阿迪马拉松鞋简介_阿迪马拉松鞋

1.有哪些阿迪boost篮球鞋推荐？

2.您跑步穿过最舒服的跑鞋是什么品牌的？说说感受好吗？

3.adidas Nike 哪款鞋适合5公里以上长跑？

4.请问广州哪里有adidas\nike专业田径跑鞋卖

5.夏天去户外马拉松都需要准备什么？衣服上怎么选择？

慢跑可以买的跑鞋有：耐克飞马系列、索康尼菁华系列、亚瑟士GT-2000系列、阿迪波士顿跑鞋、NBREBELV3等。

1、耐克飞马系列

耐克Pegasus飞马自1983年诞生目前已经迭代到40代，并且致力于服务好每一位跑者，无论是跑步大神还是新手，都能胜任，40代中底采用Nike?React技术，还配有两个Zoom?Air缓震配置分别置于前足和后跟，能提供出色的能量回馈，鞋面则用编制网面，更加耐穿。

2、索康尼菁华系列

索康尼菁华品牌旗下轻量化系列，曾获得《跑者世界》最全能跑鞋称号。目前已来到14代，PWRRUN和PWRRUN+混合中底，对PWRRUN泡棉配方和工艺做了调整，性能更加出色，重量进一步减轻，42码仅200g，后掌厚度31mm，缓震回弹性能更强。

3、亚瑟士GT-2000系列

GT-2000是亚瑟士经典的次旗舰跑鞋，可以说是跑者最值得信赖的支撑系跑鞋，搭载最新FF?BLAST中底科技，减轻重量增加回弹能量。LITETRUSS防内倾装置和AHARPLUS大底提供支撑和耐磨性。适合中长距离和日常穿着，轻盈缓震，支撑耐用，是全能之选。

4、阿迪波士顿跑鞋

阿迪BOSTON系列起源于1982年，以波士顿马拉松命名，专为长距离跑者设计。2010年并入ADIZERO系列，12代在轻量、速度和缓震方面出众。Lightstrike2.0中底提供优异的静态感受和动态响应，ENERGYROD2.0能量玻璃纤维柱均匀分布，增强横向稳定性。

5、NBREBELV3

NBREBELV3集轻盈速度与卓越性能于一身，为核心跑者和日常训练提供理想选择。中底采用FuelCell科技，增强回弹，专为速度而设计。Ndurance橡胶大底提供耐磨和防滑性，增加安全感。鞋底轻薄、FuelCell科技回弹出色，适应多功能的选择，能满足慢跑需求。

以上内容参考：百度百科-耐克飞马

有哪些阿迪boost篮球鞋推荐？

Nike Zoom Pegasus Turbo跑鞋的主要 科技 有：ZoomX中底，鞋面由半透明鞋面组织成，橡胶外底凸起设计，增强缓震，并提供很强的抓地力！

经常参加比赛的跑者对轻量跑鞋都非常熟悉，不管是马拉松跑鞋还是日常训练时鞋子，都采用了超薄中底设计，Nike的这双超级飞马的中底并不是特别薄，但非常的轻。 Zoom泡棉也是耐克最轻质的泡棉材料，女款鞋子重量更为轻！

除了足够轻之外，Nike缓震同样很突出，Nike 能提供更好的能量反馈，弹性更为突出。非常适合于比赛时使用，Zoom Pegasus Turbo则更适合日常训练时使用。

UB4.0的鞋面类似编织技术，纹理更加好。加入了透气孔。透气性非常好，耐磨性非常强！

从功能性上来说，鞋子有很好的包裹性，鞋内织物让鞋子穿在脚上，脚感非常的有保障。另外从UB4.0整体的一些设计理念来看，非常不错！

一个爱鞋如命的我

一个会定时给你带来专业鞋类咨询的我

Zoom Pegasus Turbo 35代和UB 4.0谁更优秀？

其实两双鞋子各有所长，功能性不同，所以很难说到底谁强谁弱。

先来说说Zoom Pegasus Turbo 35代，

众多 科技 的运用，包括了最新的React以及ZoomX的缓震结合，回弹和支撑性都很不错。

尤其是对于喜欢跑步的朋友来说，是一双不错的实战款。

再来说说UB 4.0 .

UB 4.0依旧延续了Boost 科技 以往的脚感。

所以UB4.0的脚感会比Zoom Pegasus Turbo 35 好上不少，但是Boost的支撑性一般，跑步的话，容易崴脚，并且跑到后期有点泄力，膝盖负担较重，容易酸痛。

所以，如果是平时上班穿的话，UB 4.0更加舒适，但是如果是跑步的话，那么Zoom Pegasus Turbo 35代则更加适合。

各有千秋吧。

跑步的话，肯定是飞马35，36是官方指定训练用鞋，升级版。

跑一两公里，UB可以的，底软短距离的可以的。

跑步飞马，散步ub，妥妥的

我有ultra boost 3.0，pegasus 35，pegasus turbo，这三双相比：pegasus turbo 软弹兼有，不考虑价格的话，无疑是最佳选择，pegasus 35反馈好，如果还能找到库存，价格应该在400以内，性价比最高，boost 一开始穿，脚感非常软，讨人喜欢，但反馈最差，而且耐久度不好，穿过一段时间就踩塌了。所以结论，不差钱买pegasus turbo(近期官网有活动，彩虹限定色折后783，非常超值)，讲究性价比买pegasus 35

有没有人买，尺码太小，建议260穿

飞马35脚感肯定比UB4.0好，但是只适合跑步运动穿，平时压马路不是很好配裤子，UB的话压马路会好看不少

飞马耐久太差

35差ub几条街呢

您跑步穿过最舒服的跑鞋是什么品牌的？说说感受好吗？

2013年当Adidas首次推出Boost科技时，没有人看好它，甚至觉得这种看上去与廉价泡沫一样的东西只是Adidas运营中的一个噱头，并不引人注意。

但仅仅一年后，2014年肯尼亚选手Kimetto正是穿着Boost中底的AdidasBoost2夺得柏林马拉松的金牌，同时还创下了2小时2分57秒的记录，所有的质疑烟消云散。

近两年，adidas不仅将旗下所有的跑鞋产品都更换了全新的Boost中底，跑步也逐渐在大众中兴起。越来越多的人愿意走出家门，在马路上，在公园里或是在健身房跑步，也有越来越多的人参加马拉松，挑战自我。

那么，这么神奇的boost到底是什么呢？

什么是Boost？

Boost是将固体颗粒材质膨胀后转化成上千个小能量胶囊再混合在一起。它外表看起来与普通的泡沫没什么两样，乍一看还以为是小时候吃的大米花（90年代东北地区冬天时的零食）。

实际上，这些看似大米的小颗粒都能在运动中的每一步进行有效的挤压、膨胀、反弹，积聚并释放能量。所以boost中底能够为人们提供良好的弹性，同时也大大的提升了球鞋的脚感。

在稳定性及耐用程度上，boost的回弹效果是EVA的三倍多，通过下面的测试可以看出，boost的回弹效果极佳。不仅带来了软到踩shi的脚感，而且为我们提供了犹如永动机般的能量回馈体验。

史上最强跑鞋：Adidas Ultra Boost

2015年最热门的跑鞋产品无疑是Adidas推出的Ultra Boost，无论是外形的设计还是鞋底的改造，Ultra Boost都打破了人们对跑鞋原有的印象，重新树立起跑鞋新的标志。

Ultra Boost鞋面采用了Adidas独创的Primeknit一体编织技术，带来出色包裹性的同时赋予双脚最佳的透气性和舒适度。Ultra Boost的全新Boost中底增强了20%的性能，更为细密的Boost颗粒带来超强能量反馈与减震感受。

对于回弹性要求极高的篮球鞋来说，boost材质的出现，无疑为篮球爱好者们带来了福音。

Adidas Boost 篮球鞋款

今年9月詹姆斯-哈登的中国行，占据了各大新闻的头条，人们关注的不仅是哈登的来访，而是他的个人签名球鞋。自从去年adidas宣布与哈登正式签约之后，哈登穿的都是个人PE鞋款。而早些时候放出的谍照中，应该延续了哈登的PE鞋款低帮设计，全掌boost必不可少。

让教主回想一下，还有哪些Adidas篮球鞋搭载了boost科技。

1

Crazy light boost 4

crazy light 4后跟运用了缓震技术，添加了全掌Boost科技来提供出色的缓震感受。沿袭了以往球鞋的稳定性，鞋舌使用了Techfit技术，这样可以让我们的脚在里面更加舒适。

2

Crazy light boost 2.5

随着2014年Boost科技的引入，Crazy light系列在近两年凭借出色的实战性能和充满速度感的设计而人气飙升。

Crazylight Boost 2.5，顾名思义便是Crazylight Boost2015，即第二款Crazylight Boost的衍生鞋款。

Primeknit鞋面轻柔的贴合以及后跟Boost的柔软，在球场内外都给双脚提供一个舒适的环境。

3

D Rose 6

D Rose 6搭载改良版本的 Boost 全掌气垫，由绑带构成的FITFRAME笼式稳定结构是其最大的亮点，高帮的鞋型让鞋款外观颇具战斗力，D Rose 6绝对称得上是集性能与颜值为一体的精品佳作。

4

D Rose 7

从“风城玫瑰”到“蓝色妖姬”，迎来生涯转折点的罗斯也迎来了自己的新一代战靴——D Rose 7。依然是高帮鞋身搭载全掌 Boost 中底，高性能编织鞋面辅以硬质材质的包裹，以提供更加的稳定性能。

5

Crazy light boost 2016

这双颜值颇高的Crazylight Boost 2016无论是在销量和口碑都达到了一个足够的高度。

首款运用全掌Boost中底的噱头也让其加分不少，从后往前越来越薄的Boost中底设计保证了鞋款的灵活性，堪称新一代的实战利器！

adidas Nike 哪款鞋适合5公里以上长跑？

我穿过的跑鞋可能不是很多，但是我极力推荐这双国产黑 科技 —匹克态极。

鞋面

首先来说，鞋型更符合亚洲人脚型，前面比较宽松，后面包裹性很好，整体给人很好的包裹感。鞋面弹性纤维和脚部更加贴合，鞋头处加固设计提升跑步顺畅体验，防止侧翻。

鞋舌处有反光设计，给人一种不错的视觉体验，同时在夜间跑步安全也变得更好了。

热切断结构由鞋面延伸至中底，肌肉造型设计语言给予外形迅猛感受以及支撑能力，使跑步时有了更好的稳定性。后跟有防滑设计便于穿脱保护跟腱。 后跟TPU设计，透明与雾化材质肌理感更为丰富，镂空造型给予后跟更好的支撑和稳定。

在中底方面，采用了“国民高 科技 材质”：态极自适应中底 科技 。中底外观延续初代态极1.0造型，深凹槽纹样凸显力量感。中底弹性模量在上脚后的日常的低速状态（散步，轻微慢跑）下质感极度柔软，给人不错的换震感。但是随运动强度逐渐增大，像非牛顿流体一样，态极自适应中底 科技 将产生“形变”，凝胶的分子之间作用力增加，根据运动量自动调整回弹与支撑性能，提升运动体验。

在外底的方面，态极加大了大底RB纹路，横向造型设计保证鞋体弯折性能的同时提升横向稳定能力。后跟的硬质RB设计可以更好辅助中底使整双鞋的稳定性提升。TPU开窗面积增大，加强筋细节丰富性更强，抗扭转侧翻属性大幅度增加，让我们跑步过一些急弯的时候，不会有把鞋踩脱出去的感觉。在大底中采取了镂空设计，一方面降低鞋身重量，同时又减轻了穿鞋者的运动负担。

综上所述，态极这双黑 科技 跑鞋不论是面料上的进步让包裹性更强，还是大底新的设计形式保证了更优质的抓地力以及支撑和耐磨性，都能感受到匹克所谓征集用户意见的行动绝不是表面功夫。态极的更新版本相比于态极1.0，这双鞋的确更适合慢跑者的日常跑步需求和外出压马路的需求。作为一双专业跑鞋或许在外观上 时尚 性略打折扣，因为他的后跟贴片在穿鞋的时候会有咯的感觉，同时他的配色实在太少了，相比于整体颜色不好看，除了白色还可以让人们接受。不过态极作为一款匹克今年的诚意之作是值得购买体验的。

跑鞋我自己穿过亚瑟士、美津浓、阿迪达斯、李宁等四个牌子的跑鞋。

从性价比来讲李宁是最佳的选择，李宁的烈骏和双渡等都是不错的选择，减震、缓冲和回弹都不错，不知是脚型的原因还是鞋子的原因，穿李宁的鞋子跑5000米以上，右脚的足弓前一点点会磨脚；

美津浓总体来讲重量轻、缓冲不错，适合长距离的跑步，5000米以上推荐使用美津浓的鞋子，但总体感觉回弹没有那么积极；

亚瑟士比较中和，选对脚型和鞋子适合的距离，一般的跑步都能够驾驭的了，但是鞋子比较重；

阿迪达斯的鞋子用来穿穿就行了，比较 时尚 好看。v

我对跑鞋不大挑， 只要是跑鞋，上了脚都能跑。

因为一直在练，我的腿部肌肉还算是比较强壮的。脑子里一直有这个想法:那些个跑者光脚都能跑马拉松，我还有鞋呢，跑起来不成问题。

所以，对于跑鞋就随意了些。

记得有一次，在浦口水墨大埝临时参加一场5 比赛，穿着皮鞋就上去了，轻轻松松拿了个第一名，哈哈。

当时还惹得一众人等啧啧称奇呢。

跑步四年，我穿过的跑鞋有咕咚10k，20k，亚瑟士慢跑鞋（型号不记得了，有三款），斯凯奇慢跑鞋，多威战神，乔丹飞影pb，耐克zoomX vaporfly next%。

这其中，脚感最好，舒服又提速的应该就是飞影pb了。

首先它的重量非常轻，上脚以后几乎感觉不到它的存在，这无形当中就给我们减少了不小的负担。

鞋面薄如蝉翼，再配上透气孔，使得鞋内产生的热量能够及时地被排出去。干爽的内部环境，更利于跑者的发挥。

跑鞋的四周与脚的贴合度很高，对脚的固定非常不错。跑起来后，不会因为脚在鞋内前后左右滑动而影响跑步体验。

曾经担心它的防滑性能，事实证明我这担心是多余的。它的鞋底是非常防滑的，几次雨战下来，一个趔趄也没打过，稳如狗啊。

鞋底也很耐磨，我这双少说也跑了500 了，看鞋底几乎没有磨损的痕迹。要是换做其他跑鞋，后跟及前掌早就被啃的惨不忍睹了。（我的跑鞋都不洗的，所以有些脏，见谅啊！）

最主要是它能给你带来腾云驾雾做神仙的感觉。

它的中底可以用“厚，软，弹”这三个字来概括。按字面意思大家可能会鄙视这个“厚”字，但这个“厚”却一点也不像你想象中的那样哦。虽然厚，但绝不笨重，结合超软的材料以及碳板，你跑起来是感受不到地面冲击力的。地面就像跟它有仇似的，你的脚只要一接触到地面，它就非得给你弹回到天上去，就这感觉。

这样，跑起来就非常轻松，省力，速度快了。

当然了，人无完人，鞋无完鞋，飞影pb也不例外。

它也有着鞋面材料延展性差，鞋舌容易滑不好固定，对脚踝的保护不够等缺点，因此，菜鸟跑者选择它的时候要谨慎些。

但瑕不掩瑜，作为一款价格非常亲民的碳板跑鞋来说，能做到这份上已经足够啦。

好了，飞影pb就介绍到这了，我得马上穿着它去跑个10 了。

我是 山水之墨白， 一位跑者，希望我的回答能够帮助到你，谢谢！

平衡设计：灵活、缓冲、百搭，为奔跑者而生

数字网联：搭载UA Record Sensor技术，追踪、分析并储存每一次奔跑数据，帮助您改善锻炼成效

UA HOVR技术有助于提供轻盈体验，维持能量回馈，帮助双脚缓冲

强力伸缩型能量网格设计，通过UA HOVR发泡材料回馈脚步蹬踏能量

网眼布鞋面非常轻盈，透气性良好，且有助于为关键部位提供支撑

轻质的外跟支撑架有助于改善支撑，紧锁后跟

全掌模切EVA鞋垫贴合脚掌自然形状，有助于减少滑动，带来舒适脚感

EVA中底有助于提供良好的缓震效果与灵敏的反弹力

根据足底构造排布的深型弯曲凹槽，有助于改善关键部位的灵活度

坚硬的橡胶外底覆盖高冲击区域，耐用性提升，重量却轻

外底后跟处的碳橡胶垫有助于改善高冲击力部位的牵引力和耐用性

反光设计，有助提升在弱光环境下跑步的可视度

掌跟差：约8毫米

根据44.5码检测重量约为322g，不同尺码会有相应差异

笔者穿过Adidas UB 4.0、亚瑟士nimbus21、多威战神等跑鞋，都非常不错。

Adidas UB 4.0适合慢跑（5~10公里），亚瑟士nimbus21适合中慢跑（5~20公里），多威战神适合中长跑（15~30公里）。

笔者判断一双跑鞋的好坏主要从中底的缓震回弹效果、后脚跟的TPU和大底的TPU是否有足够的抗扭性，还有就是鞋面的透气性。

Adidas UB 4.0非常适合慢跑，穿着非常舒服。Adidas UB 4.0采用boost中底材料，缓震回弹非常强大，能够减少地面对膝关节的绝大部分冲击力，大底的抓地感也非常不错。唯一不足的就是稳定性，只要转弯，鞋面就会扭曲，很容易崴脚。

亚瑟士nimbus21是亚瑟士跑鞋中比较热销的单品，笔者喜欢穿着亚瑟士nimbus21进行10公里跑步。

亚瑟士nimbus21无论是从缓震回弹、稳定性能还是鞋面透气性，都做得非常出色。唯一不足的是长上坡时，有点跑不动。

跑了三年了，全马343.半马136，基本每天10公里，每月跑几个半马，至于跑鞋，也有自己的一点想法耐克，阿迪，亚瑟士，李宁，安踏……各种，都穿过几双，一般来说，竞速鞋都比较轻薄，支撑和包裹差点，不追求pb的话，我推荐亚瑟士……想pb的话，我推荐耐克……

跑步五年，穿过了好几个品牌，刚开始的时候热衷于装备，理念，穿过美津浓，亚瑟士，国产的特步，361，李宁超轻13代等等，感觉很舒服的是美津浓和361，这两年又穿了多威和必迈，感觉必迈公路42跑鞋真是性价比极高，308元的价格，鞋子相当舒服，踩屎感、包裹性都很好，关键是外底很耐磨。

在这种情况下，穿网球鞋是最舒服的，而且网球鞋外观漂亮，因此作为一种被日常穿着的运动鞋，接受程度最好。但是网球鞋有个弱点，就是鞋底不耐磨，最好不要穿网球鞋多走柏油、砂砾路面。

如果你穿运动鞋是专门为了步行，那么建议你穿跑步鞋，跑步鞋的鞋底比网球鞋可要耐磨多了。但是最好不要穿跑步鞋从事有肢体接触的运动，比如打球、跳操，因为跑步鞋的鞋底侧面相当尖锐，很容易划伤别人或自己。

如果你只是在室内穿运动鞋，那么穿乒羽鞋吧，那种鞋脚掌面宽大，鞋帮较低，鞋底柔韧又防滑。你会觉得脚相当的轻松与灵活。

这里顺便提一下现代舞鞋，现在很多女孩子喜欢跳操，我建议穿现代舞鞋试试。现代舞鞋可以很大程度的解放你的足弓，从而做出很多你想象不到的脚部动作，同时又具有主流运动鞋对脚的保护与减震功能。

最不舒服几种运动鞋：

板鞋。板鞋现在很流行，这种流行来自美国青少年中流行的滑板运动，因此它的鞋底完全就是个平面，以利于滑板的接触。但是，你不玩滑板穿它干啥。把好好的足弓弄成平足，难道会舒服吗。

篮球鞋。其实我挺喜欢冬天穿篮球鞋的，但是其余三季不穿，因为太热。

户外鞋。这鞋相当酷，鞋底相当硬，因为那是为了对付野外地面，穿这种鞋的时候一定要穿特别厚的袜子才行，否则脚就要受罪了。

全能鞋。不多说了，因为不可能全能。

旅游 鞋。不入流的运动鞋。

跑鞋试过不少，基本上市售的旗舰款都有了，个人感觉跑鞋真的就是一分价钱一分货，最早以前穿亚瑟士，k系n系后来的q360系列，穿久了感觉亚瑟士真的只适合减肥用，鞋子真的太重了，后来又试了索康尼的everun，锐步的floatride，阿迪的boost和4d，耐克的react和vapormax，总感觉鞋子是不错，就是达不到完美，直到后来上脚了4%，中底感受太神奇了，当时感觉这就是为跑步而生的跑鞋，跑了几次发现坡差太明显，总感觉每次落地都会有崴脚的风险，然后就是升级版的next了，这双鞋真的对我个人而言就是完美，“轻，软，弹，稳”，因为坡差的减小，这双鞋在4%上的唯一缺点也改善了，甚至还有防水的福利，所以预算够的话就入next%，这就是真正为跑步而生的鞋！

如果是马拉松：爱萨克斯

如果是慢跑：阿迪达斯（直接选adstar级别的）

如果是平时走路：纽巴伦、 Adidas Yezzy 350/550/750

如果是短道竞速：彪马或阿迪adzero

如果是比较综合的运动：耐克zoom或AIRMAX全掌

如果是商务和生活两用的：Ecco 爱步或者Clark

请问广州哪里有adidas\nike专业田径跑鞋卖

耐克的质量真心不如阿迪达斯，楼上的观点我非常不赞同

你说的5公里以上的长跑，我建议买阿迪达斯的adizero系列

专为马拉松订制，鞋不论重量，透气度，舒适度都是为了长距离跑步而设计的

注意，长距离跑步缓震是很鸡肋的一个功能，因为缓震是以减少回弹力为代价的

不知道你注意到没有，最好的钉鞋都没有减震系统，

而回弹力则是你前进的动力之一，所以阿迪zero的减震一般不会非常好，

小贝代言的是清风系列，是每年夏季阿迪达斯的王牌，主要优势是凉爽透气，但是并不是专业跑鞋，当然跑步也没问题。

adistar是阿迪FORMOTION科技的最高端产品，鞋后跟与鞋面有立体三维formotion，可以调整脚落地姿势，缓冲横向移动保护膝关节，调整鞋面合脚度等很多的作用，但是缺点是科技太多了导致鞋会比较重。

如果很注重减震性能的话可以考虑阿迪达斯的bounce系列。

如果真的很专业的跑步的话还是建议你买adizero，平时跑跑玩还要日常穿着，可以买清风，注重脚感，保护性那就formotion系列吧

还有，长跑买篮球鞋那完全是疯子~累不死你也捂脚悟死你了

夏天去户外马拉松都需要准备什么？衣服上怎么选择？

adidas阿迪达斯

这个源自德国的世界第一运动品牌，adidas一直代表着一种特殊的地

位象征，而这种象征有人称之为(胜利的三条线)。自1948年创立至今，a

didas帮助国内外无数的运动选手缔造佳绩，成就了不少的丰功伟业。因此，

adidas也可以说是集合了众人信赖及尊敬的最佳典范。

Adidas创办人AdiDassler本人不但是一位技术高超的制鞋

家，同时也是意味喜好运动的运动家，他的梦想就是“为运动家们设计制作最合

适的运动鞋”。在这个理念下，AdiDassler于1920年设计出第一

双运动鞋，由于他不断的研发，使他所设计的运动鞋获得很多顶尖选手的喜爱，

不仅在奥林匹克运动会中大放异彩，并从此在运动场上立下金牌口碑。在各界的

肯定下，AdiDassler于1948年创立了adidas品牌，并将他

多年来制鞋经验中，得到利用鞋侧三条线能使运动鞋更契合运动员脚形的发现融

入设计的新鞋中，于是adidas品牌第一双有三条线造型的运动鞋便在19

49年呈现在世人面前。从此，人们便不断在运动场上见到“胜利的三条线”所

创下的胜利画面。

特别是在世界足坛上，adidas所受的支持度更是没有任何一家运动用

品厂商可以比拟的。尤其当adidas发表了的一双钉鞋后，更是受到顶尖足

球员的支持于喜爱，由1974年西德所举办的世界杯足球赛中，80％以上的

出场球员都选用了adidas的足球鞋便可得知当时adidas在世界足坛

的威力。而在1998年的法国世界杯足球赛中，地主法国队更是凭借adid

as足球鞋优越的性能，发挥了超水平的实力，击败群雄勇夺冠军，法国足球明

星齐达内更荣获1998年世界足球先生头衔，再次证明adidas“胜利的

三条线”的权威保证一直延续至今，除了足球以外，adidas在篮球、田径、

网球、棒球、拳击、游泳以及最新潮的极限运动等运动项目亦占有一席之地。许

多致命的顶尖运动选手都为adidas的品牌折服；在篮球圣殿NBA中球星

中，曾经称霸一时的贾霸、知名的AntoineWalker以及目前相当受

瞩目的最有潜力球员KobeBryant；在职业网坛中则有已退休的瑞典名

将艾柏格、曾经傲视群雌独霸后座的德国“玉罗刹”格拉夫，以及今年崛起的

“英国新希望”TimHenman与俄罗斯美少女安娜库尔尼克娃以及刚刚网

罗的小天后辛吉斯；在棒球场上由夺得1998年美国职棒总冠军的纽约洋基队、

拳击场上则有本世纪最伟大的重量级拳击手阿里；在田径场上的口碑更是世人熟

知的。在中国，adidas成功的赞助了中国国家足球队。

今日，adidas依然秉持AdiDassler完美制鞋的理念，不断

的与世界级的顶尖运动家与教练交换心得与需求，经过一连串反覆的测试与考验，

发展出符合人体工学的各项产品，不但能帮助各类专业运动家们提升运动表现、

更能满足一般市场消费者队高品质运动商品的需求。近年来，adidas不仅

在设计上、功能上有新突破，代表性的三条线设计概念亦在流行趋势中掀起另一

股风潮，席卷时下的年轻新世代形成流行新风格，带领全球运动商品迈向更多元

化的远景。以高品质、高科技产品保证使用者在运动中的需求及完美运动表现—

—是adidas的特点。

NIKE耐克

菲尔·耐克是一位技术平庸的参加1英里赛跑的运动员，他的最好成绩是4

分13秒，没有进入世界级运动员（成绩为4分钟）的行列。但他50年代末在

俄勒冈大学受到著名教练比尔·鲍尔曼的训练。鲍尔曼在50年代，由于他年复

一年地获得破世界记录的长跑冠军，使俄勒冈州尤金市名扬于世。他不断地试穿

各种运动鞋，他的观点是，跑鞋重量轻一盎司，也会对赢得比赛产生极好的效果。

在斯坦福大学攻读工商管理硕士期间，菲尔写了一篇论文，指出日本人能够

以他们制造照相机的方式制造运动鞋。1960年获学位后，菲尔·耐克前往日

本，到奥尼楚卡公司申请在美国销售泰格尔跑鞋的资格。回到美国时，他把该公

司制作的鞋的样品带给了鲍尔曼。

19年，菲尔·耐克和鲍尔曼开始合伙。他们每人拿出500美元，组

成布卢里帮制鞋公司，为泰格尔跑鞋生产鞋底。他们把成品放在菲尔·耐克岳父

家的地窖里，头一年他们销售了价值8000美元的进口鞋。白天，菲尔·耐克

在库拍利布兰德公司做会计，夜晚和周末，他沿街兜售运动鞋，大多数卖给了中

学的体育队。

最后，在1972年，菲尔·耐克和鲍尔曼终于自己发明出一种鞋，并决定

自己制造。他们把制作任务承包给劳动力廉价的亚洲工厂，并给这种鞋取名叫耐

克，这是依照希腊胜利之神的名字而取的。同时他们还发明出一种独特标志Sw

oosh（意为“嗖的一声”），它极为醒目、独特，每件耐克公司制品上都有

这种标记。在1972年俄勒冈州尤金市运动会预选赛期间，耐克鞋在竞赛中首

次亮相。被说服穿用这种新鞋的马拉松运动员获得第四名到第七名，而穿阿迪达

斯鞋的运动员则在预选赛中获前三名。1975年一个星期天的早晨，鲍尔曼在

烘烤华夫饼干的铁模中摆弄出一种丙烷橡胶。制成一种新型鞋底，这种“华夫饼

干”式的鞋底上的小橡胶圆钉，使它比市场上流行的其他鞋底的弹性更强。这种

产品革新——看上去很简单一一最先成就了菲尔·耐克和鲍尔曼的事业。然而推

动耐克公司在美国市场上跨入最前列的真正动力主要的还不是产品革新而是仿造。

耐克公司以阿迪达斯公司的制品为模型进行仿造，结果，仿造者战胜了发明者。

实践证明，鲍尔曼发明的“华夫饼干”鞋底大受运动员欢迎。因而，随市场

行情转好，这种鞋底在1976年的销售额达到1400万美元，而这前一年的

销售额为830万美元，1972年仅为200万美元。

耐克公司由于精心研究和开发新样式鞋的工作而在制鞋业中处于领先地位。

到70年代末，耐克公司的研究和开发部门雇用的研究人员将近100名。公司

生产出140多种不同式样的产品，其中某些产品是市场上最新颖和工艺最先进

的，这些样式是根据不同脚型、体重、跑速、训练计划、性别和不同技术水平而

设计的。

到70年代末和80年代初，市场对耐克公司的需求已十分巨大，以至于它

的8000个百货商店、体育用品商店和鞋店经销人中的60％都提前订货，并

常常为货物到手等待半年之久。这给耐克公司的生产计划和存货费用计划的完成

提供了极大的方便。耐克公司销售额在1976年为1400万美元，仅半年后

便上升到6。4亿美元。耐克公司的市场份额为33％，为市场占有率之首。两

年之后，它更遥遥领先，其市场份额已达近50％。阿迪达斯公司的市场份额则

减少了，不仅大大低于耐克公司，而且像布鲁克公司和新巴兰斯公司这样的美国

公司也成为使它担忧的对手。

在1982年1月4日出版的《福布斯》中的，“美国产业年度报告”把耐

克公司评为过去村年中赢利最多的公司，位居全行业之首。

UMBRO茵宝

拥有78年历史的国际知名品牌UMBRO，是一间建基于英国的足球服装

生产商，并于一九二四年由英国堪富利士兄弟创立。兄弟俩以他们英文名（HU

MPHREYBROTHERS）内的五个英文字母合并成UMBRO一词，后

再配以钻石双菱形图案成为今日UMBRO的注册商标。

于茵宝的成长历程中，曾伴随多支绿茵豪强一起夺得世界杯殊荣，其中包括

1966年世界杯冠军英格兰队，而同年亦是茵宝最辉煌的历史时刻，当时进入

最后16强的队伍中就有15支球队穿着茵宝球衣。已有70多年历史的茵宝，

一直以专注足球的品牌理念稳步发展，目前已成为世界上著名的专业足球服装及

装备供应商，对一切与足球有关的装备一应俱全。

Kappa卡帕

在70年代初期，意大利发生了一场深刻的社会文化变革，可以称之为是反

抗、叛逆的年代。在这场变革之中，服装也随之适应着新的生活方式，Kapp

a便是这场变革的产物。

在强大的赞助行为的支持下，Kappa于1981年签约赞助了意大利尤

文图斯足球俱乐部，随后又成功赞助了美国参加年洛杉矶奥运会的国家

田径队。在赞助活动中，Kappa品牌所提供的使用创新面料、令人难忘的设

计和代表品牌语言和品牌形象的产品起了关键性的作用，使得Kappa品牌的

知名度得以迅速的提升。

Kappa的品牌持有者BasicNet开发出了高水准的特许交易方式，

同时拥有多个独家特许权和与世界知名足球队的技术赞助项目。这种高姿态的本

土化经营的有利之处在于：直接、高效。得益于这些符合本土化发展的特定的市

场行为，其中包括对相关俱乐部的赞助，这些赞助活动使Kappa品牌不断出

现在媒体上；还有包括对知名流行歌手和摇滚乐队的赞助，具有亲和力的外在表

现和崇尚年轻人文化的影响力是Kappa品牌获胜的法宝。

Kappa品牌的符合市场规律的正确的品牌定位，使Kappa在世界范

围内的业务内容正享受着高速的增长。目前，Kappa以特许经营和直接分销

的方式已经进入到欧洲、亚洲、美洲、大洋洲和非洲的60多个国家和地区。

Kappa国际市场的发展是建立在特许代理商网络的发展及快速增长基础

上的。BasicNet将为特许代理商们提供完整的商业技术；对于本土化的

市场发展，BasicNet将给予策略性的指导，使他们在其区域内规范经营。

Fila斐乐

Fila斐乐品牌于1926年由FILA兄弟在意大利BIELLA创立。

七十年代，为配合多元化策略，拓展在当时前景一片广阔的运动服装业务，并先

后开发了网球、滑雪、游泳、高尔夫球、爬山，直至近期新增添的篮球及足球装。

今日的斐乐以其产品优良用途广泛及设计新颖而赢得美誉，产品行销巴黎、罗马、

洛衫机、东京等三十多个国家。

NewBalance新百伦

新百伦NewBalance公司对于制鞋的独到理解在于认为运动鞋最重

要的品质就是舒适合脚，舒适合脚的鞋可以让你更好地展现运动潜能。鉴于不同

的人，拥有不同的宽度、高度脚型，因此NewBalance坚持生产六种宽

度、两种高度以及18种不同楦头的运动鞋，这在全世界是独一无二的；同时坚

持保留美国制造以及“鞋子就是最好的代言人”的理念，并不断投入资金到员工

培训以及技术革新上，力争在鞋业界的科技领先。今天的NewBalance

运动鞋具备优良的避震吸震、稳定系统和方向控制功能，名副其实的拥有“慢跑

鞋之王”的美誉，让顾客在感受着舒适合脚的同时，更能发挥最强的运动实力。

目前，NewBalance是全美第二大、世界第四大的运动品牌。

REEBOK锐步

REEBOK前身的总部设于英国。一百一十多年来，专业运动产品形象结

合着多届的奥林匹克运动会，涉及全球的多种运动赛事。锐步国际有限公司是享

誉国际的著名体育用品公司，专注于设计、推广及销售体育和休闲服装/ 鞋类及

运动器材，它属下的知名品牌有：锐步（Reebok）、Rockport、

GregNorman及以PoloRalphLauren商标生产的鞋类产

品。锐步并独家开发，生产及制造所有NBA专属篮球鞋系列，并于2003年

10月，与中国球星姚明签订了商业赞助合同。

PUMA彪马

PUMA是个自德国发源，以生产鞋与运动服为主的大型跨国公司。

鲁多夫？达斯勒于1924年加入了弟弟阿道夫？达斯勒（昵称阿迪“”A

di“”）位于赫若拉赫的达斯勒公司，并即将公司更名为达斯勒兄弟公司。1

930年代中期，达勒斯兄弟公司成长为具有近百名员工、有三十余种款式的全

球运动鞋领导品牌。第二次世界大战后，达勒斯兄弟公司复业，有47名员工，

并以帆布与美军燃油槽提炼出橡胶，制成战后第一款运动鞋。

1948年阿道夫·达斯勒以其自身姓名的组合“”Adi“”与“”da

s“”将达斯勒兄弟公司更名为adidas，两兄弟从次分道扬镳，哥哥鲁多

夫·达斯勒另成立了PUMA公司，与adidas的方向相同，都以体育用品

生产为主，两人从此成为竞争对手。

1986年PUMA加入慕尼黑与法兰克福的证券交易所。今日，PUMA

有3，200名员工，并贩卖产品至超过80个国家。2003年公司的资产达

到12亿欧元。

PUMA的鞋与服饰在嘻哈涂鸦文化中，无论是美国内外，都受到极度欢迎。

PUMA也与adidas同为1970与1980年代嘻哈文化代表物之一。

Decathlon迪卡侬

1976 -MichelLeclercq在里尔附近的Englos（法

国北部）开设第一家大型运动产品自选超市。一个全新的概念：在同一商场内，

为所有的运动者 -从初学者到专业爱好者，提供价格最好的运动产品。

1986 -为确保自有品牌产品的设计和生产，迪卡侬于1986年成立了

自己的生产部门（DecathlonProduction），同年，迪卡侬

在德国多特蒙德市开设了法国本土以外的第一家商店。1988年，随着迪卡侬

生产部在亚洲设立第一间办事处，公司的生产业务也开始走向国际化。

1996 -Tribord，水上运动品牌和Quechua，山地运动品

牌 -迪卡侬最早创立的两个自有激情品牌。

1999 -迪卡侬跨越了国界，在美国（波士顿地区）和英国（伦敦）开设

了它的首批概念店。同一年，Quechua—山地运动品牌，把产品研发中心

设立在法国勃朗峰山区内。

2003 -随着中国的第一家概念店在上海的开业，迪卡侬为其国际发展展

开了新的蓝图。迪卡侬中国首家典型运动品专业大型超市在上海浦东新区的花木

成功开业

2004 -2005水上运动Tribord，水上运动产品品牌，其设计

组人员驻扎在大西洋沿岸的Hendaye，以便更能接近产品使用者。随后而

来的Géonaute/ Aptonia品牌，为热衷于冒险的体育爱好者创造

更舒适的产品。2005年又诞生了新的品牌：Kalenji（跑步）和Fo

uganza（骑马）

2004年，迪卡侬在中国有5个生产分公司，分别设立于深圳、广州、上

海、天津和台湾。迪卡侬全球商场内三分之一的产品来自于中国。今天，迪卡侬

中国共有700多名中国员工。今天，迪卡侬在中国有5家运动超市（4在上海，

1在广州）

MIZUNO美津浓

MIZUNO是世界领先的运动品牌之一，服务于各类运动项目。日本美津

浓株式会社被国际奥委会认定为奥运会的赞助商。上海美津浓有限公司是亚洲的

主要生产基地之一，下属有成衣、棒球手套及高尔夫球杆三家工厂和负责中国市

场的经营和销售业务的内销部。全套引进日本设备、技术及管理机制。生产加工

出口产品，同时依赖日本技术，不断加强内销产品的开发及市场开拓。MIZU

NO的产品种类齐全，覆盖几乎全部主要运动项目。产品开发坚持以广泛的科学

研究为基础，确保运动是更加舒适安全，同时坚信科技与人类感性结合起来，才

能创造完美的品质。在扩大产品范围的同时，不断采用新的技术，开发新的产品，

加强产品的功能性，以满足当今市场的需要。精益求精的品质控制是MIZUN

O产品的立足之本。

美津浓由日本美津浓株式会社于1906年创立，经过近一个世纪的不断努

力现已反战成为世界领先的运动器具、服装和鞋类生产商。力求服务于各类运动

项目，并竭力使运动生活更加愉快和振奋。产品种类齐全，覆盖几乎全部主要运

动项目，达到30万多个品类。美津浓产品的开发以广泛的科学研究为基础，并

强科技与人类感性结合起来，创造出完美的品质。其采用进口高品质面料，性能

可靠。形象稳重大方，正统干练，抛弃繁琐和花哨，充满活力，给人以自信和力

量。上海美津浓有限公司是亚洲的主要生产基地之一，下属有成衣、棒球手套及

高尔夫球杆三家工厂和负责中国市场的经营和销售业务的内销部。精益求精的品

质控制使美津浓产品的立足之本。

CONVERSE匡威

☆CONVERSE（匡威）——热爱运动、热爱生活的代名词

周围的一切由我掌握，我是乐观的、快乐的、独一无二的……

热爱运动、热爱生活的代名词——CONVERSE（匡威）历史上有多少

永恒的第一次？在篮球运动的草创初期，人们对于穿什么鞋打球并没有太多的观

念。直到素有“篮球大使”之称的巨星查克。泰勒（CHUCKTAYLOR）

邂逅匡威先生（MRCONVERSE），世界第一双帆布篮球鞋才应运而生。

那一年是1917年。那一年篮球运动也似乎重新拾起了一项运动所应有的尊严

和自信。

始创于1908年的CONVERSE（匡威）缔造了全球的帆布鞋王国，

无论是销量上还是款色上都堪称世界第一。在中国市场，现在上市的有ALLS

TARCHUCKTAYLOR（全明星经典帆布鞋）、JACKPURCEL

L（开口笑）、PROSTAR（古典帆布鞋）三大系列，50多种款色，让不

甘沉闷的青年人，高调地玩转色彩，神采飞扬地出门去。

ALLSTARCHUCKTAYLOR1917年世界第一双ALLST

AR帆布鞋在美国CONVERSE（匡威）公司诞生，二十世纪初素有“篮球

大使”之称的美国职篮巨星CHUCKTAYLOR（查克。泰勒）对这款新面

世的帆布鞋爱不释手，深信ALLSTAR鞋能让篮球选手在球场上纵横驰骋，

尽情发挥，因此他不管走到哪里，他总会带有一双ALLSTAR帆布鞋，热心

地向身边的朋友、篮球选手和教练推荐ALLSTAR帆布鞋，并根据篮球运动

对运动鞋的要求和切身体会，亲自参与了ALLSTAR帆布鞋的改良设计，使

它更适合于篮球运动。1923年，CONVERSE（匡威）公司为表彰他对

ALLSTAR帆布鞋所作的贡献决定把CHUCKTAYLOR（查克。泰勒）

的签名作为ALLSTAR商标的一部分。ALLSTARCHUCKTAYL

OR帆布鞋于是诞生。半个多世纪过去了，全明星经典帆布鞋已成为全世界家喻

户晓的帆布鞋的代名词。创造了全球唯一单一鞋型销售六亿双的纪录。同麦当劳、

可口可乐、福特汽车、李维斯牛仔裤一样成为美国传统文化精神的表徽。ALL

STAR原始的设计是利用帆布作为材质，不仅耐磨，而且可由洗衣机清洗，符

合环保，无污染公害。当时的ALLSTAR只有一种颜色——白色。1966

年，ALLSTAR推出彩色系列，打破了长期以来的单一色彩政策。随着科技

的不断进步，更多材质譬如皮革、橡胶等逐渐被用作制鞋原料。二十世纪七十年

代，受嬉皮士风潮的影响，时装开始向自然、原始的感觉靠拢。ALLSTAR

在当时看来分外复古，穿着搭配非常方便，穿到哪里都自由自在，让生活化繁为

简。1996年，ALLSTAR推出ALLSTAR2000，原来鞋面的帆

布材质改为皮革，完成ALLSTAR历史上引人注目的变化。以最原始的AL

LSTAR为蓝本，为最古老的球鞋换上最炫的外表。

JACKPURCELL作为CONVERSE经典帆布鞋款之一，因其鞋

头特殊的SMILE曲型设计得名“开口笑”。JACKPURCELL是由2

0世纪活跃于加拿大羽毛球坛的世界冠军而来。羽毛球、网球与壁球等运动要求

与之相适应的耐用而合适的运动鞋，JACKPURCELL对球鞋自行研究与

改良，并参与研制策划，为了记念其贡献，这种运动鞋以JACKPURCEL

L命名。后来，JACKPURCELL为最高级的运动会提供专用运动鞋，从

而博得了历届全美国DEBIS杯球赛职业选手的欢迎。JACKPURCEL

L上乘的工艺和独特的造型也受到了好莱坞上流人士青睐。好莱坞传奇影星JA

MESDEAN（詹姆斯。汀）、DUSTINHOFFMAN（达斯汀。霍夫

曼）、BEATLES（甲壳虫）乐队的GEORGEHARRISON（乔治

哈里森）都是JACKPURCELL的拥趸。达斯汀。霍夫曼在影片《毕业生

》中穿的就是JACKPURCELL。岁月流逝，JACKPURCELL独

特的魅力却始终如一。2000年，JACKPURCELL登陆中国大陆。黑、

白、桃红、卡其、咖啡、宝蓝、海军蓝、苹果绿等缤纷色彩闪亮登场，耐磨柔韧

的帆布鞋面，独一无二的外型设计，讲究细节的一贯传统，尽现经典世家历久弥

新的风华。

PROSTARPROSTAR独特的“星箭”标志自CONVERSE始

创以来延用至今。“星箭”标志伴随着J博士（JULIUSERVING）、

“魔术师”约翰逊（EARVINJOHNSON）、“大鸟”伯德（LARG

YBIRD）在NBA赛场上创造了一段又一段脍炙人口的篮坛神话。现在，

“星箭”标志已不再局限于球场。PROSTAR简单独特的标志和古朴的配色，

教人引发对纯真年代的美好回忆，给予复古风潮全新的演绎。在日本、韩国，P

ROSTAR成为继JACKPURCELL（开口笑）之后最畅销的鞋品。

日剧吸引了越来越多的人的喜爱，超级人气偶像木村拓哉成了时尚的代言人，

在日本，韩国，台湾等地，只要木村穿什么服饰，什么服饰就会流行。木村拓哉

最爱的鞋子名牌是CONVERSE，《美丽人生》中木村拓哉脚下的就是CO

NVERSE中的ONESTAR。日剧《恋栈夕阳情》女主角酒井法子也对C

ONVERSE情有独钟。CONVERSE是哈日族对流行的第一选择。在日

本、韩国，CONVERSE是运动休闲鞋第一品牌。CONVERSESHO

P遍布日、韩的街头，产品琳琅满目。演艺人士到日本拍戏、观光，都以在当地

购买CONVERSE鞋为乐事。大陆青春偶像剧演员徐静蕾就是在东京银座邂

逅CONVERSE，后来还成为CONVERSE的中国大陆形象代言人。陈

小春、章子怡、林晓培、苏有朋都深爱CONVERSE。CONVERSE缔

造了全球的帆布鞋王国，无论款式还是销量都堪称世界第一。

当J博士——朱利叶斯L欧文从罚球线起跳扣篮，一个传奇的名字也随即镌

刻在了NBA的“万神殿”上。与J博士的名字一同镌刻的，还有一个当仁不让

的伟大经典——CONVERSE篮球鞋。就像古代神话中精灵神通的“魔鞋”，

J博士、“魔术师”约翰逊、“大鸟”伯德、“大妈”拉里、“篮板王”罗德曼

和“邮差”马龙都穿着CONVERSE创造了一段又段脍炙人口的现代神话。

百年品牌，来到中国。1993年，CONVERSE与世界制鞋业巨子——宝

元鞋业携手服务中国市场品牌代言人

NAUTICA诺帝卡

NAUTICA品牌起源1983年，凭借6件男装外套，世界著名华裔服

装设计师DavidChu（朱钦祺先生）在纽约创立了Nautica品牌，

并担任该品牌的首席设计师。自此，简练的风帆标志扬名国际舞台。

Nautica品牌一直是海洋和冒险运动的代名词，自1983年创立以

来，Nautica撰写了“美式经典现代演绎”的时装界传奇。

DavidChu的设计理念突出了功能和细节上的尽善尽美，以一系列富

有现代气息的经典设计勾勒出“活力、探险、积极”的现代生活方式。

NAUTICA在全球二十年来，在DavidChu的引导下，Naut

ica已经发展成为一个完整的生活时尚品牌。产品包括休闲装、竞赛系列、男

女牛仔系列、男子正装、女子泳装、男女睡衣、男子内衣、童装以及全系列的配

饰品、眼镜、手表、香水和家居用品。

Nautica25个系列产品行销美国及全球50多个国家，包括加拿大

及中南美洲地区、欧洲各国、澳大利亚、日本、韩国、印度尼西亚、马来西亚、

新加坡、泰国、中国大陆、台湾、香港、中东等。Nautica在美国本土以

外共有100多家独立店，以及高档百货店内的1300多家专卖店。

在全球高档休闲服饰领域占领先地位的Nautica，目前与Polo，

CK，Tommy品牌各领风骚。2002年Nautica在中美洲及部分欧

洲地区销售及知名度已跃居首位。

NAUTICA在中国1994年，Nautica品牌登陆中国市场，同

年在上海开设了第一家独立店。充满美式风情，洋溢健康色彩的Nautica

品牌以其独特的风格、精良的品质迅速成为中国高档男子休闲服饰领域的领航者。

夏季户外马拉松，虽然热但是爽。关于夏季户外马拉松有哪些必备品及服装选择，以下是我的一些不成熟建议，希望对你有用。

1、帽子

夏季马拉松我首先考虑的是防晒，但是一想也知道，跑步不可能打伞之类的，最有效的防晒就是帽子和防晒衫之类的，帽子的话我首选Asics越野帽，属于空顶型帽子，重量轻吸汗速干，遮阳面积大，遮住太阳不晃眼睛是足够的。帽子还有一个重要的作用是暴晒下可以有效预防头晕。

2、背包水袋包

水袋背包我认为算是必备的单品。这类背包主打一个轻，而且防水速干，主要是能很好的贴合背部，前面有稳定的扣子，扣上后尽管跑步也不会过于颠簸，基本上不会有太大的移动，双肩处可以放水袋，跑步途中直接拉过管子喝水就行，不用将水取出来，跑马拉松很方便。

3、鞋子

建议带两双鞋，一双跑鞋，跑马拉松时穿；一双拖鞋，跑完后穿。因为专业跑鞋和平常的运动鞋还是有一定的区别的，专业跑鞋在减震上、弹跳力上、舒适度上都会更好，其实很多运动品牌都有自己的专业跑鞋，跑鞋的颜值不一定高，但真的实用，没有特别推荐的品牌，像阿迪、耐克、亚瑟士、安踏等等都可以选择。

4、压力袜

不要小看压力袜的作用，不仅仅是用来好看的。就我自己的体验来说，压力袜确实对小腿有保护作用，特别是像马拉松这种长跑型运动，压力袜可以很好的减轻跑步带来的小腿肌肉紧张，长跑后第二天可以明显感觉小腿肌肉没那么酸痛，所以压力袜我认为也可以算是必备。

5、补给

可以放一些像能量胶、盐丸、功能饮料等在水袋包里，在长跑中途可以适当的补充，特别是如果是新手参加，备一些这些基本补给很有用，因为新手很容易在中途乏力，身体能量不足坚持不下去的情况，这些补给可以很好的帮助到。

6、个人护理

像速干毛巾、急救包等物品，尽量选择精简一点，放进水袋背包里，也是为了备一时之需，万一在途中不小心摔倒或者磕碰，这些急救品还是能派上用场，总之要为自己考虑到万一的情况。

1、跑前服装

跑前我会选择高减震性运动背心，加腰部上有袋子的速干运动短裤。运动背心可以很好的保证胸部减震，也更加舒适，但如果从来没穿过运动背心的话一定要提前一周穿上适应，不然会觉得很勒。像短裤的话，腰间有口袋的那种可以放手机等小物件，我觉得实用性更高。

2、跑后服装

跑完后可以再带一套衣服，因为跑完后肯定全身都是汗，衣服贴在身上粘糊糊的很难受。建议带一件舒适的T恤，与速干运动长裤。才完成了高强度的跑步运动，身上毛孔打开，虽然是夏季，依然很容易感冒。所以跑步后要注意保护自己别感冒了。

以上是我个人的一些经验及见解，希望能帮到你。