马拉松有感,马拉松感受

1.读马拉松感悟

2.马拉松读后感

3.跑马拉松给我带来的启示

4.马拉松感言简短 有哪些合适的句子

5.人生马拉松的感悟

6.励志马拉松跑步视频读后感

7.你远比你想象的优秀——跑完半程马拉松有感

盼望已久的杨凌马拉松赛终于到来了，怀着激动的心情，和澄城跑友们踏上了开往马拉松战场的旅程！

由于对跑步的共同爱好，我认识了跑团阳光小区的跑友军莉、立肖、刘英夫妇。在刘英夫妇的热心帮助下，我加入了跑团。但由于工作的关系，虽然加入跑团快半年了，却一直没有参加过跑团的集体活动。这次杨凌马拉松赛，我早早就报名了，一是终于有机会参加跑团的集体比赛了，二是可以利用这次机会去学校看看女儿！一举两得！?

第一次参加跑团集体活动，有喜悦，有紧张，喜悦的是，终于能和跑友们去马拉松赛场见证自己的实力，紧张的是，好多跑友都第一次认识，会不会有点距离感？然而没想到的是，我们刚一到车上，团长和跑友们就热情的欢迎了我们！尤其是团长，热情的帮我把包放到行李架上，一下打消了我的疑虑，感觉一下子融入了这个大家庭！ 开车前，有一个没有参加比赛的跑友，还给全车人送来了自己亲手制作的花生糕点和祝福！车上每个人的味蕾都尝到了甜蜜蜜的感觉！这真是一个充满团结、友爱、积极、阳光的团体！庆幸自己成为这个优秀的、充满正能量的团队的一员！！

? 一路上，团长细心的给大家讲解了参赛要领和注意事项！多才多艺的跑友为大家表演了唱歌、口技、京剧等节目！大家开开心心，不知不觉就到达了目的地――杨凌科技城！

比赛分ABC三个区，整个参赛队伍就我们几个实力较差，被分在C区，没能和大家一起拍照留念，有点遗憾！但很快，周围参赛人员的情绪感染了我，大家不管年老的，年轻的，男的，女的，人人激情四射，情绪高昂！摩拳擦掌！跃跃欲试！?

? 枪声响了，比赛开始了，我也开始了自己人生的第一场马拉松！由于没有参赛经验，我就抱着“安全第一，比赛第二，重在参与”的想法，按照团长车上说的比赛要领，根据自己平时的实力，匀速前进！我一路左顾右盼，观察着周围的参赛者，有好多跑友擦肩而过时，都会报以甜蜜的微笑或者一句鼓励的话“加油”。我也报以他们同样的话语。跑到大约三公里的时候，碰到一个坐着轮椅参加比赛的大叔，心里正在佩服这位大叔的顽强精神时，跑过来了两个年轻人，从后面推着大叔的轮椅一起跑，大球赶紧说“不用了，不用了，你们赶紧跑”年轻人说“没事，咱们一起跑”。突然感觉眼眶有点湿润，被他们的行为感动了！看来，参加马拉松比赛，不光是一种比赛，更重要的是感受一种马拉松精神：顽强、拼搏、团结、友爱、互助！！马拉松不光是对人体耐力的考验，更是对人性的考验！

对于第一次参加马拉松比赛的我，21.0975公里的路程，可能有那么多跑友的陪伴，再加上一路欣赏美景和赛道两旁围观者的加油，居然心情愉悦，轻轻松松的跑完了！

呵呵，有点不好意思晒成绩单，全澄城跑友里成绩最差的！但又有点骄傲，对自己来说，挑战了自我，证实了自己！前进了一步！加油！

比赛圆满结束，大家都取得了不错的成绩！回程的车上，大家分享了比赛的感受，互相学习，互相交流！互相鼓励！犹如一个温馨的大家庭！！最后大家带着兴奋，带着疲惫，带着舒畅返回温暖的家！

? 在此，我们要感谢跑团的领导者与组织者，是他们，让我们这些志同道合的人走到一起！是他们的精心安排，使我们顺利参加马拉松比赛！也是他们榜样的力量，让大家代表了澄城人顽强拼搏的精神！

读马拉松感悟

已经好久没有跑马拉松比赛了，自从2019年11月份，自己因为感冒错过了绍兴马拉松以后，又遇到了新冠疫情，然后2020年似乎飞快地被跳过，就来到了2021年的5月份。

要跑马拉松也需要一个循序渐进的过程，一开始可能逐渐能跑5公里，适应一下，然后慢慢地提升跑量，从6公里、8公里到10公里，这时候就到了一定的平台，能够轻松跑完10公里，说明身体已经具备一定的长跑基础。后面要做的就是偶尔抽空跑跑15公里，让双腿的肌肉适应长距离跑步的疲劳，这时候你要完成一个半程马拉松就变得相对容易。

自己也很奇怪为什么会喜欢上跑马拉松，明明在跑的时候身体感觉很痛苦。尤其是在15公里以后，连走路都感觉迈不开腿，直不起腰，一步步艰难的往前挪动。这感觉就是花钱买罪受，但是神奇的是，这次跑完了，马上又开始憧憬下一次的活动。

虽然在跑步的时候身体是疲劳的，但是在跑完的时候精神的亢奋的。

也许每个人都是争强好胜的，马拉松比赛就提供了一个比较公平的舞台，让所有人都去上面同场竞技。在这里跑得好、跑得差从来不用去抱怨，因为大家都是站在一个同样的起点上。

每个人不需要和别人比赛，你最大的对手就是自己。我们的目标就是要不断的挑战自我的极限。很多人参加马拉松比赛，就是为了去跑出自己的个人最好成绩。随着一次次参加比赛的增多，自己的完赛时间也从2个半小时，慢慢地缩短到2小时，然后变成1小时47分的最好成绩。感觉我还能提升。

从马拉松联想到自己的生活，马拉松有规定的路线，有明确的跑道，你只要在上面不断奔跑就可以，因为你知道终点就在前面。但是对于目前的我来说，在现实生活中过得很不如意。对于生活目标的缺失，对于人生动力的减少都让我无所适从，不知所措。我不知道接下去的路要怎么走，我能不能坚持下去，能不能走的越来越精彩。

我不想活得平凡，但是又想要过平凡人过的日子，也许这就是一个很大的矛盾。

马拉松读后感

《马拉松》

人生就像马拉松，获胜的关键不在于瞬间的爆发，而在于途中的坚持。你纵有千百个理由放弃，也要给自己找一个坚持下去的理由。很多时候，成功就是多坚持一分钟，这一分钟不放弃，下一分钟就会有希望。只是我们不知道，这一分钟会在什么时候出现。再苦再累，只要坚持走下去，属于你的风景终会出现。

有志者事竟成。人生就如同一场马拉松，跑得远才是赢家。破茧成蝶的过程是非常痛苦，艰辛的。但只有通过经历才能换来日后的翩翩起舞。 在2018年元旦节，我参加了，迎省运?贺新年 南粤古驿道“穿越七星岩”万人徒步大会 25公里的徒步。 走了没几公里，我的脚就开始不听使唤，心已经在动摇；眼睛睁得大大的，看哪里有个出口可以逃离。终于到一半路程，12公里的时候，有一个能量加油点，大家停下来休息，补充营养。那时候就可以选择离开，而且有专车接回起点。 那个时候我就在纠结。要不要参加呢？但是我的思想告诉我，你必须参加，你长了两只长长的大脚，有个健康的身体，同时还是个小队长，是专门从潮汕飞来肇庆参加这场活的。难道忘记初心了吗？难道不是来挑战的吗？怎么可以选择放弃呢？千万个理由在我脑海中呐喊，呐喊，有志者事竟成。最后我选择了坚持走下去。 又走了没几公里，我的心又在动摇了。那时候刚好鞋带掉下来了。我弯下腰停下来绑鞋带，但头往后一看，所有的脚步都是坚定而有力地迈向前。这个时候我深深地体会到了。人生，就是一场马拉松，有志者事竟成。没有什么理由，让我停下来，既然选择了，就坚持到底。 最后我用了五个小时，完成了“穿越七星岩”万人徒步大会 25公里的徒步。 滴水穿石，不是因其力量，而是因其坚韧不抜，锲而不舍。你坚持下来了，而别人坚持不了，这就是你的资本。有志者事竟成。

跑马拉松给我带来的启示

人生就像马拉松，获胜的关键不在于瞬间的爆发，而在于途中的坚持。你纵有千百个理由放弃，也要给自己找一个坚持下去的理由。很多时候，成功就是多坚持一分钟，这一分钟不放弃，下一分钟就会有希望。只是我们不知道，这一分钟会在什么时候出现。再苦再累，只要坚持走下去，属于你的风景终会出现。读完这段话，让我想到初一时学校召开运动会，刚从小学升初中的我，想为班级争光，在同学中脱颖而出，让老师对我刮目相看，由于对距离没有概念，我第一次跑步就报名了2000米，还觉得小意思，直到开跑的那一刻，肠子都悔青了，也没有了后退之路，只能硬着脸皮像前冲，观众席上老师，同学，拿着喇叭不停地为我呐喊，廖志伟加油，廖志伟加油，就这样一直撑到1200米，我开始四肢发软，头晕恶心想吐，呼吸困难，看着同学一个个开始超越我，我灰心至极，就在这一刻我的身边突然出现了我的好朋友，一个，两个，三个，5个10个，我们班几乎所有的同学都下来陪我一起跑，为我加油打气，这一刻，有从头上留下来的汗水，也有从眼睛里流出的泪水，同学的陪伴和鼓励让我浑身充满力量，我们一起边跑边唱班歌，我开始超越一个人，两个人，5个人，最后我获得男子个人2000米的亚军，而这一切都是源之于我的同学，团结互助，我才能坚持跑完整场运动会，让我也明白了人生就像马拉松，获胜的关键不在于瞬间的爆发，而在于途中的坚持再苦再累，只要坚持走下去，属于你的风景终会出现。

马拉松感言简短 有哪些合适的句子

上周五晨跑崴脚摔伤，手掌、小腿鲜血直流，到今天刚好一周，还没有恢复利索，以至于一夜大风后空气清新的北京早晨还不能跑，难得清闲，正好有时间回忆总结一下这些年跑步的心路体会。

发了摔后惨状的“朋友圈”后，当时就有好多人表示关心的同时好奇我为了跑步摔成那样，图什么？

相比于2015年月均400公里的跑量，我已经跑的少多了，这主要是回归跑步是为了健康的初衷，不再疯狂追求成绩。

“巅峰时期”的我跑一场全程马拉松下来也是很累的，大部分人还达不到我当初那么大的训练量，应该会更累。但为什么马拉松全程跑下来特别累，还是有很多人喜欢呢？下面就具体说一下我跑步十数年来的一些体会和感受。

首先，跑完马拉松可以让人们获得一种精神上的优越感。因为只要你参与了马拉松，坚持跑完全程，不管名次，你都能成为人群里的少数派，在别人眼里你就很不一般。自己内心也会存在一种“非常典型的个人英雄主义”，“潜台词就是我能你不能，我不但能跑完全程马拉松，还能跑第二次、第三次，还能跑进330、300……。你说能经常跑马拉松还取得好成绩不得了吧，我还可以跑50公里、100公里、连续跑24小时……，它更多的表现是与众不同”。

其次，马拉松作为精神图腾，人们对它有一种朝圣的态度，因为人们觉得这是超越自己、战胜极限最好的证明。在近乎崩溃的时候，坚持下去，到达终点，对一个人有着超凡脱俗的意义。

最后，马拉松还可以成为人们的精神寄托，让人逃离现实。生活中有很多压力，但当你开始跑步的时候，你关注的就只有自己的心跳、步伐和身体的各种反应。这种方式简单、纯粹，不需要太多的技巧和策略，需要的就是坚持。所以在心理层面上，马拉松可以成为人们的精神寄托。

那我们怎么用这种突破极限的方法来改善生活呢？通过我跑马拉松的感受，人的极限，在很大程度上其实取决于大脑的刺激和心理暗示。也就是说，稍微调整下心态，你对极限的认知就可能发生改变。比如，爬山爬累了，如果你告诉自己，上次爬的山比这次高多了，坚持一下就上去了，你可能就会觉得步伐轻快了一些。但如果你对自己说，我走不动了，那你可能一步都迈不动了。

另外，不仅内部激励起作用，如果从外部得到很多激励的话，也会提升耐力。比如，跑步者被告知他看上去跑得很轻松，就可以让他在保持同样步伐的情况下，消耗更少的体能。马拉松就有很多外部激励的因素，上万人同时开跑，路边支持的人群，都能起到外部激励的效果。

所以，就算不参加马拉松，我们也可以把正向激励因素用在生活中，从内部和外部不断给予自己正向的激励和暗示，磨练我们的意志力，超越自我。

人生马拉松的感悟

1、一切伟大的行动和思想，都有一个微不足道的开始。

2、奔跑，比记忆让人更充满活计。

3、奔跑，累了可以休息，粗重的气息可以平缓。

4、跑步给你一段平静的反思时间你可以用这段没有别人打扰的时间想想自己的未来，反思一下自己的生活当然也可以用这段时间来祷告。

励志马拉松跑步视频读后感

我33岁那年秋天决定以写小说为生。为了保持健康，我开始跑步，每天凌晨4点起床，写作4小时，跑10公里。

我是那种容易发胖的体质，我妻子却无论怎么吃也胖不起来，这让我时常陷入沉思：人生真是不公平啊！一些人无需认真就能得到的东西，另一些人却需要付出很多才能换来。

不过转念一想，那些不费吹灰之力就能保持苗条的人，不会像我这样重视饮食和运动，也许老化得更快。什么才是公平，还得从长计议。

几年之后，我终于步入小说家的行列，还成功减掉了多余的体重并戒掉了烟瘾。说起坚持跑步，总有人向我表示钦佩：你真是意志超人啊！说老实话，我觉得跑步这东西和意志没多大关联。能坚持跑步，恐怕还是因为这项运动合乎我的`要求：不需要伙伴或对手，也不需要特别的器械和场所。人生本来如此，喜欢的事自然可以坚持，不喜欢的怎么也长久不了。

在这期间，我坚持每年都参加一次马拉松比赛，不过100公里长的超级马拉松只跑过一次。那次经历真是终身难忘。

那天清晨5点，我踌躇满志地站在了起跑线上。比赛的前半段是从起点到55公里休息站间的路程。没什么好说的，我只是安静地向前跑、跑、跑，感觉和每周例行的锻炼一样。到达55公里休息站后，我换了身干净衣服，吃了些妻子准备的点心。这时我发现双脚有些肿胀，于是赶紧换上一双大半号的跑鞋，又继续上路了。

从55公里到75公里的路程变得极其痛苦。此时的我心里念叨着向前冲，但身子却不听使唤。我拼命摆动手臂，觉得自己像块在绞肉机里艰难移动的牛肉，累得几乎要瘫倒在地。一会儿工夫，就有选手接二连三超过了我。最让人心焦的是，一位70多岁的老奶奶超过我时大喊：坚持下去！

怎么办？还有一半路，如何挺过去？这时，我想起一本书上介绍的窍门。于是我开始默念：我不是人！我是一架机器，我没有感觉，我只会前进！这句咒语反复在脑子里转圈。我不再看远方，只把目标放在前面3米远处。天空、风、草地、观众、喝彩声、现实、过去--所有这些都被我排除在外。

神奇的是，不知从哪一秒开始，我浑身的痛楚突然消失，整个人仿佛进入自动运行状态。我开始不断超越他人。接近最后一段赛程时，已经将两百多人甩在身后。

下午4点42分，我终于到达终点，成绩是11小时42分。这次经历让我意识到：终点线只是一个记号而已，其实并没有什么意义，关键是这一路你是如何跑的。人生也是如此。

当时我只有30多岁，也不能称为小伙子了。在这个年纪，我正式站在文学的起跑线上--虽然已不再年轻。

你远比你想象的优秀——跑完半程马拉松有感

人与人，人与事，人与事的碰面都需要缘分。正如我看完

励志马拉松跑步视频之后有莫名的冲动。

看完这个励志马拉松跑步视频时，我坚持每天跑步刚好半个月，每天5-7km。我又是如何开始跑步的，又为何而跑，这件事也有很多人问过了。好像没有什么特殊的原因，又仿佛一切机缘都足够了。身旁有朋友开始跑了，飞翔还有一个月上幼儿园了，想着要每天有固定运动了，想着要开始一个全新的生活了。于是就在一个周末购买了专业跑鞋跑步衣裤，然后第二天就开始跑步了。

之前读了高木直子的《一个人去跑步》算是一个催化剂，也第一次将自己的跑步与马拉松联系起来。高木直子就是从零基础开始，坚持跑了几个月后完成了全马，期间有曲折但更多的是靠着热情与坚持。于是，就想着将参加马拉松作为跑步目标还真不错。

跑了半个月读这本村上春树的《当我谈跑步时我谈些什么》，时间上刚刚好。书中写到的关于跑步的种种，一些是我已经历过或正在经历中，很容易就产生了共鸣，大部分是我还未经历的，带来的即是感动、激励、启发与感悟。

关于跑步这条路，从开始到尽头，村上春树都通过自身经历直接给出了答案，酸甜苦辣一一呈现。让我这个跑步入门者走了捷径，从文字中提前品尝了。

为什么跑步。怀着“不能长命百岁不打紧，至少想在有生之年过得完美“这种心情跑步的人，只怕多得多。同样是十年，与其稀里糊涂地活着，目的明确、生机勃勃地活当然让人远为满意。跑步无疑大有魅力：在个人的局限性中，可以让自己有效地燃烧—哪怕是一丁点儿，这便是跑步一事的本质，也是活着一事的隐喻。我超越了昨天的自己，哪怕只是那么一丁点儿，才更为重要。在长跑中，如果说有什么必须战胜的自己，那就是过去的自己。

跑步中思考些什么。我几乎从不曾思考正儿八经的事情。我跑步，只是跑着。原则上是在空白中跑步。也许是为了获得空白儿跑步。

跑步与意志。老实说，我甚至觉得每天坚持跑步同意志的强弱，没太大的关联。人生来如此：喜欢的事儿自然可以坚持下去，不喜欢的事儿怎么也坚持不了。所以，我从来没有向周遭的人推荐过跑步。

跑步与忙。每日跑步对我来说好比生命线，不能说忙就抛开不管，或者停下不跑了。忙就中断跑不动话，我一辈子都无法跑步。坚持跑步的理由不过一丝半点，中断跑步的理由却足够装满一辆大型载重卡车。

当跑步成为习惯。就这样，跑步如同一日三餐、睡眠、家务和工作一样，被组编进了生活循环。成了理所当然的习惯。我想人生之中总有一个先后顺序，也就是如何依序安排自己和能量。到一定的年龄之前，如果不在心中制定好这样的规划，人生就会失去焦点，变得张弛得当。

至少跑到了最后。只要身体允许，纵然已是老态龙钟，纵然周围的人频频忠告：“村上君，不要再跑了，已经上年纪了“，我还是会不以为意地继续跑步。哪怕成绩大幅下降，我也会朝着跑完全程马拉松这个目标，如同从前一样—又是还会超过从前—继续努力。

跑步的意义。成绩也好，名次也好，别人如何评论也好，都不过次要的问题。对于我这样的跑着，第一重要的是用双脚实实在在地跑过一个个终点，让自己无怨无悔：应当尽的力我都尽了，应当忍耐的我都忍耐了。从那些失败和喜悦之中，不断汲取教训。并且投入时间投入年月，逐一地累积这样的比赛，最终到达一个自己完全接受的境界，抑或无限相近的所在。

人与人，人与事，人与书的碰面都需要缘分。读过这本书，我就暗自将跑步，参加马拉松纳入我的人生规划。接下来的日子，我开始参加马拉松训练营接受专业教练的指点，找到一群兴趣相投的跑友，关注跑步与马拉松的资料与信息，每天按部就班地跑步与训练，积极乐观地规划每天的生活。我的生活因为跑步这件事儿，注入了巨大的活力与新鲜。我知道，我会一直跑下去。

2018年的11月11日，阴，一年一度的合肥国际马拉松开始了。

我报名参加了半程的比赛。说实话，自报完名后，我基本没怎么把这事当回事。现在都想不起是什么时候报的名了。

记得刚报完名，我给自己定的计划是每周跑步三次，力争顺利完成比赛。后来不知怎么身体出现了坐骨神经痛，右侧小腿经常性出现酸麻胀的感觉。我于是忙于想办法对付坐骨神经痛，贴膏药、拉筋等等。跑步的事就这样耽搁下来了。

自报完名到正式比赛前，陆陆续续跑步不超过五次。

随着比赛的临近，我对跑完半马的信心在一点点熄灭，甚至希望领完装备就不去参赛了。后来又想，还是去体验一下吧，跑多少是多少，跑不动就坐医疗车返回。

比赛前一天，我的状况也不是很好。和老婆闹情绪，晚上本来想早点睡，儿子写作业搞得很晚，自己又心绪不宁，直到十二点多才睡。早上六点不到就起床了。

种种状况，让我对比赛的信心、兴趣一点点衰减。

就是在这样的背景下，我参加了比赛。

带着低落的情绪和没有充分准备的身体，清晨六点，我离开家，骑电动车到合工大地铁站，开始我的首次半程马拉松之旅。

到达检录处，换、存衣服、热身后，离比赛还有不到半小时，下起了小雨。八点半，比赛正式开始……

没有压力，也没有想象中的激动，我奔跑在21.0975公里的半马赛道上。

没跑出多远，我就感觉自己的腿开始沉重起来。

当时我有个念头，只要比去年能多跑一点就可以了。去年参加的是迷你马拉松，赛程6公里。

这次我给自己定的目标是跑完赛程的一半，跑个10公里左右，跑到折返的地方，就可以对自己有个交代了。

我听着耳机里的“吴栋陪你跑：简爱跑步12周”的音乐，继续跑着。呼吸越来越急促，我打开运动手环，测一下自己的心率，哇塞，最高的心率竟然达到了180次。

这让我想起了樊登读书会听过的一本书，一个老师通过让学生每天早上跑步提高成绩的故事，跑步的运动量就是以心率为标准，达到180次就可以不跑了。这个老师用这个方法创造了教学的奇迹，把很多成绩很差的学生送进了常春藤名校。

想想我能在人到中年的时候，跑步达到180次的心率，也很为自己自豪。

下穿立交桥，上坡的时候，腿重的快抬不起了。放慢脚步，一步步往前移……

6公里左右，快到巢湖边上的环湖大道了。过了前半小时的极限疲惫期，后面就没有那么难受了。

跑道右侧热情的大学生志愿者，很让我感动。她们有递水的，有治疗的，还有热情的“加油、加油”的欢呼声，让我都不好意思退出了。

更让我感触的是几位特殊的运动员，一个体型较胖的选手，还有年龄一个年龄看起来比较大的长者，还有一个推着轮椅车参赛的……，他们努力奔跑的姿势，给了我很大的力量。

10公里，离折返点越来越近了，我看到了希望。同时我感觉到右侧小腿，就是经常坐骨神经痛的地方，仿佛崴了一下。腿骨像一根难以承受重物的木棍，摇摇欲折的感觉。当时心里一阵紧张。找路边的医疗人员，喷了点云南白药喷雾剂。心里想：尽力完成半程，跑到折返点再说吧，实在支撑不住就退出，也没啥丢人的。

终于跑到了半马的一半——折返点处，那一刻有一点小小的兴奋。看了下时间，大约是十点左右，比我想象的时间要短。

后面的比赛，就听天由命吧。

连续好几次，跑不了多久，小腿就出现类似的撑不住的感觉，喷一点云南白药，继续。上坡的时候，不敢再跑，改成走路了。

同时，我想到了nlp课程上学到的“呼吸放松法”、“念到力量到”。我关注自己的呼吸，和自己对话，感谢自己的身体，感谢自己的小腿。真的很灵哦，身体马上就没有那么重了，小腿不舒服的感觉迅速消失了。

13公里，14公里，我一公里一公里往前挪，快支撑不住时，就重复刚才的方法。后来我又加入了“零极限”的方法。我对自己的身体、尤其是小腿重复着说：“对不起、请原谅、谢谢你、我爱你”……

18公里，19公里，看到离终点越来越近了，内心涌起了一阵喜悦、轻松的感受，我为自己感动！

接近终点的时刻，马路两侧站满了欢呼的人群，我加快步伐，向目标冲刺.......

2h59m10s，这就是我第一次参加半程马拉松的成绩！

我真的没想到我能跑完全程，我竟然做到了，我太开心了。

今后，我还有什么不能做到呢？

原来我们每个人并不了解自己，却用那么多的限制性信念框住自己：“我不行”，“怎么可能呢”，“我没资格”。

我们了解自己吗？

前不久看的一个105岁日本老人日野原重明写的书——《活好》。他说人最不了解的是自己，要想多了解自己，最好的方法就是多活几年。所以他会在100岁的时候，嘲笑自己80岁的时候幼稚可爱。

这一次的半马之旅，对我的人生的影响不可估量。

你并不像你以为的那样，了解你自己，你身上有无限的潜能等着你去挖掘，去展现。

赶快去丢弃掉那些到现在还在催眠你的、限制你的那些负面信念吧，让他们见鬼去吧。

因为那根本就不是真的！

因为，你远比你想象的优秀！

相信我，相信你！

（90天无戒写作成长训练营）