。马拉松分为全程马拉松、半程马拉松和四分马拉松三种。一般全程马拉松比赛是最为普及的。平时说的马拉松就是全程马拉松。1896年,第一届奥运会上,为了纪念菲迪波德斯,专门设置了从马拉松跑到雅典的长跑比赛。
比赛起源
1896年举行首届奥运会时,顾拜旦纳了历史学家布莱尔(Michel Breal)以这一史事设立一个比赛项目的建议,并定名为“马拉松”。比赛沿用当年菲迪皮茨所跑的路线,距离约为40公里200米。此后十几年,马拉松跑的距离一直保持在40公里左右。
1908年第4届奥运会在伦敦举行时,为方便英国王室人员观看马拉松赛,特意将起点设在温莎宫的阳台下,终点设在奥林匹克运动场内,起点到终点的距离经丈量为26英里385码,折合成42.195公里。国际田联后来将该距离确定为马拉松跑的标准距离。女子马拉松开展较晚,年第23届奥运会才被正式列入比赛项目。
以上内容参考百度百科-马拉松