吴悠退出职业篮球虎扑-吴悠退出职业篮球虎扑了吗

1.吴悠的侧滑有详细的教学帖子么？

2.21岁了，弹跳还能再增加吗？

3.路人王也是篮球比赛的一种形式，主要是什么样的比赛方式？

4.周锐是谁？打街头篮球的？谁有他的介绍，详细点的！

5.吴悠的个人荣誉

吴悠的侧滑有详细的教学帖子么？

滑步基础教学

（1） 原地滑步：

预备姿势：两脚并立，两臂自然下垂。

动作过程：左脚提踵，身体重心落在前脚掌上，在左脚压脚跟后右脚伸直向后滑行一足之距，接着脚尖离

地后，屈腿向前移行至原位，右脚提踵，同时右脚呀脚跟，接着完成右脚为支撑脚、左脚向后滑行的动作

。两脚交替进行原地滑步。

练习提示：原地滑步的结合单臂，双臂向前波浪和上下波浪等进行练习。平时应该加强徒步或负重提踵训

练，以提高掴踝关节及脚趾的力量。

（2） 前滑步：

预备姿势：同上

动作过程：首先左脚腿伸直朝脚尖方向前滑一步，接着左脚提踵，右脚伸直并朝足尖方向前滑一步。此时

左脚压脚跟，右脚完成提踵动作，两脚交替向前滑行。练习提示：前滑步的脚尖方向可以朝正前方或外侧

方。

（3） 后滑步：

1.压脚跟后滑步：

预备姿势同上。

动作过程：左脚提踵，在压脚跟时，右脚伸直，全脚掌向后平滑、当右足尖滑至左脚跟处时，使脚尖点地

，脚跟提起，脚背与地面垂直，接着右脚压脚跟，左腿伸直全脚掌向后平滑，使足尖滑至右脚跟处，使脚

尖点地，左脚跟提起，脚背与地面垂直，左右脚交替完成后滑动作。

练习提示：

动作要点是一个脚跟触地，另一个脚跟即提起，反复交替进行。当向后平滑的脚停止滑动后，脚尖点地，

脚背与地面垂直。当动作熟练后可加大后滑的步幅。练习时注意控制身体重心。

2.提踵后滑步

预备姿势：两脚并立，手臂自然下垂。

动作过程：左脚为支撑脚右腿膝关节伸直，全脚掌后滑至左脚脚跟处，同时左脚提踵。左腿膝关节伸直全

脚掌后滑至右脚处，同时右脚提踵。左右脚交替后滑。

练习提示：

滑行时提踵的同侧肩向上提肩，配合单臂关节逆向传递手法。

（4） 横滑步：

1.压脚跟横滑步

预备姿势：两足左右开立，脚尖超前，相距一足。

动作过程：脚尖朝左，提踵同时足跟靠拢右脚跟处，当左脚压脚跟时，右脚伸直，全脚掌向右平滑一步脚

尖向前，可以向右连续完成横滑动作。

练习提示：向左、右横滑的次数可根据动作的需要随意滑行。

2.双提踵横滑步

预备姿势：

两脚左右开立，脚尖成八字，两臂自然下垂。

动作过程；（以向右横滑为例）

人体重心向右移动，当向右挺胯时两脚跟提起，以右脚带动左脚向右移动一足之距，使两脚跟提踵靠拢，

右脚再向右横移一步，还原成预备姿势。

练习提示：动作要点是腰胯带动身体重心移动。

3.交*横滑步

预备姿势：两脚左右开立，左脚尖向左，两臂自然下垂。

动作过程：（以向右横滑为例）左脚提踵，脚跟靠近右脚跟处。在左脚压脚跟时，右腿伸直，全脚掌向右

横滑一步。接着两脚前脚掌迅速地使脚尖超内。当左脚在右脚前交*一步时（脚尖超右），两脚前脚掌继

续碾地，使左脚尖超左同时提踵，这时右脚尖已转向正前方。准备开始第二次交*横滑步。

练习提示：这种滑步的要点在于前脚掌的碾地动作，要使两脚移动路线在两条平行线上，初学者先进行朝

一方向的滑动练习，熟练后完成左右两侧的交*横滑步。

4.转身横滑步

预备动作：同上

动作过程：左脚提踵同时使足尖超左，当左脚脚跟向右脚阻弓靠拢时，左脚压脚跟，右腿伸直向左横滑一

步。此时左脚跟触地，右脚提踵，左脚伸直转动至右脚尖旁，身体向右后方转体180度，接着右脚跟触地

，左脚提踵，右腿伸直向右横滑一步。用此法反复完成动作。

练习提示：动作关键是压脚跟同时另一腿作滑行动作。

（5） 棱形滑步：

按横滑步动作要领结合转身动作进行棱形滑步，

练习提示：

1. 转体要灵活。可按顺时针方向完成棱形滑步。

2. 转身滑步时可结合身体和手臂的动作。

补 充 ：

详细讲解滑步空步是一种视觉幻象效果，需要多加练习。下面是我能找到的太空步的最佳练习精要，何不试试呢？

步骤1：找一双较紧的平底鞋，刚开始你可以先使用软底鞋。

步骤2：确保你用来练习的地板不会太粗糙，尽量找一块光滑的地。

步骤3：两脚并拢站立，左脚稍微比右脚靠前一些（右脚趾的前端与左脚趾的中部应该在同一线）。

步骤4：然后抬起右脚后跟，使你看起来象正在走路一样用右脚前部站立，左脚保持原位（注意不要移动）。

步骤5：当你把右脚跟放下时，把全部重心移到右脚，缓慢向后拖动左脚，使左脚趾与右脚跟平齐。做这一步的时候，左脚跟要稍微离地，左脚不要往下踩，否则就滑不起来了。确保你缓慢放下右脚后跟与和移动左脚同时进行。控制速度需要多加练习。

步骤6：坚持练习以上步骤，直到你确信自己能毫无障碍的做移动。

步骤7：一旦你可以精通上面的动作，将左脚向前伸出，但是不要接触地板，要做的让人看起来就象刚好贴着地踢出的一样。把它移到离右脚趾前面相当于一只脚那么远的位置。左脚任何部位都不要格外地抬高。

步骤8：把左脚挪回开始的最初位置，再一次抬起右脚后跟。左腿弯曲，重复步骤5的动作。坚持练习直到你领悟到所有的精要，能很随心所欲的做出，并且得到他人认可。最后达到可以克服地心引力的效果,这样你就可以象专业人士那样走太空步了.

步骤9:一旦你可以精通右脚弯曲后,交换两脚,尝试用左脚做相同的动作.抬起左脚后跟,当你用右脚向后滑步的同时放下左脚.用左脚支撑,右脚伸出,然后抬起左脚后跟,接着再次在放下左脚的同时把右脚缓慢后移.

一句话：你们会走太空步吗，如果不会我可以教你。

1，先将两脚分开，再把脚尖对内

2，左脚脚尖站地，脚跟抬起，右叫离地，并向右移动，

3，接着右脚右脚着地，并都是脚跟向内，然后两脚再脚尖对内，然后一样！

MJ将前滑稍微改了方向,两腿向旁边移动,就成了侧滑!

因为太纯粹的前滑不是很好看.不信你可以放慢动作看看MTV,就是所谓前滑的技法.

迈的前滑中的步伐是向左滑的 而横滑是向右并且 脚法不同!!望注意!!

要学好太空漫步，场地是非常重要的，注意：场地不要太滑，也不要太涩。否则别的场地你就发挥不好了。

一，选择接地性平顺的皮鞋，练习脚尖点地，这个动作是太空漫步成与败的关键。

二，左脚向后滑，滑30CM左右。然后左脚脚尖点地使右脚向后滑。一定要保持平衡。

三，反复练习吧

重心放在两腿中间，上身一定要保持与支撑脚水平，脚腕发力。

至于鞋子，凭经验来说厚底有弹性，越轻的越好，不能有抓地力。要跳迈克的舞蹈，好象皮鞋底子要硬，不然太软的话，就跳不起来，比如跳向后退的滑步，也就是月亮舞步，皮鞋底子一定要硬，不然脚尖就惦不起来，也就滑的不好看了。底要厚而有弹性，这是最重要的，有句话说的好“节奏是舞蹈的灵魂”有弹性的鞋子才能带动身体的律动，体现出迈克儿舞蹈的灵魂，鞋子要轻，那样才能将迈克儿舞蹈中的轻灵飘逸发挥的淋漓尽致，不能有抓地力那是当然的了，试想穿着双篮球鞋走太空步是什么样子？

这可是最真实的内容，MJ在大部分舞台表演时都是如此！

如今传授给你吧：billie jean mtv版本是没有“太空步”的，但是作为演唱会的保留曲目，是一定有的。你可以去音像店买：吉隆坡演唱会，仔细看看。

做动作时要注意两点：1。脚步的距离和脚尖与地面所夹的角度（近似90度）2。头部的伸缩，脖子的用力。

要是刚开始练习时候可以前脚掌着地

但要是高手的话，脚趾的力量一定要够，要能脚尖点地支撑身体，原来的霹雳舞**里面就是这样

脚趾的力量够了的话，即使是软底鞋，甚至是拖鞋也可以用脚尖的力量抬起身体！

我认为是这样的：先一只鞋尖点地，鞋跟高高抬起，然后鞋跟往后压，另一脚在当那只脚压下去时，就立即翘起鞋跟点脚尖，这样一下一下，

再连起来，就会滑起来了，我现在已滑的又快又飘亮了，哦！再说一句，走太空步时是最美妙的感觉

当回帖达到一定数量，考虑出教学

21岁了，弹跳还能再增加吗？

是可以的，因为弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。

通过综合的针对全身的力量训练是增长弹跳的基础，运动生物力学研究表明：对弹跳力影响最大的是腿部肌肉爆发力，特别是小腿三头肌的爆发力对弹跳力影响最大；

其次是腰腹部肌肉爆发力，因为弹跳时需要一个强有力的腰去推动整个身体与腿同步的提高，如果腰腹力量太差，当跳起时，就像个柳条一样，会吸收软化你的力量，而不是推动升高

再次是肩部肌肉爆发力，上肢积极上摆对增大起跳力、提高起跳效果和改善动作质量有20%左右的影响。所以力量训练应以腿部为主，腰腹部和肩部为辅。

腿部的练习可以用：半蹲、提踵、全蹲、负重硬拉、跳绳、蛙跳、收腹跳等进行练习。

腰部的练习：可以用卷腹，悬挂举腿，两头起等方法。

肩部的练习：负重侧平举来，坐姿推举，弹力带前平举。

路人王也是篮球比赛的一种形式，主要是什么样的比赛方式？

在路人之王之前，所有的民间比赛主要是5v5/3v3，直到吴悠开始了4v4的游戏。但是这些赛制和单挑相比还是有很大差别的。球队篮球罚球犯规比单挑多，所以看起来比赛并不顺利，尤其是水平不高的时候，看这些比赛简直就是煎熬。传球王是一对一的比赛，打2-3球，犯规很少，所以比赛过程非常紧凑。看完一场比赛，下一场紧随其后，看过客王有时会不自觉地消磨时间。另外，单挑是最能体现球员技术水平的比赛形式，所以很有观赏性。为什么如火如荼的路人王篮球赛这么受欢迎？

虎扑的“过客王”是虎扑打造的民间篮球一对一比赛，覆盖全国30多个大城市。虎扑做好了比赛内容的包装，包括直播、集锦、论坛。整个比赛曝光度很大，这是以前所有民间篮球比赛都没有的。虎扑为草根玩家提供了一个非常好的展示自己的平台。在这里，我们真的要藐视虎扑的影响。路王大赛涌现出了很多纯粹的草根明星，如军哥、平常心、打铁。这些人的水平真的不比那些街头玩家差多少。如果没有路王大赛，这些选手现在可能还是默默无闻，能够不断涌现出令人惊讶的民间选手，是路王大赛的魅力之一。

我相信每个球迷都有一个参加职业比赛的梦想。在校学生竞争时间有限，进入社会后，这样的机会更是少之又少。每当我们兴奋地看着NCAA庆典，或者听着灌篮高手的主题曲，热泪盈眶，听着沉寂已久的篮球梦，我们都会翻身。随着体育产业的发展，各种社会篮球赛事越来越多。和两三个朋友组队参加比赛，获得网络甚至电视直播的关注，收获技术统计和精彩集锦，已经不再遥不可及。至于国内用户最多的体育互联网平台虎扑体育，他们的海量用户也有自己的比赛，让每个人的篮球梦都有一个容器和土壤可以承载。

不做键盘手，过客王打破篮球维度墙，在虎扑体育论坛的数千个主题帖子中，出现了一个专题帖子。对于很多长期混迹于老虎和猛虎的JR(老虎和猛虎用户自称)来说，这个帖子的出现意味着维度墙被打破。于是，首届老虎与老虎“路人王”篮球一对一比赛的选手正式开始招募。虎扑打开了全民都可以参加的篮球赛入口。对于很多资深论坛用户来说，虎扑已经不再简单的以在线论坛的形式出现在他们的生活中，而是出现在他们的日常生活中。

猛虎赞助的“路人之王”第100场:这是老百姓篮球的荣耀和胜利第一站是路人王赛“别当键盘手，我可以，我真的走了！”在路人的第一次单挑中，老虎打出了这样的口号。“路人之王”这个名字，顾名思义，就是普通人中的王者。这个有中国特色的名字诞生于虎扑平台，从诞生之日起就引起了很多关注。整个比赛由虎扑自己的直播平台“梁电视”直播。对于不能参加比赛的虎扑用户来说，放学上班回家看路人王，参加论坛讨论，正成为很多用户的一种生活方式。赛制方面，路人王赛事用报名+抽奖筛选的方式，每场比赛共20人，取一对一“斗牛”的形式，2球获胜。自由注册的玩家以轮战的形式互相掐死，决定最后的冠军。

周锐是谁？打街头篮球的？谁有他的介绍，详细点的！

周锐，男，职业：球员，身高：174cm，籍贯：中国武汉，曾被喻为中国四大街球人物之一，优酷&浙江卫视联合推出的大型篮球竞技原创节目《这就是灌篮》成员之一 。

2018年8月，周锐搭档周杰伦、李易峰、林书豪、郭艾伦参加由优酷&浙江卫视联合推出的大型篮球竞技原创节目《这就是灌篮》。

2018年10月，周锐、张宁作为《这就是灌篮》节目人气球员代言网易首款篮球竞技手游《潮人篮球》。

扩展资料：

周锐，十岁时因为看《灌篮高手》开始认识篮球，并且爱上了街头篮球，初中因为身高问题被质疑;高中时通过田径考到武汉体育学院，随后进入校队，但是因为个子矮,半年后被教练辞退。

尽管如此，为了篮球梦，周锐没有放弃对篮球的挚爱, 勇敢地克服种种困难和挫折,期间，由于膝盖劳损受伤，医生建议他不要打篮球,但是周锐依然没有放弃,恢复后反而越打越勇越厉害。

凭借自身不断的努力和刻苦训练,周锐在2007年街头斗秀场活动中一战成名，2009年在武汉一北京街球对抗赛“ 京武门”中率领武汉313击败”中国街球第一人”吴悠所在的北京街球队。

2011、2012 年,周锐代表中国街球队，2次蝉联中美街球对抗赛的MVP ; 2013年荣获中国街球制霸赛全国亚军; 2014年荣获印度尼西亚LALIGHTS世界街球锦标赛四强; 2016 年洛杉矶VBL世界四强; 2017年JORDAN中国夏季联赛MVP。

百度百科—周锐（球员）

吴悠的个人荣誉

2003-2007北京体育大学联赛4连冠

2001 年 梦想成真 转球挑战冠军

2002 年 ADIDAS 三对三 扣篮大赛冠军

2002 年 REEBOK3+2 扣篮大赛冠军

2003 年 NBA嘉年华 扣篮大赛冠军

2004 年 NBA嘉年华 3分球大赛冠军

2005 年 耐克占地为王 东单场地擂主

2006年 AND1香港站晃倒美国街球手一战成名

2007年 CBO男子业余篮球联赛亚军 军区贺龙杯比赛冠军 内蒙古企业联赛冠军 四川企业联赛冠军

2008年 NBA大篷 扣篮冠军

2008年 城市联赛 助攻王

2009年 珠江啤酒深圳赛区 扣篮冠军 耐克京城圣战MVP

2010年 耐克京城圣战MVP 虎扑街球区版主

2011年 反季节联赛 助攻王

2012年 反季节联赛冠军 助攻王

2013 CL 别等了 全国巡回赛成员

2013 中国街球制霸赛（8.24） 冠军成员

2014 CL 没毛病 全国巡回赛成员

2014 中国街球制霸赛（8.17） 冠军成员