中国足健会,中国足健会杨奕

1.为什么老是觉得困？想睡觉。

2.观看北京奥运会心情描写

3.柳才久手到病除术是真的吗

4.穿什么鞋养脚？

我国是足部疗法起源最早的国家。几千年前的中国就有关于足部按摩的记载。据考证，当年足疗与针灸在我国为 “ 同根生 ” 之疗法 。 古代黄帝内经 “ 足心篇 ” 之 “ 观趾法 ” ( 一种诊疗方法 ) ；隋朝高僧所撰《摩河止观》之 “ 意守足 ” ( 常擦足心，能治多种疾病 ) ；汉代神医华佗著于《华佗秘笈》之 “ 足心道 ” ( 意即足底的学问 ) ，司马迁《史记》之 “ 俞跗用足治病 ”(“ 俞 ” 通 “ 愈 ” ，跗指足背 ) ； 宋代文豪苏东坡先生对养生颇有研究，对坚持摩擦足底涌泉穴对身体的益处就大加赞赏，称 “ 其效不甚觉， 但积累至百余日，功用不可量 ……若信而行之，必有大益。 ” 说明中国人很早就对足部按摩有益于健康有很深的了解。中医疗法 ( 包括足部按摩 ) 在唐代即传人日本、朝鲜。元朝以后又传人欧洲。元朝伯仁之《十四经》 …… 明朝时期，足部按摩得到进一步发展。后因封建礼教、女子裹脚等轻视足部健康的 “ 政策 ” 、民风，大大影响了该疗法的健康发展。特别是到了清末年间，这一中国历史文化遗产更是遭到了外国列强的残酷掠夺，一度在国内 “ 销声匿迹 ” ，几乎失传。 …… 十九世纪三十年代，美国印古哈姆《足的故事》专门介绍了 “ 足部按摩疗法 ” 。 一九七五年，瑞士玛鲁卡多《足反射疗法》，从学术上总结了人类关于足部反射区的自然疗法。 — 九八五年，英国现代医学协会正式将足部按摩方法定为 “ 现代医学健康法 ” ，明确了更高的医学地位。 一九八九年，美国加州召开了 “ 足反射疗法大会 ” …… 直至二十世纪末， 足疗又在国内 “ 重现江湖 ” ，并以更高的水准流行起来。一九九一年， “ 中国足部反射区健康法研究会 ” 于北京正式挂牌成立。

为什么老是觉得困？想睡觉。

按照鞋子尺码转换计算公式：（欧码+10）*5=中国码

150=(欧码+10)*5

欧码=20码

脚长测量时的注意事项：

1、量脚姿势：请在量脚长时双脚均匀受力站立于地面上。

2、运动鞋测量：如果需要购买运动鞋，建议穿上适合相应运动的袜子后，再测量脚长。

3、测量说明：人的脚只是基本对称，请以偏大那只脚的数据为准。

4、测量时间：建议在下午测量脚长，这时的脚会较大。

扩展资料

选购方法

1、儿童在4—14岁期间，脚底足弓位置慢慢开始成形，由于发育尚未成熟，儿童容易出现足部发育不良现象。据研究表明，后天形成的足患与孩子在这一年龄段的穿鞋不当很有关系，如果孩子穿鞋不当，就会增加患扁平足的机会。

2、同时，穿着不合适鞋及不良姿势等后天因素也会让扁平足加剧恶化。在此阶段。来自外部的辅助对于儿童的足部肌肉生长有着至关重要的影响。而令人惋惜的是，在国内，大部分家长及学校都没有意识到儿童足部健康的重要性。?

3、其实，不同年龄阶段挑选童鞋要领不同。从童鞋的专业标准上来分，有步前鞋、学步鞋、稳步鞋等。那么，各年龄段的孩子应该如何选购合适的童鞋呢？

第一阶段：宝宝15个月前，爬行期至学步初期

这个阶段的宝宝开始尝试站立和走路，此阶段应多鼓励宝宝在室内赤足，让足部直接接触地面，增加足底抓地感，培养平衡力。而为了保暖及避免足部受伤，在室内也鼓励穿鞋底特薄及软身的鞋子。而在室外，地面环境复杂，建议穿保护性较强的鞋子。

第二阶段：15个月后，学步初期(步态未稳)

此阶段的幼儿处于学步期阶段，开始有较多走路的时间，但由于步态未稳，鼓励穿鞋身前半部容易曲折的幼儿学步鞋。鞋子的鞋身最好是用网布设计的，鞋底要薄而柔软，使鞋容易曲折，这样孩子走路时才容易起步。

第三阶段：24个月至48个月，稳步期(步态稳健)

此阶段的幼儿处于稳步阶段，双足长时间承受体重，足底有厚厚的脂肪遮盖足弓，容易使足部扁平，同时也有较明显的后足外翻及X形腿。此阶段的幼儿应穿鞋身比较坚硬的幼儿稳步鞋。这类鞋需要有特别坚硬的后跟杯，进一步控制后足外翻，温和承托足弓，同时鞋底也是要容易曲折的，便于起步。

注意事项

基本事项

1、学龄前儿童适合穿轻巧柔软性好的鞋子，小学后就不能穿太软底的鞋子。

2、婴儿的皮肤比较嫩，不要选革皮或者有塑料成分制作的鞋子，那样的鞋子很容易损伤婴儿稚嫩的皮肤，使其发红，发痒，严重者溃烂。要选用真皮（碎皮、羊皮）和帆布（棉布）做帮面，猪皮和棉布做里布，树脂底或TPR底和牛筋鞋底的鞋子， 这样的鞋子具有吸汗防臭.柔软.轻巧.透气、舒适等特性，使婴儿的皮肤得到全方面的保护。婴幼儿时期，鞋底太滑，容易摔跤，但过于防滑，又不利行走。

3、鞋子过重，会对脚部产生拉力，容易拉伤孩子脚踝处的韧带。

4、选鞋的长度、宽度要有一定空隙，一般以插入一个手指距离为宜。

5、女孩喜欢模仿成人穿高跟鞋，但穿高跟鞋前脚掌受力过重，会变形。

参考资料：

观看北京奥运会心情描写

你有这样的体验吗？不管休假多少天，不管连续睡多少个小时，你总是感觉筋疲力尽没精神？你知道吗？你很可能患有持续性疲劳综合征了。据调查数据显示，每三个女性中就会有一个被这种症状困扰，下面列举出了10种可能引起持续性疲劳感的原因以及相应的解决办法。

关于健康之道，你可以说是知已知彼，步步为营。水果蔬菜的摄入量充足，按时作息按时锻炼身体，也戒掉了熬夜等坏习惯，但是早上醒来你的感觉如何呢？你还是觉得好像没睡足。持续性疲劳综合征是21世纪的流行病，女性更是这个疲惫大军中的主力。在最近的一次调查中，高达86%的女性声称即使她们酣睡了一整夜，但是还是感觉累。这空间是什么原因造成的？答案绝对让你目瞪口呆。

1、伏案工作

你每天都坐在办公桌前动弹不得吗？长时间静止不动使你无法用精神力量来让自己保持积极向上的状态，这可能就是你感觉劳累的原因之一。正常的人体是应该通过关节，肌肉的活动来消耗身体能量而产生疲劳感的。

如何应对：参加瑜伽课程可以帮助你调节体形和精神状态，但是这种练习需要花费的时间较长。可以采用简单的方法，例如每工作几个小时就站起来活动身体，伸展四肢，在办公室里小范围走动，通过使肺部、心脏、大脑的血液循环增加来恢复精力，消除疲劳。

2、昏昏欲睡

动不动就犯困也是你没精神的原因。人的睡眠神经以90分钟为一个循环活动周期，如果你入睡的时候正好是你的睡眠神经关闭的时候，你就可以得到很好的睡眠。大脑皮层有一个功能可以控制你90分钟就准备醒来一次，但是如果在90分钟内你进入了深睡眠状态，就不容易醒了。在深睡眠中被唤醒人会感觉很疲乏，如同刚刚经历了一场宿醉，很难恢复体力。

如何应对：保持规律的入睡和起床时间。如果你想在周末休息的时候补充睡眠，午后片刻的小睡要比早上赖床效果好得多。周末早上多躺一会儿会扰乱你睡眠神经工作的循环，让你在周一重新开始工作的时候仍旧感觉睡眠不足。

3、肝功能低迷

肝脏是人体自带的解毒器，每日人体摄入的毒素都要通过肝脏来排除，如果肝脏的排毒功能下降，人体也会疲乏无力，萎靡不振。如果你的身体持续疲劳并伴有身体浮肿，头疼等症状，很可能是肝脏功能出了问题，应该尽快到医院检查。

如何应对：及时调节肝脏功能，可以喝一些餐前酒辅助恢复肝脏功能。你会说酒精不是加重肝脏负担的吗？但是在吃饭前喝少量的开胃酒可以促进消化系统功能，尽管会摄入少量的酒精，但是酒精的苦味对舌头的刺激可以对人体的焦虑情绪系统产生调整的作用，促进消化吸收，加快新陈代谢，帮助身体排毒。多吃苦瓜，莴笋等蔬菜也能起到同样的效果。

4、日照不足

很少晒太阳的人也容易产生持续疲劳综合征的症状。阳光对于人体情绪的调解是不可或缺的重要角色，在阳光下你不容易感觉沮丧或疲倦。缺乏阳光照射会引起人体中掌握快乐情绪的一种化学成分——复合胺的缺乏，这也跟人体摄入维生素D不足有关系。维生素D可以帮助我们吸收阳光的光线，也是复合胺成分的主要来源。

如何应对：保证每天有20分钟的时间呆在户外，如果不容易做到，在房间里也要尽量靠近窗户活动。另外可以利用药物来调节复合胺缺乏的状况，但是切记一定要在医生的指导下服用。如果你正在服用避孕药则不要选择药物调节的方法。还有其他帮助你提升情绪和药物例如B族维生素，特别是叶酸，或者维他命D等都可以按需要在医生指导下选用。

5、供水不足

饮水量不足会严重影响你的脑力活动，可以理解为大脑陷入空白状态。因为身体缺水，可以供给脑部的体液就更少，脑细胞能吸收到的氧气和营养减少，就无法正常有效率地工作。即使是轻微的缺水，让人无法集中注意力。

如何应对：每天清早起床后喝下一大杯清水，午饭前要再喝下3杯分量的水，工作的间隙也要及时补充水分，每天保证4杯以上。咖啡和茶会让人小便频繁，每天控制在3杯以内即可。

6、缺乏锻炼

尽管运动对人体的身体健康很重要，但要记住如果你不能规律地进行锻炼，那么你会感觉经平时劳累10倍。运动可以帮助你把氧气和葡萄糖输送到全身，另外一个好处就是运动之后的一个小时内，你会感觉精神百倍，这是因为心脏强有力的收缩让更多的营养和氧气在你全身流转，人体的能量水平上升了。

如何应对：每周运动3次，每次至少半个小时，把这个计划风雨无阻地固定下来。如果能做到这一点，你的身体肌肉以及意志毅力都能得到很好的塑造，让你精力充沛。最理想的运动时间是上床休息的4—5个小时之前，如果确实不能坚持运动，可以选择乘坐巴士回家途中提前一站下车步行以及用爬楼梯代替乘坐电梯等方法增加锻炼的机会。

7、睡前饮酒

人们总以为晚上睡觉前小酌一番可以让你睡个好觉，但是如果你一杯一杯喝个不停，你当晚的睡眠很可能就泡汤了。如果你饮酒并比正常时间晚5个小时上床休息，你就会不停地醒来，也许仅仅醒来30秒钟的时间，可以肯定的是你的睡眠神经循环系统已经被破坏了。

如何应对：睡前一小时内不要饮酒，最好用牛奶来代替睡前的催眠酒，年奶中含有丰富的色氨酸能帮助你安稳入睡。

8、长期劳累

每个人都会经历一些让人精疲力竭的事情，例如搬家等麻烦事，一旦结束后，人们还是感觉精力恢复不过来，至少需要一个半到两个月的时间才能完全恢复正常。

如果经过一段时间你还不能恢复体力，很可能是其他严重疾病的征兆，通常每10名女性中就会有1名在这种情况下检查出了例如细菌或病毒感染、糖尿病、贫血、过敏或甲状腺功能失调等病症。

如何应对：如果你必须面对一宗复杂累人的工作，你更要谨慎小心，不要劳累过度，特别是不要因此打乱你的睡眠规律，只要保证正常的睡眠，人体的疲劳还是很容易消除的。如果疲劳挥之不去，比如持续超过3个月以上，你就应该进行全面的身体检查。

柳才久手到病除术是真的吗

今天，当奥运圣火冉冉升起，全世界人民的目光再次随之瞩目雅典。令我们不禁回顾百年前的历史壮景。百年后全世界人民再次聚首在这块拥有着古老文化和神奇力量的土地上。这里是友谊，和平的开始，是公平，公正运动竞争的起源地。

而后这100年来，这种伟大的运动之源在全世界人们的心中传动。历届奥运圣火的点燃都伴随着团结友爱的气氛。精彩夺目的开幕式，紧张的抉择时刻，惊心动魄的比赛场面，规模宏大的奥运赛事，那绿色甜美的异国风景，热情好客的各地人民，使得奥运这个名词成为全世界人们都瞩目，热爱的交点。

而我更加沉迷于那金牌带来的闪闪光芒和崇高的荣誉。我由衷的为那些给祖国人民带来这一切光辉荣耀的运动健儿们感到骄傲，更加深切地为那些付出了许多艰辛汗水而未能获得奖牌的运动员们感到惋惜。虽然金牌只有一个，但他们在我心中都是英雄。正像雅典开幕式上的一幕。主灯光熄灭，坐席间荧光灯像群星般璀璨，象征着我们的奥运健儿如群星聚焦雅典奥运。我总会闭上眼睛回想那壮美的一幕，是他们使这个夜晚美丽，他们才是我学习的榜样。

说起奥运赛项，我还是喜欢看游泳和羽毛球，不仅因为这两项是我的强项，更因为它离我的生活最近。一想到我千辛万苦才把游泳学会，而那些游泳健儿们要在短短几分钟的时间里游几百米远，不知道从小到达要付出多少常人难以想象的努力，流淌多少艰辛的汗水。金牌背后的故事我们可能永远也数不清。但是我们也不会忘记他们的名字。

现在最令我期待和兴奋的是2008年即将在中国的首都——北京，召开的第29届运动会。我早已把奥运会标和会旗的图案贴在墙头。我坚信，那将是全世界人民最难忘的一次聚会，一次绿色与美丽，文化与传统，公平与友爱的盛会，一次给奥运这个名词带来更加深远意义盛会。我要为这个目标而努力学习，学习历史、英语和各地文化习俗，将来为北京奥运服务，让全世界看到一个热情、文明、美丽、先进的中国。

我热爱奥运，我期待奥运！

奥运作文:奥运梦

在每个人的心中，都有自己的理想和愿望。当然，我也有一个埋藏在我心底已好久好久的心愿。我相信，我这个心愿是令中国亿万人民向往而又期待的---奥运梦。

光阴如箭，一转眼，到了2008年。放眼北京：那儿的天空是那么蓝，草地是那么绿，花儿是那么艳，空气是那么鲜，一切的一切，好像都是在迎接一个让人盼望已久的时刻。

我迈着轻盈的步伐，来到工人体育场来观看北京申办2008年奥运会的开幕式，开幕式真是别出心裁，开幕式全是用各种舞蹈来展示了中国的艺术，中国的特色，中国的世界水平与民族风格。有节奏的探弋表现了中国人民的稳重大方和团结；活泼的恰恰又反映了中国人民积极向上的精神；动感的拉丁和国标则表现了中国人民与时俱进的步伐；优美的华尔兹又表现了中国人民踏实、纯朴的性格；快感的街舞表现了中国人民青春，朝气的面孔------看着一个个精彩的舞蹈，全场时而爆以雷鸣般的掌声。忽然，隐隐约约地听到一个外国朋友用生硬的中国话说：“太棒了，简直妙极了！”好的时光总过得那么快，开幕式随着一阵又一阵热烈的掌声结束了，不过呢，千万要沉住气，后边还有更精彩的呢。

和煦的阳光洒满大地，第一场比赛---女子400米接力将要开始了，当运动员们都已准备就绪，站在起跑线上时，清脆有力的枪声一响，当中国女子运动员迈出这关键的第一步时，就预示了中国的命运。时间一分一秒的过去了，离终点近了，近了。看着她们脸上那辛酸的汗水和通红的脸时，人们有些紧张，有些担心：她们能坚持到底吗？但人们还为她们加油，鼓劲儿。当在那最后100米冲刺的时候，只见我国女子运动员王君霞和美国一名运动员只差2米，亿万人民揪着一颗心“冲啊，冲啊，使劲冲”就在那最后一刻，中国女子运动员的脖子上又多了一枚沉甸甸的金牌。这个是属于最后的强者的，她们流下了激动的泪水，她们披着中国国旗在运动场上跑呀跑，向人们做出各种手势。但是，好像此刻的心情并不能用言语和行动表达出来，太激动了，看着这一切，我也流下了热泪。

这时，人们的呜呼一瞬间把我的梦打碎了，梦醒了，一切都只在我的脑海里回荡，让我们向未来冲刺吧！向未来挑战，让我们在人生的道路上奔跑，冲刺，奋力拼搏，向未来前进，正如顾拜旦所说：“在生活中最重要的事情不是胜利，而是斗争；不是征服，而是奋力拼搏。”让我们像女子长跑运动员一样，迈开大步，飞奔2008，飞越未来！

奥运作文:我看奥运

奥运是什么？在我的眼里，它是一场没有硝烟的战场。人类之间的战争，就其本质目的来说，并不在于屠杀，而在于使敌方屈服，这一点，在奥运会上得以充分实现。人类作为一种高级动物，本来就有着协作与好战的双重属性，否则，世界上就不会有那么多的战争。但愿奥运能成为人类竟争与好胜的最终战场，而使真正的血腥战争得以消亡。

奥运是人类体能的博览会。似海豚，奥运会上有着那么多优美的泳姿；似猎豹，百米冲刺风驰电掣；似雄鹰，体操、跳水志在长空。美中不足的是，人类最大的潜能---发明、制造与利用工具的能力未能成为奥运会的竞技项目。

奥运是一个舞台，展现着力量、意志、技巧和自然的美，以及生理上的极限，赢得了数以亿记观众的青睐。人们为胜利所鼓舞，为失误而遗憾，为参与而自豪。每一枚奖牌，其份量均超过奥斯卡、金熊的奖杯。

奥运是人生的缩影。冠军是幸运的，在通往冠军的金字塔下，多少无名英雄为之而奋力攀登；冠军是短暂的，今日的冠军，明日可能名落孙山；冠军是相对的，某一项目的冠军，在其它方面很有可能是低能儿；冠军是荣耀的，但在他高唱国歌、热泪盈眶之时，想到的并不是未来

怎样辉煌，而是回想到了数年来伤病的困扰和艰苦的训练；冠军是可贵的，在他的身上，有着多少不屈不挠、挑战自我、勇攀高峰的精神。

奥运是人类的圣会。除了它，人类的哪一项社会活动能在如此公正、详和、欢庆的气氛中进行！我祝愿奥运精神永驻人间，给世界带来和平、带来欢乐、带来繁荣、带来希望。

奥运作文:同一个世界，同一个梦想

奥运是一个舞台，展现着力量、意志、技巧和自然的美，以及生理上的极限，赢得了数以亿记观众的青睐。人们为胜利所鼓舞，为失误而遗憾，为参与而自豪。每一枚奖牌，其份量均超过奥斯卡、金熊的奖杯。

2001年7月13日，一个值得纪念的日子，一个激动人心的日子：当国际奥委会主席萨马兰奇一锤定音：2008年奥运会的主办城市是北京！我万分激动，禁不住跳了起来。虽然身处离北京很远，但通过电视，我看到全中国都沸腾了，其势排山倒海，其情撼地震天。曾经百年的梦想在这一刻终于实现了！全世界都感觉到中华民族对奥运会的那种渴望和对奥林匹克精神的执着追求。作为中国人，我感到无比的自豪。 2008年北京奥运会，将是开放、团结的。北京申奥成功一方面说明世界需要中国，中国需要世界。另一方面也显示了我们国力的强大。人民爱国之情，强国之梦与体育总是密不可分的。通过全民申奥活动的开展，我知道了奥运，了解了奥运。自从1984年7月29日洛杉矶奥运会，许海峰一声枪响，打破中国奥运金牌“零”的纪录以来，已历经20年。这20年，是改革开放的20年，在党的领导下，我国的国力增强了，体育事业也得到了蓬勃发展，成为国际公认的体育大国。2008年北京奥运会将把全世界的人凝聚到一起，将进一步加强我国与世界其他国家的交往，让更多的人了解中国，热爱中国。 2008年北京奥运会，将是充满智慧的、绿色的。 “人文奥运、绿色奥运、科技奥运”，将在北京实现。2008年奥运会将给全世界人民带来像打开生日礼物包装后那种惊喜。正如国际奥委会评估委员会所说，2008年北京的奥运会将为中国和世界体育运动留下独一无二的遗产。我深信，我们的运动健儿会用智慧和勇气横扫奥运会赛场，让五星红旗一次次在北京升起。 2008年转瞬即至，遥望北京，我心中充满了期盼。我期盼能为2008年北京奥运做出自己的贡献，我期盼能到北京观看2008年奥运会，我期盼自己早日成为国家的栋梁。在此，我想送上最美好的祝愿，愿2008年北京奥运会举办成功，愿2008年北京奥运会带给祖国辉煌的明天评析: 2008年奥运会将在中国的北京举行，作为一名中国的学生，我感到非常自豪。我每天都期盼着奥运会的来临。

在旧中国，奥运会与中国无缘，在西方人眼里，“东亚病夫”就是中国人的代名词。现在我们中国人不同了，不仅参加了奥运会，而且得了很多金牌。奥林匹克的体育精神是更快、更高、更强，我是多么希望我们中国在2008年的北京奥运会上夺得的金牌总数是世界第一呀！可是，要实现这个梦想是多么的不容易呀，它需要全体中国人的共同努力，尤其是运动健儿的刻苦训练。

我知道荣获悉尼奥运会我国首枚金牌的射击运动员陶璐娜，她能够夺得金牌，除了她的天赋之外，更多的是刻苦训练的结果。平时她是怎么训练的呢？她每天抱着枪练习八小时，没有休息，没有节假日，越是赛前，训练越累。有时一站就是四小时，越是起风时教练越叫迎风练，有时累得她直哭。为了夺得好的成绩，六年来，她没有回家过春节，她把所有的时间和精力都用在了枯燥的训练上。

陶璐娜是这样，其他的运动员也是这样，我为他们的刻苦精神而感动，同时，我也懂得了“梅花香自苦寒来”的道理。这些运动员就是我的榜样，我也要象他们一样刻苦学习，以优异的成绩迎接2008年奥运会的到来。

我们盼望着2008年早日到来，我们期待着北京2008年奥运会开得比以往任何一届都更加隆重，更加成功。我们期待着中国人民和世界人民一道在北京2008年奥运会上，肩并肩，手拉手，心心相印，共创辉煌。

奥运作文:梦之奥运

我躺在床上，掰着手指头算着。啊！2008年的奥运会马上就要来临了呀！不知道奥运健儿刘翔在2008年奥运会上表现会如何？他还能不能再为祖国添一枚金牌呢？还会不会再破一次记录呢……怀着满心的希望，望着浩瀚的星空，我想着想着，在不知不觉中便悄悄入睡了。

当我醒来时，却猛地发现眼前漆黑一片……渐渐地，我的视线变得清晰了。咦，这里是哪里啊？可真够大的啊！啊！奥运五环！世界各国的国旗！主席台，观众席……难道我进入了时空隧道，来到了2008年？难道这里就是2008年奥运会的现场？我将嘴巴张成了“O”字形，瞪大了眼睛，简直不敢相信眼前的这一切事物！我心潮澎湃，刚走向观众席，就听见人声鼎沸，观众席上转眼间人山人海，锣鼓喧天。我立马找了个好位子坐了下来。突然，其他的观众全都站了起来，我也赶紧站了起来，踮起了脚尖，想看个究竟。只见110米跨栏的起跑线上，站着刘翔和来自世界各国的选手。我一激动，便喊出了刘翔的名字，刘翔抬起头来，会意地朝我笑了笑，又目视前方，随时准备起跑。

只听“砰“的一声枪响，选手们纷纷跃出了起跑线，像离弦的箭一样向前冲去。很快，背负着所有中华人民希望的刘翔马上冲到了第一位。只见他像小鸟一样，轻轻松松的”飞“过了杠栏。“当”的一声，一位美国选手被跨栏给绊倒了，重重地摔在了地上，脸上露出了痛苦的表情。但比赛如战场，不可能有人上前去扶他。就当他好不容易才站起来，准备继续再跑时，发现自己已经和其他选手拉开了很大的距离。比赛期间，有好多的选手也都被跨栏绊倒而不能获得冠军呢！我不禁替他们感到惋惜。就在这时，我发现刘翔离终点已经不远了。还有60米，50米……近了！更近了！就差一点点了！旁边观众席上的中国人民们都高喊“刘翔加油，刘翔万岁”的口号，此时，受了鼓舞的刘翔，用余光看了看他身后还在奋力直追的其他参赛选手，又咬紧牙关，握紧拳头，加快脚步向前冲刺。

终于，刘翔越过了终点。当他成为第一的那一秒，也就代表着中国体坛史上又一个辉煌的时刻来临了。全场的中国人的欢呼雀跃起来，他们有的拥抱，有的乱跳，很多人都落下了泪。过了一会儿，一个震撼全世界的数字呈现在显示台上！My God！刘翔又破世界纪录了！全场肃然起敬，几乎又呆了！刘翔自己也激动得热泪盈眶，好像又变成了2004年的那个第一次破世界纪录的刘翔。听！《中华人民共和国国歌》正在比赛场地中奏响着。看！五星红旗正随着国歌冉冉升起！刘翔在领奖台上又为中国夺下了一枚金牌！全场也又一次沸腾了！就当我沉浸在这个激动人心的时刻时，天突然乌云密布，下起了瓢泼似的大雨，接着便刮起了台风，还引起了沙尘暴，我连忙从“百宝袋”里拿出“秘密武器”——口罩！眼罩！3秒后，雨停了，雷也不响了，更没有沙尘暴了。我摘掉眼罩和口罩，却惊讶得发现全场一个人也没有。我又回到了刚刚来这里时的原点，发现四周又变成黑漆漆的了。“呜”……我放声大哭起来……

“哒哒哒”恶魔般的闹钟声，打碎了我美好的奥运之梦。我爬起来，发现枕头上满是泪水……我希望！刚才做的美梦是真的！我也相信！在2008年的奥运会上，刘翔和其他的中国的体育健儿们一定会为祖国再创辉煌！2008年看我们的，让世界记住我们的掌声，记住我们的脸庞，就让我们带着梦想去为2008拼搏吧！

奥运作文:走进奥运，放飞理想

2008，中国人民所期待的一年；2008另人振奋的一年，在期盼中、在渴望中，2008年来临了！

2008年的北京，发生了翻天覆地的变化：一幢幢摩天大厦拔地而起，一排排整齐的别墅宽敞明亮，一条条宽阔的马路通向四面八方。世界一流的体育馆、宾馆，等待着各国朋友光临；到处都飘着各色彩旗；各种各样的鲜花竟相开放，争奇斗艳；男女老少载歌载舞……啊，北京，成了欢乐的海洋！

盼望着,盼望着,中国人所盼望的2008年奥运会这一天终于到来了.全中国人民兴奋不已,全中国老百姓有的聚集在一起看重大的奥运会,有的早早就到体育馆等候着.你瞧,体育馆人山人海,五湖四海的朋友都聚集在这了!

然而就在这一年，大自然却向我们开了一个玩笑－－本该降落在北国的雪，却降落在了南国，这时的南国家园，顷刻间白雪皑皑，皑皑白雪！低温，严寒，冻雨，冰挂．突如其来，逼近年关！在这冰雪的笼罩下，迎来了2008！

冰雪仍在肆虐，却让这个冬季变得格外妩媚，相信这一个个感人肺腑的故事，将永远的铭刻在2008的日历上，我们将会用真情，迎来一个最美的春天！

雪灾过后迎接我们是2008年的北京奥运会，让我们齐首并进，共同迎接2008北京奥运会，这美好的十天！

奥运作文:致2008年北京奥运会

你来了！近了，近了！我感到了你的呼吸，已经近在咫尺之间了！

奥运会的圣火在它的故乡熄灭，又将在神秘的东方燃起，这又是一次四年的期盼，人类历史上的一次飞跃。从奥林匹亚到万里长城，从浪漫的雅典到神奇的北京，一切尽在不言之中。

2004年的雅典，世界为中国而震撼。中国奥运健儿们一举夺下了32金，创造了多少奥运神话，这不是你吉祥的预兆吗？到了2008年长江后浪推前浪，一代更比一代强，我们的奥运健儿们将在自己的国土上尽显英姿，勇创佳绩。

希腊，一个小国，带给世人一个浪漫的奥运会，而你，我们伟大的祖国，当然不能认输了。奥运会已有100多年的历史，而年轻的你才刚刚迈出第一步，如何放出光芒，令人刮目相看呢？我想你成竹在胸吧！

到了2008年，我已经踏进了大学校门，到那时，我将以志愿者的身份出现在北京，为来自天涯海角的人们服务。但是那毕竟是四年后的事，眼下最重要的是，你准备如何筹办呢？

在短短的四年里，我和伙伴们将宣传文明礼仪，宣传讲普通话说英语，宣传绿色环保。尽管北京在我们家乡的千里之外，但是我们仍然全力支持你，因为我们献给世界的，是一个最节约的绿色奥运，你将以最酷的一面记录到奥林匹克运动史上。

听说现在北京的交通很拥挤，垃圾有待处理，我想，到了2008年，该不会是这个样子的吧？到了2008年首都机场到奥运主会场之间的道路将浓荫遍地，鲜花十里飘香，路旁的花花草草都将是龙凤和长城的造型。古老而又年轻的北京将洋溢着节日的喜气，普天同庆，大地飞歌，我们的祖国蒸蒸日上。奥运村里不仅有花有草有芳香，还要有“百鸟园”。这样一来，运动员们才能时时刻刻听到鸟儿们欢快的歌唱，炎热的夏季里弥漫着春天的气息。亭台楼阁，现代化设备，古老又有活力，这一切都渗透着东方文明的神奇，定叫老外们赞不绝口！

不过，你的成功举办，安全问题可别忽视哦！当今恐怖组织仍然肆虐，对于他们，你得防之又防，保障各国运动员的安全是我们义不容辞的责任！

当然，你要成功，也少不了画龙点睛的一笔——开幕式。雅典浪漫迷人的开幕式给了你不少压力，但我相信，2008年我们的奥运会开幕式将无懈可击，人们的目光将聚焦北京，人们将看到古老的中国在改革开放的春风里老树逢春。

这一切的一切都让我热血沸腾！我感到了我在飞，飞向你，去欣赏这人类历史上空前盛大的奥运会！

真诚祝愿你马到成功！

奥运作文:我与奥运同成长

2001年，一个特大的喜讯在神州大地传开——中国升奥成功！将在2008年举办全球瞩目的体育盛会：奥林匹克运动会。那是多么震撼人心的事啊！那可是中国人民五千年的梦想啊。

那时，我还是小学生，对奥运的认识只是略知皮毛。想象中的奥运会，就像是学校举办的运动会一样。也有激烈的竞争，也有团结的力量，也有呐喊助威的激情，也有扣人心弦的紧张……是一个让运动健将们尽情展示才能的大舞台。当想到优胜者们自豪地站在高高的领奖台上，接受着鲜花的拥抱、掌声的环绕。我的心已泛起了层层涟漪。

我盼望北京奥运早日到来！到那时，我要为北京奥运热烈地鼓掌，尽情地高歌！

怀着盼望，过了漫长的三年，我长大了些，对奥运的认识逐步深入。雅典奥运会的成功举办，燃烧了十七天的奥运圣火已经熄灭，但雅典人民那自豪骄傲的笑容，仍时时浮现在我的眼前。奥运激情在我的心中激起了一圈又一圈银色的波浪。

我企盼着奥运早日到来！怀着企盼，我已经小学毕业了。对奥运的了解更深入了。中国在这年提出了“绿色奥运”的口号。号召全国人民加入保护环境的行列，积极为大地添绿，建立美丽的绿色神州。这在我的心中激起了朵朵金色的浪花。

我渴望着奥运的早日到来！

怀着盼望，我已经成为一个中学生。对奥运有了新的认识，于是进入了硕果累累的2007年，北京奥运已开始倒计时。奥运金砖、奥运纪念章、奥运福娃等一系列围绕奥运的纪念物，使日益迫近的奥运会的气氛越加浓烈。最值得一提的是：北京现代化体育馆的圆满竣工，见证中国的创新与科学的精华。为举办奥运提供了最高档的场地。“鸟巢”象征着中化儿女团结一致，创造和谐温暖的在家庭。除此外，世界海拔最高的青藏铁路顺利通车，结束了“世界屋脊”西藏不通车的历史。“嫦娥一号”的成功发射，让我国的航天技术更胜一筹。这时，我的心已波涛澎湃。

我强烈地期盼奥运早日到来！

怀着期盼，终于到了激动人心的2008年，我也将面对人生的第一个转折点——初中毕业。这一年对于每一个中国人都江堰市有着格外重要的意义。经过28届奥运会，终于轮到中国上场，龙的精神将在奥运会上灼灼生辉。让每个中国人都感到无比自豪。这时我已热血沸腾，像潮涌似的一浪推一浪。想把时间转轮推得更快些，恨不得马上就是奥运会开幕的那一天。

在激动人心的那一天——我要兴起炽热的手，为北京奥运会鼓出最热烈的掌声；用最嘹亮的嗓音为北京奥运会呐喊助威！

我要挂上作为一个中国人而感到无比自豪笑容；要无限自信地做出胜利的手势！

我要向足以代表中国顽强拼搏精神的松柏致敬。埋下几粒种子在祖国那肥沃的土地里。祝愿伟大的祖国更加繁荣昌盛、欣欣向荣。

我要在以后的学习中更加勤奋、努力，掌握更多的科学知识为将来建设祖国打下坚实的基础。

……

逼近了，逼近了，北京奥运会的脚步声越来越逼近了。倒计时的钟表走得越来越紧张了，亿万中国人民的心也紧张起来，沸腾起来。回想过去，中国人民时刻努力着，不懈奋斗着，我也在成长着。

中国北京奥运会，让每个中国人的每个细胞都在剧烈地跳跃着，每滴血液都极速地奔流着……

中国奥运，我为你高呼，我为你呐喊：同一个世界，同一个梦想！加油！

奥运作文:给刘翔的一封信

尊敬的刘翔哥哥：

你好！

很高兴能给你写信，我是浙江省青田县城西小学四年级的一名学生。我们全班同学都非常敬佩你，虽然雅典奥运会早已经拉下帷幕，可是你在田径赛场上那精彩的一幕，至今还留在全世界人们的眼中，你创造了奇迹，你是我们中国人乃至是亚洲人的骄傲。

那天我和家人一起观看奥运会，在110米栏的项目上，你12秒91的好成绩不仅夺取了世界冠军，而且还平了1993年的世界纪录，作为一个亚洲人，作为一个中国人，真的，也算一个不大不小的奇迹了。观看比赛的每一个人全都沸腾了，所有的中国人都为您自豪，感谢您,刘翔哥哥为我们夺得这至高无上的荣耀。你从一开始准备活动，上起跑器，到整个过程，都做的那么自信，那么完美，充分向世人展示了朝气蓬勃，奋斗不息的中国体育健儿的形象。刘翔哥哥，我真的很为你高兴，也很佩服你，这么年轻就为祖国做出了这么大的贡献。古话说的好：一分汗水，一分收获，今天你能取得这好成绩和你平时刻苦训练是分不开的。你已经成为所有人的偶像，模仿的楷模。我们一定要把你在运动场上不怕累，肯吃苦的拼搏精神用到学习中，从小开始好好学习，天天向上，为将来打好基础，希望有一天能像刘翔哥哥一样也能为祖国争光。

刘翔哥哥，你现在是我心中的偶像，我会向你学习的，会严格要求自己，把自己培养成一个能为国家出力的有用人才。我同时也希望你在以后的日子里，通过天天的训练，不断的提高，争取在2008年北京奥运会中发挥的更好一点，再次取得金牌，打破世界纪录，创造更多的辉煌。我相信你会再创造奇迹的，再会为我们增光的，到时我要到北京来为你喝彩，为你助威。好了，刘翔哥哥我这次就写到这里了，我会再给你写信的。

祝：

身体健康！越飞越猛！

奥运作文:做一颗闪亮的星

时钟滴答滴答匆匆走过，它带给人们的是无比的喜悦和激动。因为，它承载着奥运的脚步。

当一首首奥运歌曲萦绕在耳畔，那触人心弦的”Believe China ,beyond the dreams””We are ready，把心和心都连在一起”，“Everyone is No.1 ”使我生得一腔斗志。2008，奥运健儿面临着又一次新的挑战，而我们，面临的是人生第一个最重要的转折点——中考。紧张、喜悦、激动一齐涌上心头。于是，我们想到了奥运精神，想到在生活中遇到的种种挑战，包括中考。只要坚持不懈地努力，不言弃，希望总还是有的！

每天，五星红旗迎着朝霞和旭日在天安门广场上升起，那五颗灿烂的星星，就像焕发着金色光芒的青春，它们急于向世界展示他们的才能。

第一颗星叫做拼搏。它是中华民族五千年来的顶梁柱，在狂风暴雨中它支撑着摇曳的中华民族：林则徐虎门销烟，董存瑞勇炸碉堡，王进喜开挖油田……这些鲜活的例子无不诉说着拼搏的重要性。

第二颗星叫做自信。毛遂自荐是最好的先例，因为自信是成功的风帆，它帮助人们驶向胜利的彼岸。因为自信，刘翔成了世界飞人，高敏成了跳水皇后……拥有了自信，他们成功了！

第三颗星叫做乐观。当今社会，我们不需要林黛玉的多愁善感，相反，更需要个性化和特点化。每个人都是独一无二的，“我就是我”才是我们的口号！

第四颗星叫做合作。市场经济的年代需要“站在巨人的肩上成功”，我们应该和身边的人取长补短，“择其善者而从之，其不善者而改之”，学会与人合作，与人携手前行。

第五颗星叫做永不言弃。只要有希望，就不要轻言放弃目标，站起来，继续向前走。因为，人生需要奋斗。有意义的人生就是顽强拼搏、永不言弃的人生。

2008，中国加油！奥运加油！我们更应加油！让我们都做一颗闪亮的星星，照亮自己的人生道路！

参考资料：

请问是想问“柳才久《手到病除术——神奇反射疗法》是真的吗”是真的，因为该书《手到病除术——神奇反射疗法》提到的反射疗法是柳才久老师经过三十多年的临床经验，提炼出来的，经过了实践的检验的。柳才久，男，1944年出生于湖南澧县，反射疗法特级大师，全国行业首席专家，高级经济师，作家；世界华人交流协会理事，中国当代艺术协会终身名誉主席，中国诗书画出版社社长，中国足健会会员。1961年入伍，1986年转业，已退休。曾出版军事、保险、医学等各类书籍10余本，约400万字。

许多人认为，运动休闲的鞋子如羽毛球鞋、乒乓球鞋都比较舒适，只要鞋跟不高，对脚而言区别不大，其实不然。专业的运动鞋是根据其运动特性设计的，因此并不是所有的运动鞋都“养脚”。

1.鞋底太厚易疲劳

很多人认为只要是运动鞋就是比较休闲养脚的。就拿徒步鞋来说，由于徒步鞋是为了适应长期行走在较差的环境中设计的，因此它的鞋底较厚，能保护脚部在石头山路行走时免受伤害。有的徒步鞋更是设计成高帮模样，也同样是出于保护脚部的目的。篮球鞋也是鞋底较厚，这样能保护脚部，因为篮球运动是需要爆发力强的运动。如果平日生活中不需要在上述环境中走路，脚底厚重或鞋子较硬都会使脚易感到疲劳。

2.乒乓球鞋因人而异

打乒乓球时需要灵活的步伐，所以乒乓球鞋比较薄，防滑性好。从中医上说，由于脚部穴位较多，穿着鞋底薄又耐磨的鞋子散步能刺激穴位，比较养生。但穿不惯乒乓球鞋的人会感到硌脚难受，其实脚部舒适感才是最重要的，选择这个鞋子要因人而异。

3.网球鞋更养脚

网球和羽毛球鞋底部适中，鞋子软硬度也合适，比较适合年轻人户外休闲。而对于老年人来说，建议穿着宽松的平底鞋，通透性好易排汗，又有稳固性防止摔倒。