田径理论考试试题_田径考试题目

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400米技巧

是比赛的话，前100米中速，保持跟紧前两个，接着200米加速，尽量保持和第一距离不远，最后100米冲刺。

提前10分钟热身，保持正确的跑步姿势，三步呼，三步吸，不要用嘴呼吸，还有就是不要穿不适合运动的衣服、裤子、鞋。

初二如果400米能在53秒之内就很不错了。

关于如何训练400米和50米的方法，我在网上给你找了点资料，

400米这个项目是一项“长距离”的短跑项目，是一项无氧占大比例，有氧占小比例的混氧型的短跑项目。因而有很多人都谈400米而色变，其实只要在平时的训练中有针对性地进行各项具有400米项目特点的体能和技术的训练，就能有效地达到提高400米成绩的效果。

要进行400米的训练，首先要清楚400米的项目特点。关键词就是“无氧”和“速度”，400米的训练就围绕这两个关键词来进行。在训练的过程中还要根据项目的特点进行一些技术、节奏的训练。以下是本人对400米训练订的计划，对象是400米成绩达52秒水平的男生，训练周期7个月。

把7个月的训练周期分为3个阶段：准备期，赛前期，赛前调整期。各个时期的训练周期以一周为单位。

一、准备期

这个时期主要是提高运动员跑的能力，同时发展各项身体素质和改进跑的技术。时间大约为4个月，大约从11月份到次年的2月份。训练安排如下：

(一)周一

早操4000米，要求每千米3分45秒～3分50秒，通过有氧训练，提高心肺功能。注意韧带拉伸及跑的技术改正。

下午：速度训练，训练内容：30米X4次、60米X4次、120米X3次(主要在弯道上进行，模拟起跑后的加速过程)。

素质训练：小负荷的半蹲起，负重直膝跳，快速低强度的卧推，腰腹肌练习。

(二)周二

专项力量，抓举40～50公斤X3～4组X3次。深蹲，小腿屈伸，卧推70％～90％X6～8组x3～6次。

跨步跳100米X4次X2组(要求积极扒地，从而在跑的过程中实现短支撑和向前性)，慢跑放松。

(三)周三

早操4000米。要求同周一。

下午：跑的能力练习。200米变速跑X8次X2组(每个200米要求用27～27．5秒完成，中间走100米休息，要求走100米时间不能超过1分钟)。

(四)周四

专项力量，深蹲，小腿屈伸70％～90％X6～8组X3～6次。半蹲40％～60％X10～12次X3～5组卧推40％～60％X12～15次X3～5组。

跨步跳100米X4次X2组(要求积极扒地，从而在跑的过程中实现短支撑和向前性)。

负重弓箭步走40米X4次(这项练习能很好地扩大跑的步辐，是400米跑很重要的要求)。

慢跑放松。

(五)周五

早操4000米。

下午：跑的能力练习。200米变速跑X8次X2组(要求同周三)。

(六)周六

专项耐力600米X2次(要求1分28～1分30秒，间歇10分钟)，专项速度300米X2次(要求37秒5～38秒，间歇10分钟)(注：通过超专项距离的600米训练能大大提高自身的无氧糖酵解。而300米则是提高速度耐力)。

(七)周日

休息，通过这一阶段的训练能大大提高跑的能力。并在技术上有所改进，为下一阶段的训练打下良好基础。

二、赛前训练

训练时间2～3个月一般是3～5月份。这个阶段主要是在上一阶段的训练基础上进行大强度、有针对性地专项训练，从而达到从量变到质变的效果。

(一)周一

早操4000米，要求每千米3分45秒～3分50秒，通过有氧训练，提高心肺功能。

下午：速度训练，60米X3次，100米X4次，120米X3次(主要在弯道上进行，模拟起跑后的加速过程)，200米X3次(60米和100米的强度要求用90％的强度完成，200米要求24秒左右)。

摆臂练习，腰腹肌练习。

(二)周二

200米变速跑X8次X2组(每个200米要求用26．5～27秒完成，中间走100米休息，要求走的100米时间不能超过1分钟。提高强度。主要是发展抗乳酸能力)。

(三)周三

专项力量，抓举40～50公斤X3～4组x3次。深蹲，小腿屈伸，卧推70％～90％X6～8组X3～6次。壶铃蹬跳X20个X5组。

跨步跳60米x4次x2组(要求积极扒地，从而在跑的过程中实现短支撑和向前性，同时提高跨步跳的速度)。

200米X3次(把200米的速度和节奏提升到400米比赛时前200米的模式)。

(四)周四

400米测试(要求掌握好自己的速度节奏，要求步幅大，有节奏感)。

(五)周五

200米变速跑X8次X2组(要求同周二)。

(六)周六

专项耐力600米X2次(要求1分25～1分27秒，间歇8分钟)，专项速度300米X2次(要求36秒5～37秒，间歇10分钟。注：通过超专项距离的600米训练能大大提高自身的无氧糖酵解能力。而300米则是提高速度耐力)。

(七)周日

休息，这一阶段的训练是从量变到质变的过程。能大大提高速度和速度耐力。并有很强的抗乳酸的能力。是比赛取得好成绩的重点。这一阶段训练的特点是强度大，要求高。

三、赛前调整

一般是赛前一周，因为上一阶段的大强度训练身体可能出现疲劳，因而利用这一阶段把身体状态调到最好，同时有条件可摄入一些利于恢复的营养品。调整的训练安排如下：

(一)周一

早操4000米，下午，150米X4次X2组(强度中等)。

(二)周二

4000米有氧跑，200米X3次(仍以400米前200米的节奏跑)。

(三)周三

力量训练，深蹲，小腿屈伸，卧推70％～90％X6～8组X3～6次。摆臂练习。

(四)周四

早操20分钟自由跑，下午休息。

(五)周五

200米变速X6次X2组(强度200米27．5秒左右)。

(六)周六

做一个赛前的准备活动。

(七)周日

休息

400米的训练方法有很多，主要是根据项目特点进行练习，同时还要根据不同类型的运动员进行不同的训练。只要坚持系统的训练，就能大幅度提高运动成绩。

(北京体育大学竞技体育学院)

50米最重要的是爆发力 要想练好爆发力不仅要训练腿部肌肉 还不能忽视了上肢力量的培养

首先你每天可以作若干组的蛙跳和高抬腿，建议是4组。每组10个或是每组三米 之后双手拿哑铃（或其他重物）做跑步中前后摆臂的动作 做2组 2*100

之后是起跑时的要领 起跑前一定要将每个动作做充分，裁判喊各就位预备的时候一定要使重心下移，听到发令枪后，立马起身，这时步幅一定要小并且快，这样才会更快的达到你最高速度，之后需要很自然的将身体逐渐直立起来 迈腿的时候要记住送胯的动作，保持上身的重心，加快摆臂，从而带动下肢的运动，这也是锻炼上肢力量的原因

以下经验仅供参考，我个人的实际经验是：考前适应+耐力+毅力=满分。考警察的想必体能一定不差，关键是在考前一定要有一两个星期的适应期，在适应期内一定要尽自己的努力快速跑完一千米，一天跑一次就够了。在考前两三天休息一下。考试时可能情况可能没有你训练的时候好，看到别人跑的快心里慌，其实没必要，你只要按照你训练的时候去跑就可以了（前提是训练的时候你要尽力，当做考试来训练）。我本人（小虎 www.gdgwy.net）就是这样训练，从4分15秒到考试时候的3分25秒的（刚满分，不多，却也不少）.

一、变速跑、间歇跑是体育考生800米训练的主要手段

800米跑是一种有氧无氧跑的典型项目。对有氧供能和无氧供能的要求都很高，因此，训练既要改善心脏和循环系统功能，增强有氧供能能力；又要改善肌肉工作能力，增强无氧供能的能力。

变速跑的生理效果，首先是增加心脏容量，改善跑的过程中心脏对循环系统的泵血能力，从而更好地向工作中的肌肉提供血液，提高有氧代谢能力，即提高了耐久能力。

间歇跑的生理效果，是引起肌肉中的血液的“过度酸化”，为了消除“过度酸化”对肌肉工作能力的影响，就要求血液中有大量的碱储备，发挥中和作用。运动员有了更好地抵抗较长时间“过度酸化”和供氧不足的能力，便提高了无氧供能能力，即提高了速度耐力。

匀速跑（或定时跑）也有变速跑同样的生理效果，经常采用，会对肌肉收缩的生物化学变化发生影响，使肌肉中肌糖元增多，有氧分解产生能量供给肌肉收缩的能力提高，而相反地使发挥速度所需要的无氧分解能力，因得不到锻炼而相对削弱，所以会影响速度，进而影响其他专项成绩，因此不适宜体育考生的800米训练。

体育考生800米训练, 第一阶段多采用变速跑训练；第二阶段变速跑和间歇跑训练交替采用；第三阶段多采用间歇跑的训练。

二、周训练计划中,800米训练的合理安排

周训练计划是根据阶段训练计划所规定的任务、内容与要求制定的。在制定周训练计划时，要准确地掌握学生的训练情况，根据学生现有的训练水平，周密地考虑训练的运动负荷量，兼顾各专项训练。周训练计划中的800米训练安排：在第一、第二阶段，每周一般要有两次，第三阶段每周不得少于一次，训练间隔不得少于两天；必须与力量素质训练(特别是杠铃负重练习)叉开，一般安排在大强度力量素质训练前一到两天，或者周末，通过星期天的调整，以求达到超量恢复。

三、一次训练课运动量及强度安排

体育考生800米训练，第一阶段逐渐增加运动负荷量，第二阶段在增加运动负荷量的同时加大运动负荷强度，第三阶段只上强度而不增加运动量（或适量减小运动量）。下面是第二阶段800米训练运动量及强度的课计划安排：

1. 变速跑的运动量及强度安排

每次训练课的跑量是800米专项距离的4倍左右，如采用150米、200米快速跑，中间用100米慢跑作为调整，训练量为：跑12～14个快跑150米+慢跑100米；或者跑10～12个快跑200米+慢跑100米。快跑段的强度不低于70%，慢跑段的时间不超过快跑段时间的三倍。

2. 间歇跑的运动量及强度安排

每次训练课的跑量是800米专项距离的3倍左右，如采用200米、300米、400米的间歇跑，训练量为：10～12个200米跑；或者6～8个300米跑；或者5～6个400米跑。跑的强度不低于自己最高速度的80%为最佳。如果跑的强度在70%以下，对人的机体就没有足够刺激，对提高成绩意义不大。

一、方法

这种训练方法比较简单，出现在20世纪初，基本上依赖运动员自己的天赋，运动员以自我练习为主，量和强度都很小，其特点是训练的距离和时间远远超过比赛的距离和时间，且用速为匀速，地点一般在野外。

1、方法的改进：上世纪20年代后，人们对这种训练方法作了改进，主要做法是把速度训练和耐力

训练结合起来，跑的量和强度都有所增加，并且对全年的训练时期作了一定的划分。各训练阶段的训练手段有明显区别。准备阶段的训练具有一定的量和强度；比赛时期的速度训练内容有较大增加。“接近或达到比赛距离的强度跑”这一训练手段就是从这时开始的。这种训练方法主要以芬兰人为代表。30年代后，以美国教统员米·黑非为代表的美国、英国、芬兰的中长跑界在使用郊外长时间匀速训练的基础上，采用田径场地圳练，主要是一些速度训练。

2、理论依据：训练时间长于30分钟的不间断跑的心率保持在140——160次/分钟，对于发展运动

员心脏功能和提高有氧能力，效果明显。

3、取得的成绩：芬兰运动员帕·努尔米于1924年第8届奥运会中长跑比赛中获得4枚金牌，其后10年间13次打破5个项目的世界纪录。受益于这种训练方法的还有美国运动员比采恩伦，他在1934年以3分48秒8的成绩创造了1500米的世界纪录。

这种训练方法是瑞典中长跑被教练员古斯塔·赫迈尔创造发明的，“法特莱克”瑞典语的意思是“速度游戏”，其训练方法主要是利用自然环境如田野、树林、沙地等进行走、慢跑、快跑的练习、运动员可以根据自己的感觉决定加速、放松的时间和距离。这种训练的特点是利用自然环境的条件及游戏使运动员的心理比较放松，很好。训练的距离一般为10——20公里。加速的距离一般为600——2000米。

1、理论依据：“法特莱克”训练法通过野外变化速度跑的方式．将运动员的心率控制在130——180次/分钟之间，既发展了运动员的有氧能力，又发展了运动员的无氧能力。同时，对运动员的心理起到了良好的调节作用。

2、取得的成绩：在“法特莱克”法的训练下，瑞典运动员黑格和安德森创造了20年不败的神话。

（三）间歇训练法

此方法是德国中长跑教练员波·格施勒和生理学家莱因德尔，于20世纪40年代共同创造的。间歇训练法是对多次练习的间歇时间作出严格的规定，使机体处于不完全恢复状态下，反复进行练习的训

练方法。训练中将间歇训练分为三种类型：高强性间歇训练、强化性间歇训练（A、B型）、发展性间歇训练。高强性间歇训练时间小于40秒，心率190次/分钟恢复为120——140次/分钟，强度大，间歇很不充分。强化性间歇训练A型训练时间小于40——90秒，心率180次/分钟恢复为120——140次/分钟，强度大，间歇不充分；B型训练时间小于90——180秒，心率170次/分钟恢复为120——140次/分钟，强度较大，间歇不充分。发展性间歇训练时间大于5分钟，心率160次/分钟恢复为120次/分钟，强度中等，间歇不充分。间歇方式均为走和轻跑。

1、理论依据：通过严格的间歇过程，可使运动员的心脏功能得到明显的增强；通过调节运动负荷的强度，可使机体各机能产生与有关运动项目相匹配的适应性变化；通过不同类型的间歇训练，可使糖酵解代谢功能能力或磷酸盐与糖酵解混合代谢的功能能力或糖酵解与有氧代谢混合功能能力或有氧代谢功能能力得到有效地发展和提高；通过严格控制间歇时间，有利于运动员在激烈对抗和复杂困难的比赛环境中稳定、巩固技术动作；通过较高负荷心率的刺激，可使肌体抗乳酸能力得到提高，以确保运动员在保持较高强度的情况下具有持续运动的能力。

2、取得的成绩：通过间歇训练的应用，使德国运动员在20世纪40——50年代先后3次打破世界纪录。

（四）重复训练法

训练中多次重复几个固定的段落，段落可以短、等于或者稍长于比赛段落，休息间歇时间较长，心率恢复到110——100次/分时继续训练。重复训练法的核心是五大结构（段落长度、跑的速度、重复次数、间歇时间、休息方式）和三种类型，即短时间重复训练法（时间小于30秒，强度最大，间歇时间相对充分，间歇方式走或坐）、中时间重复训练法（时间30秒——2分钟，强度次大，间歇时间相对充分，间歇方式走或坐）、长时间重复训练法（时间2——5分钟，强度较大，间歇时间相对充分，间歇方式走或坐）。

1、理论依据：通过重复训练，可使运动员的有氧能力得到明显的增强，产生与有关运动项目相匹配的适应性变化；通过不同类型的重复训练，有利于运动员在激烈对抗和复杂困难的比赛环境中稳定发挥技术动作，提高运动成绩。

2、取得的成绩：重复训练成功的典型代表是比利时运动员罗·莫恩斯，在1955年打破了保持16年

之久的800米1分45秒7的世界纪录。

（五）马拉松训练法

60年代新西兰的里迪亚德推崇“公里数创造冠军”的理论，创造了马拉松训练法。运用这种方法培养了两个奥运会冠军并创造了5项世界纪录。从而使世界中长跑分为在自然环境中的匀速和任意变速的训练方法与跑道上间歇训练方法两大训练体系。

（六）高原训练法

受到1968年墨西哥奥运会的启示，中长跑又创造了强化训练手段——高原训练法，这种训练方法

促进了世界中长跑水平的进一步发展。

二、要求

（一）准备期：训练重点放在发展运动员的全面身体素质和一般专项能力，方法主要以不间断长跑训练法和“法特莱克”训练法，结合速度和一般力量练习，发展运动员的有氧水平，提高运动员跑的能力。

（二）竞赛期：以发展运动员的竞技能力，保证运动员在比赛中取得优异运动成绩为重点，方法可以选择间歇训练法和重复训练法，对运动员的跑量和强度通过心率加以控制，逐步形成竞技状态，并将最佳竞技状态保持到比赛。

（三）恢复期：以慢跑、带有游戏特点的“法特莱克”跑、球类活动以及医学和心理学措施进行身体恢复和心理疲劳的消除。

三、应用

（一）磷酸原无氧供能系统的训练以6——10秒的爆发力练习为主，练习采用30——60米的重复跑

和行进间跑、10秒左右的跳跃、越野中30——50米的冲刺跑等。糖原无氧酵解供能系统的训练采用10——120秒的间歇训练法。

（二）采用持续训练法，中等强度用长时间持续跑40——100分钟，无氧阈强度持续跑15——30钟，心率160次/分左右。

（三）采用间歇训练法，短段落间歇次数多，心率150——160次/分左右（200米快/100米慢14——16次，400米快/100米慢10——12次），长段落间歇次数少，心率160——170次/分左右（例如1000米快/200米慢8——10次、2000米快/200米慢4——6次等）。

2023高考体育生分数标准

佛山市体育基本知识理论考试说明

本考试说明是佛山市高中阶段学校招生体育学科基本知识理论考试命题的依据。

一、指导思想

全面贯彻党的教育方针，坚持公正、全面、科学的原则，充分发挥考试和评价在促进学生发展方面的作用，促进学生形成终身学习所必需的体育基础知识、基本技能、基本技术和综合运用能力。结合我市初中体育与健康课程改革实际，正确地反映和评价我市初中体育与健康教学水平，全面促进初中体育与健康教学质量的提高，便于高一级学校选拔人才。

二、命题依据

（一）******《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》（中发〔2007〕7号）和广东省教育厅《关于〈中共广东省委广东省人民政府关于加强青少年体育增强青少年体质的意见〉的实施意见》（粤教体〔2009〕82号）的精神。

（二）广东省《关于做好2013年全省初中毕业生升学体育考试工作的通知》（粤教体〔2012〕89号）的精神。

（三）教育部制订的《体育与健康》课程标准（实验稿）（以下简称《体育与健康课程标准》和我市现用教材，《体育与健康》水平四教材（ 华东师范大学 出版社出版），及本考试说明。

三、考试方式与试卷结构

（一）考试方式与时间、分数。

体育基本知识理论考试采用书面、闭卷笔答的考试方式，在答题卡上答题，考试时间50分钟，全卷满分100分。

（二）试卷结构与题型。

1.体育基本知识理论考试设置选择题Ⅰ共15题，每小题2分，合计30分；选择题Ⅱ共20题，每小题2分，合计40分；选择题Ⅲ共10题，每小题3分，合计30分。

2.选择题I为最佳选择题，在给出的四个备选答案中，只有一个是最符合题意的。选择题II为双项选择题，在给出的四个备考答案中，只有两个是最符合题意的答案,少选且正确的给1分，错选、多选不给分。选择题Ⅲ为多项选择题，在给出的四个备考答案中，只有三个最符合题意的答案,三个全选对给3分，少选且选对二个给2分，少选且选对一个给1分，错选、多选不给分。

四、考试内容比例

体育健康知识、体育基础理论知识、体育时事知识三部分所占分值的比约为20：60：20。其中体育健康知识、体育基础理论知识是《体育与健康》水平四教材（ 华东师范大学 出版社出版）内容，体育时事知识是近三年来国际、国内重大体育活动内容。

五、试卷难度

容易题约50%；中等难度题约40%；难度题约10%。全卷难度约为0.75-0.80左右。

六、考试内容

（一）吹响健康号角的运动参与。

1.健康三要素、健康的标志。

2.运动适度与过度。

3.肌肉酸痛与运动时间。

4.体育锻炼对身体的健康的作用。

（二）奠定生命之基的身体健康。

1.体型与体能。

2.体育锻炼对身体的影响。

3.健康食品与健康“杀手”。

4.怎样科学进行锻炼。

（三）扬起人生风帆的心理健康。

1.良好与消极的心理状态。

2.自尊、自信的概念及与体育的关系。

3.调节情绪的方法。

4.学习目标的作用。

（四）通往未来之路的社会适应。

1.运动角色的扮演及如何扮演好。

2.体育道德的行为表现。

3.如何提高交往与合作的成功率。

（五）令人着迷的球类运动。

1.篮球、足球、排球等运动对身体的益处。

2.各种球类运动的技术动作。

3.各种球类运动的一些简单规则。

（六）全面发展体能的田径运动。

1.跑步的好处。

2.怎样才能跑得更快、更轻松。

3.跳高（远）的关键及竞赛小知识。

4.投掷的作用及各种练习方法。

（七）健美身体的体操运动。

1.学会鱼前滚翻的基本技术，增强学生躯干上肢的力量。

2.基本掌握山羊分腿腾越技术，培养学生向困难挑战的心理感受，树立必胜信心。

（八）富有朝气的有氧健身操和舞蹈。

1.能够以有氧健身操和舞蹈的基本活动方式、方法进行韵律活动，形成正确的身体姿态，塑造健美体态。

2.通过以脚下动作变化为主的健身操练习，体会健身操的动作风格、特点，并能较熟练地跟随音乐节拍完成二至四组动作的循环练习。

（九）传统体育神韵十足的武术运动。

能完成一套完整的武术套路少年拳或少年棍术。培养学生对武术产生一定的兴趣，能用一定的方法练习柔韧和基本功。

（十）其乐无穷的游泳运动。

1.了解和体会水的特性，掌握正确的水中呼吸、漂浮、滑行的能力。

2.学会蛙泳的基本技术。

（十一）眼花缭乱的小球类运动。

1.学会乒乓球的推挡、正手攻球技术，能兴趣盎然地开展乒乓球活动。

2.掌握羽毛球的正手（反手）发高远球和网前球，能用高手击球和低手击球打出高远球。

（十二）体育运动中的安全防范。

1.学生能说出体育运动中安全防范的内容。

2.学生具有体育运动中安全防范的习惯。

3.了解运动中常见的伤害事故，及处理办法。

（十三）心旷神怡的户外活动。

1.学会为户外运动做好准备，并能对户外运动进行一次完整的策划。

2.掌握户外运动的基本方法，并积极参与户外活动实践。

（十四）体育时事知识。

近三年来国际、国内重大体育活动内容。

七、题型示例

（一）单项选择题（每题2分）。

1、普遍认为，在运动中脉率保持（D）次/分钟的运动量对青少年身体健康最为有利。

A、110-120B、120-130C、130-140D、140-150

2、长跑中出现的呼吸困难，胸闷、四肢无力，甚至不想再跑下去的现象叫（C）。

A、顶点B、冰点C、极点D、盲点

3、（D）是你在学习生活中对自我价值的积极评价与体验，是你的心里健康的重要指标之一。

A、自信B、自强C、自我D、自尊

4、（A）肯定不是足球比赛中的不同角色。

A、主攻B、前锋C、前卫D、后卫

5、在排球比赛中，每队上场的队员是（B）名。

A、5B、6C、7D、8

6、世界冠军刘翔所跨栏的高度为（C）。

A、0.999MB、1.059MC、1.067MD、1.083M

7、2010年6月，第19届世界杯足球赛将在哪个国家举行？(A)

A、南非B、法国C、摩洛哥D、美国

8、2009年1月7日，经批准，自2009年起每年的（B）定为“全民健身日”。

A、7月9日B、8月8日C、9月7日

D、10月9日

9、徒手体操两种形是。（B）

A单人和集体B单人和双人

10、健身操的七种脚步动作分别为：踏步、弓步、提膝、踢腿、开并跳、跑和。（B）

A交叉步B弹踢腿

11、展示武术神韵的关键是。（B）

A武术套路B武术技法

12、游泳运动的作用:有益身心健康、各项水上运动的基础、。（B）

A具有实用价值B满足特殊需要

13、熟悉乒乓球的球性、掌握击球手法的入门练习方法是：。(B)

A攻球B推挡球

14、体育运动中的安全防范主要体现在、运动中的注意事项和运动后的行为调节。(A)

A运动前的准备B热身活动

15、在进行户外运动前要从身体、和物质几方面做好准备。(B)

A户外计划B知识

16、2008北京奥运会是第届奥运会(A)

A29B30

（二）双项选择题（每题2分）

1、下列哪些症状是运动过度的表现之一（AB）

A、血压升高B、目光无神C、晨脉降低D、面色红润

2、（A）和（B）是科学健身不可缺少的双翼。

A、准备活动B、整理活动C、集体活动D、游戏活动

3、心理紧张时，你可以采用（AC）的呼吸进行调节。

A、悠B、急C、细D、粗

4、（AC）是孕育团队精神的温床。

A、交往B、独尊C、合作D、自我

5、中小学生常见的足球比赛包括（AC）

A、5人制B、6人制C、7人制D、8人制

6、决定你是否跑得快的主要因素是（AB）

A、步长B、步频C、身高D、体重

7、在08年北京奥运会上，中国队共获得（A）金牌，名列金牌版第（C）。

A、51枚B、41枚C、第一位D、第二位

8、下列哪些不是北京奥运会的吉祥物图案？（AD）

A、华南虎B、圣火C、藏羚羊D、白暨豚

9、竞技体操比赛分为、和单项决赛三种。(AB)

A团体赛B全能决赛C男子全能决赛

10、我国民间广泛流传的秧歌、等就是很好的有氧舞蹈形式，是深受大众喜爱的终身健身手段。(AC)

A木兰拳B太极剑C扇子舞D太极扇

11、武术基本功包括：踢腿、肩功、、、步型、步法、手型和手法等。（AB）

A腰功B桩功C立桩D指功

12、竞技游泳包括的姿势：蝶泳、蛙泳、和

。(AC)

A仰泳B潜泳C自由泳D混合泳

13、羽毛球的发球有：、。（AC）

A正手发球B正手高远发球C反手发球D反手网前发球

14、在野外求救时要保持冷静的头脑、选择适宜的求救方法、、。(AC)

A节省体力、食物和燃料B想尽办法活下去C物品放在随手可取的地方D不放过任何机会求救

15、运动中常见的运动损伤有：外伤、、骨折、关节脱位、。（BD）

A骨裂B内伤C挫伤D肌肉痉挛

16、第届亚运会将于2010年月12日至27日在中国广州进行(AD)

A16B17C10D11

（三）多项选择题（每题3分）。

1、健康三要素是指（ABC）

A、社会适应能力B、心理健康C、身体健康D、没有疾病

2、初中阶段应侧重发展的体能是（ABD）

A、速度B、有氧耐力C、力量D、灵敏性

3、学习目标具有（ABCD）的作用.

A、导向B、发展C、动员D、评价

4、体育道德的行为表现为(ABCD).

A、尊重观众B、尊重对手C、服从裁判D、遵守规则

5、篮球比赛与同伴的配合包括（ABC）

A、传切突分B、补防夹击C、关门掩护D、下底传中

6、正确的跳高姿势包括（ABC）

A、跨越式B、俯卧式C、背跃式D、海豚式

7、2010年第16届广州亚运会，除了广州作为主赛场外，还有下列哪些城市作为分赛场？（BCD）

A、珠海B、佛山C、东莞D、汕尾

8、在今年广州亚运会的吉祥物中，包括下列哪些名字？（ABCD）

A、喜洋洋B、阿和C、阿意D、阿祥

9、竞技体子项目有自由体操、鞍马、吊环、跳马、双杠、单杠六项，女子项目有、、、和自由体操四项。(BCD)

A艺术体操B高低杠C平衡木D跳马

10、世界健美操锦标赛每年举行一次，比赛项目有：、、和混双。我国还设有6人项目。(BCD)

A团体赛B男子单人C女子单人D二人

11、少年拳第二套第二、七、十动作名称：、

、。(BCD)

A抡臂砸拳B望月平衡C弓步推掌D转身劈掌

12、根据游泳规则规定个人混合泳须按照下列顺序进行比赛、、蛙泳、。（DBA）

A自由泳B仰泳C潜泳D蝶泳

13、羽毛球击球有：、和三种。（BCD）

A搓球B高手攻球C低手击球D网前击球

14、在运动中要注意控制运动负荷、注意运动间歇、、和。(ABD)

A加强保护帮助B合理补充物质C注意卫生保健D掌握正确倒地姿势

15、户外运动的基本内容包括山、、、

游泳、。（ACD）

A越野跑B冲浪C公路自行车D滑雪或滑冰

16、2008北京奥运会举办理念：、和。（ACE）

A绿色奥运B开放奥运C科技奥运D创新奥运E人文奥运

田径二级裁判员证书好考吗

2023高考体育生分数标准如下：

1.考试科目和分值分配

2023年高考体育生的考试科目和分值分配可能会根据各省市的具体情况而有所不同。一般来说，体育生的考试科目包括体育理论和体育技能两部分。体育理论一般占总分的30%左右，体育技能占总分的70%左右。

2.体育理论考试

体育理论考试主要考察学生对体育知识的掌握和理解能力。考试内容可能包括体育教育学、运动生理学、运动心理学、运动训练学等方面的知识。考试形式可能是选择题、填空题、简答题等。

3.体育技能考试

体育技能考试主要考察学生在某一项具体体育项目上的表现。具体的考试项目可能因地区而异，常见的有田径、游泳、篮球、足球等。考试形式可能是实际操作、技能演示等。

4.分数标准

体育生的分数标准可能会根据各省市的具体情况而有所不同。一般来说，体育理论和体育技能的分数会分别计入总分。体育理论的分数可能会根据考试难度和学生的表现而有所调整，体育技能的分数可能会根据学生的实际表现而给出。

5.影响因素

体育生的分数标准可能会受到多种因素的影响。例如，各省市对于体育生的招生计划和政策安排、考试难度的调整、学生的整体水平等都可能会对分数标准产生影响。

需要注意的是，以上只是对于2023年高考体育生分数标准的一些可能性的描述，具体的分数标准还需要等待相关部门的具体规定和公布。学生在备考过程中应密切关注相关政策的变化，并根据自身情况进行合理的备考和规划。

知识拓展：

普通高等学校招生全国统一考试，简称“高考”，是合格的高中毕业生或具有同等学力的考生参加的选拔性考试。

天津体育学院体育硕士考研：初试和复试该如何准备？

田径二级裁判员证书考试相对较为容易。

田径二级裁判员证书考试主要考察对田径比赛规则、裁判操作流程和技术要求的掌握程度。相比于更高级别的裁判员证书考试，田径二级裁判员证书考试难度较低。考试内容包括理论知识和实际操作，如赛事规则、计时计分、起跑器使用等。考生可以通过学习相关教材、参加培训班和模拟考试来备考。而且，田径二级裁判员证书考试的通过率相对较高，只要认真准备，掌握好考试要点，一般都能够顺利通过考试。

田径二级运动员证怎么考?

体育硕士专业学位与教育学硕士科学学位培养目标与培养规格上具有明显差异。体育硕士专业学位的培养目标是培养具有系统专业知识的高层次、应用型体育专门人才。考研报考体育硕士的同学们可以报考哪些院校呢?各院校初试和复试具体的备考方法是什么?下面跟随猎考考研一起来详细看一下吧~~~为大家总结各专业考研初试和复试备考方法详细汇总

天津体育学院不断加强课程建设，《运动生理学》被评为国家级精品课程，《健美操》、《武术》、《运动心理学》、《田径运动》被评为市级精品课程，同时还有多门校级精品课程正在建设之中。

（一）初试

1、体育硕士考试科目：

101思想政治教育；外国语；346体育综合

2、体育硕士研究方向以及招生人数：（不包括推免生）

学院研究方向拟招生人数(001)体育教育与教育科学学院

(01)田径教学理论与方法

117人(001)体育教育与教育科学学院

(02)体操教学理论与方法

117人(001)体育教育与教育科学学院

(03)篮球教学理论与方法

117人(001)体育教育与教育科学学院

(04)排球教学理论与方法

117人3、体育硕士分数线：

近几年分数线汇总天津体育学院最新考研复试分数线查看详情2021天津体育学院考研复试分数线已公布查看详情4、天津体育学院考研招生简章/招生目录：

关注天津体育学院体育硕士考研报考条件、报考日程、****、学制、费用 | 考研有哪些专业招生、各招多少人、考哪些科目等事项：详见天津体育学院

5、天津体育学院考研大纲：

关注天津体育学院考试范围、考试要求、考试形式、试卷结构等信息：详见天津体育学院

(二)复试

1.复试公告

各大研招院校2021考研复试公告汇总

2.复试如何备考

考研复试英语查看详情考研复试礼仪查看详情考研复试面试注意事项查看详情考研复试-应用统计硕士-专业复习查看详情3.复试考核内容

复试包括专业综合测试、外国语测试和思想政治素质与 品德考核三部分。

专业综合测试主要考查考生的专业知识、综合素质和科 研创新潜质等，采取口头作答的方式进行。

专业知识的考查内容可参考院校公布的复试笔试科目。

外国语测试主要考查考生的听说能力。

4.资格审查材料：

1.有效的第二代居民身份证;

2.复试考生资格审查单

3.诚信复试承诺书

4.大学成绩单(应届生提供);

5.学历证书(往届生提供);

6.教育部学籍在线验证报告(应届生提供);

7.教育部学历证书电子注册备案表或报告(往届生提供);

8.思想政治素质和品德调查表

备注：境外学历考生还需提供教育部留学服务中心书;自考本科届时可毕业考生还需提供自学考试考籍表等相关证明。

为同学们准备了《22考研全年备考规划》，从基础择校到各学科备考，从干货分享到直播解读，应有尽有!点击领取>>

以上就是猎考小编整理的“天津体育学院体育硕士考研：初试和复试该如何准备?”相关内容，希望可以对正在备考2022考研你有所帮助。如果您想了解更多的考研知识，欢迎关注猎考考研指南频道。

考研有疑问、不知道如何总结考研考点内容、不清楚考研报名当地政策，点击底部咨询官网，免费领取复习资料： style="font-size: 18px;font-weight: bold;border-left: 4px solid #a10d00;margin: 10px 0px 15px 0px;padding: 10px 0 10px 20px;background: #f1dada;">报考田径二级裁判员需要什么条件

田径二级运动员证考试方法如下：

培训和练习：首先，你需要参加相关的田径培训和训练课程，学习田径运动的基本技能和规则。这可以在学校、社区或专业田径俱乐部进行。报名参加考试：当你准备好参加田径二级运动员证考试时，需要向当地的体育部门或田径协会进行报名。他们会告诉你具体的报名时间和要求。

理论考试：考试可能包括田径运动的理论知识，如规则、技巧、训练方法等。你需要通过理论考试来展示你对田径运动的了解和掌握程度。技术考核：技术考核是考察你在田径项目中的表现和实际运动能力。这可能包括短跑、长跑、跳远、跳高、投掷等多个项目，你需要在规定的标准和要求下进行表现。

笔试和面试：有些地方还可能要求进行笔试或面试，以测试你对田径理论和实践的理解和应用能力。考核结果和颁发证书：考试结束后，根据你的考核表现，评委会将对你的考试成绩进行评定。如果你通过了考核，田径二级运动员证书将由中国田径协会颁发给你。

田径二级运动员证带来的好处

确认和证明你的运动水平：田径二级运动员证是由中国田径协会颁发的，它证明了你在田径运动中具备一定的技能水平和能力。持有该证可以向他人展示你对田径的专业知识和实际能力。提高个人竞技水平：考取田径二级运动员证需要经历培训和考试的过程，这将促使你持续学习和训练，提高自己在田径项目中的技术和能力，从而提高个人的竞技水平。

参加比赛和活动的机会：持有田径二级运动员证可以让你有资格参加更高级别的田径比赛和活动。你可以与其他具有相同水平和兴趣的运动员一起比拼，提高自己的竞技经验和技术水平。掌握专业的训练方法和技巧：田径二级运动员证考核包括理论知识和实际技术的考核，通过考试你将学习和了解专业的训练方法、技巧和策略，有助于你在田径训练中更系统和有效地提升自己。

1、热爱田径运动和田径裁判工作；

2、身体健康，年龄20至55周岁，具备高中以上学历；

3、任三级裁判员满1年，或在县级及以上田径比赛担任裁判2次及以上，能够掌握和正确运用田径竟赛规则和裁判法；

4、学员需准备二代身份证(正反面)复印件1份、学历证明复印件1份、免冠小2寸彩色近照3张、田径三级裁判员证书或县级及以上田径比赛裁判经历证明(秩序册或主办单位证明)。

扩展资料

各级裁判员应当承担下列义务：

1、自觉遵守有关纪律和规定，廉洁自律，公正、公平执法；

2、主动学习研究并熟练掌握运用本项目竞赛规则和裁判法；

3、主动参加培训，并服从和指导培训其他裁判员；

4、主动承担并参加各类裁判工作，主动配合有关部门组织相关情况调查。

5、主动服从管理，并参加相应技术等级裁判员的注册。

南平市体育局--关于举办田径二级裁判员培训班的通知