篮球科比背打技巧-科比的背打技术讲解

1.科比的背打到底有多强？

2.科比作为一个后卫为何钟情于背打？

3.求科比背身单打和过人技巧

4.背身单打 如何运用力量和技巧将对手挤开 如科比的单打

科比的背打到底有多强？

在NBA作为内线球员背打是最基本的技能，每一个顶级的内线球员，在背打面前都很有一套，紧跟时代的变化，也有许多外线球员把背打技术训练的也各有千秋，然而科比的背打技术可以算是一门教科书了，一起来看一下科比的背打到底有多强？

1.羞辱詹皇阿杜等联盟顶级小前

科比的进攻技术很厉害，对方的教练就会派一位与科比身高体能相似的小前锋球员去防守科比。然而詹姆斯的防守能力也毋庸置疑的，在科比看来都很平常，多次低位背打老詹，有一次地位背打直接把詹姆斯顶出2米之外去，闪晃詹姆斯得分更是不用说，在杜兰特超长的臂展的情况下，科比的脚步也能很顺利晃过杜兰特。在科比面前身高再高力量再大照样能掠过你，他的力量跟球感让对手无处下手！

2.分卫对决强吃韦德汤神

最像乔丹的得分后卫，在球场上与新球员对决时，科比现场直接开课教学单打技巧，如同教科书让人叹为观止。尤其是科比与韦德相对抗，总是引大量的球迷观看，这两大顶尖的分卫的互攻互访中，韦德只有靠突破拿分，科比的背打就让韦德防都防不住。而现在现役顶尖分卫汤普森回想防守36岁的科比那年时：“他是我偶像，他总能投进一些疯狂的球，现在依旧能。”

3.伦纳德德罗赞争相模仿

科比背打的时候他的身体的每一部位加上他的手感和技术总是结合的完美无瑕，每个动作都很美并且很实用，让许多球员都在模仿他。德罗赞就是其中一位，科尔让科比的中距离和低位练习的太迷人，就像老科一样。另一个学徒是非常有影响力的超级巨星伦纳德，马刺队的助理经常把动作和投篮给伦纳德看，他也希望伦纳德能像科比乔丹那样打。

科比作为一个后卫为何钟情于背打？

因为跟联盟中大多数2号位对位时，科比的身高和对抗本身就是有优势的；如果对方选择换更高大的3号位来防科比，科比的脚步和灵活性、协调性又有不小的优势。

科比遇到比他矮、对抗比他差的直接用身高和力量往三秒区顶，近框区域来一个翻身跳投；遇到比他力量好、重心高的，直接用脚步决胜，这对防守球员来说几乎是防不胜防。

科比的背打技术炉火纯青。背打技术的对抗性也不次于刚正面。关键是对抗时如何阅读对方防守的位置及重心变化，然后才是利用脚步，脚步才是背打的核心，要不然碰上吨位及防守面积大的防守人就拉不出空间了。

求科比背身单打和过人技巧

科比的低位单打技术，很明显在一定程度上具有了乔丹的影子，特别是背身单打后仰跳投模仿的惟妙惟肖，这也难怪连张合理张指导等资深评论员在看完科比的低位单打之后不由的脱口而出：太像乔丹了！但科比在低位单打技术方面显然是一位集大成者，他的低位单打既融合了乔丹的技术，又有大梦的影子，当然也加上了他自身的东西。我觉得科比的低位单打技术有如下几方面的特点：

第一个特点，乔丹招牌式的动作虚晃、后仰跳投和低位左右手挑篮，这一点是毫无疑问的。科比与乔丹一样擅长低位后仰跳投，动作逼真，转身迅速，后仰出手时上半身协调性完美无缺，手感平稳柔和。但科比科比将这一技术发扬光大，并加入了更多的动作，他可以在一个方向连续晃对手三次，然后再换到另外一个方向，骗得投篮或罚篮机会。科比的动作比乔丹更为花哨而让人感到眼花缭乱。

第二个特点，奥拉朱旺的梦幻脚步。拜师大梦和低位脚步的研习，让科比与当年的乔丹相比在低位的杀伤力更足，虚晃接转身跳投信手拈来，背打旋转更是精妙无比。

第三、借助掩护接球跳投。在低位单打的过程中，科比还不时兜到高位，借助队友挡拆的人墙掩护，甩开防守球员，接应传球中远距离出手命中。

第四、科比的能将低位单打和外线技术完美结合起来，使得这两者可以随意切换，大大丰富了进攻的手段和变化。比如前面我提到的技术特点，科比从外线持球，利用速度和超强的突破能力，或交叉步运球，一步步迫使对手收缩防守范围，直至油漆区附近，然后科比用肩或背部依着对手，以左脚为轴，用动作左右虚晃，伺机翻身后仰跳投或突破低手上篮。

科比亲自教你如何在快攻中过人 ://v.hoopchina/v15686.html

背身单打 如何运用力量和技巧将对手挤开 如科比的单打

科比背身单打,看似简单,缺不容易学.要是简单就学到,科比也不会那么出名啊.

首先,必须有好的身体,控球要稳.科比经常是在右侧拿球,然后背打.接着,或许是一个FADE AWAY.或许是左手控球,强突左侧.或许是依靠具有爆发力的FIRST STEP(第一步)过了防守球员,突破篮下.突破要爆发力.尤其是过人的FIRST STEP,要快.

其实练习篮球的蓝下技术~最重要的一点就是力量与技巧的结合~这样说吧~在移动上你要比对手快~这样才能出奇制胜~在快速移动上你要有力量的优势保障~无论卡位~单打都要力量来均衡上身和下身的平衡~个人建议你先把力量练好~在卡位（要位单打）的时候突然爆发的力量很重要~只要你有力量优势~在突然启动卡位（要位单吃）的时候就能很好的将防守人挡到身后~卡位（要位单吃）的时候要注意用一只手把防守人挡（拨的动作）在身后另一只手高高举起要球~背身单打的技巧是速度技术与力量的相互结合~在有效的时间内（相信其他的防守者不会眼睁睁看你拿球单吃他们的队友~他们会过来协防~一般你单打的时间只有3秒~8秒不等）强压蓝下~就算投篮不进~也尽量造对手犯规~在单打的时候~技巧就代表你的动作~速度代表你的脚步移动和出手时间~在脚步移动下我希望你能练习来回往返跑和八字型螃蟹步来增强脚步移动速度~ 训练方法有：折返跑篮球场1轮~接球上篮~如此重复做10组~~~~小碎步（八字型螃蟹步）Z型绕竿走1圈~到三分线弧顶处突然变向持球突破~10组一轮~~~~一次做5轮~完一轮休息3分钟接着做~这是最初的中锋训练步法~还有以防守姿势原地启步1分钟。。。身体撞墙来练习上肢对抗力量的练法~说是很难一次说明的~我以前练中锋打法~光脚步移动就练了半个多学期~还没算技巧和力量训练呢~ 个人建议你上网下载一些关于步伐的练习来看~ 先看两个：

1、布泽尔的背身

://.tudou/programs/view/KESI2BWZyZs/

2、外国的背身教学 特别实用~！

://v.hoopchina/v269.html

在低位单打时应该正确依据对方的身体素质移动脚步和弹跳力等方面来进行,如果对方比你强壮移动速度在你之上或者弹跳好的话你不应取背身单打,背身单打应对的应该是比自己弱小一些的球员,这样不会吃亏!而练习方法是要靠一对一进行的,一个人无法完成这些动作,在背打时应该以背部贴紧对方往后硬挤,运球尽量要低,腰自然也要弯下一些,在挤到你的射程范围时你可以将球拿起进行半转身打板投篮!

加油吧~！